Bài tập cho bệnh Dupuytren
Giới thiệu
Các tay là một bộ phận rất linh hoạt của cơ thể con người và không chỉ có thể cầm vật nặng với lực lớn mà còn thực hiện các công việc tinh vi chính xác (ví dụ: may vá). Điều này rất quan trọng đối với các kỹ năng hàng ngày của chúng ta. Vì vậy họ phải sợi mô liên kết của bàn tay có tính đàn hồi của anh ấy và một chuyển động hoàn hảo cho phép.
Mô tả bệnh
Bệnh Dupuytren được tìm thấy trên chứng apxe gan bàn tay trên lòng bàn tay. Mô liên kết cứng lại và di chuyển theo hướng của gân cơ gấp của ngón tay. Dấu hiệu đầu tiên của bệnh Dupuytren là lòng bàn tay cứng lại. Điều này dẫn đến việc ngón tay bị gấp khúc và hạn chế chuyển động của phần mở rộng.
Để điều trị khỏi hoàn toàn, người ta nên ngăn ngừa bệnh Dupuytren. Do đó, kiến thức về nguyên nhân là có liên quan. Để làm điều này, hãy đọc: Nguyên nhân của bệnh Dupuytren
Mô tả can thiệp vật lý trị liệu
Điều quan trọng là phải đề cập trước rằng không chỉ bàn tay bị ảnh hưởng phải được tập thể dục, hơn cả hai mặt phải được quan sát. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh Dupuytren, có thể có Bài tập một cái phù hợp có thể được lấy ra.
Mục tiêu đầu tiên của bài tập là Thúc đẩy và duy trì phần mở rộng ngón tay. Các ngón tay bị cong vĩnh viễn làm rút ngắn cơ gấp ngón tay. Các mô liên kết trên lòng bàn tay vốn đã thành sẹo, cũng ngày càng kém đàn hồi và ngày càng kém co giãn. Vì vậy, đầu tiên người ta phải sự căng thẳng, quá tải những cấu trúc này diễn ra. Điều này xảy ra trong một khoảng thời gian dài hơn và không được quá ngắn.
bên trong bài tập đầu tiên ngồi xuống một bàn và đặt Bàn tay trên mặt bàn. Tất cả các ngón tay được tách ra và Móng tay chạm vào đầu bảng. Giữa lòng bàn tay được nâng lên một chút về phía trần nhà, nhưng các đầu ngón tay không bị mất tiếp xúc với mặt bàn. Nếu bệnh Dupuytren có một ngón tay bị hạn chế không thể chạm vào mặt bàn, hãy dùng các ngón tay của bàn tay kia đẩy về phía đó. Tùy thuộc vào mức độ bạn đi được, bạn có thể duỗi thẳng ngón tay bị hạn chế của mình.
bên trong bài tập tiếp theo, phải đối mặt với Quay mặt vào tường và hỗ trợ bản thân với Palms trên tường từ. Cánh tay của bạn ngang bằng với Đôi vai và nghèo được kéo dài hoàn toàn. Hai lòng bàn tay tiếp xúc hoàn toàn với tường và các ngón tay dang rộng. Sau đó, họ tạo áp lực lên lòng bàn tay như muốn đẩy bức tường ra xa. Hầu hết áp lực được hướng và giữ trên đầu ngón tay. A sự căng thẳng, quá tải tại cổ tay cho đến khi cánh tay có thể được thực hiện. Đến Tăng bài tập này, cuối cùng bạn có thể dựa vào đó Nhón chân để lực căng của lòng bàn tay được tăng lên. sau Cơ bắp và aponeurosis lòng bàn tay đã được mở rộng, chúng tôi đi đến việc tăng cường các ngón tay duỗi.
Bởi vì giảm phần mở rộng trong bệnh Dupuytren, những cơ này trở thành ngón tay không đủ và do đó phải được kích hoạt lại. Sao cho có thể hướng các ngón tay theo hướng ngược lại. Đầu tiên, hãy ngồi xuống một bàn và đặt hoàn chỉnh Cẳng tay và lòng bàn tay trên bàn. Tất cả các ngón tay đều dang rộng và trong mọi trường hợp đều nằm trên mặt bàn. Sau đó, từng ngón tay được nâng lên riêng lẻ và giữ trong thời gian ngắn. Ở đây lưu ý rằng chỉ ngón tay được nuôi dưỡng. Phần còn lại không làm mất tiếp xúc với mặt bàn. Tới một Tăng cường tập thể dục để đạt được, bạn có thể nhấc tất cả các ngón tay cùng một lúc và điều này giữ.
Trong bài tập tiếp theo, chúng ta lấy cao su đặc hoặc dây buộc tóc giúp đỡ. Các ngón tay của một bàn tay chạm vào các đầu ngón tay. Nếu các ngón tay bây giờ đến một điểm, băng sẽ được đặt xung quanh các ngón tay. Bây giờ bạn nên tách các ngón tay ra để băng trượt về phía cổ tay. Ngay cả ngón tay yếu nhất cũng không được buông ra và nên tham gia. Việc tách các ngón tay này không cần phải thực hiện nhanh chóng và nên cho băng vào từ từ.
Cuộc hẹn với một chuyên gia bàn tay?
Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!
Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)
Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.
Bạn có thể tìm thấy tôi tại:
- Lumedis - chỉnh hình
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi yêu cầu cho sự hiểu biết!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Lumedis - Dr. Nicolas Gumpert
Các thủ tục vật lý trị liệu khác
Ngoài các bài tập độc lập, có một số bài tập vật lý trị liệu khác Các biện pháp cho bệnh Dupuytren. Một mặt, Mát xa mô bị căng và lưu lượng máu đến khu vực này được cải thiện. Các khả năng khác là Túi nhiệt hoặc một tắm tay ấmdẫn đến việc thư giãn thêm cho bàn tay. Kết quả là, các cơ gấp ngắn phát triển Giảm cử động của các khớp ngón tay. Đây xử lý từ Liệu pháp thủ công, vận động và giải tỏa họ.
Tóm lược
Cùng với Bệnh Dupuytren các hoạt động từ cuộc sống hàng ngày có thể được thực hiện. Do đó, mục tiêu của vật lý trị liệu là Thúc đẩy và duy trì tính di động và độ đàn hồi của mô liên kết và cơ. Với việc thực hiện độc lập Bài tập, có thể được thực hành tích cực chống lại sự hạn chế của các ngón tay.
