ChỉNh Hình-Online

Nhấn ngón tay của bạn

Giới thiệu

Khai thác là một phương pháp tương đối mới để điều trị khớp và cơ sau chấn thương, nhưng cũng để ngăn ngừa chấn thương.

Cuối cùng bạn có thể băng mọi khớp và cơđể cung cấp cho anh ta sự ổn định cần thiết cho.
Đặc biệt khi ngón tay hoặc bàn tay và cánh tay hoạt động mạnh dùng trong thể thao quá trình băng được sử dụng.
Bằng cách nhấn vào Bảo vệ da trở nên.

Trong các môn thể thao như bóng rổ hay bóng chuyền, cũng như quần vợt hay bóng bàn, không chỉ các khớp ngón tay chịu lực rất nhiều mà da ngón tay cũng chịu lực nặng do tiếp xúc bóng và vợt. Quy trình khai thác được sử dụng rất thành công ở đây.
Đặc biệt phòng ngừa để bảo vệ da da trên các ngón tay và khớp được bảo vệ bởi quá trình băng keo.
Trong bóng chuyền và quần vợt, các ngón tay, nơi đặc biệt tiếp xúc với ma sát cao, được gõ vào.
Khi đó, cổ tay có nhiều khả năng bị dán vào xung quanh Ngăn ngừa quá tải hoặc đã được sử dụng Giảm quá tải.

Hướng dẫn cách gõ ngón tay

Kinesiotape là một loại băng có tính đàn hồi và tự dính, có thể dán ở bất cứ đâu trên cơ thể.
Hầu hết thời gian, các cuộn băng được dán trên cơ cần được bảo vệ hoặc làm việc quá sức.
Thường thì các cơ nằm trên các khớp lớn hơn trong cơ thể được xử lý trên một diện tích rất lớn.
Nhưng cũng có thể làm giảm các mảng cơ lớn, chẳng hạn như ở vùng lưng bằng thủ thuật băng.

Dải dính nhỏ được sử dụng để gõ ngón tay. Ở đây cũng có thể cắt băng kinesio cho phù hợp từ trước.
Khi gõ ngón tay, dây thun phải được áp vào vùng da hoặc vùng khớp cần được băng.
Điều quan trọng là da phải khô và không được dán băng lên vùng bị ảnh hưởng khi bị căng hoặc căng.
Băng trở nên tự dính bằng cách ấn nhẹ và chà xát. Băng có thể lưu lại trên vùng da bị ảnh hưởng trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần.

Khi gõ bằng ngón tay, nó được tháo ra ngay sau bộ phận thể thao nếu nó chỉ nhằm mục đích làm dịu da (môn thể thao bóng, v.v.).
Nếu nó đã được áp dụng để làm giảm các khớp ngón tay và dây chằng, nó có thể vẫn còn trên khu vực bị ảnh hưởng cho đến khi các triệu chứng giảm bớt.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây Rách dây chằng ngón tay và ngón tay duỗi quá mức

Ngày nay, bạn có thể mua băng kinesio ở bất kỳ cửa hàng thể thao nào hoặc nhận đơn thuốc từ bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc chuyên gia y học thể thao. Trong một số trường hợp, công ty bảo hiểm y tế cũng sẽ chi trả chi phí.

Đọc thêm về chủ đề này tại đây Băng Kinesio

Cuộc hẹn với Dr.?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn sẽ tìm thấy tôi:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Bạn có thể đặt lịch hẹn tại đây.
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Để biết thêm thông tin về bản thân tôi, hãy xem Lumedis - Bác sĩ chỉnh hình.

Chạm ngón tay khi leo

Tại Môn thể thao leo núi sẽ Khớp ngón tay và da qua các ngón tay được sử dụng đặc biệt nhiều. Quy trình khai thác được sử dụng đặc biệt thường xuyên ở đây.
Các chuyển động nắm và kéo, phải được thực hiện ở cổ tay và các ngón tay khi leo núi, cần được bảo vệ đặc biệt các khớp ngón tay.
Các Đầu ngón tay phải còn trốngđể không làm mất kỹ thuật cầm vợt chính xác khi leo núi.
Thông thường các khớp ngón tay đầu tiên sau đó sẽ được dán dưới đầu ngón tay của những người leo núi.
Thường thì những cái được sản xuất đo lường Dải băng chỉ 1-2 cm và sau đó sẽ xung quanh khớp tương ứng bọc.
Một mặt, điều này đảm bảo rằng da được bảo vệ bởi băng ở khu vực này, mặt khác, chuyển động nắm và kéo có thể được thực hiện ở các ngón tay mà không bị suy giảm.
Nếu băng trượt trên tường, nó có thêm một tác dụng bảo vệ da và khớp.

Bấm vào trong trường hợp viên nang bị rách hoặc bị thương

Ngược lại với các biện pháp bảo vệ khớp và da, băng kinesio cũng được áp dụng trong điều trị.

Ở vùng khớp ngón tay, vận động quá sức, quá tải cũng có thể dẫn đến vỡ bao, rách bao.Thông thường khi vặn một hoặc nhiều ngón tay, bao khớp đột nhiên bị rách, cũng có thể rất đau.
Đọc thêm về chủ đề này tại đây Viên nang xé

Ngoài việc làm mát, bất động khớp có tầm quan trọng đặc biệt trong điều trị. Một chiếc băng kinesio cũng rất thích hợp để đảm bảo điều này.
Viên nang bị ảnh hưởng được bọc trong băng kinesio và duy trì cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm. Sau chấn thương nang, mặc dù có băng dính kèm theo, điều quan trọng là không được đặt thêm bất kỳ tải trọng nào lên dây chằng hoặc khớp.
Ví dụ, môn thể thao gây ra chấn thương nang này, ban đầu nên tránh để bảo vệ dây chằng và bộ máy bao về lâu dài.

Ngoài ra, khớp có thể và cũng cần được làm mát. Ví dụ, một túi nước đá có thể được đặt trên băng kinesio. Việc làm mát có thể được lặp lại nhiều lần trong ngày trong khi băng vẫn còn trên khớp trong vài ngày hoặc thậm chí một hoặc hai tuần.

Đọc thêm về chủ đề: Vết rách viên nang trên ngón tay

Băng bó cho bong gân

Tại Bong gân các khớp ngón tay quá trình băng keo cũng đã được chứng minh là một biện pháp hữu ích và hữu ích.
Bong gân đến khớp ngón tay khá thường xuyên ở phía trước.
Dù là trong cuộc sống hàng ngày hay khi chơi thể thao, những cử động bất cẩn hoặc tai nạn có thể dẫn đến bong gân một hoặc nhiều khớp ngón tay.

Khi đã loại trừ gãy xương có thể với Bắt đầu điều trị bảo tồn bong gân trở nên. Một mặt, điều này bao gồm giảm nhẹ, làm mát và nén.

Đối với bong gân có Quy tắc PECH được thực thi (phá vỡ, băng, nén, nâng cao).
Tại Bong gân ngón tay đủ các Nén, giảm đau và điều trị bằng đá hầu hết các lần ngoài.
Việc cố định và nén có thể đạt được bằng cách Băng Kinesio có thể đạt được bằng cách dán băng keo tự dính và đàn hồi lên vùng bị bong gân.
Băng kinesio nên được dán vào chỗ bong gân với lực căng và ít. Sau một vài giây, dây đeo đã thích nghi với hình thái của ngón tay.

Có thể làm mát băng bằng cách đặt túi đá lên ngón tay. Ngay cả khi bị bong gân, băng có thể vẫn còn trên vùng bị ảnh hưởng trong vài ngày đến vài tuần trước khi thay băng.
Là Những lời phàn nàn vẫn chưa biến mất sau thời gian này, Nên chẩn đoán lại được nỗ lực. Có khả năng có lẽ bị cáo buộc bong gân nhưng gãy xương.

Vòi chữa bệnh thấp khớp

Các Quy trình khai thác đã được chứng minh là một phương pháp điều trị khá mới hiện nay thay vì Chỉnh hình và y học thể thao được thực thi. Mặc dù không có nghiên cứu khoa học rõ ràng về hiệu quả của nó, nhiều chuyên gia y học thể thao và chỉnh hình sử dụng phương pháp điều trị này.

Tại bệnh thấp khớp mời vào Băng Kinesio hiện hành khá ít được sử dụng.
Tuy nhiên, một ứng dụng có lẽ sẽ hợp lý, vì băng có nhiều tác dụng chống lại bệnh thấp khớp.
Bằng cách nén một băng kinesio sẽ ví dụ: các thay đổi khớp làm phiềndo bệnh thấp khớp kéo dài, dừng lại.
Hơn nữa, áp lực của băng kinesio sẽ trở thành một Giảm đau thấp khớp để dẫn đầu.
Về quá trình viêm thực tế, dẫn đến bệnh thấp khớp, sẽ có kinesiotape không ảnh hưởng.
Băng Kinesio thuộc về chưa có biện pháp xử lý chung nếu bạn bị bệnh thấp khớp. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi theo thời gian, nếu có các nghiên cứu thích hợp.