Đau ở mông / mông
Giới thiệu
Trong y học, mông mô tả cơ mông và lớp mỡ dưới da, một mặt đệm trọng lượng của cơ thể khi ngồi, nhưng mặt khác cũng thực hiện các động tác vận động cơ mạnh mẽ. Đau ở mông có thể do nhiều nguyên nhân.
Tập quá tải có thể dẫn đến căng cơ hoặc rách sợi cơ. Đau lưng cũng là một vấn đề phổ biến, vì nó có thể lan xuống mông và xuống chân. Kích thích các dây thần kinh, đặc biệt là dây thần kinh tọa, cũng có thể gây ra đau rát.
Nguyên nhân gây đau ở mông
Đau ở mông có thể chỉ phát sinh ở một chỗ hoặc lan xuống chân hoặc lưng. Trong nhiều trường hợp, cơn đau ở mông này là do nguyên nhân cơ bắp. Tuy nhiên, tùy thuộc vào vị trí của các khiếu nại, các bất thường về thần kinh và / hoặc các vấn đề ở cấp độ cấu trúc xương cũng có thể là nguyên nhân. Ngoài ra, các bệnh lý về cột sống có thể gây đau nhức vùng mông cho nhiều bệnh nhân.
- Đau một bên mông
Đau mông chỉ giới hạn ở một bên trong hầu hết các trường hợp là do tư thế không đúng. Với tình trạng quá tải kéo dài và di chuyển quá mức của phần trên cơ thể, các triệu chứng đau thường phát triển ở khu vực chân bị căng thẳng. Về cơ bản, đau một bên mông ít do bệnh lý ở mông. Thay vào đó, hầu hết bệnh nhân bị đau một bên mông là các vấn đề của cột sống tỏa ra vùng mông.
Tìm hiểu thêm tại đây: Đau mông phải hoặc đau mông trái.
- Đau hai bên mông
Bệnh nhân cảm thấy đau hai bên mông, đồng thời ảnh hưởng đến toàn bộ vùng cơ mông, thường là do căng thẳng các cấu trúc cơ. Nhiều bệnh nhân bị ảnh hưởng có xu hướng giữ cho cơ mông luôn căng thẳng. Loại đau mông này thường ảnh hưởng đến các vận động viên và phụ nữ. - Đau ở mông trên
Đau ở mông lan vào cột sống thắt lưng là đặc biệt phổ biến. Trong hầu hết các trường hợp, những triệu chứng này được bệnh nhân mô tả là đau lưng hoặc đau thắt lưng. Một đĩa đệm thoát vị cũng có thể dẫn đến những cơn đau như vậy. Tuy nhiên, vì cơ mông bắt đầu ở rìa trên của xương chậu, các vấn đề về cơ của mông cũng có thể dẫn đến các triệu chứng đau như vậy. - Đau trong ischium
Bệnh nhân bị đau ở vùng cơ mông thường khó có thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên mông. Những người bị ảnh hưởng có thể cảm thấy rất buồn khi ngồi trong thời gian ngắn. Hiện tượng này dựa trên thực tế là các đường sinh dục là điểm thấp nhất của xương chậu. Ở tư thế ngồi, toàn bộ trọng lượng cơ thể tác động lên hai điểm nhỏ này và làm tăng triệu chứng đau lên rất nhiều. Theo nguyên tắc, cơn đau ở mông mà bệnh nhân cảm thấy ít có khả năng được chiếu lên vùng mông khi có xương chũm. Nói chung, các triệu chứng được mô tả khá ở phần dưới của mông và mặt sau của đùi. Loại đau ở mông này thường do chân bị lệch (ví dụ như chênh lệch chiều dài chân) hoặc xương chậu bị lệch (lệch khung chậu). - Đau nhói đột ngột và sưng hoặc bầm tím ở khu vực bị ảnh hưởng có thể cho thấy một sợi cơ bị rách. Điều này thường xảy ra khi các cơ không được làm ấm đúng cách. Bạn nên làm mát và bảo vệ khu vực bị ảnh hưởng và không tập thể dục cho đến khi nó lành hẳn sau khoảng 6 tuần.
Đau dây thần kinh tọa là nguyên nhân
Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể con người. Nó kéo dài từ cột sống đến bàn chân và có thể bị tổn thương trong quá trình của nó. Dây thần kinh chịu trách nhiệm về cảm giác ở mông và có thể gây đau nếu bị kích thích.
Do gần về mặt giải phẫu nên người đau dây thần kinh tọa thường bị dập bởi căng cơ hông (M.piriformis), còn được gọi là hội chứng piriformis, hoặc viêm dây thần kinh. Ngoài đau ở mông, kéo xuống chân thường được mô tả. Điều này có thể do ngồi lâu, cử động không chính xác hoặc giật, hoặc sai lệch vĩnh viễn khi đứng và đi bộ.
Vật lý trị liệu, tập đi bộ và mát-xa là những phương pháp phù hợp để trị liệu. Thuốc giảm đau chống viêm như diclofenac giúp giảm đau, đặc biệt nếu đau dây thần kinh tọa bị viêm. Phẫu thuật hiếm khi được chỉ định.
Để biết thêm thông tin, hãy đọc tiếp: chèn ép dây thần kinh tọa.
Hội chứng piriformis là nguyên nhân
Cơ piriformis là một cơ nhỏ hình quả lê nằm trong xương chậu ở phần chuyển tiếp sang mặt sau của đùi. Đặc biệt, cơ này có thể bị kích thích do vận động quá mức; sau đó, các cơ piriformis cứng lại dẫn đến đau ở mông và mặt sau của đùi.
Cơ piriformis cũng có thể gây kích thích dây thần kinh tọa, có thể gây đau nhức ở toàn bộ chân và vùng mông bị ảnh hưởng. Ngoài ra, cảm giác bất thường và cảm giác tê có thể xảy ra.
Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Hội chứng piriformis.
Sự phong tỏa ISG là nguyên nhân
Khớp xương cùng nối xương cùng hai bên với xương chậu. Nó là một phần của vòng xương chậu. Khớp SI là một cái gọi là chứng lưỡng tính, tức là, nó là một khớp có phạm vi chuyển động rất nhỏ. Nó được ổn định bởi các cơ và dây chằng.
Sự tắc nghẽn của khớp sacroiliac có thể được kích hoạt bởi nhiều nguyên nhân. Sự mất cân bằng cơ bắp của lưng và cơ bụng thường là lý do cho những lời phàn nàn. Điều này có thể được kích hoạt bởi các cử động phi sinh lý, làm việc nặng nhọc, đặc biệt là nâng hoặc nghiêng khung chậu. Ngã hoặc chấn thương khác cũng có thể gây ra sự phong tỏa ISG. Điều này thường biểu hiện bằng các cơn đau thắt lưng không đặc hiệu, thường lan xuống phía dưới và đùi.
Nằm ngửa và duỗi thẳng chân là không thể với khối ISG. Sự tắc nghẽn ISG đặc biệt phổ biến trong thai kỳ. Tại đây, khớp bị căng thẳng nhiều do em bé đang lớn, thêm vào đó, các dây chằng bị nới lỏng do hormone tiết ra từ người mẹ tương lai. Các triệu chứng của tắc nghẽn khớp SI thường tương tự như của thoát vị đĩa đệm. Điều tra kỹ lưỡng là rất quan trọng ở đây, vì tắc nghẽn có thể được điều trị tốt bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu.
Đọc thêm về chủ đề tại đây: ISG tắc nghẽn.
Hông là nguyên nhân
Đau ở vùng mông có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong nhiều trường hợp, các bệnh về khớp háng có thể được phát hiện. Phần lớn là cơn đau phát ra từ hông.
Một trong những nguyên nhân chính của những phàn nàn như vậy là bệnh được gọi là chứng viêm khớp háng. Viêm khớp là một bệnh đặc trưng bởi tổn thương sụn trên diện rộng. Ở nhiều bệnh nhân bị ảnh hưởng, không thể xác định được lý do thực sự gây ra tổn thương sụn này ngay cả khi đã chẩn đoán rộng rãi. Tuy nhiên, trong các trường hợp khác, tư thế sai và / hoặc căng thẳng không đúng có thể được xác định là nguyên nhân.
Một nguyên nhân khác gây đau ở mông là bệnh được gọi là "viêm bao hoạt dịch". Trong hình ảnh lâm sàng này, các quá trình viêm rõ rệt có thể được phát hiện ở khu vực đốt sống của đùi trên. Nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sự xuất hiện của căn bệnh này là do sự cọ sát của mảng gân bên ngoài đùi (Fascia Lata) trên trochanter lớn hơn xương. Về cơ bản, viêm bao hoạt dịch có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt có nguy cơ là những người thường xuyên tham gia vào các môn thể thao và bằng cách này gây căng thẳng cho cơ đùi.
Hơn nữa, hội chứng thắt cổ chai của khớp háng (khớp háng bị chèn ép) có thể dẫn đến đau háng ở những bệnh nhân bị ảnh hưởng, đau lan tỏa xuống mông. Lý do cho sự xuất hiện của hội chứng thắt cổ chai này là hình dạng giải phẫu không thuận lợi của chỏm xương đùi và / hoặc mái axetabular.
Đau cơ là nguyên nhân
Đau cơ mông là một nguyên nhân rất phổ biến gây đau mông. Điều này xảy ra thông qua căng thẳng bất thường hoặc căng thẳng gia tăng cực độ. Thường thì nó là đi bộ qua núi hoặc cúi dài dẫn đến nó. Chính cái gọi là cơ mông chịu trách nhiệm cho các cơ đau. Có ba phần: lớn, trung bình và nhỏ (cơ mông tối đa / cơ mông / cơ tối thiểu). Các cơ bị đau thường đạt cực đại vào ngày thứ hai sau khi tập thể dục và sau đó sẽ tự biến mất.
Để biết thêm thông tin, hãy đọc tiếp: Đau nhức.
Bệnh trĩ là nguyên nhân
Bệnh trĩ cũng có thể dẫn đến các cơn đau ở vùng mông. Trĩ là những đám rối mạch máu ở vùng hậu môn. Những điều này xảy ra ở tất cả mọi người và thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Ngược lại, chúng thậm chí còn rất quan trọng đối với sự co bóp của phân vì chúng bịt kín trực tràng khỏi không khí và phân lỏng. Tuy nhiên, giá trị bệnh tật có sự mở rộng của mạng lưới này vượt quá mức bình thường. Các phần của bện này sau đó có thể rơi xuống từ ống hậu môn và có thể nhìn thấy bên ngoài.
Dấu hiệu đầu tiên của bệnh trĩ thường là máu đỏ tươi lắng đọng trên phân. Tuy nhiên, trong quá trình bệnh, chức năng của mạng lưới mạch máu có thể bị suy giảm đến mức một lượng nhỏ chất nhầy hoặc phân thoát ra giữa phân và gây kích ứng hậu môn. Điều này dẫn đến ngứa, chảy dịch, nóng rát và đau ở vùng hậu môn.
Cần biết rằng bệnh trĩ thường có thể điều trị được và có thể chữa khỏi. Bệnh trĩ càng được điều trị sớm thì khả năng chữa bệnh thành công càng cao. Tuy nhiên, vì nhiều người miễn cưỡng giải quyết những lời phàn nàn này vì xấu hổ, nên hầu hết bệnh nhân đều phải chịu đựng những lời phàn nàn lâu hơn họ nên làm.
Bạn có thể tìm thêm thông tin về chủ đề này tại đây: Bệnh trĩ.
Các triệu chứng kèm theo
Đau chân như một triệu chứng
Đau mông không xảy ra đơn lẻ trong nhiều trường hợp. Thường khi đi bộ hoặc khi nghỉ ngơi, cơn đau truyền từ mông xuống chân đến chân. Chòm sao điển hình này được tìm thấy khi các dây thần kinh phát sinh từ tủy sống dưới bị kích thích theo bất kỳ cách nào. Một nguyên nhân có thể được giả định cho cơn đau từ mông xuống chân là thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng. Đĩa đệm chèn ép lên các dây thần kinh, khi đó sẽ bị kích thích quá mức và gây ra các cơn đau.
Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, một nguyên nhân khác là nguyên nhân gây ra đau khổ: bao gồm đau thần kinh tọa, một sự kích thích của dây thần kinh tọa. Không có đĩa đệm nhưng có một cơ căng ở ngang hông, cơ piriformism, chịu trách nhiệm về cơn đau lên đến chân. Các triệu chứng thường là cử động sai và căng quá mức.
Bác sĩ có thể sử dụng các thao tác khác nhau ở khớp chân và khớp háng để tìm ra hoặc ít nhất là thu hẹp nguyên nhân. Điều trị đau từ mông đến chân trong hầu hết các trường hợp được đặc trưng bởi các bài tập thể dục và thư giãn. Thuốc giảm đau đã biết có thể được sử dụng để chống lại cơn đau cấp tính.
Đau chân như một triệu chứng
Nếu cơn đau kéo dài từ mông đến chân, nó thường được gọi là đau thần kinh tọa. Điều này thường dễ nhận thấy là cơn đau nhói chạy từ hông qua mông đến chân và bàn chân. Thông thường, cơn đau đi kèm với cảm giác tê hoặc ngứa ran trong khu vực.
Nó được gây ra bởi sự chèn ép của dây thần kinh tọa. Điều này có thể do trượt đốt sống, đĩa đệm lồi ra ngoài, đĩa đệm thoát vị, hẹp ống sống hoặc do chảy máu hoặc khối u.
Tìm hiểu thêm về: Liệt cơ.
Đau đùi là một triệu chứng
Ngoài cơn đau ở mông, cơn đau kéo vào đùi thường được mô tả. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau.
Một mặt, cơn đau xuất hiện từ mông đến đùi khi dây thần kinh tọa bị kích thích, đôi khi cơn đau còn kéo dài hơn. Một nguyên nhân khác là do căng cơ mông. Nếu có tải trọng quá mức hoặc không chính xác và do đó căng thẳng, cơn đau xảy ra chủ yếu ở mặt sau của đùi. Điều này có thể xuất hiện sau những chuyến đi dài bằng ô tô và các hoạt động ít vận động khác mà không đa dạng. Đau thần kinh tọa bị kích thích tạo ra các triệu chứng tương tự.
Một nguyên nhân khác gây ra cơn đau bắt đầu ở mông và lan xuống đùi là do mòn và rách ở hông (Coxarthrosis) với các dị tật sau đây. Do sự sai lệch này, các cơ phải hoạt động nhiều hơn dưới sự căng thẳng bất thường và có thể bị chuột rút. Vấn đề này phổ biến nhất ở những người lớn tuổi trên 50 tuổi. Ở đây nỗi đau đặc biệt được nhấn mạnh ở bên cạnh. Tình trạng căng thẳng có thể được điều trị tốt bằng mát-xa, trị liệu bằng nhiệt và các bài tập thể dục để thư giãn các cơ.
Đọc thêm về chủ đề: Đau đùi.
Đau lưng như một triệu chứng
Đau nhức vùng mông thường do các bệnh lý về cột sống. Ngoài ra, cơn đau xuất hiện trực tiếp ở vùng mông bị nhiều bệnh nhân lầm tưởng là chứng đau lưng.
Căng cơ mông quá mức là nguyên nhân chính gây đau ở mông, có thể lan ra sau. Căng cơ và vết bầm tím đặc biệt phổ biến ở vùng mông. Ngoài ra, các cơ bị đau đơn giản có thể gây đau ở mông và lưng dưới ở nhiều bệnh nhân.
Rối loạn chức năng của các cơ quan tổ chức cũng là một trong những lý do thường xuyên nhất cho sự phát triển của các triệu chứng như vậy. Trong bối cảnh này, các dạng rối loạn chức năng khác nhau phải được phân biệt. Ví dụ, cơ hoặc gân bị căng có thể biến thành cái gọi là "đau thần kinh"để dẫn đầu. Hơn hết, những người mắc lỗi tư thế phát âm hoặc thực hiện liên tục các động tác đơn điệu thường bị đau cơ ở mông và lưng dưới.
Cơn đau xảy ra khi nào?
Sau một cú ngã
Đau mông sau khi ngã có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một mặt, vết bầm tím (tụ máu) có thể hình thành khi lực tác động làm tổn thương các mạch nhỏ và chảy máu vào đó. Điều này thường vô hại. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của lực, nó cũng có thể dẫn đến tắc nghẽn khớp xương cùng hoặc đau thần kinh tọa. Biểu hiện là các cơn đau ở vùng hông và mông, thường lan xuống chân và bàn chân.
Nếu có sự tham gia của xương, một bác sĩ nắn khớp xương nên được gọi đến để nới lỏng chỗ tắc nghẽn một lần nữa và tránh tình trạng lệch trục vĩnh viễn và tải trọng không chính xác.
Trong khi chạy bộ
Đau vùng mông khi chạy bộ thường là do cơ mông bị đau nhức sau khi vận động cơ mông quá mức. Điều này là vô hại và sẽ tự hết sau vài ngày nếu tập thể dục vừa phải. Nếu không đúng như vậy, có thể có một sợi cơ bị rách khiến bạn phải nghỉ tập một thời gian.
Một nguyên nhân khác gây đau tư thế ở người chạy bộ là hội chứng piriformis. Cơ piriformis là một cơ nhỏ của hông có nhiệm vụ duỗi, xoay ra ngoài và xoay hông. Cơ này có thể bị kích ứng hoặc dày lên không tự nhiên do sử dụng không đúng cách. Đau, đặc biệt là khi tập thể dục, chẳng hạn như chạy, thường lan xuống chân.
Nhưng đau thần kinh tọa cũng có thể xảy ra do căng thẳng không đúng cách trong khi chạy bộ. Nguyên nhân phổ biến của điều này là sự lệch lạc trong khung chậu, có liên quan đến sự chênh lệch chiều dài chân.
Trong khi chạy
Cơ mông và dây thần kinh đóng vai trò quan trọng trong việc đi bộ và chạy. Do đó, không có gì lạ khi cơn đau mông thường xuất hiện hoặc trầm trọng hơn khi đi bộ. Nhiều lý do gây đau ở mông về bản chất là vô hại. Thông thường, cơn đau ở mông xảy ra khi chạy do căng quá mức hoặc căng cơ, gân và mô liên kết không đúng cách. Nó dẫn đến cứng và căng thẳng. Các chủng mới và không quen thuộc thường là nguyên nhân gây đau ở mông. Điều này có thể được khắc phục bằng cách tăng cường các bài tập và các biện pháp thư giãn như mát-xa và điều trị bằng nhiệt.
Trong một số trường hợp, hội chứng piriformis là nguyên nhân gây ra cơn đau khi chạy. Đây là một cơ nhỏ, căng ở hông gần với dây thần kinh lớn được gọi là đau thần kinh tọa. Điều này chèn ép vào và gây ra đau ở mông. Đặc biệt đau khi chạy, vì đây là nơi sử dụng cơ bắp. Nếu các triệu chứng không thuyên giảm sau một vài ngày không tập thể dục mặc dù đã thực hiện các bài tập thư giãn, thì cần phải làm rõ thêm.
Khi ngồi
Đau ở mông khi ngồi có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì toàn bộ trọng lượng của thân cây sẽ tác động lên các ống cơ (đây là các cấu trúc xương của khung xương chậu) khi ngồi, chúng thường phải chịu tải cực cao trong nhiều giờ một ngày. Ở những người bị lệch bẩm sinh hoặc mắc phải của xương chậu hoặc chênh lệch chiều dài chân, trọng lượng cơ thể thường có tác động bất lợi đến khung xương chậu. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến đau một bên hoặc hai bên mông khi ngồi.
Đau thần kinh tọa hoặc hội chứng piriformis cũng nên được xem xét. Ngoài ra, các nguyên nhân tương đối vô hại, chẳng hạn như vết bầm tím hoặc đau cơ, có thể gây đau khi ngồi.
Đẻ
Hầu hết mọi người nhận thấy đau ở mông, đặc biệt là khi họ gắng sức, tức là khi ngồi trong thời gian dài hoặc khi đi bộ hoặc chạy. Nhưng ngay cả khi nằm xuống, cơn đau ở một bên mông vẫn có thể xảy ra và cần phải điều trị. Có một số lý do có thể cho điều này:
Ngay từ đầu, có sự quá tải chung của các cơ tương ứng ở vùng mông và vùng hông. Các dây chằng liên quan bị kích thích cũng có thể gây ra đau ở mông khi nằm. Bạn không nên quên việc đau cơ đơn giản sau khi tập luyện chăm chỉ.
Nếu cơn đau liên tục trong thời gian dài thì phải nghĩ đến dây thần kinh tọa có vấn đề. Dây thần kinh lớn này có thể bị viêm trực tiếp, gây đau dữ dội ngay cả khi nằm. Trong hội chứng piriformis, căng cơ hông nhỏ dẫn đến chèn ép vào thần kinh tọa, gây ra các triệu chứng tương tự.
Những sai lệch và tải trọng không chính xác sau đó nên được chỉnh hình bởi bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Ngay cả khi cơn đau ở mông xảy ra khi nghỉ ngơi và khi nằm xuống, cơn đau này thường có thể được cải thiện đáng kể bằng các biện pháp vật lý trị liệu và thư giãn đơn giản.
Đau xảy ra ở đâu?
Đau mông - ngoài
Đau ở mông bên ngoài thường là kết quả của đau cơ do chân thường xuyên lan rộng sang bên. Tuy nhiên, cũng có thể bị viêm bao hoạt dịch bên đùi. Đây là những gì được gọi là viêm bao hoạt dịch trochanteric. Nguyên nhân là do quá tải và cần phải bảo vệ chân bị ảnh hưởng. Nên tránh tập thể dục, chẳng hạn như chạy bộ, trong một thời gian, sau đó cơn đau thường tự giảm.
chẩn đoán
Vì nguyên nhân gây đau ở mông có thể rất nhiều và đa dạng, nên bác sĩ cần được tư vấn khẩn cấp nếu vấn đề vẫn tiếp diễn và lý do khiếu nại được làm rõ. Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chẩn đoán đau ở mông là tư vấn chi tiết giữa bác sĩ và bệnh nhân (anamnese). Trong cuộc trò chuyện này, bệnh nhân liên quan nên mô tả càng chính xác càng tốt cơn đau ở mông xảy ra và khi nào nó lần đầu tiên nhận thấy. Chất lượng của cơn đau (đau nhói, âm ỉ, bỏng rát) cũng có thể cung cấp dấu hiệu ban đầu của bệnh lý có từ trước.
Sau cuộc thảo luận giữa bác sĩ và bệnh nhân là khám sức khỏe. Trước tiên, bác sĩ sẽ khám vùng mông và cột sống. Sau đó, các thử nghiệm khác nhau được thực hiện để làm cho các hạn chế cử động có thể hiểu được và / hoặc có thể gây ra cơn đau. Ngoài ra, các khớp xương chậu và khớp gối được kiểm tra, khám nghiệm các bất thường.Mối quan hệ giữa hai chân cũng nên được so sánh trong quá trình khám sức khỏe để loại trừ sự chênh lệch về chiều dài chân. Bằng cách này, các nguyên nhân có thể gây ra đau mông có thể được hạn chế hơn nữa.
Nếu phát hiện không rõ ràng, tức là trong trường hợp không thể chẩn đoán rõ ràng ngay cả sau khi khám sức khỏe, các bước tiếp theo có thể hữu ích. Trong một số trường hợp, hình ảnh, chẳng hạn như chụp X-quang hoặc CT, được yêu cầu.
cũng đọc: Đau thấu tận cùng
trị liệu
Trong trường hợp đau cấp tính ở mông, trước tiên có thể uống thuốc giảm đau. Trên hết, thuốc giảm đau có chứa hoạt chất paracetamol hoặc ibuprofen ban đầu có thể giúp giảm đau cho bệnh nhân bị ảnh hưởng trong trường hợp có các triệu chứng cấp tính.
Nếu cơn đau ở mông là do nguyên nhân viêm, thì dùng ibuprofen là lựa chọn tốt hơn, điều này là do không giống như paracetamol, ibuprofen cũng có đặc tính chống viêm. Ngoài ra, chườm lạnh bằng cách đặt miếng làm mát hoặc bôi thuốc mỡ có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, phải đảm bảo rằng quá trình làm mát không được thực hiện trực tiếp trên vùng da không có khả năng tự vệ. Tuy nhiên, các căng cơ của cơ mông có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc mỡ làm ấm và miếng dán.
Ngoài ra, bệnh nhân bị đau cấp tính ở mông ban đầu nên tránh căng thẳng về thể chất và từ tốn.
Điều trị đau mông đúng cách phụ thuộc nhiều vào tình trạng cơ bản. Điều trị vật lý trị liệu được bắt đầu vì nhiều nguyên nhân gây ra đau ở mông. Bằng cách này, có thể đạt được sự hình thành bù đắp cơ bắp và giảm bớt vùng đau trên cơ thể. Có thể giảm bớt căng thẳng bằng mát-xa y tế.
Trong trường hợp chân hoặc xương chậu bị lệch, chiều dài chân cần được bù đắp bằng cách làm lót giày đặc biệt.
Nếu có một đĩa đệm thoát vị sâu trong cột sống thắt lưng ở mức độ của cột sống thắt lưng, điều trị chỉnh hình thường được bắt đầu. Nếu cơn đau ở mông và lưng là triệu chứng duy nhất, liệu pháp bảo tồn hoàn toàn thường được áp dụng. Những bệnh nhân bị ảnh hưởng chủ yếu được khuyến khích nghỉ ngơi thể chất và uống thuốc giảm đau.
Nếu trong quá trình điều trị bảo tồn, các triệu chứng không được cải thiện và / hoặc các triệu chứng khác như yếu cơ, tê liệt hoặc rối loạn cảm giác xảy ra thì nên xem xét điều trị phẫu thuật.
Tìm hiểu tất cả về chủ đề tại đây: Điều trị thoát vị đĩa đệm.
Phòng ngừa
Bởi vì đau ở mông đối với nhiều người bị ảnh hưởng Tư thế thiệt hại và các động tác thực hiện không chính xác Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp đơn giản đã có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng đau như vậy.
Để tránh bị đau vùng mông ngay từ đầu, bạn nên Các biện pháp phòng ngừa thực hiện trong các chuyển động hàng ngày trở nên. Ở nhiều bệnh nhân, cơn đau ở mông có thể do Nâng vật nặng, thường xuyên khom lưng và các môn thể thao có thể được trả lại mà không cần khởi động trước. Ngoài ra, những bệnh nhân thường xuyên ngồi trước máy tính hàng giờ thường bị đau nhức vùng mông. Vì lý do này, các triệu chứng đau như vậy đã có thể tránh được bằng cách Thay đổi lối sống ngăn chặn hiệu quả. Ví dụ, khi nâng vật nặng, cần chú ý không để phần thân trên hướng về phía trước. Điều này dẫn đến một căng thẳng rất lớn lên cơ mông. Do đó, các vật nặng phải luôn được nâng khỏi đầu gối với tư thế thẳng đứng, lưng thẳng. Những người làm việc văn phòng và thường xuyên ngồi máy tính nên nghỉ giải lao ngắn để thư giãn các cơ. Ngoài ra, có thể áp dụng các bài tập thể dục đơn giản để tránh bị đau vùng mông do bốc hàng không đúng cách.
Đau ở mông khi mang thai
Đau ở vùng mông không phải là hiếm khi mang thai. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng này là do dây thần kinh tọa bị kích thích khi mang thai. Những lời phàn nàn về đau thần kinh tọa có thể rất khó chịu cho bệnh nhân bị ảnh hưởng và dẫn đến cơn đau lan từ lưng dưới xuống mông.
Đọc thêm về chủ đề: Đau cơ trong thai kỳ
Thông thường, phụ nữ thậm chí cảm thấy khó chịu khi mang thai, bắt đầu ở lưng dưới và tiếp tục đến đùi. Nguyên nhân của các triệu chứng đau này nằm ở chính các cơ mông, do trọng lượng của vùng bụng ngày càng lớn, các cơ vùng mông phải chịu lực rất lớn. Do đó, cơ mông thường tăng khối lượng. Do đó, khi mang thai, có thể xảy ra các lực mạnh tác động lên dây thần kinh tọa và đẩy nó ra ngoài. Phụ nữ bị ảnh hưởng có thể khắc phục tình trạng này bằng cách chườm ấm tại chỗ (ví dụ với miếng dán giữ ấm). Ngoài ra, các bài tập kéo giãn có mục tiêu và mát-xa nhẹ có thể giúp giảm bớt cơn đau ở lưng và mông.
Một nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng đau thần kinh tọa khi mang thai là do chính bản thân thai nhi, đặc biệt khi thai lớn, trọng lượng của trẻ có thể đè lên dây thần kinh tọa và dẫn đến đau lưng và mông.
Các bệnh do chèn ép dây thần kinh tọa cũng cần được điều trị khi mang thai. Nếu không, các triệu chứng cấp tính sẽ phát triển thành đau mãn tính. Vì lý do này, phụ nữ bị đau rất dữ dội ở lưng dưới và mông khi mang thai nên đi khám. Người đó có thể kê đơn thuốc chống viêm. Tuy nhiên, không thể đảm bảo hoàn toàn khỏi cơn đau mặc dù dùng những loại thuốc này trong thai kỳ.
Ở những phụ nữ bị ảnh hưởng, các triệu chứng thường biến mất hoàn toàn ngay sau khi sinh. Tổn thương vĩnh viễn do chèn ép dây thần kinh tọa là rất hiếm.
Đọc thêm về điều này dưới: Đau ở mông khi mang thai
Với trẻ em
Vì trẻ em thường khó nói chính xác điều gì đang làm tổn thương chúng, nên có thể có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị đau ở mông. Một mặt, cơn đau có thể do chấn thương, chẳng hạn như sau khi bị ngã vào mông và gây ra vết bầm tím. Điều này không nhất thiết phải hiển thị. Cái gọi là chảy nước mũi ở hông cũng có thể gây đau ở mông của trẻ, có thể trở nên nghiêm trọng đến mức không thể đi lại được nữa.
Nhưng cũng cần quan tâm đến những nguyên nhân không liên quan đến mông mà là hậu môn. Chúng bao gồm, ví dụ, tiêu chảy kéo dài, kích ứng da, hoặc giun sống trong ruột. Trong trường hợp này, mông có xu hướng ngứa, khó phân biệt với đau, đặc biệt là ở trẻ em.
