Ve sinh rang mieng

Từ đồng nghĩa

chăm sóc răng miệng

Giới thiệu

Sức khỏe và tình trạng của hàm răng và bộ máy hỗ trợ răng ảnh hưởng đến sức khỏe một cách quyết định. Khuyết tật Carious chất răng và các quá trình viêm nhiễm ở vùng nướu, Thần kinh răng hoặc des Xương hàm có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ sinh vật. Đặc biệt là con người tim nhạy cảm với mức độ cao của vi trùng do Khoang miệng rửa trôi, kết quả thường có thể là viêm mô tim (ví dụ viêm nội tâm mạc).

Vì lý do này, việc vệ sinh răng miệng thường xuyên và đầy đủ là điều cần thiết cho sức khỏe và không nên bỏ qua.

Ve sinh rang mieng

Chỉ với cách vệ sinh răng miệng tối ưu, răng và nướu mới có thể được khỏe mạnh lâu dài và nụ cười đẹp được duy trì. Ngoài số lượng (tần số) Tuy nhiên, chất lượng làm sạch răng hàng ngày cũng đóng vai trò quyết định. Trung bình, người ta cho rằng mỗi bộ phận chải răng mất khoảng ba phút. Tuy nhiên, quy tắc này không hoàn toàn áp dụng. Khi đánh răng buổi sáng và chăm sóc răng sau bữa ăn, việc sử dụng bàn chải đánh răng là đủ, vì vậy có thể vệ sinh răng miệng đầy đủ trong vòng ba phút.
Tuy nhiên, vào buổi tối, bạn nên dành thời gian cho việc vệ sinh răng miệng nhiều hơn một chút, vì ngoài việc làm sạch các bề mặt răng lớn, còn làm sạch các khoảng trống giữa các răng (vĩ. Khoảng trống giữa các răng) cần thiết cho sức khỏe răng miệng lâu dài.

Bạn cũng có thể quan tâm đến: Chăm sóc răng miệng cho trẻ em

Vệ sinh răng miệng bằng bàn chải đánh răng

Khi nói đến câu hỏi làm thế nào để sử dụng bàn chải đánh răng đúng cách, ngay cả các ý kiến ​​chuyên gia cũng rất khác nhau. Các kỹ thuật chải răng phù hợp khác nhau khá rõ ràng và đôi khi mâu thuẫn với nhau.
Vì lý do này, rõ ràng việc sử dụng bàn chải đánh răng đúng loại phụ thuộc vào vị trí răng của từng bệnh nhân. Do đó, các nha sĩ đưa ra cái gọi là cuộc hẹn dự phòng trong đó một kỹ thuật chải răng phù hợp được mô phỏng, đào tạo và kiểm tra định kỳ bằng cách sử dụng các viên màu đặc biệt. Các kỹ thuật đánh răng được khuyến nghị phổ biến nhất với bàn chải đánh răng thủ công là hình tròn (dạng hình tròn) Chải răng theo “Bass”, được gọi là phương pháp Charters (đặc biệt thích hợp cho những bệnh nhân bị bệnh nướu răng) và chải răng theo chiều dọc theo “Stillman”.

Trong quá trình của kỹ thuật chải răng Bass, trường lông được đặt ở một góc khoảng 45 ° so với nướu. Một nửa số lông bàn chải nằm yên trên nướu hoặc bề mặt của răng. Bắt đầu từ tư thế cơ bản này, các động tác nhỏ tới lui được thực hiện.
Điều này có lợi thế là lông bàn chải đi vào kẽ răng một chút và cũng có thể loại bỏ cặn mềm ở đó. Ở khu vực mặt sau của răng, vệ sinh răng miệng được thực hiện bằng cách cầm bàn chải theo chiều dọc và di chuyển dọc theo răng theo các chuyển động lắc. Kỹ thuật chải răng này đặc biệt thích hợp để vệ sinh răng miệng ở những bệnh nhân bị bệnh nha chu, vì sự tiếp xúc lỏng lẻo giữa lông bàn chải và nướu (lat. Gingiva) mát xa đường viền nướu và kích thích lưu thông máu.

Kỹ thuật chải răng theo Stillman Trong hình thức vệ sinh răng miệng này, trường lông được đặt ở góc xấp xỉ 45 ° so với nướu. Một nửa số lông bàn chải nằm yên trên nướu hoặc bề mặt của răng.Tuy nhiên, theo Stillman, bắt đầu từ vị trí cơ bản này, bàn chải đánh răng nên được lăn về phía răng. Kỹ thuật chải răng này cũng xoa bóp nướu và kích thích lưu lượng máu của nướu, nhưng nhược điểm là làm sạch các khoảng trống giữa các răng tương đối hạn chế (Khoảng trống giữa các răng). Phương pháp vệ sinh răng miệng Stillman đặc biệt thích hợp cho những bệnh nhân bị tụt nướu.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Kỹ thuật đánh răng

Kỹ thuật đánh răng theo Charters Kỹ thuật chải răng theo Charters về cơ bản không phải là một kỹ thuật làm sạch thực sự hơn là một kỹ thuật xoa bóp có thể được sử dụng ngoài việc đánh răng. Đặc biệt là những bệnh nhân bị bệnh nha chu nặng (sau phẫu thuật nha chu) được hưởng lợi từ những tác động tích cực của loại vệ sinh răng miệng này. Ngay cả sau các bộ điều chỉnh, trường lông phải hướng theo một góc xấp xỉ 45 ° so với trục răng. Với lưu ý này, trường lông sau đó được di chuyển từ bề mặt nhai đến nướu với áp lực nhẹ. Với các chuyển động tròn và lắc nhỏ, quá trình xoa bóp nướu diễn ra chuyên sâu, giúp kích thích lưu thông máu. Cái gọi là đặc biệt thích hợp cho trẻ em, nhưng cũng cho người lớn với hàm răng lý tưởng

Phương pháp KAI như một kỹ thuật chải răng trong quá trình vệ sinh răng miệng hàng ngày. Với phương pháp này, trước tiên, mặt nhai được làm sạch, sau đó chải kỹ cả mặt ngoài và mặt trong của răng. Bề mặt răng tương ứng nên được chải bằng những chuyển động tròn, nhỏ. Tuy nhiên, vì có thể cho rằng vệ sinh răng miệng thường có thể được thực hiện kỹ lưỡng hơn và trên hết là nhẹ nhàng hơn trên nướu khi sử dụng bàn chải đánh răng điện, hầu hết các nha sĩ hiện nay đều khuyên bạn nên chuyển sang sử dụng bàn chải đánh răng bằng tay.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Đánh răng cho em bé

Vệ sinh răng miệng các kẽ răng

Để làm sạch hoàn toàn các kẽ răng (vĩ độ. Khoảng trống giữa các răng) Ngoài việc sử dụng bàn chải đánh răng thông thường, bàn chải kẽ răng (Bàn chải kẽ răng) hoặc dùng chỉ nha khoa.
Điều này là do lông của bàn chải đánh răng không thể đi sâu vào các khe sâu nhất của khoảng trống giữa các kẽ răng, mặc dù đã cố gắng hết sức, và vì lý do này mà mảng bám bám ở những khu vực đó và cứng lại thành cao răng.

Nếu răng mọc lệch lạc nặng, vấn đề này càng gia tăng, và hậu quả là thường bị viêm nướu hoặc sâu răng. Khoảng trống giữa các kẽ răng nên được làm sạch trước khi đánh răng thực sự, vì điều này đảm bảo rằng các mảng bám bị lỏng có thể thực sự được loại bỏ hoàn toàn bằng bàn chải sau đó. Bàn chải kẽ răng được sản xuất với nhiều hình dạng, phổ biến nhất là bàn chải cây thông Noel và bàn chải kẽ răng thẳng, linh hoạt. Kích thước phù hợp có thể được xác định bởi nha sĩ điều trị bằng cái gọi là đầu dò đo IAP (Đầu dò tiếp cận kẽ răng). Điều này rất quan trọng, vì bàn chải kẽ răng quá nhỏ không đủ làm sạch và bàn chải quá lớn không vừa hoặc có thể làm tổn thương nướu. Đặc biệt đối với những bệnh nhân đang điều trị chỉnh nha và mang mắc cài cố định thì bàn chải kẽ răng là thứ không thể thiếu trong việc vệ sinh răng miệng hàng ngày. Trong những trường hợp này, sử dụng chỉ nha khoa thường quá phức tạp và hiệu quả làm sạch không đủ.

Nước súc miệng

Một mình nước súc miệng không thể ngăn ngừa sâu răng hoặc bệnh nha chu. Nước súc miệng là một biện pháp bổ sung cho việc vệ sinh răng miệng hàng ngày. Có nhiều điểm khác nhau giữa các loại nước súc miệng về chức năng của chúng. Có các loại nước súc miệng để hỗ trợ vệ sinh răng miệng, ngăn chặn các vi trùng gây bệnh hoặc những vi trùng chỉ tạo hơi thở thơm tho. Để cải thiện vệ sinh răng miệng, các loại nước súc miệng có thành phần diệt khuẩn và khoáng chất được khuyến khích. Chúng bao gồm, ví dụ, thiếc florua hoặc chlorhexidine. Nước súc miệng không thể loại bỏ hoàn toàn mảng bám trên răng, nhưng nó có thể làm giảm nó và do đó có tác dụng tích cực trong việc vệ sinh răng miệng. Trong mọi trường hợp, bạn nên xin ý kiến ​​của nha sĩ điều trị về các thành phần được khuyến nghị. Tùy thuộc vào chỉ định, loại nước súc miệng tương ứng có thể khác nhau về thành phần.

Xác định tình trạng vệ sinh răng miệng

Tình trạng vệ sinh răng miệng mô tả tình trạng vệ sinh răng miệng hiện tại của bạn. Nó bao gồm cái gọi là các chỉ số ghi lại sự hiện diện của mảng bám (mảng bám vi sinh vật) và tình trạng viêm nướu (lợi).

Đọc thêm về chủ đề: Viêm nướu

Chỉ số mảng bám cung cấp một bức ảnh chụp nhanh về sự thành công của việc đánh răng. Mặt khác, chỉ số nướu cung cấp thông tin về vệ sinh răng miệng nói chung trong một khoảng thời gian dài hơn. Các dấu hiệu viêm được ghi trong Chỉ số Gingiva chỉ trở nên rõ ràng sau vài ngày vệ sinh răng miệng rất kém. Tình trạng vệ sinh răng miệng là một phần của điều trị nha khoa. Để tự xác định một phần tình trạng vệ sinh răng miệng, bạn có thể tẩy ố răng bằng dung dịch tẩy ố chuyên dụng có bán tại các hiệu thuốc sau đó súc miệng. Dung dịch đặc biệt chỉ làm ố những vùng bị nhiễm mảng bám trên răng. Rất khó để xác định giá trị chính xác của chỉ số mảng bám, vì chỉ số này được tính theo diện tích và các mảng bám chủ yếu nằm trong khoảng kẽ răng. Tuy nhiên, nhuộm có thể cho bạn ấn tượng đầu tiên về hành vi đánh răng của chính bạn. Các chỉ số của nướu chủ yếu ghi lại hành vi chảy máu của nướu khi chạm vào bằng một đầu dò đặc biệt (đầu dò của WHO). Toàn bộ tình trạng vệ sinh răng miệng nên được nha sĩ ghi lại và đánh giá nguy cơ phát triển bệnh viêm nha chu.