Các phương pháp điều trị hôi miệng tại nhà

Giới thiệu

Hôi miệng - hay còn gọi là chứng hôi miệng - là một vấn đề phổ biến gây khó chịu và xấu hổ cho nhiều người mắc phải. Vì xấu hổ, những người mắc phải nó thậm chí có thể bị cám dỗ để tránh tiếp xúc trực tiếp với đồng loại của họ, mà cuối cùng cũng là một gánh nặng tâm lý.
Ngoài ra, người ta hầu như không nhận thấy hơi thở có mùi của mình và thường chỉ được người khác chỉ ra khi nó đã nặng. May mắn thay, có một số biện pháp khắc phục tại nhà hữu ích, ngoài các sản phẩm nha khoa thông thường, cũng có thể giúp ích.

Những biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp chống lại chứng hôi miệng?

Để có thể trả lời được câu hỏi này, trước tiên cần bàn đến lý do gây hôi miệng.
Về cơ bản, mùi khó chịu là do vi khuẩn cư trú trong miệng và cổ họng của chúng ta gây ra. Chúng chuyển hóa thức ăn thừa trong miệng và tạo thành các sản phẩm phân hủy mà con người cho là khó chịu.

Do đó, mục đích của các biện pháp điều trị tại nhà là chống lại vi khuẩn gây ra chứng hôi miệng và giảm số lượng của chúng. Tuy nhiên, cũng nên cẩn thận để đảm bảo rằng các sản phẩm gia dụng này không gây hại cho niêm mạc miệng và răng, vì nếu không sẽ có hại nhiều hơn lợi. Sau đây, một số biện pháp khắc phục chứng hôi miệng tại nhà được trình bày và giải thích ngắn gọn cách thức hoạt động của chúng.

Một lời khuyên phổ biến là: uống nhiều nước. Uống thường xuyên đảm bảo khoang miệng luôn ẩm và không bị khô. Điều này dẫn đến việc loại bỏ hiệu quả hơn các axit không mong muốn và ngăn ngừa sự phát triển của hơi thở có mùi.

Trà xô thơm chống hôi miệng

Cây xô thơm chứa nhiều loại tinh dầu. Con người đã phát hiện ra điều này cách đây vài thiên niên kỷ và sử dụng cây xô thơm như một loại cây thuốc. Những loại dầu này có đặc tính kháng khuẩn, đó là lý do tại sao uống trà xô thơm hoặc nhai lá xô thơm tươi có lợi cho hơi thở có mùi. Các thành phần hoạt tính có thể làm giảm số lượng vi khuẩn trong khoang miệng và do đó loại bỏ mùi khó chịu. Vì cây xô thơm có nhiều đặc tính tích cực khác, nên việc sử dụng nó được khuyến khích cho mọi người.

Đọc về cây thuốc nam sage và các tác dụng khác của nó tại đây: Hiền nhân

Giấm táo trị hôi miệng

Một biện pháp khắc phục chứng hôi miệng khó chịu khác tại nhà là giấm táo. Bạn có thể dễ dàng mua nó ở bất kỳ siêu thị nào và sử dụng nó để giảm bớt mùi khó chịu. Một mặt, đặc tính axit của giấm dẫn đến sự di chuyển của các vi khuẩn không mong muốn và do đó cũng làm giảm sự hình thành mùi. Mặt khác, giấm táo liên kết các chất tạo thành một cách hiệu quả. Khi sử dụng, tốt nhất bạn nên súc miệng rồi lại nhổ ra để không nuốt phải pin và các sản phẩm trao đổi chất của chúng.

Keo ong trị hôi miệng

Keo ong là sản phẩm tự nhiên do ong tạo ra. Nó là một khối nhựa cũng có thể được mua ở dạng lỏng. Keo ong có chứa một số lượng lớn các chất khác nhau, trên hết là có tác dụng kháng khuẩn. Nhựa ong vì vậy rất thích hợp để khử trùng khoang miệng, đồng thời khử mùi hôi miệng. Nếu chọn đường này, bạn nên tìm hiểu khi mua sản phẩm có thích hợp để nuốt hay chỉ dùng để súc miệng.

Tìm thêm thông tin tại đây: Keo ong

Đất sét chữa hôi miệng

Đất chữa bệnh là một loại bột được chiết xuất từ ​​trầm tích đất. Nó chứa hoàng thổ, đất mùn và đất sét với nhiều khoáng chất, thành phần chính xác của chúng thường không được biết đến. Lĩnh vực ứng dụng của trái đất chữa bệnh rất rộng và nó thậm chí còn được cho là giúp chống lại hơi thở có mùi. Các khoáng chất của trái đất có khả năng hấp thụ và trung hòa các mùi không mong muốn. Tốt nhất là trộn đất sét chữa bệnh với nước thành dạng lỏng và súc miệng hoặc ngậm trong miệng vài phút rồi nhổ ra.

Bạn cũng có thể quan tâm: Đất sét chữa bệnh và công dụng của nó

Nước chanh chống hôi miệng

Nước chanh không chỉ có hương vị sảng khoái mà còn giúp hơi thở thơm mát và dễ chịu hơn. Điều này đặc biệt hữu ích với hơi thở có mùi, vì sản phẩm tự nhiên có thể che đậy nó, đó là lý do tại sao nó được đưa vào danh sách các biện pháp khắc phục hôi miệng tại nhà. Tốt nhất là pha nước chanh mới vắt với nước khoáng và thưởng thức trong cả ngày.

Nước muối trị hôi miệng

Nước muối là thức uống tự làm từ nước hoàn toàn bão hòa với muối. Nếu bạn muốn tự làm nước muối, bạn nên cho một lượng muối vừa đủ vào cốc nước cho đến khi nó không thể hòa tan được nữa và lắng xuống dưới đáy. Hầu hết các vi khuẩn không thể chịu được hàm lượng muối cao và do đó bị tiêu diệt, điều này cuối cùng làm giảm sự phát triển của hơi thở có mùi.

Dầu cây trà chống hôi miệng

Dầu cây trà cũng là một sản phẩm tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn đáng kể. Nó được chiết xuất từ ​​lá và cành của cây trà Úc và chứa một số lượng lớn các loại tinh dầu khác nhau có thể giúp điều trị các vấn đề y tế. Một trong số đó tất nhiên là hôi miệng. Giống như hầu hết các phương pháp điều trị tại nhà khác, tinh dầu làm giảm vi khuẩn trong hệ thực vật miệng gây hôi miệng.

Thêm về chủ đề dưới. Dầu cây chè

Xylitol trị hôi miệng

Xylitol chủ yếu được biết đến từ kẹo cao su, nơi nó dùng như một chất thay thế đường. Nhưng nó cũng có thể chứng minh cực kỳ hữu ích trong việc kiểm soát hơi thở có mùi. Xylitol còn được gọi là đường bạch dương và thuộc nhóm đường. So với đường ăn, cơ thể không thể chuyển hóa xylitol, đó là lý do tại sao nó không có calo. Các nghiên cứu cho thấy chất này có thể ngăn ngừa sâu răng vì nó độc đối với vi khuẩn được đề cập. Do đó, bài thuốc vừa giúp chống sâu răng vừa trị hôi miệng và được mọi người khuyên dùng.

Nhai kẹo cao su để kích thích tiết nước bọt

Giảm tiết nước bọt cũng có thể là nguyên nhân gây hôi miệng. Nước bọt chứa nhiều chất miễn dịch giúp duy trì hệ vi khuẩn miệng khỏe mạnh. Nếu bây giờ tiết ra ít nước bọt hơn, trạng thái cân bằng có thể thay đổi và vi khuẩn gây mùi sẽ lắng xuống. Nhai kẹo cao su sẽ kích thích các tuyến nước bọt lớn và tạo ra nhiều nước bọt hơn, giúp chống lại vi khuẩn và bình thường hóa hệ vi khuẩn miệng trở lại.

Đọc thêm dưới: Nhai kẹo cao su để chăm sóc răng miệng

Vệ sinh răng miệng và chăm sóc răng miệng

Cải thiện vệ sinh răng miệng thoạt nghe có vẻ sáo mòn, nhưng thực tế đây là mục quan trọng nhất trong danh sách giúp loại bỏ hôi miệng hiệu quả. Vệ sinh không đầy đủ tạo ra cặn bẩn, trong đó vi khuẩn sinh sôi rất hiệu quả và hình thành mùi hôi. Với việc vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, mảng bám có thể được loại bỏ, giảm số lượng vi khuẩn và giải quyết vấn đề hôi miệng. Bạn nên đánh răng hai lần một ngày trong khoảng hai phút, sử dụng bàn chải kẽ răng và chải lưỡi bằng chất làm sạch lưỡi. Nước súc miệng cũng giúp ngăn ngừa hôi miệng.

Đọc thêm về cách chăm sóc răng miệng đúng cách tại: chăm sóc răng miệng