Rách sợi cơ ở lưng

Định nghĩa

Sợi cơ bị đứt là một chấn thương đối với các cơ làm đứt các phần riêng lẻ của sợi chứ không phải toàn bộ cơ. Thông thường một số sợi cơ của cùng một bó sợi cơ bị rách cùng một lúc. Một sợi cơ bị rách thường luôn kèm theo xuất huyết có thể nhìn thấy ở vùng bị ảnh hưởng.

Ở đây có sự phân biệt giữa chảy máu trong và giữa các cơ.

Chảy máu trong cơ chảy máu cục bộ thành cơ mà máu không thể lan ra xa hơn. Điều này sẽ nén vùng cơ tương ứng, do đó chuyển động bị hạn chế trong vài ngày sau đó. Ngược lại với chảy máu giữa các cơ, chảy máu trong cơ có thể được nhìn thấy trực tiếp tại vùng bị ảnh hưởng.

Tuy nhiên, sự chảy máu giữa các cơ ở bên dưới xa hơn một chút, vì máu giữa ("liên“) Các nhóm cơ riêng lẻ chảy. Sự sưng tấy ở đây khá hạn chế, vì thể tích có thể được phân phối tốt.

Nguyên nhân do rách sợi cơ ở lưng

Sợi cơ bị đứt thường là một chấn thương thể thao, vì chỉ cần vật nặng cũng có thể làm rách một phần sợi cơ. Trên thực tế, các nhóm cơ lớn hơn, chẳng hạn như ở đùi hoặc chân, chủ yếu là các cơ bắp chân, bị ảnh hưởng bởi một sự kiện như vậy. Tuy nhiên, nó cũng có thể dẫn đến rách sợi cơ ở lưng. Tuy nhiên, điều này ít phổ biến hơn.

Cuộc hẹn với một chuyên gia chỉnh hình thể thao?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Là một người đam mê vận động viên, tôi đã chuyên điều trị các bệnh thể thao cho các chuyên gia và vận động viên sở thích.
Do đó, trọng tâm là các bệnh về cơ, gân và khớp.

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.

Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Sợi cơ bị đứt xảy ra khi cơ bị căng quá mức do căng thẳng mạnh và đột ngột. Các sợi cơ riêng lẻ bao gồm nhiều Myofibrilsđảm bảo sự co lại thông qua các đơn vị chức năng nhỏ khác và chỉ chịu được sự kéo giãn và nén ở một mức độ nhất định. Các phần sợi cơ ở vùng chuyển tiếp thành gân thường bị ảnh hưởng.

Ngoài tình trạng quá tải đột ngột, nguy cơ đứt sợi cơ về lâu dài có thể tăng lên do khởi động không đúng hoặc đủ và không theo trình tự sinh lý hoặc tập luyện không đúng cách. Sự mệt mỏi của cơ bắp và thực tế là một người nói chung là ít có khả năng kéo giãn cũng nên được coi là nguyên nhân của sợi cơ bị rách.

Đặc biệt, cơ lưng thường không được luyện tập đủ và thường không được sử dụng. Kích ứng liên tục cuối cùng có thể làm cho ngưỡng chịu đựng bị vượt quá và sợi cơ bị rách vì không còn chịu được áp lực. Nâng vật nặng bằng cách kéo chúng lên thay vì cúi người là một động tác cổ điển liên quan đến việc làm rách một sợi cơ.

Các triệu chứng của một sợi cơ bị rách ở lưng

Triệu chứng cổ điển là cơn đau xuất hiện cùng lúc với hiện tượng rách sợi cơ. Cơn đau có đặc điểm là như dao đâm khi kéo và thường được so sánh với "đòn roi" hoặc "dao đâm từ phía sau vào lưng". Cường độ của cơn đau có thể thay đổi tùy thuộc vào số lượng sợi cơ bị rách. So với cảm giác đau khi căng cơ, cảm giác đau do rách sợi cơ mạnh hơn (rách sợi cơ so với căng cơ - sự khác biệt là gì?). Nếu đó là một vết rách sợi cơ nhỏ, không có gì lạ khi những người bị ảnh hưởng không nhận thấy nó cả.

Cường độ đau không chỉ thay đổi theo số lượng sợi cơ bị rách mà còn cả các triệu chứng thất bại. Nếu một phần nhỏ của cơ lưng bị rách, chức năng có thể được giữ lại hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu vết rách sợi cơ gần tương tự như vết rách cơ thì hoàn toàn có khả năng người bị ảnh hưởng sẽ gặp khó khăn trong việc đưa cơ vào do khả năng co bóp không còn được đảm bảo.

Sau khi sợi cơ bị rách, một vết sưng hoặc vết lõm nhẹ sẽ hình thành tại vùng bị rách và phản ứng viêm nhẹ xảy ra.

Bài viết này cũng có thể bạn quan tâm: Các triệu chứng của rách gân kheo

Đau khi bị rách sợi cơ ở lưng

Đau do rách cơ phát sinh nhọn a. Họ thường được gọi là dao đâm và thường kết hợp với hạn chế khả năng vận động và yếu cơ. Ngoài cơn đau buốt này, thường có cảm giác đau khi bị áp lực, cũng như đau khi kéo căng và căng cơ. Đó là một cơn đau có thể dễ dàng khu trú ở những người bị ảnh hưởng. Sợi cơ bị rách càng nhiều thì cơn đau càng rõ rệt.

Rách sợi cơ của bộ kéo dài lưng

Sợi cơ bị rách ở phần giãn lưng rất khó chịu vì phần giãn của lưng liên quan đến hầu hết các chuyển động hàng ngày của chúng ta. Các cơ kéo dài lưng là một nhóm cơ có nhiệm vụ giữ thẳng cột sống, cũng như xoay và nghiêng nó sang một bên. Một sợi cơ bị rách của phần giãn cơ lưng có thể do đột ngột khom lưng hoặc nhấc người từ một vị trí khó xử. Như với tất cả các vết rách sợi cơ, cái gọi là quy tắc PECH cũng áp dụng cho vết rách sợi cơ. Người bị ảnh hưởng chắc chắn nên từ tốn và cho cơ thời gian để tái tạo.

Chẩn đoán rách sợi cơ ở lưng

Việc chẩn đoán sợi cơ bị rách tương đối đơn giản, vì bệnh nhân thường có thể giải thích lý do và diễn biến của vết rách. Trên cơ sở các triệu chứng lâm sàng như đau, sưng, bầm tím và giảm nhẹ sức co bóp của các cơ bị ảnh hưởng, bác sĩ thường đưa ra chẩn đoán rách cơ mà không hỗ trợ chẩn đoán thêm. Nếu nghi ngờ, chẩn đoán siêu âm có thể được thực hiện bên cạnh thảo luận chi tiết về tiền sử bệnh và khám sức khỏe.

Điều trị một sợi cơ bị rách ở lưng

Nếu có sợi cơ bị đứt, điều quan trọng là phải ngay lập tức ngừng vận động và căng cơ bị ảnh hưởng. Sau đó, bạn nên làm mát càng nhanh càng tốt. Nó càng được làm mát sớm, cơ hội phục hồi càng tốt. Trong trường hợp sợi cơ bị rách, cái gọi là "liệu pháp PECH" cũng rất hữu ích.

PECH là tên viết tắt của 4 biện pháp được thực hiện trong trường hợp sợi cơ bị rách: P là viết tắt của break, E là ice, C là nén và H là vị trí nâng cao. Điều này có nghĩa là ngay sau khi bị rách sợi cơ, bệnh nhân phải được bất động - tức là tạm dừng hoạt động. Sau đó, cần làm mát bằng chườm đá hoặc xịt nước đá để giảm sưng và giảm viêm, tiếp theo là băng ép để ngăn chảy máu thêm. Cuối cùng, cấu trúc bị ảnh hưởng nên được nâng cao, lý tưởng là trên mức tim.

Nếu có sợi cơ bị rách ở lưng, hai biện pháp cuối cùng ít được thực hiện. Tùy thuộc vào phần sợi nào của cơ lưng bị rách, đôi khi có thể áp dụng băng ép. Vì lưng không phải là điểm có thể nâng lên đơn giản nên điểm này không áp dụng trong trường hợp bị rách sợi cơ ở lưng.

Ngoài các sợi cơ bị rách, các vết căng, bầm tím và căng dây chằng cũng có thể được điều trị bằng liệu pháp PECH. Nói chung, liệu pháp PECH là biện pháp đầu tiên có thể làm giảm các triệu chứng như đau, viêm và sưng, nhưng không ảnh hưởng trực tiếp đến việc chữa lành ngay lập tức. Nó chỉ tối ưu hóa các điều kiện bắt đầu.

Quá trình chữa bệnh có thể mất từ ​​3 đến 12 tuần. Trong thời gian này, điều quan trọng là phải chăm sóc cơ, vì nó rất dễ bị rách sợi cơ mới nếu nó bị tổn thương. Về nguyên tắc, liệu pháp bảo tồn là đủ và những người bị ảnh hưởng phải kiên nhẫn chờ đợi và chỉ sau đó sẽ làm quen với cơ trở lại thông qua căng thẳng nhẹ. Băng Kinesio có thể giúp xoa dịu vùng cơ bị ảnh hưởng và tăng cường sức mạnh cho các cơ lân cận.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Co cứng lưng sau khi ngã, liệu pháp điều trị rách sợi cơ

Bấm vào một sợi cơ bị rách ở lưng

Một sợi cơ bị rách ở lưng có thể được băng lại để hỗ trợ chữa bệnh. Quá trình băng keo chỉ được xem như là một biện pháp hỗ trợ cho việc điều trị khác (quy tắc PECH). Phương pháp điều trị chưa được khoa học chứng minh, nhưng cho kết quả tốt ở nhiều bệnh nhân. mục tiêu của Kinesotaping là để giảm bớt các cơ, trong trường hợp này là cơ lưng, và giảm căng thẳng. Nếu có triệu chứng rách sợi cơ ở lưng trên, thường có ba cuộn băng dính trên đó. Hai băng bên trái và bên phải của cột sống ngực và băng thứ ba theo chiều ngang ngang bằng giữa hai băng đầu tiên. Phần giữa nên đại diện cho điểm đau tối đa.

Đối với động tác gõ, người bệnh giả tư thế gập người, gập lưng để cơ lưng được kéo căng tối đa. Nếu cột sống thắt lưng bị ảnh hưởng bởi một sợi cơ bị rách, các băng thường được dán theo hình sao (bốn dải băng). Trong trường hợp này, cơn đau tối đa là ở giữa hình thành sao.

Tìm thêm thông tin tại đây: Bấm vào một sợi cơ bị rách

Khoảng thời gian của một sợi cơ bị rách ở lưng

Thời gian bị rách sợi cơ ở lưng là riêng đối với từng bệnh nhân và phụ thuộc phần lớn vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Vết rách của sợi cơ càng bị ảnh hưởng nhiều thì quá trình lành vết thương càng lâu, tuy nhiên, nhìn chung, có thể nói mọi vết rách của sợi cơ dù ở lưng hay ở bắp chân đều lành trong vòng vài tuần. Do đó, khuyến cáo cũng được áp dụng rằng những người bị ảnh hưởng nên nghỉ tập thể dục trong khoảng ba đến sáu tuần. Sau đó bạn nên từ từ kiểm tra lại xem có thể tạo áp lực lên lưng mà không bị đau hay không.

Tìm thêm thông tin tại đây: Thời gian xé sợi cơ