Các đốm đỏ trên mặt

đồng nghĩa

Phát ban trên mặt, phát ban nhiệt, phát ban trên mặt

Định nghĩa

Các nốt đỏ trên mặt không phải là một hình ảnh lâm sàng độc lập. Thay vào đó, các nốt đỏ trên mặt là một triệu chứng có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh.

Giới thiệu

Các nốt đỏ xuất hiện trên mặt, cổ hoặc các bộ phận khác của cơ thể là một trong những lý do phổ biến nhất khiến bệnh nhân phải đến văn phòng bác sĩ da liễu.
Bản thân sự xuất hiện của da không phải là một hình ảnh lâm sàng độc lập, mà là một triệu chứng.

Các đốm đỏ xuất hiện trên mặt có thể có một số nguyên nhân cơ bản.Về nguyên nhân có thể dẫn đến nổi nốt đỏ trên mặt, phải phân biệt tác động bên ngoài với bệnh bên trong. Trong hầu hết các trường hợp, các nốt đỏ trên mặt đi kèm với các triệu chứng khác. Một trong những triệu chứng đi kèm phổ biến nhất là ngứa, Wheal- hoặc là Hình thành mụn Sưng tấy.
Tùy thuộc vào nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các nốt đỏ trên mặt, các triệu chứng chung như sốt, mệt mỏi, cái đầu- và Nhức mỏi cơ thể được theo dõi. Theo quy luật, các nốt đỏ nhẹ trên mặt sẽ biến mất hoàn toàn trong thời gian rất ngắn mà không cần can thiệp y tế. Mặt khác, các biểu hiện nghiêm trọng xảy ra trong quá trình nhiễm trùng thường phải điều trị y tế.

Hình minh họa phát ban

Minh họa mặt phát ban

a - Da khỏe mạnh
b - Túi mủ dưới vỏ
(Mụn mủ - dưới giác mạc)
c - Mụn nước mủ trong biểu mô
(Mụn mủ - tách lớp biểu bì)
d - nốt biểu bì
(u nhú biểu bì)
e - nốt sần
(sẩn da)

Biểu bì - biểu bì
(1 và 2.)

  1. Lớp sừng -
    Lớp sừng
  2. Lớp Cornifying
    (lớp sáng + lớp hạt)
    Địa tầng lucidum +
    Địa tầng hạt

    Lớp mầm (lớp tế bào gai
    + Lớp nền) -
    Địa tầng spinosum +
    Địa tầng bazan
  3. Hạ bì -
    Hạ bì (Lớp nhú -
    Lớp nhú
    +
    Lớp mạng -
    Tầng lưới)

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế

Nguyên nhân gây ra các đốm đỏ trên mặt

Đối với sự xuất hiện của đốm đỏ trên mặt có thể có những nguyên nhân khác nhau.

Đặc biệt là trong những mùa ấm áp, cái gọi là "Phát ban nhiệt“quan sát. Các triệu chứng da này là những chấm đỏ nhỏ do bề mặt da quá nóng (Phát ban nhiệt) và có thể xảy ra trên mặt và cổ, cũng như trên các bộ phận khác của cơ thể.
Nguyên nhân thực sự khiến những nốt mẩn đỏ này phát triển là do các bộ phận bị ảnh hưởng của cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ quá cao trong một thời gian dài trong mùa nóng. Ngoài ra, việc tăng tiết mồ hôi đảm bảo rằng bề mặt da bị tấn công và do đó nhạy cảm hơn với các kích thích bên ngoài. Các nốt đỏ do nhiệt trên mặt thường liên quan đến ngứa dữ dội.

Hơn nữa áp dụng Ảnh hưởng môi trường, Sản phẩm làm đẹp chất gây dị ứng (Chất gây dị ứng) một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến các nốt mụn đỏ xuất hiện trên mặt. Ngoài ra, có thể quan sát thấy trong thực hành lâm sàng hàng ngày, các nốt đỏ trên mặt đặc biệt phổ biến ở bệnh nhân đái tháo đường.

Cái gọi là "Viêm da tiếp xúc“Là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến các nốt mẩn đỏ xuất hiện trên da. Ở những bệnh nhân bị ảnh hưởng, những thay đổi về da chủ yếu xuất hiện trên mặt và ngực.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, các biểu hiện da như vậy cũng có thể được quan sát thấy trên các bộ phận khác của cơ thể. Viêm da tiếp xúc có thể do các chất kích ứng khác nhau gây ra. Trong bối cảnh này thuộc về Phấn hoa, Lông động vật, hóa chất khác nhauMón ăn (xin vui lòng tham khảo Dị ứng thực phẩm) là một trong những nguyên nhân chính gây ra.

Viêm da tiếp xúc thường liên quan đến ngứa dữ dội và mụn nước nhỏ. Ngoài ra, các nốt mẩn đỏ trên mặt có thể do cơ địa dị ứng với các chất gây dị ứng (Chất gây dị ứng), Nhiễm virus, Côn trung căn hoặc là biến động nhiệt độ mạnh được gợi lên. Khi bị nhiễm vi rút, nhiều bệnh nhân bị nổi các nốt đỏ trên mặt. Các triệu chứng da do virus gây ra này thường đi kèm với ngứa dữ dội và cảm giác nóng. Ở người lớn, một số rối loạn giới tính cũng là một số lý do gây ra các nốt mẩn đỏ trên mặt.

Các đốm đỏ trên mặt sau khi tắm

Những nốt mẩn đỏ trên mặt sau khi tắm không phải là hiếm. Đặc biệt những người da trắng, tóc vàng hoặc tóc đỏ có thể quan sát biểu hiện của da sau khi tắm. Da của họ thường nhạy cảm và nhạy cảm hơn với sự dao động nhiệt độ. Vì vậy, nó liên quan đến nhiệt độ nước nóng hoặc hơi nước tăng lưu thông máu trên da. Quá trình này đôi khi có thể tự cảm nhận được thông qua việc hình thành các nốt đỏ trên mặt. Hầu hết thời gian, các nốt mụn sẽ tự biến mất sau một thời gian ngắn. Để duy trì sự cân bằng tự nhiên của da, hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm.

Hiếm gặp hơn, cái gọi là "mày đay" cũng có thể xuất hiện đằng sau các nốt đỏ Tổ ong biết để ẩn. Các nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như sự giải phóng các chất truyền tin của chính cơ thể, dẫn đến sự hình thành các đốm đỏ, Bánh xengứa. Người ta tin rằng các yếu tố bên ngoài như hơi nóng khi tắm có thể kích hoạt quá trình này.

Các nốt đỏ trên mặt sau khi bị sốt

Nếu các nốt đỏ xuất hiện trên mặt sau khi sốt, đó có thể là bệnh ban đào hoặc sốt ba ngày. Cả hai bệnh đều nằm trong số rắc rối khi mọc răng cổ điển.

  • Sốt ba ngày
    Tên của bệnh phản ánh quá trình cổ điển. Trẻ em bị ảnh hưởng bị sốt cao trong khoảng 3-5 ngày. Sau khi sụt lún đột ngột, có thể quan sát thấy các nốt đỏ nhỏ trên khắp cơ thể và mặt. Tuy nhiên, phần lớn tình trạng chung của trẻ khá tốt nên việc điều trị cụ thể là không cần thiết.
  • Ringlet rubella
    Bệnh rubella gây ra những nốt đỏ đặc trưng trên mặt. Có thể dễ dàng nhận thấy rằng mẩn đỏ là Của đứa trẻ bỏ đi. Tại thời điểm này bệnh không còn lây nhiễm nữa!
  • rubella
    Bệnh rubella gây ra các triệu chứng giống như cảm lạnh như sốt, nhức đầu và đau nhức. Sau khoảng 3 ngày sẽ phát ban đặc trưng, ​​có thể lan từ đầu đến toàn thân.

    Nếu các nốt đỏ trên mặt bạn bắt đầu ngứa và kèm theo những nốt mụn nước hoặc mụn nước nhỏ, bạn có thể bị Dị ứng ánh nắng mặt trời. Sau đó, bác sĩ nói về một "bệnh da liễu ánh sáng đa hình". Một lần nữa, bạn nên sử dụng Lúc đầu tránh nắng Kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao sử dụng. Kem chống viêm có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

    Phát ban nhiệt

    Sau thời gian dài ở lại mặt trời và sau khi tập thể dục, nhiều người dễ bị nổi các nốt mẩn đỏ trên mặt và vùng thân mình. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng da này được gọi là Phát ban nhiệt. Nhưng cũng có thể có những nguyên nhân khác cho Phát ban do nắng đi vào câu hỏi.
    Tại Nhiệt châm chích (Thuật ngữ kỹ thuật: Miliaria) nó liên quan đến các quá trình viêm trong Tuyến mồ hôi. Tùy thuộc vào thời gian ở dưới ánh nắng mặt trời hoặc thời gian tiếp tục căng thẳng thể chất, các hình thức khác nhau của Nhiệt châm chích có thể phân biệt. Ngoài ra, độ nhạy cảm của từng người trên da của những người bị ảnh hưởng cũng đóng một vai trò trong sự phát triển của Nhiệt châm chích một vai trò quan trọng.
    Theo thuật ngữ "Miliaria rubra“Nếu bạn tóm tắt những triệu chứng da vượt qua vết bẩn đỏ, mạnh ngứa và một Quá nóng của bề mặt da phân biệt. Ngoài ra, những người mắc phải thường bị sưng và đau tại chỗ. Những loại đốm đỏ trên mặt có thể xuất hiện ngay sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc sau các buổi tập thể dục ngắn. Tuy nhiên, những người đặc biệt nhạy cảm có xu hướng phát triển các mụn nước trong và phồng lên, gợi nhớ đến các vết bỏng rộp nhỏ. Trong bối cảnh này, người ta nói về cái gọi là "Miliaria christallina“.
    Trong khi phát ban nhiệt bình thường cũng xuất hiện trên mặt, những thay đổi da phồng rộp này có xu hướng phát triển ở vùng lưng, khe ngực và dưới nách. Nguyên nhân xuất hiện những nốt mụn đỏ này sau thời gian phơi nắng và sau khi tập thể dục phần lớn là do trang phục sai cách hoặc không phù hợp. Ngay sau khi nhiệt tích tụ dưới quần áo trong một thời gian dài, các tuyến mồ hôi có thể bị tắc nghẽn và nhiệt độ cơ thể không còn được điều chỉnh thích hợp.

    Bằng cách này, một môi trường ẩm và ấm được tạo ra trên bề mặt da, trong đó vi khuẩn gây bệnh nhân lên một cách tối ưu và Phát ban nhiệt có thể gợi lên. Các nốt đỏ trên mặt xuất hiện sau thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc sau khi tập thể dục thường lành hẳn trong thời gian rất ngắn. Sự can thiệp y tế thường không cần thiết.

    Các đốm đỏ trên mặt do uống rượu

    Việc tiêu thụ rượu có thể làm suy giảm các cấu trúc mô khác nhau trong cơ thể.
    Hầu hết mọi người đều nghĩ đến tổn thương gan và não, nhưng lại quên rằng da cũng có thể bị tổn thương dưới tác động của rượu. Da mặt nói riêng có thể bị ảnh hưởng khi uống rượu thường xuyên. Do đó, nhiều người uống một lượng lớn rượu có những nốt đỏ trên mặt.

    Lý do cho điều này là thực tế là việc tiêu thụ rượu gây ra sự giãn nở của các mạch nhỏ nhất. Bằng cách này, lưu lượng máu đến da mặt được tăng lên và trên mặt sẽ xuất hiện những nốt mụn đỏ. Những nốt đỏ này không tồn tại lâu nếu bạn thỉnh thoảng uống rượu. Tuy nhiên, sử dụng kéo dài có thể làm cho các đốm trên mặt vĩnh viễn. Trong bối cảnh này, người ta nói về cái gọi là "Facies alcohola“.
    Ngoài ra, ảnh hưởng của rượu có thể khiến các mạch nhỏ nhất trên mặt bị căng quá mức. Kết quả là chúng có thể vỡ ra và tạo thành các mạch máu (Spider Naevi). Nếu chúng nổi lên ở vùng mũi, nó thường được gọi là "mũi schnapps".

    Đọc thêm về chủ đề: Hậu quả của rượu

    Đốm đỏ sau mụn

    Một đốm đỏ thường lưu lại trên mặt trong một thời gian ngắn sau khi nổi mụn.

    Ngay cả sau khi mụn đã khỏi, những nốt mụn đỏ vẫn thường vẫn còn trên mặt.
    Các nốt đỏ này thường biến mất mà không cần can thiệp. Sự tái tạo của bề mặt da cần thiết cho việc này có thể mất một khoảng thời gian vài tuần hoặc vài tháng tận dụng lợi thế của.

    Các phương pháp điều trị tại nhà khác nhau có thể giúp kích thích tái tạo da và làm cho các nốt đỏ biến mất nhanh hơn sau khi nổi mụn. Trong bối cảnh này, một trong những điều quan trọng nhất Mát xa sau đó bạch huyết cục bộ giúp điều trị các vết đỏ sau khi bị mụn.
    Những người bị ảnh hưởng nên thường xuyên xoa bóp các khu vực bị ửng đỏ bằng các đầu ngón tay. Bằng cách này, các mô bị kích thích có thể được nới lỏng và thúc đẩy lưu lượng máu. Ngoài ra, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời (hoặc sử dụng giường tắm nắng) có thể giúp điều trị các nốt đỏ trên mặt còn sót lại sau khi bị mụn bằng tia UV. Dưới tác động của tia UV, các nốt mẩn đỏ bị tẩy trắng và vùng da xung quanh bị rám nắng.
    Bằng cách này, toàn bộ nước da trông đều hơn. Ngoài ra, sự tái tạo của bề mặt da có thể được kích thích theo cách này.
    Tuy nhiên, với việc sử dụng giường tắm nắng thường xuyên, phải luôn đảm bảo việc chống nắng đầy đủ. Sử dụng quá nhiều phòng tắm nắng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và dẫn đến ung thư da.

    Các biện pháp khắc phục tại nhà khác cho các nốt đỏ trên mặt sau khi bị mụn bao gồm:

    • Trà hòa thảo
    • Sữa bơ
    • Dầu hạt đen
    • Dầu hạt lê gai
    • Thuốc mỡ kẽm

    Ngoài ra, các biện pháp y tế khác nhau có thể giúp các nốt đỏ trên mặt nhanh lành hơn sau khi bị mụn. Các ứng dụng khả thi là ví dụ mặt nạ hóa học, Phương pháp điều trị bằng laser, Điều trị bức xạ, các Liệu pháp từ tính và cái gọi là microdermabrasion.
    Tuy nhiên, nếu các nốt đỏ trên mặt sau khi nặn mụn là sẹo mụn thực sự, chẳng hạn như sẹo có thể phát sinh sau khi nặn mụn thì chỉ có phẫu thuật thẩm mỹ mới có thể giúp được. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này khá tốn kém và phức tạp.

    Đốm đỏ trên mặt ở trẻ em

    Các nốt đỏ trên mặt xảy ra ở trẻ em trong nhiều trường hợp có thể là do một nhiễm virus dẫn trở lại. Đặc biệt ở trẻ em, phát ban trên da là một trong những lý do phổ biến nhất cho trí tưởng tượng trong thực hành nhi khoa. Đặc biệt là cái gọi là ngoại ban dát sẩn (phát ban sần, đốm) không phải là hiếm trong thực hành nhi khoa. Các tác nhân gây bệnh do vi rút có liên quan nhất trong bối cảnh này bao gồm vi rút cúm, sởi và ban đỏ. Ngoài ra, các nốt mẩn đỏ trên mặt cũng có thể xuất hiện như một triệu chứng của các bệnh trẻ em điển hình khác. Ví dụ, nhiễm trùng thủy đậu thường kết hợp với mụn mủ màu đỏ và ngứa rõ rệt ở trẻ em. Nếu ngứa không được giảm bớt, điều này có thể dẫn đến những vết sẹo vĩnh viễn ở trẻ bị ảnh hưởng.

    Chủ đề sau có thể bạn quan tâm: Ban sởi

    Một bệnh truyền nhiễm khác có thể dẫn đến sự xuất hiện của các nốt đỏ trên mặt ở trẻ em là cái gọi là Bệnh tay chân miệng. Đây là một bệnh nhiễm vi rút rất dễ lây lan, nhưng nó thường vô hại.
    Trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo bị ảnh hưởng đặc biệt. Bệnh tay chân miệng cũng có thể xảy ra ở trẻ lớn và người lớn. Ở trẻ em, nhiễm vi-rút thường dẫn đến sự phát triển của các mụn nước nhỏ, đau đớn trên bàn tay, bàn chân và xung quanh miệng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, lượng thức ăn thậm chí có thể bị hạn chế thông qua các mụn nước này. Bệnh tay chân miệng chữa khỏi trong hầu hết các trường hợp chậm nhất là bảy đến mười giờ Những ngày không có hậu quả. Tuy nhiên, trong trường hợp của những đứa trẻ bị ảnh hưởng, cần phải cẩn thận để đảm bảo rằng chúng được tiêu thụ đủ thức ăn và chất lỏng bất chấp các triệu chứng của chúng.

    Ngoài ra, các nốt đỏ trên mặt của trẻ em cũng có thể liên quan đến tình trạng được gọi là “sốt ba ngày”. Sốt ba ngày là một bệnh nhiễm vi-rút chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi.
    Ở trẻ em từ 6 tháng đến 3 tuổi, sốt ba ngày là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất, có thể nhận biết bằng các nốt đỏ trên mặt. Trong hầu hết các trường hợp, cơn sốt ba ngày sẽ lành hoàn toàn trong vài ngày mà không cần can thiệp y tế. Vì lý do này, điều trị bằng thuốc thường chỉ cần thiết để giảm bớt các triệu chứng.

    Ngoài phát ban điển hình, những đứa trẻ bị ảnh hưởng còn bị sốt cao, có thể kéo dài từ ba đến năm ngày. Ngoài ra, nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng bị đau đầu, ho và sưng hạch bạch huyết cổ tử cung. Ngoài ra, các quá trình viêm trong khu vực của màng nhầy (Enanthem), Sưng mí mắt (Phù nề mí mắt), Đau bụng và viêm ruột (Viêm ruột) một trong những triệu chứng đi kèm phổ biến nhất của sốt ba ngày.

    Đốm đỏ trên mặt khi mang thai

    Nếu một phụ nữ đang mang thai, sẽ có những thay đổi lớn trong sự cân bằng nội tiết tố của cô ấy. Đó biến động nội tiết tốVì chúng cũng có thể được quan sát thấy ở tuổi dậy thì hoặc mãn kinh, là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da, phụ nữ mang thai thường bị các nốt mẩn đỏ trên mặt. Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da ở phụ nữ mang thai là do sự dao động của nội tiết tố khiến bề mặt da nhạy cảm hơn với nhiều chất.

    Các đốm đỏ trên mặt và vùng thân xuất hiện trong thời kỳ mang thai có thể được coi là kết quả của điều này bình thường được xem xét. Trong nhiều trường hợp, phụ nữ mang thai thậm chí báo cáo ngứa.

    Trong hầu hết các trường hợp, chất kích hoạt không thể được xác định chính xác. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai bị các nốt mẩn đỏ trên mặt hoặc thân mình nên đặc biệt chú ý bổ sung đầy đủ Vệ sinh cá nhân đẻ. Thường xuyên sử dụng pH trung tính Xà phòng và sữa dưỡng thể dựa trên nước, làn da có thể được cải thiện đáng kể khi mang thai.

    Các triệu chứng khác - ngứa / rát

    Các nốt mẩn đỏ trên mặt thường kèm theo đau rát và ngứa.

    Hầu hết các bệnh gây ra các nốt đỏ trên mặt đều kèm theo các triệu chứng khác. Các triệu chứng điển hình đi kèm đặc biệt rõ ràng ở những bệnh do virus gây bệnh.

    Ngay cả trước khi phát ban trên mặt hoặc phát ban trên bụng xuất hiện, hầu hết những người bị bệnh đều bị sốt, mệt mỏi và mệt mỏi. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, các nốt đỏ trên mặt có thể kèm theo ngứa và / hoặc nóng rát rõ rệt. Đối với một số bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như thủy đậu, cảm giác ngứa và rát có thể nghiêm trọng đến mức khó có thể tránh được việc gãi ngứa. Tuy nhiên, vì sẹo vĩnh viễn phát triển theo cách này, nên điều trị ngứa và / hoặc nóng rát nghiêm trọng.

    Điều trị các nốt đỏ trên mặt

    Các đốm đỏ trên mặt có thể được điều trị theo nhiều cách khác nhau.
    Phương pháp điều trị phù hợp nhất phụ thuộc vào cơ bản nguyên nhân gốc rễ. Trong hầu hết các trường hợp, những thay đổi trên da như vậy không cần bất kỳ can thiệp y tế nào.
    Tuy nhiên, vì các nốt đỏ trên mặt thường đi kèm với ngứa rõ rệt và / hoặc cảm giác bỏng rát, điều trị triệu chứng hữu ích.

    Những người bị ảnh hưởng nên đặc biệt chú ý đến, đặc biệt là trong mùa ấm vệ sinh đặt nằm. Nó phải luôn luôn xà phòng trung tính pH được dùng. Các chất làm sạch quá mạnh có thể tấn công bề mặt da và khiến da trở nên nhạy cảm hơn. Ngoài ra, da mặt cần được làm sạch bằng Kem làm dịu được điều trị. Tuy nhiên, trong bối cảnh này, cần phải đảm bảo rằng chỉ sử dụng các loại kem dưỡng da dạng nước không chứa dầu.

    Biện pháp khắc phục tại nhà

    Thường có thể nhìn thấy các đốm đỏ trên mặt biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà điều trị hiệu quả. Đặc biệt là thuốc mỡ và kem bôi Nha đam đặc biệt thích hợp để điều trị các nốt mẩn đỏ trên mặt. Ngoài ra, dung dịch nước muối được coi là phương pháp điều trị mụn đỏ tại nhà thích hợp. Dung dịch nước muối như vậy có thể được chuẩn bị độc lập và áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng khoảng hai lần một tuần.
    Để có hiệu quả đầy đủ như một phương pháp điều trị tại nhà cho các đốm đỏ trên mặt, dung dịch phải tác động ít nhất nửa giờ. Nó cũng nhằm mục đích y tế Đất chữa bệnh có thể giúp làm dịu hiệu quả các nốt mẩn đỏ trên mặt và cảm giác khó chịu liên quan. Những người bị ảnh hưởng nên đắp đất chữa bệnh vào một miếng vải và trộn với một số nước để tạo thành một hỗn hợp đặc. Sau đó, phương pháp điều trị tại nhà này có thể được áp dụng cho các khu vực ngứa và phủ một khăn khô.

    Ngoài ra, trà ấm là một phương pháp tại nhà hiệu quả để điều trị các nốt mụn đỏ trên mặt. Trà được làm từ thảo mộc pansy có thể làm dịu bề mặt bị kích ứng của da và do đó làm giảm cả cảm giác ngứa và rát.

    Bạn có thể làm gì để trị mụn bằng những thứ bạn có ở nhà? Đọc thêm Các biện pháp khắc phục mụn nhọt tại nhà

    Các biện pháp khắc phục tại nhà khác để điều trị các nốt mẩn đỏ trên mặt:

    • Phong bì sữa chua lạnh
    • Dầu hoa oải hương
    • Rượu tầm ma
    • trà hoa cúc lạnh
    • Lá rau mùi
    • Dầu ô liu hoặc hướng dương
    • Giấm trái cây
    • Khăn giấy ngâm rượu
    • Cám lúa mì