Chóng mặt khi nằm

Định nghĩa

Chóng mặt quay cuồng là một triệu chứng rất phổ biến và không đặc hiệu, có thể bắt nguồn từ nhiều bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, chóng mặt là vô hại, chỉ rất hiếm khi là các bệnh đằng sau nó, điều này khiến cho việc điều trị trở nên cần thiết. Chóng mặt quay mô tả, như tên cho thấy, là một triệu chứng trong đó những người bị ảnh hưởng cảm thấy cảm giác quay với xu hướng ngã. Đặc biệt là khi nằm xuống và vào ban đêm, triệu chứng này có thể rất khó chịu và khiến những người bị ảnh hưởng không ngủ được. Thỉnh thoảng, tình trạng chóng mặt khi nằm xuống trầm trọng đến mức những người bị ảnh hưởng phải đứng dậy và đi lại. Nếu cơn chóng mặt kéo dài trong một thời gian dài, có thể có bệnh lý đằng sau nó cần được đánh giá y tế.

nguyên nhân

Nguyên nhân của chóng mặt có rất nhiều. Nguyên nhân vô hại và không biến chứng thường gặp hơn nhiều so với các bệnh hiếm và nguy hiểm.

Hầu hết mọi người thỉnh thoảng bị chóng mặt nhẹ, thường là do sự dao động của huyết áp. Huyết áp thấp có thể dẫn đến các triệu chứng thiếu oxy nhẹ trong não, có thể gây chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu. Huyết áp cao bất thường cũng có thể gây ra một dạng chóng mặt.

Ngoài sự dao động của huyết áp, có thể bị thiếu máu hoặc rối loạn chức năng của tim, có thể dẫn đến sự dao động của hệ thống tim mạch và không đủ cung cấp tạm thời cho não. Hơn nữa, nhiều bệnh về chuyển hóa hoặc cân bằng hormone có thể thúc đẩy huyết áp dao động và chóng mặt. Điều này cũng bao gồm uống thuốc hoặc chất độc như rượu và cà phê, cũng như các bệnh như đái tháo đường và xơ cứng động mạch hoặc mang thai.

Một nguyên nhân cơ bắp phổ biến của các triệu chứng chóng mặt là hội chứng cột sống cổ. Đây là một cơn đau mãn tính thường xảy ra ở cột sống cổ, dẫn đến căng cơ, do đó có thể gây ra các triệu chứng thần kinh như chóng mặt khi nằm.

Nguyên nhân hiếm gặp của chóng mặt nằm ở cơ quan thăng bằng. Bộ phận này nằm ở cả hai bên tai và bao gồm một hệ thống phức tạp để duy trì sự cân bằng. Các bệnh làm rối loạn cơ quan và gây ra chóng mặt là "chóng mặt tư thế lành tính", viêm dây thần kinh cân bằng, "bệnh Menière" hoặc "u dây thần kinh âm thanh". Đây là những nguyên nhân hiếm gặp của chóng mặt cần điều trị.

rượu

Uống rượu có thể tạm thời gây chóng mặt cấp tính khi nằm. Những người trẻ tuổi và những người uống rượu bình thường nói riêng bị ảnh hưởng bởi triệu chứng này. Rượu bộc lộ tác động của nó trên nhiều vùng của não, tùy thuộc vào lượng rượu say, có thể dẫn đến mất cân bằng nghiêm trọng. Khi nằm, sự mất cân bằng biểu hiện bằng chóng mặt, thường kèm theo buồn nôn và nôn. Chỉ giảm nồng độ cồn mới có hiệu quả chống chóng mặt. Đi bộ một quãng ngắn, ngồi dậy trên giường hoặc đặt chân lên sàn có thể khôi phục cảm giác thăng bằng trong một thời gian ngắn.

Hội chứng cột sống cổ

Hội chứng cột sống cổ là một hội chứng đau của cột sống cổ do một số yếu tố. Nguyên nhân cơ bản thường là do căng cơ ở cột sống cổ, có thể do vận động sai tư thế, sinh hoạt đơn điệu mà còn do chấn thương trong thể thao và sau khi tập luyện. Phong bế thân đốt sống cũng có thể xảy ra do căng cơ. Hội chứng cột sống cổ có thể dẫn đến các triệu chứng thần kinh với đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa và ngất xỉu.

chẩn đoán

Trong hầu hết các trường hợp, chẩn đoán chóng mặt được thực hiện hoàn toàn dựa trên lâm sàng dựa trên các triệu chứng và các trường hợp kèm theo được mô tả. Thường có những nguyên nhân vô hại không cần chẩn đoán thêm. Đo huyết áp có thể cho biết huyết áp thấp. Một sự dao động huyết áp lẻ tẻ chỉ xảy ra ở một số thời điểm nhất định có thể cần được khảo sát thêm bằng cách đo huyết áp 24 giờ. Để làm rõ các bệnh chuyển hóa hoặc các bệnh về công thức máu, có thể thêm xét nghiệm máu nếu cần thiết. Các bệnh hiếm gặp hơn vẫn có thể thực hiện các quy trình chẩn đoán cụ thể hơn cần thiết. Các xét nghiệm cụ thể và hình ảnh X quang có thể được sử dụng đặc biệt để chẩn đoán các bệnh của cơ quan cân bằng.

Đọc về điều này:

• Huyết áp - làm cách nào để đo chính xác?
• Đo huyết áp trong thời gian dài

các triệu chứng kèm theo

Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của chóng mặt, nhiều triệu chứng khác có thể theo sau. Chóng mặt kèm theo mệt mỏi, kiệt sức, đau đầu, buồn nôn và nôn không phải là hiếm. Mặt khác, tình trạng giữ nước ở chân cũng như khó thở và mờ mắt hiếm khi xảy ra. Tất cả đều là những triệu chứng không đặc hiệu chỉ ra các vấn đề về tuần hoàn và các bệnh của hệ tim mạch. Một triệu chứng hiếm gặp nhưng đáng báo động là ngất xỉu. Trong những trường hợp này, cần khẩn trương tiến hành làm rõ y tế. Các bệnh chuyển hóa ít phổ biến hơn sau chóng mặt, gây ra các triệu chứng cụ thể khác như run, cảm giác khát, dao động cân nặng, đi tiểu thường xuyên và nhiều khiếu nại khác.

Đọc về điều này

• Chóng mặt kèm theo buồn nôn
• Chóng mặt và mờ mắt
• Chóng mặt và tim đập nhanh

sự đối xử

Việc điều trị chóng mặt khi nằm phải được thực hiện tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và bệnh lý có từ trước. Theo quy luật, chóng mặt hiếm khi cần điều trị y tế. Các biện pháp chung quan trọng để đảm bảo tuần hoàn ổn định là uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tập thể dục vừa phải và ăn đều đặn. Cũng nên giảm một số loại thuốc và thực phẩm xa xỉ nếu có thể nếu chúng có tác động tiêu cực đến chóng mặt. Các cơn ngất không bao giờ được xảy ra theo các biện pháp này; thỉnh thoảng có thể xảy ra chóng mặt bất chấp các biện pháp này trong các hoạt động nặng, mệt mỏi, khát hoặc đói.

Nếu có các bệnh nghiêm trọng hơn về hệ tim mạch, chúng phải được điều trị nhân quả dưới sự giám sát y tế. Nói chung, trong trường hợp than phiền đặc biệt nghiêm trọng hoặc kéo dài, nên đi khám bác sĩ để tìm một số bệnh nhất định. Liệu pháp vật lý trị liệu thỉnh thoảng cũng có thể được bác sĩ chỉ định. Chúng hỗ trợ chức năng tuần hoàn và cũng có thể giúp chữa hội chứng cột sống cổ là nguyên nhân gây chóng mặt. Đổi lại, các bệnh hiếm gặp của cơ quan cân bằng đòi hỏi liệu pháp y tế, có thể bao gồm điều trị bằng thuốc hoặc thậm chí phẫu thuật.

Bài tập

Một số bài tập cụ thể có thể cải thiện các triệu chứng về thăng bằng và chóng mặt. Các bài tập này nhằm cải thiện cảm giác thăng bằng của bạn trong khi duy trì hoạt động thể chất vừa phải. Đầu tiên, đầu có thể được xoay từ từ khi ngồi. Đôi mắt cũng nên được hướng luân phiên theo các hướng khác nhau. Điều này có thể gây ra chóng mặt nhưng cải thiện nó về lâu dài.

Sau đó, bạn có thể cố gắng nâng một chân trong vài phút khi đang đứng. Đối với người dùng nâng cao, chân cũng có thể được xoay qua lại để thử thách khả năng giữ thăng bằng hơn nữa. Một số có thể thực hiện bài tập này sau một thời gian nhắm mắt. Một bài tập để kiểm tra sự phối hợp cũng có thể được thực hiện trong khi đứng. Nhắm mắt và dang rộng hai tay về phía trước, lần lượt nâng hai chân lên để bạn đi đúng vị trí. Nếu việc này tiếp tục diễn ra trong một thời gian ngắn, thì có thể kiểm tra xem một trong những vị trí cũ hay đã xoay đúng vị trí. Điều sau cho thấy có sự xáo trộn về cân bằng và phối hợp.

Thời lượng

Thời gian của chóng mặt rất thay đổi và phụ thuộc vào nguyên nhân của nó. Trong hầu hết các trường hợp, đây là những dao động huyết áp tạm thời và giảm dần sau vài phút. Uống một cốc nước hoặc đứng dậy và đi lại thường xuyên có thể làm giảm các vấn đề về tuần hoàn sau một thời gian ngắn. Nếu có nhiều bệnh lý sâu xa hơn đằng sau chóng mặt, có thể cần các liệu pháp y tế cụ thể hơn. Nói chung, nếu chóng mặt kéo dài, cũng như những hạn chế đáng kể trong cuộc sống hàng ngày, cần tiến hành khám bệnh để chẩn đoán nguyên nhân khác.

Diễn biến của bệnh

Diễn biến của bệnh khác nhau ở mỗi người do đó rất khó dự đoán. Chóng mặt thường đến đột ngột như một cuộc tấn công. Trong tình huống cấp tính, nó có thể bạo lực và choáng ngợp, trong một số trường hợp hiếm hoi, nó kết thúc bằng ngất xỉu. Nó thường có thể được giải quyết trong vòng vài phút bằng cách áp dụng các biện pháp điều trị đơn giản. Trong thời gian chóng mặt, có thể phải tránh các hoạt động gắng sức, đứng hoặc đi bộ nếu có nguy cơ ngã hoặc ngất xỉu.