Băng cổ tay

Cổ tay là một trong những khớp quan trọng nhất và là một trong những khớp phức tạp nhất trên cơ thể con người.
Chúng ta sử dụng cổ tay của mình gần như vĩnh viễn, cho dù có ý thức hay vô thức, và để có thể tạo ra nhiều khả năng chuyển động khác nhau cần thiết cho khớp này, cấu trúc của nó đặc biệt phức tạp.

Cấu trúc của cổ tay

Hầu hết các khớp của chúng ta được tạo thành từ hai xương, với phần cuối của một xương tạo thành ổ và phần cuối của xương còn lại tạo thành đầu khớp. Hai phần này được kết nối với nhau trong một viên khớp và đảm bảo tính di động của khớp thông qua các hình thức dịch chuyển nhất định so với nhau.
Ngược lại, rất nhiều xương liên quan đến cổ tay và theo nghĩa hẹp hơn, nó không thực sự là một khớp đơn lẻ, mà thực sự bao gồm một số khớp.
Hai xương của cẳng tay, ulna và bán kính, một mặt tương tác với nhau và mặt khác với hàng gần của xương cổ tay, được tạo thành bởi bốn xương. Đây còn được gọi là cổ tay gần. Cổ tay xa nằm giữa hai hàng xương cổ tay.
Ngoài ra, về mặt lý thuyết, thậm chí có các khớp khác ở cổ tay, giữa các xương riêng lẻ khác, nhưng phạm vi chuyển động của chúng bị hạn chế đến mức có thể bị bỏ qua. Ngoài ra, các khớp khác nhau được tăng cường sức mạnh bởi gân và dây chằng.
Tuy nhiên, tất cả các khớp bộ phận này kết hợp với nhau tạo thành một đơn vị chức năng cho phép chúng ta thực hiện các chuyển động được tinh chỉnh ở cổ tay, nhưng cũng khiến cổ tay rất dễ bị chấn thương, bệnh tật hoặc suy giảm chức năng khác.

Các loại nẹp cổ tay

Tất nhiên, có một số lượng lớn các loại băng cổ tay khác nhau cho các chỉ định khác nhau này.
Hầu hết đều có sẵn trên Internet và trong các cửa hàng cung cấp thiết bị y tế thông thường hoặc bộ phận thể thao ở các cửa hàng lớn hơn và thường có thể được tạo ra bởi chính bệnh nhân.
Tuy nhiên, nếu bạn không chắc chắn về việc sử dụng băng quấn cổ tay, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu để phòng ngừa.

Chúng có thể thay đổi về độ chặt với sự trợ giúp của dây buộc Velcro và do đó có thể được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu cá nhân.
Để đảm bảo chức năng hỗ trợ lý tưởng, nhiều băng cổ tay được gia cố bằng các thanh ray bổ sung.
Đặc biệt là những loại nẹp cổ tay dùng trong thể thao có tính co giãn và thoáng khí. Bằng cách phân tán độ ẩm, chúng mang lại sự cân bằng nhiệt độ tối ưu, giúp ngăn ngừa tăng tiết mồ hôi dưới băng cổ tay.
Một số loại băng cũng kích hoạt cổ tay thông qua việc nén các dây thần kinh và mạch có chủ đích. Tùy thuộc vào loại băng cổ tay, nó chỉ có thể được đeo trên một hoặc cả hai cánh tay.
Một số mô hình có một vòng lặp ngón tay cái để bao gồm điều này trong ổn định.
Ngoài dây buộc Velcro, một số loại bao cổ tay cũng có dây kéo để buộc.

Ngoài ra, các vật liệu khác nhau được sử dụng cho vòng quấn cổ tay, tùy thuộc vào lĩnh vực ứng dụng và thương hiệu. Loại nào trong số nhiều loại phù hợp nhất với một trường hợp cụ thể khác nhau ở mỗi người và phụ thuộc vào cả lý do đeo băng và sở thích cá nhân. Tuy nhiên, nhân viên bán hàng và / hoặc bác sĩ thường ở vị trí thuận lợi để giúp bệnh nhân lựa chọn.

Cuộc hẹn với một chuyên gia bàn tay?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi tại:

• Lumedis - chỉnh hình
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi yêu cầu cho sự hiểu biết!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Lumedis - Dr. Nicolas Gumpert

Băng cổ tay với ngón tay cái

Trái ngược với băng cổ tay đơn giản, chỉ quấn cổ tay như vòng bít và trong một số trường hợp có vòng dây ngón tay cái để giữ và tác dụng tốt hơn, băng cổ tay có khóa ngón tay cái cung cấp hỗ trợ rộng rãi hơn nhiều cho ngón tay cái.

Băng cổ tay này cũng bao phủ các xương cổ tay và khớp yên ngón cái và do đó được đặc trưng bởi mức độ ổn định cao ở các khớp này, để chúng có cơ hội tự giải thoát khi bị hạn chế khả năng vận động và phục hồi sau các kích ứng có thể xảy ra như viêm gân hoặc viêm xương khớp .
Bằng cách bao gồm cả ngón tay cái, tải trọng tác động lên từng khớp riêng lẻ được phân bổ trên toàn bộ cấu trúc được bao bọc bởi băng và do đó được giảm nhẹ hiệu quả. Điều này cũng làm giảm cơn đau liên quan, cũng có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của những người bị ảnh hưởng. Băng cổ tay có khóa ngón tay cái có thể được sử dụng hoàn toàn để điều trị cũng như phòng ngừa hoặc sau khi phẫu thuật như một loại biện pháp phục hồi chức năng để có thể duy trì các cử động bình thường trong khi chăm sóc bản thân.
Băng loại này do đó được sử dụng theo nhiều cách.

Bạn có thể tìm thấy nhiều thông tin hơn trong chủ đề của chúng tôi: Dấu ngoặc nhọn

Bao da cổ tay

Bao cổ tay có nhiều chất liệu khác nhau, kể cả da.

Băng được làm từ vật liệu tự nhiên lúc đầu thường rất cứng và có thể bị cho là không thoải mái. Nhưng lợi thế của băng làm bằng da là chất liệu này thích ứng với cổ tay riêng lẻ thông qua việc đeo thường xuyên và do đó cũng thông qua nhiệt cơ thể, có nghĩa là nó rất vừa vặn và cực kỳ thoải mái khi đeo.

Điều này rất quan trọng đối với người đeo băng, vì nó phải được đeo trong một thời gian dài và sau đó phải được cảm thấy thoải mái nhất có thể và chỉ gây khó chịu ở một mức độ rất nhỏ. Ngoài ra, băng cổ tay làm bằng da rất dễ đeo và thân thiện với da, ngay cả khi da dễ đổ mồ hôi. Đồng thời, nó cung cấp sự ổn định và hỗ trợ cổ tay, do đó, các chuyển động không mong muốn có thể được ngăn chặn và các cấu trúc liên quan trên khớp được giảm bớt.
Nó có thể được đeo cả trong cuộc sống hàng ngày và khi chơi thể thao, vì da rất bền. Băng cổ tay bằng da cũng có nhiều kiểu dáng khác nhau, ví dụ như có hoặc không có vòng đeo ngón tay cái, và do đó có thể được sử dụng cho các vấn đề về cổ tay khác nhau.

Khu vực áp dụng băng cổ tay

Để bảo vệ cổ tay khỏi chấn thương và hoạt động quá sức, bạn nên đeo băng cổ tay cho một số hoạt động nhất định.
Với một số cử động thường ngày trong cuộc sống hàng ngày hoặc tại nơi làm việc sẽ làm tăng nguy cơ làm tổn thương cổ tay; ở đây, bạn nên sử dụng băng quấn cổ tay.
Điều này bao gồm, ví dụ, làm việc lâu trên máy tính, tải rung trên cổ tay hoặc nói chung là hầu hết tất cả các chuyển động lặp đi lặp lại trong một thời gian dài.

Hỗ trợ cổ tay đóng một vai trò đặc biệt trong việc phòng ngừa, nhưng đặc biệt là trong lĩnh vực thể thao. Các môn thể thao khác nhau có thể gây căng thẳng cho cổ tay, bao gồm bóng ném, bóng chuyền và nhiều môn khác.

Băng cổ tay giúp che chắn cổ tay một chút khỏi bạo lực bên ngoài và ổn định cổ tay để ít có khả năng xảy ra các chuyển động không sinh lý và trong trường hợp xấu nhất là thậm chí co duỗi quá mức hoặc gãy xương.

Một lĩnh vực ứng dụng băng cổ tay khác là các bệnh thấp khớp.
Điều này bao gồm một bên là thoái hóa khớp bàn tay, về nguyên tắc xảy ra trên mọi khớp của cơ thể, nhưng đặc biệt phổ biến ở vùng bàn tay trên khớp yên ngựa của ngón cái. Đó là do mòn khớp mãn tính (thoái hóa) và dẫn đến đau và mất khả năng vận động.
Mặt khác, điều này cũng bao gồm viêm khớp dạng thấp, một bệnh viêm khớp, đôi khi cũng kèm theo đau dữ dội.
Trong cả hai trường hợp, băng cổ tay được sử dụng để cố định khớp và đưa khớp vào vị trí giảm đau được cho là để giảm đau. Do đó, nó cũng được sử dụng để giảm đau ở xương chậu.

Các bệnh phổ biến khác ảnh hưởng đến cổ tay là:

1. hội chứng ống cổ tay, xảy ra khi dây thần kinh giữa bị tổn thương vì bất kỳ lý do gì, thường là do áp lực quá mức, và do đó có các triệu chứng mất khả năng vận động (Kỹ năng vận động) và / hoặc cảm giác (nhạy cảm) có thể có,
2. viêm gân, có thể do lạm dụng gân và
3. Hội chứng Guyon-Lodge, trong đó dây thần kinh ulnar bị tổn thương.

Băng có thể hữu ích cho tất cả các bệnh này, vì cơn đau phát triển hoặc ít nhất là tăng lên chủ yếu khi di chuyển. Ngoài ra, các dây thần kinh hoặc gân hoạt động quá sức không còn được cử động nhiều, điều này làm cho quá trình lành vết thương bị đẩy nhanh hơn.

Khu vực chính thứ ba mà quấn cổ tay xuất hiện là sau chấn thương hoặc gãy xương.
Khi bó bột rắn được lấy ra, ít nhất nên đeo băng cổ tay tạm thời. Điều này bảo vệ khớp phải làm quen với các chuyển động bình thường trở lại và xương được hỗ trợ phát triển đều đặn cùng nhau.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Cổ tay bầm tím

Băng cổ tay dùng cho những bệnh nào?

Băng cổ tay có nhiệm vụ cố định cổ tay cùng với các bộ phận xương và cơ, gân và dây chằng để ít nhất một bộ phận bị thương hoặc bị viêm có thể hồi phục và không bị căng thêm khi cử động.
Để biết nó dùng cho bệnh nào, người ta chỉ cần xem xét những cấu trúc nào trên cổ tay có thể thuyên giảm. Sau khi bị bong gân cổ tay, tức là khi toàn bộ khớp bị ảnh hưởng bởi chấn thương, băng cổ tay có thể giúp các cấu trúc liên quan phục hồi sau chấn thương và chữa lành trở lại thông qua cử động bị hạn chế.

Trong trường hợp cổ tay không ổn định, băng cổ tay bảo vệ khỏi phạm vi chuyển động quá lớn và do đó hỗ trợ bộ máy dây chằng xương không còn hoạt động. Một bệnh khác mà băng cổ tay có thể được sử dụng là thoái hóa khớp cổ tay, giảm sụn khớp liên quan đến mài mòn và thay đổi phần xương gần sụn khớp.
Trong trường hợp này, các cử động ở cổ tay ngày càng trở nên đau do sụn tiếp tục bị mài mòn. Băng cổ tay do đó hạn chế các chuyển động có hại và ít nhất ở một mức độ nào đó ngăn cổ tay khỏi quá trình thoái hóa khớp cổ tay. Viêm bao gân ở cổ tay cũng là một bệnh gây đau đớn, nhất là khi cử động, chỉ cần nghỉ ngơi là có thể tự khỏi. Băng cổ tay là một phần hoàn hảo của phương pháp điều trị, vì nó có thể thích ứng với cổ tay ngay cả trong trường hợp sưng tấy xảy ra trong bối cảnh này và cũng có thể được gỡ bỏ giữa chừng.
Hơn nữa, băng cổ tay có thể được sử dụng cho bất kỳ kích ứng nào của bàn tay, có thể là sau chấn thương hoặc phẫu thuật hoặc thậm chí cho bệnh thấp khớp và có tác dụng tích cực trong việc chữa bệnh.

Ưu điểm của loại băng này là nó rất dễ sử dụng, có thể đeo vào và tháo ra nhanh chóng mà vẫn hạn chế cử động ở cổ tay một cách hiệu quả. Đây là lý do tại sao nó thường được bao gồm như một phần của phương pháp điều trị, đặc biệt khi cổ tay thường xuyên bị căng thẳng bởi một số công việc nhất định trong cuộc sống hàng ngày hoặc thông qua thể thao và chức năng của nó cần được duy trì.

Băng cổ tay cho hội chứng ống cổ tay

Nếu các triệu chứng nhẹ đến trung bình, có thể đeo băng cổ tay trong trường hợp hội chứng ống cổ tay. Có những loại băng đặc biệt để cố định cổ tay. Có thể đeo chúng vào ban ngày và ban đêm khi cơn đau đặc biệt nghiêm trọng. Nhiều người bị bệnh giúp đỡ cổ tay để giảm bớt các triệu chứng của họ.

Thông tin thêm về chủ đề này có thể được tìm thấy tại: Nẹp được sử dụng để điều trị hội chứng ống cổ tay

Băng cổ tay trị viêm gân

Viêm gân gây ra đau kéo và đâm phụ thuộc vào cử động. Băng cổ tay giúp ổn định cổ tay và rất thích hợp cho bệnh viêm gân để giữ yên và bảo vệ vùng bị ảnh hưởng. Điều này cho phép các mô lành lại và cơn đau ở cổ tay do một số cử động gây ra có thể giảm bớt.

Băng quấn cổ tay thể thao

Vì cổ tay bị căng thẳng đặc biệt trong các môn thể thao nhất định, đây là một lợi thế thương tật, bất ổn hoặc là kích ứng khác hỗ trợ bằng băng cổ tay và bảo vệ khỏi chấn thương có thể xảy ra.

Các môn thể thao như bóng ném, bóng chuyền, quần vợt và những thứ tương tự được đặc trưng bởi lực giật tác động lên cổ tay và ở phía trước là kích ứng cổ tay. Băng cổ tay được thiết kế để đảm bảo rằng môn thể thao tiếp tục thành công bằng cách hỗ trợ cổ tay.
Đồng thời, tránh các cử động nằm ngoài quyền tự do chuyển động của cổ tay. Băng có thể được sử dụng để ngăn ngừa chấn thương và sau khi điều trị để bảo vệ khỏi vết thương mới. Hình dạng và chất liệu của băng quấn cổ tay, loại băng được đeo khi chơi thể thao, thường khác với loại băng được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Vật liệu thường nhẹ và linh hoạt hơn, hình dạng được lựa chọn theo nhu cầu cá nhân.
Điều quan trọng là băng không bị cắt hoặc cọ xát vào da khi đeo mà phải nằm thoải mái.

Băng cổ tay trong thể dục

Bao cổ tay là một dạng găng tay thể dục có thể dùng để tập thể dục. Băng có tác dụng bảo vệ cổ tay trong khi chơi thể thao và nhằm ổn định cổ tay trong các bài tập luyện. Cổ tay phải được giữ không bị gấp khúc. Trong thể dục, quấn cổ tay còn được gọi là "Grip Wrist Wrap", vì băng quấn ít nhiều ôm chặt cổ tay. Tùy thuộc vào mức độ chặt chẽ của băng quấn cổ tay, bạn có thể cho phép chuyển động nhiều hơn hoặc ít hơn ở cổ tay. Vòng quấn cổ tay phù hợp để sử dụng trong phòng tập thể dục và hữu ích cho các bài tập như băng ghế dự bị và cuộn tròn bắp tay để ngăn cổ tay bị xê dịch. Ngoài các thiết bị hỗ trợ cổ tay cổ điển, có những mô hình có hỗ trợ kéo.
Dụng cụ hỗ trợ kéo có thể hữu ích cho các bài tập kéo. Các bài tập kéo bao gồm chèo thuyền hoặc nâng tạ. Nếu bạn không thể thực hiện các bài tập sau một hoặc hai hiệp nặng trong khi tập vì cơ cẳng tay vẫn còn quá yếu, dụng cụ kéo có thể giúp hỗ trợ cẳng tay trong các bài tập như vậy. Nếu bạn muốn mua một chiếc băng quấn cổ tay cho các bài tập thể dục, trước tiên bạn nên nghĩ xem bạn cần băng cho những bài tập nào. Đối với người mới bắt đầu, các loại băng đơn giản thường là đủ. Dụng cụ hỗ trợ kéo phù hợp với những người đã nâng cao và có kế hoạch tập luyện rõ ràng. Khi mua, bạn cũng nên chắc chắn rằng băng vừa vặn và thực sự hỗ trợ cổ tay của bạn.

Băng quấn cổ tay tập thể hình

Băng quấn cổ tay có thể dùng để tập thể hình cũng như rèn luyện sức khỏe. Băng cổ tay hay một dạng găng tay thể dục khác phù hợp hơn tùy thuộc vào mục tiêu tập luyện cá nhân và sự thoải mái. Theo quy định, băng quấn phải được định hướng theo nhu cầu nhiều hơn và không nên đeo băng cho tất cả các bài tập. Mục đích của việc quấn cổ tay trong tập thể hình là để thuần thục các bài tập có thể thực hiện mà không kém hiệu quả hoặc không gây đau.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Găng tay thể dục

Quần vợt với băng quấn cổ tay

Tennis là một trong những môn thể thao gây căng thẳng cho cổ tay do các động tác duỗi và gập người lặp đi lặp lại. Có thể đeo băng cổ tay để làm dịu cổ tay tại thời điểm này và bảo vệ cổ tay khỏi những chuyển động không mong muốn, có hại.

Có một số loại băng rất đơn giản chỉ bao quanh và ổn định cổ tay như một chiếc vòng bít. Hoặc băng có bao gồm ngón tay cái và ngoài ra còn hạn chế sự gập và mở rộng của cổ tay. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên thử cho mình loại băng quấn cổ tay nào phù hợp với quần vợt bằng cách thử các loại băng khác nhau khi chơi tennis và chọn loại băng nào thoải mái khi đeo, hỗ trợ và bảo vệ cổ tay hiệu quả.
Bằng cách này, các chấn thương do quần vợt gây ra có thể được ngăn ngừa, hoặc sau khi bị chấn thương hoặc kích ứng cổ tay được điều trị, bạn có thể từ từ tiếp cận các động tác điển hình và giữ cho mình phù hợp.

Đôi khi chỉ đơn giản là có một sự bất ổn ở cổ tay, có thể được khắc phục nhờ băng cổ tay, ít nhất là trong khoảng thời gian đeo.

chi phí

Tùy vào việc băng cổ tay để làm gì và có thực sự cần thiết hay không mà bác sĩ chỉ định. Giá quấn cổ tay rất khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu và chất lượng và nói chung là từ 9 đến 90 euro.
Nếu có đơn thuốc, tùy thuộc vào công ty bảo hiểm sức khỏe, tất cả số tiền hoặc ít nhất một phần sẽ được công ty bảo hiểm y tế tiếp nhận.