Trị liệu cho roi da

• Bạn có thể làm gì cho mình?

Theo quy định, một thời gian ngắn tối đa ba ngày được quy định để điều trị chấn thương Schleder.
Người bệnh cần tránh làm việc gắng sức, ngồi lâu, rung lắc mạnh ... Ngay sau khi có sự cải thiện sau đòn roi, bạn nên trở lại các hoạt động bình thường hàng ngày càng nhanh càng tốt.

Ngoài ra, quá trình chữa bệnh có thể được hỗ trợ bằng liệu pháp vật lý trị liệu và các hình thức tập thể dục. Trong giai đoạn cấp tính của cơn quất, nên tránh xoa bóp mạnh và điều trị bằng thao tác (như can thiệp trị liệu). Liệu pháp này dẫn đến sự gia tăng các triệu chứng ở giai đoạn này.

Làm thế nào hữu ích là một ruff?

Trong khi trước đây, cổ tử cung thường được kê trong trường hợp bị thương do đòn roi, nhưng dựa trên nghiên cứu khoa học, giờ đây chúng ta biết rằng thời gian nghỉ ngơi cực độ, đôi khi rất lâu do bất động sẽ làm chậm quá trình lành vết thương do đòn roi.

Trong trường hợp cơn đau kéo dài trong thời gian dài hơn, có thể tiếp cận phương pháp điều trị bằng liệu pháp trị liệu. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, điều này không nên được xem xét trong giai đoạn cấp tính. Điều trị bằng tay đặc biệt được khuyến khích trong trường hợp chấn thương roi trở nên đáng chú ý do tổn thương thụ thể thần kinh dưới dạng buồn nôn và chóng mặt.

Châm cứu có thể giảm đau trong trường hợp căng thẳng vĩnh viễn. Mỗi hình thức trị liệu trong lĩnh vực quất roi đều dựa trên các khiếu nại cá nhân tương ứng. Do đó, người ta nói về liệu pháp điều trị triệu chứng cho bệnh roi da.

Hẹn với bác sĩ chuyên khoa lưng?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Gai cột sống rất khó điều trị. Một mặt nó chịu tải trọng cơ học cao, mặt khác nó có tính cơ động lớn.

Do đó, việc điều trị cột sống (ví dụ như thoát vị đĩa đệm, hội chứng chèn ép, hẹp ống sống, v.v.) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi tập trung vào nhiều loại bệnh về cột sống.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Bạn có thể làm gì cho mình?

Khi điều trị vết thương do roi da, ban đầu bạn có thể giảm đau và thậm chí có thể thông mũi thông qua các giai đoạn làm mát khoảng 15 đến 20 phút mỗi giai đoạn. Để làm điều này, hãy đặt một túi đá hoặc túi làm mát (có sẵn ở mọi hiệu thuốc) mà bạn đã quấn trước đó trong một chiếc khăn, lên phần cơ thể bị đau. Tránh tiếp xúc trực tiếp với gói làm mát và tạm dừng sau giai đoạn làm mát.
Trong trường hợp các triệu chứng roi da của bạn vẫn còn trong vài ngày tới, bạn nên điều trị bảo tồn, có thể là hỗ trợ vật lý trị liệu. Bạn cũng có thể tự làm nhiều bài tập. Một số loại thuốc giảm đau, thường Bài tập kéo giãn được trình bày cho bạn dưới đây.

Điều quan trọng đối với tất cả các bài tập là bạn phải có tư thế thoải mái, trong đó lưng được giữ tương đối thẳng. Ví dụ, bạn có thể làm điều này bằng cách dựa vào tường với đầu gối hơi cong. Các bài tập kéo giãn có đặc điểm là chúng được thực hiện chậm và có chủ ý. Âm nhạc êm dịu cũng có thể mang lại cho bạn Thư giãn thâu tóm.

1. Bài tập trị liệu: Giả sử vị trí bắt đầu được mô tả ở trên và nghiêng đầu về phía trước. Cố gắng giữ cằm của bạn chống lại ngực đẩy. Sau đó từ từ quay trở lại vị trí bắt đầu.
2. Trị liệu- Tập thể dục: Từ cùng một vị trí, bạn có thể kéo căng các cơ bên. Để làm điều này, hãy kéo và di chuyển đầu của bạn sang một bên sao cho đầu bên phải tai được kéo sang vai phải (và tất nhiên là cả bên trái). Giữ nguyên tư thế trong vài giây và sau đó từ từ trở lại vị trí ban đầu.
3. Bài tập trị liệu: Giả sử vị trí bắt đầu được mô tả ở trên. Bây giờ chỉ di chuyển đầu của bạn. Phần còn lại của cơ thể không di chuyển cùng với nó. Quay đầu về phía vai phải của bạn. Giữ mắt ngang với vị trí bắt đầu và cố gắng nhìn qua vai phải của bạn. Sau một vài giây kéo căng, quay đầu trở lại vị trí ban đầu và thực hiện bài tập với bên kia.
4. Bài tập trị liệu: Sau khi vào vị trí bắt đầu, hãy tưởng tượng một chiếc đồng hồ lớn treo trước mặt bạn. Bạn nhìn lần lượt vào 12, 3, 6, 9 (có thể có các biến thể ở đây). Đảm bảo rằng đầu của bạn không di chuyển. Chỉ có mắt của chúng hoạt động và khiến các cơ cổ sâu hơn di chuyển theo chúng.
5. Bài tập trị liệu: Quay mặt về phía tường trong tư thế thẳng đứng. Bây giờ, cố gắng giữ một quả bóng mềm dựa vào tường bằng trán. Bắt đầu từ vị trí này, bây giờ bạn khoanh tròn quả bóng, bạn cũng có thể thực hiện điều này ở vị trí ngược lại. Khi đó, không phải trán của bạn đang giữ quả bóng vào tường, mà là phía sau đầu của bạn.
6. Bài tập trị liệu: Giữ tư thế thẳng. Ngửa đầu ra sau một chút. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn có Cơ vai không nâng cao nó. Từ từ trở lại vị trí ban đầu sau một giai đoạn kéo căng.

vật lý trị liệu

Trong hầu hết các trường hợp, va quẹt là do va chạm từ phía sau. Đầu bất ngờ bị ném về phía trước do va chạm và sau đó ngược lại một cách dữ dội. Động tác không quen thuộc này dẫn đến căng cơ mạnh ở vùng cổ vai gáy. Để giảm căng thẳng này, vật lý trị liệu thường được kê đơn, giúp cải thiện các triệu chứng bằng các bài tập kéo giãn và vận động đơn giản. Trái ngược với những giả định cũ rằng việc giữ cổ bình tĩnh bằng cách sử dụng vòng cổ là quan trọng, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc nghỉ ngơi kéo dài và giữ bình tĩnh không hỗ trợ quá trình chữa bệnh mà còn thực sự trì hoãn nó.

Vật lý trị liệu nên được bắt đầu ngay sau khi tai nạn xảy ra. Điều này cũng rất quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình chro hóa. Các bài tập nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia và chủ yếu để thư giãn và tăng cường cơ bắp. Các bài mát-xa có mục tiêu của nhà vật lý trị liệu cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng và thư giãn các cơ. Ngoài các buổi trị liệu thông thường, các nhà vật lý trị liệu cũng có thể thực hiện các bài tập riêng cho bệnh nhân tại nơi làm việc và tại nhà.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Vật lý trị liệu cho hội chứng cột sống cổ

Điều trị bằng vi lượng đồng căn

Tốt nhất, điều trị vi lượng đồng căn nên tiến hành trước các biện pháp điều trị khác ngay sau khi tai nạn xảy ra. Theo các phương pháp vi lượng đồng căn, các biện pháp điều trị sẽ chỉ thắt chặt thêm các cơ bị căng hoặc bị tổn thương và do đó hầu như không cho thấy bất kỳ thành công nào trong điều trị.

Phương pháp vi lượng đồng căn dựa trên việc ngừng chảy máu sau tai nạn và đồng thời nên có tác dụng giảm đau. Điều này đạt được thông qua một loại thuốc vi lượng đồng căn. Ngoài những phàn nàn về thể chất của những người tham gia tai nạn, vi lượng đồng căn cũng rất coi trọng việc điều trị tình trạng tâm lý của bệnh nhân. Thông thường, sau những tai nạn nghiêm trọng, có thể xảy ra các vấn đề về giấc ngủ, cơn hoảng sợ, sợ hãi mất mát hoặc hành vi né tránh, cũng có thể được điều trị bằng các biện pháp vi lượng đồng căn.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, các phương pháp điều trị được thực hiện với sự trợ giúp của các biện pháp vi lượng đồng căn khác nhau. Những tác nhân này bao gồm, ví dụ, Rhus độc mã, Hypericum hoặc Phốt pho. Arnica cũng thường được khuyến khích.

Điều trị bằng con lăn nhiệt / nóng

Nếu các cơ bị căng, như trường hợp bị đòn roi, phương pháp điều trị bằng nhiệt có thể giúp thư giãn các cơ. Quy tắc ở đây là quá trình xử lý nhiệt cũng phải được bắt đầu càng nhanh càng tốt. Điều trị nhiệt có thể được thực hiện với sự trợ giúp của các loại kem đơn giản không kê đơn từ hiệu thuốc. Các loại kem thúc đẩy lưu thông máu và do đó làm ấm các mô. Thành phần hoạt chất trong nó thường là capsaicin. Do lưu lượng máu tăng lên, các cơ được cung cấp oxy tốt hơn, do đó các cơ bị căng có thể tái tạo tốt hơn và tình trạng căng cơ cuối cùng có thể được bình thường hóa.

Các phương tiện lựa chọn khác có thể là đèn đỏ, miếng đệm ấm hoặc con lăn nóng. Vai trò nóng bỏng được coi là đặc biệt hiệu quả. Tuy nhiên, bạn phải luôn đảm bảo rằng nhiệt độ không quá nóng, vì điều này có thể dẫn đến bỏng và gây đau thêm.