Cơ dẫn lớn (M. adductor magnus)

Từ đồng nghĩa

Latin: Adductor magnus cơ
Tiếng Anh: Adductor magnus cơ

Định nghĩa

Cơ lớn hơn là cơ lớn nhất trong nhóm cơ lớn nhất ở mặt trong của đùi. Nó chạy từ mép dưới giữa của xương chậu (xương mu và xương đùi) đến xương đùi, nơi vùng gắn của nó kéo dài trên toàn bộ chiều dài của thân xương. Adduction là từ tiếng Latinh để chỉ sự hấp dẫn. Nhiệm vụ chính của cơ lớn phụ là đưa chân đến gần cơ thể hơn. Do đó, nó có tác dụng ổn định đối với nhiều chuyển động hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ, cũng như trong các hoạt động thể thao, chẳng hạn như chơi bóng đá.

khóa học

Tiếp cận: Các sợi trên (gần) của cơ gắn vào phần xương đùi thô ráp trên lưng của nó (Linea aspera).
Các sợi phía dưới (xa) kéo dài đến đầu bên trong phía dưới của xương đùi, nơi chúng gắn vào một "bướu xương". (Chất bổ sung lao)

Gốc: Phần dưới của Xương mu (Ramus thấp hơn ossis pubitis), cũng như sự rộng rãi của ischial (Ống rộng rãi khoa học)

Nội tâm: Dây thần kinh Obturator (L2-L4) và Dây thần kinh chày (L4-L5)

chức năng

Cơ chất dẫn tuyệt vời chạy từ mặt trước trung tâm hàng đầu (Xương mu / ống ischial) xiên ngoài đáy trở lại. Chức năng chính của nó là đưa đùi về phía giữa cơ thể (Sự bổ sung). Tuy nhiên, do cách tiếp cận rộng rãi đến đùi, nó cũng có thể thực hiện các chức năng khác. Các sợi bên dưới của nó, bắt đầu ở phần cuối của đùi, làm cho chân duỗi ra khi nó co lại (Sự mở rộng ở khớp háng).
Vì các sợi cơ của cơ có hai cách tiếp cận khác nhau nên nó có thể được chia thành hai phần. Một phần bắt đầu cao hơn trên phần hình ống dài của đùi (Linea aspera), cái còn lại ở đầu bên trong phía dưới của đùi (lao tố adductorium am Epicondyle Trung gian). Hai phần này tạo thành một khoảng cách nhỏ, cái gọi là Gián đoạn căng thẳng. Tại thời điểm này, cơ cùng với hai cơ đùi khác (M. adductor longus, M. growus medialis) các Kênh dẫn (Canalis adductorius). Kênh này đại diện cho điểm đi qua của các mạch lớn (Động mạch đùi và tĩnh mạch đùi) và dây thần kinh bán cầu.Như vậy ngoài chức năng vận động, cơ đại phụ còn có ý nghĩa giải phẫu quan trọng.

nhưng căn bệnh phổ biên

Do tầm quan trọng của nó đối với kênh dẫn được đề cập ở trên, cơ dẫn lớn cũng đóng một vai trò trong các bệnh liên quan đến kênh này. Động mạch chân lớn chạy qua kênh đào (Động mạch đùi) thường từ xơ cứng động mạch Hằng số hoặc khớp cắn bị ảnh hưởng. Người ta tin rằng sự co thắt của ống dẫn đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh mạch máu này.

Quá tải có thể dẫn đến chấn thương cơ điển hình như sự căng thẳng, quá tải, Rách gân kheo hoặc hoàn thiện hơn Rách cơ bắp đến. Kích ứng (gân) cũng có thể xảy ra.
Các cầu thủ bóng đá nói riêng thường phàn nàn về một "Biến dạng chất dẫn"Điều này có thể ảnh hưởng đến cơ phụ lớn, trong số những thứ khác. Các cầu thủ bị chấn thương này đặc biệt là khi chuyền hoặc sút bằng mu bàn chân trong, bởi vì các dây dẫn đặc biệt bị căng trong quá trình chuyển động này do vị trí xoay ra ngoài của chân.

Tăng cường và kéo dài

Có hai cách để kéo căng mặt trong của đùi, và do đó, cơ lớn sẽ dẫn đến căng cơ. Vận động viên sắp vào chiều rộng vai gấp đôi (Bước đi thẳng) và các đầu bàn chân của bạn hướng về phía trước. Trọng lượng cơ thể lúc này dồn sang một bên để chân bên cần duỗi gần như duỗi hết cỡ, đồng thời chân bên kia co khớp gối. Phần thân trên nên được giữ càng thẳng càng tốt.
Biến thể thứ hai diễn ra trong khi ngồi. Hai lòng bàn chân chạm nhau trong khi khớp gối được đẩy về phía sàn.

Cơ bắp lớn có thể được tăng cường trong phòng tập thể dục trên thiết bị được cung cấp cho mục đích này ("máy bổ sung"). Ở đây chân được hướng vào trong chống lại một đối trọng hoặc lực cản.
Hãy cũng đọc bài viết của chúng tôi về điều này Tập cơ chân.

Hiệp lực:
Chất bổ sung: Cơ chất dẫn dài (M. adductor longus), cơ dẫn ngắn (M. adductor brevis), Cơ lược (M. pectineus), Nạc gân kheo (M. gracilis)
Đối kháng:
Kẻ bắt cóc: cơ căng dây chằng đùi (M. tensor fasae latae)cơ mông, cơ vừa và nhỏ (Mm. Glutei minimus et medius)