Nha Khoa-Online

Làm thế nào bạn có thể tránh hôi miệng vào buổi sáng?

Giới thiệu

Hôi miệng là người bạn đồng hành khó chịu có thể khiến đồng loại của chúng ta sợ hãi. Rất ít người nói chuyện thành thật với chúng tôi, nhưng có xu hướng tránh tiếp xúc hàng ngày. Hôi miệng vào buổi sáng - thường xuyên mặc dù đã đánh răng - là một vấn đề phổ biến hiện nay.

Ngoài vi khuẩn gây mùi lắng đọng trên mảng bám trên răng, quá trình sâu răng ở sâu răng cũng là một nguồn tiềm ẩn của mùi hôi. Đặc biệt, có rất nhiều chỗ co thắt trong miệng khiến vi khuẩn có cơ hội lây lan nhẹ và gây ra những trò nghịch ngợm.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, các triệu chứng cũng có thể do thực quản bị phình ra ("diverticulum").

Cách này có tác dụng chống hôi miệng vào buổi sáng

Vì sự phát triển của hơi thở có mùi vô cùng phức tạp, nên có nhiều mẹo có thể giúp ích tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng. Hiện tượng đặc biệt lan rộng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Vì lượng nước bọt vào ban đêm ít hơn ban ngày và khi thở bằng miệng và ngáy, khô miệng thường là nguyên nhân gây ra mùi hôi. Uống rượu hoặc nicotine vào buổi tối cũng góp phần vào tình trạng khô da.

Chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng, ít nhất hai lần một ngày, là điều cần thiết để phòng ngừa. Ít nhất một lần, bạn cũng nên làm sạch khoảng trống bằng bàn chải hoặc chỉ nha khoa. Ngoài ra, lưỡi có thể được làm sạch. Vì có nhiều vết lõm ở đây, nên lưỡi là nơi sinh sản của tất cả các loại vi khuẩn và thường góp phần gây hôi miệng.

Kiểm tra tại nha sĩ cho phép phát hiện sâu răng và mức độ sâu của nó ở giai đoạn sớm, do đó hơi thở có mùi thậm chí không thể xuất hiện.

Thức ăn gây hôi miệng cần tránh. Chúng bao gồm cà phê, bia, rượu và các sản phẩm giàu protein.
Cung cấp đủ 2-3 lít nước mỗi ngày sẽ loại bỏ vi khuẩn và do đó làm giảm hôi miệng. Sự phát triển của vi khuẩn cũng bị ức chế bởi các loại trà khác nhau. Trà xanh, hoa hồi và bạc hà có tác dụng diệt khuẩn. Ngoài ra, nhai kẹo cao su cũng có thể giúp bạn hơi thở tạm thời, nhưng hiệu quả thường không lâu dài.

Điều này cũng có thể được bạn quan tâm: Cách chữa hôi miệng thành công

chăm sóc răng miệng

Chăm sóc răng miệng là một trong những công cụ quan trọng nhất để loại bỏ hơi thở hôi, chủ yếu là các vi trùng có hại (gây bệnh) gây ra mảng bám trên đó cặn thức ăn và các loại vi khuẩn bám vào theo thời gian. Quá trình thối rữa được thiết lập để chuyển động bởi quá trình trao đổi chất, gây ra sự hình thành lưu huỳnh và gây ra hơi thở có mùi khó chịu.

Loại bỏ lớp phủ có thể mang lại tiến bộ lớn và giảm mùi hôi. Để làm được điều này, nên chải răng ít nhất hai lần một ngày, khoảng 3 phút bằng bàn chải và kem đánh răng và một lần bằng chỉ nha khoa.

Tìm hiểu thêm tại: Chăm sóc răng miệng - cách làm đúng!

Loại bỏ lớp phủ lưỡi

Làm sạch lưỡi kỹ lưỡng là điều cần thiết để tránh hơi thở có mùi khó chịu. Nước bọt, thức ăn và cặn bã của tế bào có thể dễ dàng đọng lại trong lỗ lưỡi giữa các vị giác và tiếp tục bị vi khuẩn phân hủy ở đó. Các hợp chất chứa lưu huỳnh sau đó được tích tụ và tạo ra mùi khó chịu đặc trưng. Chúng thậm chí có thể tạm thời làm mờ cảm giác vị mặn và ngọt.

Nhiều dụng cụ cạo lưỡi khác nhau đã được phát triển để loại bỏ lớp phủ này. Để sử dụng, lưỡi được kéo dài ra xa sau khi đánh răng, phần cạp được đặt ra phía sau và kéo về phía trước về phía đầu lưỡi. Động tác này nên được lặp lại nhiều lần, vì hầu hết vi khuẩn được tìm thấy ở 1/3 phía sau.

Ở giữa, bàn chải phải được rửa sạch bằng đủ nước để đảm bảo làm sạch kỹ lưỡng. Áp lực phải được định lượng chính xác, nếu không lưỡi có thể bị thương. Nếu sử dụng đồng thời kem đánh răng diệt khuẩn, thì chất tẩy rửa đặc biệt hiệu quả, vì kem đánh răng cũng ngăn vi khuẩn sinh sôi. Việc mua dụng cụ cạo lưỡi mới nên được thực hiện khoảng 2 tháng một lần, tương tự như đối với bàn chải đánh răng.

Cũng đọc các bài viết của chúng tôi:

Loại bỏ lớp phủ lưỡi - đó là cách thực hiện đúng
Ve sinh rang mieng

Biện pháp khắc phục tại nhà

Các loại thảo mộc có mùi rất đặc biệt thích hợp để trung hòa mùi buổi sáng: mùi tây tươi, hoa cúc hoặc đinh hương nên cho vào miệng sau khi đánh răng và nhai trong vài phút.
Hiệu quả cũng được tăng cường nếu mùi tây được nhúng vào giấm táo trước đó.
Một biện pháp khắc phục khác là nước cốt chanh, được pha với nước và dùng để súc miệng. Điều này kích thích dòng chảy của nước bọt, nhưng nó có thể dễ bị bỏng nếu niêm mạc miệng bị thương.
Dầu ô liu cũng có tác dụng ngăn mùi. Khoảng 1-2 muỗng được kéo từ bên này sang bên kia miệng trong khoảng 15-20 phút, như bình thường với kéo dầu. Điều này liên kết vi khuẩn gây mùi và tiêu diệt chúng nếu chúng được sử dụng thường xuyên. Sau đó súc miệng bằng nước ấm và chải răng như bình thường.
Cuối cùng, bạn cũng có thể sử dụng bột nở. Có thể dùng nước súc miệng bao gồm một cốc nước và nửa thìa baking soda để súc miệng vào buổi sáng và buổi tối, giúp cân bằng giá trị pH trong miệng. Đồng thời, mảng bám được loại bỏ khỏi lưỡi và không có mầm bệnh nào bị rửa sạch.

Đọc tiếp bên dưới: Những biện pháp khắc phục tại nhà giúp chống lại hơi thở có mùi

Nước súc miệng

Nước súc miệng là một loại nước súc miệng kháng khuẩn, được làm giàu với các chất phụ gia khử mùi và khử mùi tốt khác nhau và được cho là giúp hơi thở dễ chịu bằng cách súc miệng. Hôi miệng thậm chí không xảy ra với các giải pháp này. Tuy nhiên, nếu nó đã ở đó, chúng sẽ giúp có mùi thơm từ miệng, đặc biệt là trong thời gian ngắn.

Ngoài các chế phẩm hóa học (Chlorhexamed) một số người cũng thề bởi các sản phẩm tự nhiên có chứa các loại thảo mộc. Với các chế phẩm có chứa chlorhexidine, hiện tượng răng bị đổi màu nâu sau vài tuần sử dụng. Mặc dù nó có thể được loại bỏ một cách thuận lợi bằng cách làm sạch răng, nhưng về mặt thẩm mỹ thì nó cực kỳ kém hấp dẫn.

Tuy nhiên, vấn đề là thường không có tác dụng lâu dài nào được kích hoạt. Cũng bởi vì nguyên nhân đôi khi không phải ở chính miệng. Tuy nhiên, để vẫn có mùi thơm, nó được rửa nhiều lần trong ngày, vì vậy có thể xảy ra tác dụng phụ.

Bạn cũng có thể quan tâm: Chlorhexamed® forte

Nha sĩ có thể làm gì?

Thường xuyên đến gặp nha sĩ là rất quan trọng đối với những người bị ảnh hưởng. Chuyên gia có thể nhanh chóng xác định các vấn đề gây hôi miệng và loại bỏ nguyên nhân. Điều trị dựa trên loại bệnh.

Nếu sâu răng là nguyên nhân, nó sẽ được loại bỏ và điều trị bằng mão răng hoặc trám răng. Có khả năng. quá trình này tiên tiến đến mức phải thực hiện điều trị tủy răng.
Trong trường hợp mảng bám và cao răng ngày càng mắc kẹt hoặc viêm nha chu, răng được làm sạch bằng liệu pháp túi răng tiếp theo, nếu cần.
Điều trị kịp thời là điều quan trọng ở đây trong mọi trường hợp, vì bằng cách này, sự tiến triển của bệnh có thể được nhận biết và khắc phục ở giai đoạn đầu.

Nguyên nhân gây hôi miệng vào buổi sáng

Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây hôi miệng vào buổi sáng nằm trực tiếp trong khoang miệng do tốc độ tiết nước bọt giảm nhiều so với ban ngày. Khi đó, vi khuẩn không thể vận chuyển đến dạ dày và cũng gây ra mùi vị khó chịu, thường đi kèm với mùi khó chịu.
Quá trình này thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không được vệ sinh răng miệng tốt và còn có những mẩu thức ăn giữa các kẽ răng. Khi đó vi khuẩn có nhiều thời gian hơn để định cư và thậm chí có nhiều chất dinh dưỡng hơn để lây lan.
Hơn nữa, mùi vào buổi sáng phụ thuộc vào loại thức ăn bạn đã ăn và thời điểm vào buổi tối. Thực phẩm cay kích thích sự hình thành nước bọt và cũng đảm bảo tốc độ dòng chảy tăng nhẹ qua đêm.
Tuy nhiên, ăn tối quá muộn cũng có thể khiến axit trong dạ dày trào lên thực quản, từ đó dẫn đến chứng ợ chua và cũng tạo ra mùi hôi từ miệng.

Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm tại: Những nguyên nhân phổ biến nhất gây hôi miệng

Với trẻ em

Nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng buổi sáng ở trẻ em cũng giống như ở người lớn. Mùi hôi là do khô miệng. Các sản phẩm chuyển hóa của vi khuẩn không thể được vận chuyển đúng cách và do đó gây ra hơi thở khó chịu. Một mùi như vậy đôi khi có thể xuất hiện đột ngột ở trẻ em.

Nếu bạn chắc chắn rằng bạn đã vệ sinh răng miệng tốt và không có sâu răng thì bệnh thực thể phải được loại trừ. Viêm xoang cạnh mũi hoặc viêm amidan thường được đặt ra ở đây.
Những đứa trẻ nhỏ cũng bị bệnh tiểu đường loại I hoặc các vấn đề về dạ dày ít thường xuyên hơn. Tuy nhiên, điều này cần được bác sĩ thăm khám và điều trị kỹ hơn.

Điều đó cũng có thể thú vị với bạn: Hôi miệng ở trẻ em - bạn nên biết điều đó!

Hôi miệng mặc dù đã đánh răng

Hôi miệng vào buổi sáng không phải là hiếm. Tuy nhiên, nếu các mẹo quan trọng nhất được làm theo, vấn đề này sẽ nhanh chóng biến mất.

Ngoài việc vệ sinh răng miệng không thường xuyên hoặc không đúng cách, các bệnh lý răng miệng cũng thường là nguyên nhân Chứng hôi miệngnhư hơi thở hôi được gọi trong thuật ngữ chuyên môn. Đặc biệt là bệnh viêm nha chu và sâu răng dạng lỗ trên răng cần được đề cập ở đây. Những bệnh này tạo cho vi khuẩn có đủ không gian để lây lan.
Khô miệng cũng là một nguyên nhân khác, vì vi khuẩn gây mùi không thể vận chuyển đi xa một cách đầy đủ. Uống đủ nước có thể hữu ích trong trường hợp này.

Hơn nữa, chế độ ăn uống cũng phải kể đến. Nếu uống nhiều tỏi hoặc uống nhiều rượu, trong miệng sẽ có mùi hôi và từ đó dẫn đến việc ngăn cản đối phương.
Thuốc và căng thẳng cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch và tăng số lượng vi khuẩn trong miệng.
Cuối cùng, người ta cũng nên nghĩ đến khả năng bị bệnh trong một hệ thống cơ thể khác. Ví dụ, bệnh tiểu đường, viêm bao tử hoặc viêm gan được nghi ngờ là nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng.

Đọc thêm bên dưới: Hôi miệng từ dạ dày - điều gì đằng sau nó?

Halitophobia

Halitophobia là thuật ngữ dùng để mô tả nỗi sợ hãi về chứng hôi miệng thực sự không tồn tại gây khó chịu cho môi trường. Những người bị ảnh hưởng tự cảm thấy có mùi hôi, trong khi người khác không nhận thấy nó.
Mặc dù người bệnh đã được bác sĩ thăm khám và không phát hiện ra hơi thở có mùi hôi bằng các phương tiện khách quan nhưng vẫn không thể tin vào điều này. Đây là một đặc điểm rất điển hình của căn bệnh này. Một cái nhìn sâu sắc về chẩn đoán không diễn ra ở đây, và thường ngay cả năng lực của bác sĩ cũng bị nghi ngờ. Vì vậy, căn bệnh này rơi vào lĩnh vực tâm lý học.