Găng tay thể dục

Găng tay thể dục là gì?

Găng tay tập thể dục được bán bởi nhiều nhà sản xuất thương hiệu thể thao và ngày càng phổ biến.
Chức năng chính của những chiếc găng tay này là mang lại cảm giác cầm chắc chắn, ổn định trong tay khi tập luyện. Găng tay tập thể hình phù hợp với cả tạ và tạ. Găng tay thể dục giúp giảm sự hình thành các điểm tì đè và vết chai ở mặt trong bàn tay.

Ai Cần Găng tay Thể dục?

Đối với nhiều người tập thể hình, găng tay thể dục đã trở thành một phụ kiện không thể thiếu trong phòng tập.
Găng tay thể dục có thể hữu ích khi nâng tạ, ví dụ như giữ trong thời gian ngắn hoặc dài. Các phụ kiện mang lại lợi ích bằng cách mang lại cảm giác cầm nắm tốt hơn khi nâng tạ và bảo vệ bàn tay. Găng tay thể dục có thể ngăn ngừa chấn thương tay và hình thành các vết chai. Nâng tạ gây căng thẳng cơ học lên da, đặc biệt nếu bạn tập thể dục thường xuyên và nâng nặng.
Găng tay thể dục về cơ bản phù hợp cho những ai phải tập tạ trong phòng tập thể dục và muốn bảo vệ đôi tay của mình.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Vòng tay thể dục

Có những loại găng tay thể dục nào?

Găng tay thể dục làm bằng da chắc chắn, dễ giặt và mang lại cảm giác cầm nắm tốt. Da thật có thể bị cứng về lâu dài do tiếp xúc với mồ hôi. Da nhân tạo không cứng nhưng cũng không bền lắm. Về cơ bản, da là chất liệu có độ thoáng khí vừa phải. Nó là vật liệu lý tưởng làm vật liệu cơ bản cho găng tay thể dục chất lượng cao.

Găng tay thể dục Neoprene cũng dai, nhưng linh hoạt hơn nhiều so với da. Chúng cũng rất dễ giặt và ít có mùi hôi. Vì cao su tổng hợp không chống trơn trượt nên hầu hết găng tay thể dục cao su tổng hợp đều được trang bị bề mặt kẹp cao su. Găng tay cao su tổng hợp được đệm mềm và thường cho cảm giác rất tốt. Tuy nhiên, neoprene không thoáng khí nên găng tay thể dục có thể làm ấm nhanh chóng. Găng tay thể dục làm bằng cao su tổng hợp rất thích hợp cho găng tay hở, đệm bám và găng tay thể dục tối thiểu.

Ngoài ra còn có găng tay thể dục được làm bằng các loại sợi tự nhiên và tổng hợp khác nhau (nói ngắn gọn là dệt). Loại này thoáng khí và thấm hút tốt hơn so với găng tay làm bằng da và neoprene. Tuy nhiên, găng tay thể dục làm bằng vải dệt nhanh chóng bắt đầu bốc mùi sau khi tiếp xúc với mồ hôi. Loại găng tay này có thể và phải được giặt thường xuyên hơn. Trong số những loại găng tay này, có những mẫu không chịu được giặt thường xuyên, nhiều và do đó rất tiếc là không thể đeo lâu.

Về cơ bản tất cả các vật liệu đều có ưu và nhược điểm, đó là lý do tại sao nhiều găng tay thể dục được làm từ các vật liệu kết hợp. Không có gì lạ khi bề mặt cầm trên lòng bàn tay được làm bằng da và phần còn lại của vật liệu dệt chức năng. Một số găng tay thể dục có miếng đệm gel để tạo cảm giác thoải mái hơn khi đeo. Có nhiều dạng găng tay thể dục khác nhau, chẳng hạn như găng tay thể dục kín có băng để bảo vệ cổ tay, găng tay hở, miếng kẹp và găng tay tối thiểu. Một số mẫu được trang bị băng để bảo vệ và ổn định cổ tay.

Đây là cách găng tay thể dục khác nhau giữa phụ nữ và nam giới

Găng tay thể dục cho phụ nữ và nam giới khác nhau chủ yếu ở kích thước của lòng bàn tay và ngón tay. Đối với một số nhà sản xuất, kích thước từ S đến XXL có nghĩa là kích thước khác nhau giữa hai giới. Nếu nghi ngờ, bạn nên mua găng tay thể dục cỡ lớn hơn một chút, vì tay thường sưng lên trong quá trình luyện tập.

Ngoài ra còn có sự khác biệt trong các vật liệu. Có rất nhiều găng tay thể dục cho phụ nữ được làm bằng nhiều vải và nhẹ hơn. Găng tay có nhiều màu sắc nhất. Có rất nhiều loại găng tay chắc chắn dành cho nam giới được thiết kế để nâng vật nặng.

Chủ đề này có thể bạn quan tâm: Xây dựng cơ bắp và dinh dưỡng

Ai cần băng / bảo vệ cổ tay?

Dụng cụ bảo vệ cổ tay được sử dụng để ổn định cổ tay của người tập và ngăn nó không bị gấp khúc. Thiết bị bảo vệ cổ tay về cơ bản là một miếng băng, còn được gọi là vòng quấn cổ tay, ít nhiều sẽ ôm chặt cổ tay. Đó là một phần của găng tay thể dục.
Băng như vậy cho phép chuyển động ở cổ tay ít hơn đáng kể nếu nó được đóng chặt. Trong một số bài tập nhất định như gập bắp tay hoặc ép băng ghế dự bị, dụng cụ bảo vệ cổ tay có thể ngăn cổ tay bị xô lệch. Khi mua găng tay thể dục có bảo vệ cổ tay, bạn nên đảm bảo rằng băng thực sự hỗ trợ.

Những bài báo này cũng có thể bạn quan tâm:

• Luyện cơ tay
• Nhấn vào cổ tay của bạn

Gel có ý nghĩa trong găng tay thể dục không?

Miếng đệm gel được thiết kế để tăng sự thoải mái khi tập tạ.
Điều chính là để bảo vệ bàn tay của bạn và làm cho chúng thoải mái khi đeo. Gel chắc chắn không phải là chất liệu cần thiết cho găng tay thể dục, nhưng nó có thể tạo cảm giác thoải mái cho người này hoặc người kia khi đeo. Điều quan trọng là găng tay thể dục có miếng gel chỉ được giặt tay cẩn thận. Giặt bằng máy có thể phá hủy chức năng của miếng gel và làm cho găng tay thể dục không sử dụng được.

Ai cần hỗ trợ kéo trong găng tay thể dục?

Dụng cụ hỗ trợ kéo rất hữu ích nếu bạn không thể kiểm soát bài tập sau một hoặc hai hiệp tập nặng của bài tập kéo trong khi tập luyện. Thường thì nguyên nhân là do cơ tay trước không đủ khỏe. Các bài tập ví dụ là hàng ngang, kéo nghiêng hoặc nâng tạ.
Dụng cụ hỗ trợ kéo được sử dụng để hỗ trợ cánh tay khi kéo qua chúng. Khi mới bắt đầu, bạn nên luyện tập đặc biệt các cơ giữ của cẳng tay. Dụng cụ hỗ trợ kéo phù hợp cho người tập nâng cao trong phòng tập.

Cũng đọc các chủ đề của chúng tôi:

• Bổ sung để xây dựng cơ bắp
• Axit amin và bài tập

Đánh giá của - Những đôi găng tay thể dục này là tốt nhất

Găng tay thể dục tốt nhất được đặc trưng bởi các chức năng thực tế, chúng thoáng khí và cung cấp đủ độ bám. Một chiếc găng tay thể dục tốt là chắc chắn và bền. Găng tay da bò RDX Man’s Power là loại găng tay tập thể hình rất tốt.

• Găng tay da bò RDX Man’s Power

Găng tay thể dục RDX có danh tiếng tốt trong giới vận động viên. Chúng mạnh mẽ và thoải mái. Găng tay bao gồm nhiều lớp da và được may bằng vải dệt co giãn, thoáng khí. Da được đục lỗ một phần và làm nhám. Găng tay thể dục mang lại cảm giác cầm nắm rất tốt và trông thoáng khí do được chế tạo tỉ mỉ. Găng tay có các vòng dây thực tế trên ngón tay cho phép tháo găng tay thể dục nhanh chóng.

• Găng tay thể dục Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

Găng tay thể dục Harbinger cũng chắc chắn, thoải mái khi đeo và có chất lượng cao. Chúng được làm bằng da và dệt. Vì chúng chứa nhiều vải hơn găng tay thể dục RDX, chúng bốc mùi nhanh hơn, nhưng khá dễ giặt. Do hàm lượng dệt cao hơn, chúng đặc biệt thoáng khí. Găng tay thể dục Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

• Găng tay tập luyện Chiba Wristguard II

Găng tay thể dục từ Chiba rẻ hơn một chút so với hai loại găng tay được đề cập. Chúng được làm tốt, bền và cũng có da cứng. Tuy nhiên, găng tay hơi kém thoải mái khi đeo vì chúng ít di chuyển hơn cho các ngón tay. Đôi găng tay thể dục này có băng bảo vệ cổ tay dài hơn hai đôi còn lại, đôi nào có thể thích hơn.