Căng thẳng không kiểm soát

Định nghĩa

Mất kiểm soát căng thẳng là một trong những hình thức phổ biến nhất của chứng mất kiểm soát. Nó đến rồi đi tiểu một cách vô thức và không chủ ý khi mang vác nặng đến nhẹ. Bằng cách căng và làm căng các cơ trên cơ thể, cơ vòng niệu đạo trở nên thấm nước trong một thời gian ngắn và nước tiểu xuất hiện. Đàn bà xa vấn đề này thương xuyên hơn bị ảnh hưởng như nam giới.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Không kiểm soát

nguyên nhân

Nguyên nhân của căng thẳng không kiểm soát là một ở cả phụ nữ và nam giới Yếu cơ bàng quang dưới. Một lần tăng áp lực lên bàng quang phát sinh, cơ vòng nhường chỗ và không còn có thể chặn hoàn toàn đường vào niệu đạo. Kết quả là, nước tiểu thoát ra từ bàng quang.

Tăng áp lực lên bàng quang có thể do đầy mạnh của bàng quang hoặc thông qua Thay đổi áp suất trong ổ bụng đến. Những thay đổi về áp suất như vậy có thể được kích hoạt bằng cách nâng vật nặng, ho, cười và các cử động như đứng hoặc đi bộ. Trong những trường hợp nghiêm trọng, ngay cả khi không có nguyên nhân rõ ràng, các cơ có thể bị chùng xuống do mất tập trung tinh thần hoặc khi đang nằm.

Nguyên nhân của sự suy yếu bàng quang tiên tiến như vậy có rất nhiều. Tại Đàn ông căng thẳng không kiểm soát ít thường xuyên hơn đáng kể hơn với phụ nữ. Ở nam giới, các cơ sàn chậu hầu như không bị ảnh hưởng và nguyên vẹn suốt đời. Chỉ có Hoạt động trong vùng chậu có thể dẫn đến chấn thương cơ không mong muốn. Các phẫu thuật tuyến tiền liệt, ví dụ như đối với bệnh ung thư, là nguyên nhân điển hình của chứng tiểu không tự chủ do căng thẳng ở nam giới.

Các cơ sàn chậu sẽ phát triển ở phụ nữ trong suốt cuộc đời căng thẳng hơn đáng kể hơn với nam giới. Một yếu tố quan trọng dẫn đến chứng tiểu không kiểm soát căng thẳng ở phụ nữ là một thai kỳ. Bản thân quá trình mang thai sẽ mở rộng tử cung trong khung chậu và tạo áp lực lên các cơ quan xung quanh - đặc biệt là lên bàng quang và các cơ sàn chậu. Việc sinh nở tiếp theo qua đường âm đạo dẫn đến việc mở rộng các cơ, phần lớn có thể tái tạo, nhưng trong một số trường hợp có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn.
Ngoài ra, có rất nhiều sinh can thiệp khẩn cấpnơi các cơ sàn chậu được mở rộng và cắt đi giúp quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn. Khi phụ nữ già đi, có thể có Lún nội tạng các cơ quan của khung chậu và bụng (xem: phần lõm sàn chậu) cũng xảy ra can thiệp phụ khoa tần suất xảy ra.
Vì lý do giải phẫu, phụ nữ thường bị ảnh hưởng bởi các cơ cổ bàng quang yếu khi họ già đi. Phụ nữ bị ảnh hưởng đặc biệt công việc thể chất vất vả biểu diễn, thừa cân đang và không cơ bắp hoặc là thể thao.

Tại đây bạn có thể tìm thêm thông tin về: Tiểu không tự chủ

Mất kiểm soát căng thẳng sau khi mang thai

Có thai chắc là vậy lý do phổ biến nhất để không kiểm soát căng thẳng. Bằng Sự phát triển của đứa trẻ tự nó phát sinh tăng áp lực trên bàng quang và thậm chí tại thời điểm này, tình trạng không kiểm soát phụ thuộc vào căng thẳng có thể xảy ra. Nhưng đặc biệt là quá trình sinh có thể Tổn thương cơ sàn chậu rời khỏi. Sinh qua đường âm đạo làm căng các cơ rất nhiều. Trong một số trường hợp, chúng bị rách hoặc vết mổ cần phải được thực hiện bởi bác sĩ sản khoa. Theo quy luật, các cơ sàn chậu phục hồi sau khi sinh con, nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi có thể bị tổn thương vĩnh viễn. Bởi đào tạo mục tiêu sau khi sinh, chữa bệnh nhanh chóng được thúc đẩy và tăng tốc.

Các triệu chứng

Triệu chứng duy nhất của không kiểm soát căng thẳng là đi tiểu không kiểm soát và vô ý thức trong cuộc sống hàng ngày. Những người bị ảnh hưởng cảm thấy nước tiểu ngay lập tức với lượng lớn, với lượng nhỏ hơn chỉ vào lần sau khi họ đi vệ sinh. Các trường hợp kèm theo của sự mất kiểm soát căng thẳng là kết quả của ba mức độ bệnh tật khác nhau. Việc mất nước tiểu đôi khi bắt đầu do ho, nhưng đôi khi khi nằm.

chẩn đoán

Một chi tiết anamnese cung cấp thông tin quyết định cho việc chẩn đoán chứng không kiểm soát căng thẳng. Thường bệnh nhân làm một lượng nhỏ Tiết nước tiểu chắc chắn ngắn sau khi tập thể dục. Trong trường hợp này, một danh sách chi tiết về tần số và số tiền đi tiểu trong vài ngày qua. Không kiểm soát đi đôi với một số lượng tăng lên rất nhiều sản xuất nước tiểu, nguyên nhân có thể được tìm thấy ở nơi khác. Sau đó bác sĩ có thể đưa ra một kiểm tra thể chất vùng sinh dục. Ngoài ra còn có một Khám siêu âm đường tiết niệu dưới, cũng như khám trực tràng kỹ thuật số.

Thông tin về mức độ tiểu không kiểm soát có thể được cung cấp bởi cái gọi là "Kiểm tra pad" đưa cho. Một người được cân trước inlay mòn và sau đó một số chuỗi chuyển động thực hiện. Chúng bao gồm chạy, leo cầu thang, ho, nhảy và các chuyển động khác. Sau đó nó được đo tải ở mức nào lượng nước tiểu bài tiết không chủ ý.

Lớp 1

Các Tốt nghiệp với căng thẳng không kiểm soát phụ thuộc vào Mức độ căng thẳngdẫn đến đi tiểu không tự chủ.

Lớp 1 Đại diện cho tải nặng hơn Bao gồm các nâng nặng nhưng cũng ho, Hắt hơi hoặc là Cười. Đặc biệt, trong ba hoạt động cuối cùng, cơ thể tạo áp lực lên vùng bụng, đây là gánh nặng cho bàng quang. Kết quả là bàng quang đè lên nước tiểu và cơ cổ bàng quang không thể chịu được áp lực này.

Cấp 2

Sau đó Cấp 2 đại diện cho sự tiến triển thêm của chứng không kiểm soát căng thẳng. Có tăng áp suất thấp hơn ở bụng ảnh hưởng đến bàng quang theo cách mà các cơ sàn chậu không thể giữ nước tiểu. Mọi người đều đếm ở giai đoạn này chuyển động cơ thể nhanh hơn và nỗ lực. Như vậy chẳng hạn Thẳng lên, Ngồi xuống, Đi và Nhảy vọt.

Lớp 3

Sau đó Lớp 3 đại diện cho giai đoạn cuối cùng của sự mất kiểm soát căng thẳng, trong đó nó hầu như không phải là gánh nặng phải đến. Các cử động nhẹ cũng đủ để kích hoạt chứng tiểu không kiểm soát. Không kiểm soát quá không có chuyển động và đẻ được tính ở giai đoạn này.

sự đối xử

Tình trạng mất kiểm soát căng thẳng và yếu cơ sàn chậu là phổ biến rất dễ xử lý. Nhiều phương pháp điều trị bảo tồn chỉ mang lại kết quả tốt, nhưng các thủ tục phẫu thuật cũng được sử dụng.

Các liệu pháp bảo tồn được thiết kế để tăng cường các cơ cổ bàng quang yếu và cơ sàn chậu nói chung. Điều này có thể được thực hiện thông qua tập luyện cơ sàn chậu có mục tiêu hoặc dùng thuốc. Có nhiều phương pháp trị liệu mới trong bối cảnh luyện tập cơ sàn chậu. Bao gồm các Kích thích điện, Trọng lượng âm đạo, bài tập thể dục và nhiều thứ khác nữa. Những bài tập này cần có hướng dẫn chính xác của bác sĩ để có thể thực hiện chính xác. Thuốc có thể với Estrogen hoặc nhất định Thuốc chống trầm cảm được điều trị. Cả hai đều khiến cơ sàn chậu co thắt mạnh hơn.

Chỉ khi các khả năng bảo tồn đã cạn kiệt mới có thể căng thẳng tiểu không kiểm soát điều trị phẫu thuật được xem xét. Trong nhiều trường hợp, với Ruy băng hoặc vòng lặp xương chậu và các cơ quan vùng chậu được hỗ trợ để giảm áp lực lên các cơ sàn chậu. Bàng quang tiết niệu cũng được hỗ trợ và tăng cường sức mạnh. Tương tự như vậy, vải có thể với Collagen được tiêm vào bên dưới để tăng cường sự giữ của các cơ quan vùng chậu và để giảm bớt các cơ. Cơ chế tắc nhân tạo được sử dụng dưới bàng quang ít phổ biến hơn.

Tập thể dục để không kiểm soát căng thẳng

Ngoài phương pháp kích thích điện và điều trị bằng thuốc điều trị yếu cơ, người ta có thể thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc Vật lý trị liệu Với các bài tập có mục tiêu điều trị chứng tiểu không tự chủ.

Có lẽ bài tập đơn giản nhất có thể là Trong khi ngồi Chạy. Để làm được điều này, bạn phải căng cơ vòng niệu đạo một cách có ý thức và hết sức có thể. Sự căng thẳng này được giữ trong tối đa 10 giây. Nếu lặp lại tình trạng căng cơ này nhiều lần, bạn nên cho cơ một thời gian để phục hồi. Điều này có nghĩa là bài tập có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày và ở bất cứ đâu, kể cả khi đang di chuyển, bất cứ lúc nào. Cần chú ý chỉ căng cơ sàn chậu và không dùng cơ mông. Trong khi nằm hoặc đứng, bạn cũng có thể kiểm tra xem cơ mông không bị căng.

Trong một bài tập khác, đẻ các cơ khác nhau nên được căng lần lượt. Đầu tiên là cơ bụng, sau đó là cơ mông và cuối cùng là cơ sàn chậu được co lại. Điều này không chỉ tăng cường cơ bắp mà còn mang lại cho bạn cảm giác và khả năng kiểm soát các phần cơ riêng lẻ.

Hỏi thêm bài tập Các biến thể của bài tập cơ bản Sau đó, cơ vòng phải được siết chặt ở nhiều vị trí khác nhau, ví dụ như tư thế khom lưng, bắt chéo chân hoặc uốn cong về phía trước khi đứng. Bằng cách thay đổi các vị trí, bạn có được quyền kiểm soát mới đối với các cơ trong các tình huống hàng ngày khác nhau. Ngoài ra, sự căng thẳng lặp đi lặp lại làm tăng sức mạnh của cơ.

Thời lượng

Thời gian điều trị và do đó tình trạng tiểu không kiểm soát phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau. Thời gian phụ thuộc chủ yếu vào quá trình luyện tập sàn chậu và sự thành công của việc điều trị thông qua các bài tập cơ nhắm mục tiêu. Chức năng cơ chỉ có thể được xây dựng bền vững thông qua việc luyện tập nhất quán. Đến cải tiến đầu tiên nó có thể vài tuần Cuối cùng.

Tuy nhiên, có một tổn thương nghiêm trọng đến cơ sàn chậu, ví dụ như do chấn thương sau khi sinh con hoặc ở nam giới sau phẫu thuật tuyến tiền liệt, nó xảy ra hiếm khi cho chữa lành hoàn toàn. Tập luyện có mục tiêu chỉ có thể tăng cường các cơ khỏe mạnh còn lại.