Liệu pháp phong tỏa ISG
Chung
Đầu tiên, cơn đau cấp tính nên được giảm bớt bằng thuốc giảm đau.
Điều này ngăn cản một tư thế nằm nghiêng và sự xấu đi của biến dạng. Thuốc thường vừa chống viêm vừa giảm đau và có thể được tiêm trực tiếp vào khớp bị ảnh hưởng hoặc uống qua viên nén.
Ưu điểm của tiêm trực tiếp là tác dụng toàn thân của thuốc thấp hơn.
Ngay cả một chuyên gia nắn khớp xương được đào tạo cũng có thể giúp giảm đau trực tiếp thông qua giải pháp thông tắc trực tiếp thành công.
Sau khi vận động, bệnh nhân nên đi lại một chút để bộ máy dây chằng bị ảnh hưởng tự bình thường hóa thông qua vận động tự nhiên.
Để các dây chằng và cơ được tăng cường, điều chỉnh sai tư thế và tránh tắc nghẽn tái tạo khớp xương cùng, giải pháp tắc nghẽn luôn phải được thực hiện bằng vật lý trị liệu lâu dài.
Điều trị thủ công của phong tỏa khớp SI
Sự phong tỏa ISG chủ yếu là một vấn đề về cơ bắp khiến bất kỳ cử động nào ở lưng dưới đều rất đau. Điều quan trọng là phải loại bỏ hầu hết các cơn đau trước khi bắt đầu liệu pháp thủ công. Điều này chủ yếu được thực hiện thông qua các loại thuốc cho phép di chuyển không đau. Nếu không, hai vấn đề tiếp theo có thể xảy ra trong quá trình trị liệu. Trong trường hợp điều trị giảm đau không đầy đủ, cơn đau có thể trở thành mãn tính mặc dù đã loại bỏ nguyên nhân và dẫn đến các triệu chứng thường xuyên ở lưng dưới. Mặt khác, các chuyển động đau đớn trong vật lý trị liệu có thể dẫn đến giảm các tư thế và học các chuỗi chuyển động không chính xác.
Liệu pháp thủ công bao gồm sự can thiệp của bác sĩ, chuyên gia nắn khớp xương hoặc vật lý trị liệu, thông qua đó sự tắc nghẽn sẽ được giải phóng với sự trợ giúp của một số kỹ thuật xoa bóp và nắm chặt. Có một số kỹ thuật nhất định cho việc này, có thể thay đổi tùy theo người tập. Một phương pháp được thiết lập là "xử lý chéo". Bệnh nhân nằm sấp và nhà trị liệu với tay qua người bệnh từ bên không bị ảnh hưởng và vận động khớp về phía trước và sang bên.
Sau một liệu pháp thủ công thành công, nhiều trường hợp sẽ có những cải thiện ngay lập tức. Lý tưởng nhất là sự tắc nghẽn ISG có thể được giải quyết hoàn toàn trong một vài phiên. Nếu không, bạn có thể tự mình thực hiện các bài tập bổ sung dưới sự giám sát.
Hẹn với bác sĩ chuyên khoa lưng?
Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!
Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)
Gai cột sống rất khó điều trị. Một mặt nó chịu tải trọng cơ học cao, mặt khác nó có tính cơ động lớn.
Do đó, việc điều trị cột sống (ví dụ như thoát vị đĩa đệm, hội chứng chèn ép, hẹp ống sống, v.v.) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi tập trung vào nhiều loại bệnh về cột sống.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.
Bạn có thể tìm thấy tôi trong:
- Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert
Thời lượng / dự báo
Liệu pháp này phải được thực hiện trong bao lâu không thể được xác định cho công chúng, mà phải được quyết định cho từng cá nhân.
Đặc biệt, tắc nghẽn do tư thế xấu liên tục đòi hỏi liệu pháp điều trị lâu hơn và chuyên sâu hơn so với tắc nghẽn do một sự kiện cấp tính, chẳng hạn như cử động không chính xác.
Tùy thuộc vào tình trạng đau hiện tại, thời gian nghỉ ngơi xác định phải được tuân theo để không làm bệnh nhân quá tải và khớp xương cùng bị ảnh hưởng.
Đọc thêm về chủ đề: Thời lượng của khối ISG
Các lựa chọn liệu pháp thay thế khác
Trong một số trường hợp, các phương pháp trị liệu thay thế như châm cứu, điện trị liệu hoặc các phương pháp trị liệu tự nhiên cũng có ích. Tuy nhiên, không có chứng minh khoa học về hiệu quả này và do đó bệnh nhân phải tự đánh giá.
Nếu tất cả các nỗ lực điều trị không dẫn đến cải thiện các triệu chứng, nên liên hệ với bác sĩ trị liệu giảm đau. Điều này có thể bắt đầu liệu pháp giảm đau riêng lẻ và sử dụng các biện pháp tại chỗ để giảm tác dụng phụ.
Trong một số trường hợp, thuốc có thể được sử dụng để thắt chặt các dây chằng để giúp giữ khớp SI tại chỗ.
Trong mọi trường hợp, không nên tìm kiếm các phương pháp điều trị thay thế quá nhanh. Trong hầu hết các trường hợp, phong tỏa ISJ đòi hỏi liệu pháp lâu dài và thường xuyên, khó có thể thành công nếu không có sự hợp tác liên tục của bệnh nhân. Thay đổi hành vi có thể xảy ra trong cuộc sống hàng ngày, tập thể dục nhiều hơn hoặc giảm cân cũng có thể góp phần quan trọng vào việc điều trị thành công, điều này cho thấy rõ ràng rằng liệu pháp hiệu quả không thể thực hiện được nếu không có sự hợp tác của bệnh nhân.
Cũng đọc: Các triệu chứng phong tỏa SIJ
Hình ISG - tắc nghẽn
ISG - phong tỏa - các triệu chứng dẫn truyền
- Khớp Sacrum-iliac
(Khớp cùng chậu,
viết tắt ISG)
Articulatio sacroiliaca - Trước mặt Dây chằng Sacrum-iliac
Lig. Sacroiliacum anterius - Xương Iliac - Os ilium
- Sacrum - Xương mông
- Đường gấp khúc thắt lưng và xương cùng -
Promontory - Đốt sống thắt lưng thứ năm -
Vertebra lumbalis V - Đốt sống thắt lưng đầu tiên -
Vertebra lumbalis I - Đường nối ngực
- Đốt sống ngực thứ mười hai -
Đốt sống ngực XII - Khớp hông - Articulatio coxae
Khu vực bức xạ đau:
A - cột sống thắt lưng (cột sống thắt lưng)
B - vùng mông - Vùng cơ mông
C - Bẹn - Vùng bẹn
D - chân trước và chân sau
E - đầu gối
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
Liệu pháp phong tỏa SIJ trong thai kỳ
Mang thai thể hiện sự thay đổi nội tiết tố, trọng lượng và các quá trình sinh lý trong cơ thể khiến quá trình phong tỏa ISG có thể diễn ra thuận lợi hơn. Điều này chủ yếu là do các hormone được tiết ra để chuẩn bị sinh và làm nới lỏng các cơ trên khắp cơ thể. Các cơ vùng lưng cũng bị nới lỏng dẫn đến hông và cột sống mất đi sự vững chắc. Tải trọng thêm ở vùng xương chậu cùng với áp lực tăng lên trong khoang bụng có thể nhanh chóng dẫn đến tắc nghẽn ISG.
Ngay cả khi mang thai, việc giảm đau trước tiên phải đạt được bằng thuốc nhẹ. Sau đó, liệu pháp bao gồm sự kết hợp giữa thao tác thủ công của chuyên gia vật lý trị liệu hoặc chuyên gia nắn khớp với các bài tập sức mạnh độc lập tại nhà. Mang thai hoàn toàn không phải là chống chỉ định cho những bài tập này. Chỉ nên tránh vận động quá sức.
Các bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng và cơ bắp cũng có thể được sử dụng để ngăn chặn sự xuất hiện của phong tỏa khớp SI. Những điều này cũng tạo điều kiện cho sự thay đổi đột ngột sau khi sinh con, cũng là một sự thay đổi mạnh mẽ của cơ thể.
- Khớp Sacrum-iliac
(Sacroiliac Joint, viết tắt ISG)
Articulatio sacroiliaca - Xương Iliac -
Os ilium - Sacrum -
Xương mông - Xương cùng-chậu trước
-Tape -
Lig. Sacroiliacum anterius - Đốt sống thắt lưng thứ năm -
Vertebra lumbalis V - Đốt sống thắt lưng thứ tư -
Vertebra lumbalis IV - Xương cụt -
Os coccyxis - Xương mu -
Pubis - Trục xương đùi -
Corpus femoris - Đường gấp khúc dây chằng chéo lưng -
Promontory
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
Giải quyết phong tỏa ISG thông qua các bài tập
Việc chặn ISG có thể đạt được thông qua các bài tập được nhắm mục tiêu, cả hai đều dưới sự hướng dẫn của Vật lý trị liệu hoặc của riêng bạn ở nhà có thể được thực hiện, có thể được giải quyết.
Một mặt, có một số Bài tập kéo giãn Dùng để nới lỏng khớp xương cùng: ví dụ ở tư thế nằm ngửa, chân có thể được dựng lên và di chuyển từ bên này sang bên kia mà không cần di chuyển phần trên cơ thể hoặc vai (chuyển động chỉ diễn ra trong khung chậu). Tương tự, chỉ có thể đặt một chân ngang với khớp gối còn lại và kéo qua chân kia, nằm bằng tay để các cơ xung quanh khớp được kéo căng.
Các bài tập ổn định cho các cơ vùng chậu / lưng hoặc thân cũng quan trọng không kém để bù đắp cho sự mất cân bằng, thiếu hụt và thiếu hụt.
Bài tập theo Dorn
Phương pháp Dorn hay liệu pháp Dorn là một biện pháp điều trị thủ công mà người nông dân Allgäu Dieter Dorn đã phát triển vào khoảng năm 1975. Phương pháp luận là một Sự kết hợp của lý thuyết thần kinh cột sống, kinh lạc và y học cổ truyền Trung Quốc. Tuy nhiên, sự công nhận trong khoa học vẫn chưa đạt được vì không có bằng chứng cụ thể, đo lường được về hiệu quả có thể được chứng minh.
Phương pháp Dorn chủ yếu được sử dụng ở Đức và được ưu tiên sử dụng cho các vấn đề về lưng và khớp.
Mục đích của liệu pháp theo Dorn là Chỉnh sửa sự khác biệt về chiều dài chân và để đưa các thân đốt sống của cột sống trở lại đúng vị trí để điều chỉnh tư thế xấu và sự căng thẳng không chính xác và giảm bớt các triệu chứng đau.
Nhà trị liệu sử dụng các kỹ thuật kéo và đẩy nhẹ, đồng thời, bệnh nhân chuyển động có mục tiêu để điều chỉnh tải trọng không chính xác và tư thế sai, làm giảm căng cơ và tắc nghẽn và điều chỉnh ngắn cơ.
Liệu pháp của Dorn cũng có thể được sử dụng trong trường hợp tắc nghẽn ISG và giúp giải quyết tình trạng nghiêng khớp.
Các bài tập với bóng tennis
Với một quả bóng tennis, bạn có thể tự mình chống lại sự phong tỏa của ISG ngay tại nhà. Bóng tennis có thể được sử dụng để "tự mát-xa" và bổ sung cho liệu pháp mát-xa thư giãn của chuyên viên vật lý trị liệu.
Sẽ được thực hiện Massage bóng tennis Khi đứng hoặc nằm, quả bóng tennis được đặt giữa lưng và tường hoặc giữa lưng và sàn. Sau đó có thể xoa bóp các vùng bị đau hoặc các điểm tì đè bằng cách lăn quả bóng tennis qua lưng với áp lực tùy ý.
