Rách bắp chân

Giới thiệu

Về nguyên tắc, rách sợi cơ có thể xảy ra ở bất kỳ cơ nào, nhưng cho đến nay chấn thương phổ biến nhất là cơ đùi hoặc bắp chân.

Các cơ bắp chân chịu tải trọng đặc biệt cao. Nó là nguyên nhân dẫn đến việc chúng ta có thể lăn bàn chân qua ngón chân và bàn chân trước khi đi bộ. Nhờ đó, cơ bắp chân được hoạt động liên tục. Nó có thể bị gia tăng gắng sức nếu bạn thực hiện một chuyển động tăng tốc đột ngột, chẳng hạn như khi nhảy xuống hoặc chạy, nhưng cũng trong khi gia tốc âm, tức là khi phanh gấp.

Một sợi cơ bị rách ở vùng bắp chân có thể xảy ra do kết quả của quá trình đó hoặc do bạo lực trực tiếp lên cơ bắp chân, ví dụ như khi đá vào cẳng chân trong các hoạt động thể thao như bóng đá. Đôi khi nó xảy ra rằng một người bị ảnh hưởng thậm chí có thể cảm thấy các sợi bị rách.

Đau đột ngột liên quan ở bắp chân là đặc trưng. Tuy nhiên, hiếm khi xảy ra hơn là cơn đau chỉ phát triển trong vòng vài giờ sau chấn thương. Trong một số trường hợp, cơn đau không thể khu trú chính xác vì nó lan ra toàn bộ phần dưới chân. Một thời gian ngắn sau khi tai nạn xảy ra, người ta thường có thể nhìn thấy một vết lõm ở bắp chân và thỉnh thoảng sờ thấy khi sờ nắn. Tuy nhiên, khi một thời gian nữa trôi qua, vết lõm này thường mất đi một lần nữa và hình thành một vết sưng, có thể rất lớn. Ngoài ra, thường có một vết bầm tím, tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của nó rất khác nhau.

Sau khi bị rách sợi cơ, cần được điều trị càng sớm càng tốt để vết thương nhanh lành và giảm nguy cơ biến chứng. Ở đây, như sau hầu hết các chấn thương thể thao, bạn nên tuân theo quy tắc PECH: P là nghỉ, E đối với băng, C đối với lực nén và H đối với độ cao. Nếu tiến hành điều trị sớm vết rách sợi cơ này, vết rách sợi cơ thường tự lành trong vòng vài ngày mà không để lại hậu quả. (Đọc về điều này: Thời gian rách sợi cơ) Nếu đau và / hoặc sưng kéo dài trong vài ngày, chắc chắn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Sau khi sợi cơ bị rách, chân không nên bất động hoàn toàn nếu có thể. Quy tắc chung là bất kỳ chuyển động nào không gây đau đớn đều không gây hại cho cơ. Vận động nhanh chóng thúc đẩy quá trình chữa lành, nhưng nên tránh quá tải trong khoảng ba đến sáu tuần. Can thiệp phẫu thuật chỉ cần thiết trong một số trường hợp hiếm hoi nhất, đó là khi hơn một phần ba sợi cơ bị rách hoặc chảy máu ồ ạt.

Cuộc hẹn với một chuyên gia chỉnh hình thể thao?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Là một người đam mê vận động viên, tôi đã chuyên điều trị các bệnh thể thao cho các chuyên gia và vận động viên sở thích.
Do đó, trọng tâm là các bệnh về cơ, gân và khớp.

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.

Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Để tránh xảy ra tình trạng đứt sợi cơ bắp chân, trước khi tập cần khởi động kỹ các cơ. Vì một người đặc biệt dễ bị chấn thương kiểu này khi bắt đầu chơi môn thể thao, nên càng ít càng tốt, không nên bắt đầu trực tiếp với các bài tập khó nhất, mà hãy xây dựng bài tập từ từ.

Một chẩn đoán phân biệt quan trọng của sợi cơ bị rách ở bắp chân là huyết khối, cũng thường gặp ở vùng này và giống như sợi cơ bị rách, đi kèm với đau dữ dội và sưng ở cẳng chân.

Vui lòng đọc trang của chúng tôi Rách sợi cơ ở cẳng chân.

Dấu hiệu đầu tiên của một cơ bắp chân bị rách

Các dấu hiệu đầu tiên của một sợi cơ bị rách thường là đau dữ dội ở bắp chânKhu trú một cách có chọn lọc ở vùng bắp chân nhưng cũng có thể lan dần lên phía đùi hoặc xuống phía dưới bàn chân.

Đôi khi có một con ở vùng bắp chân vết lõm nhỏ để xem hoặc để cảm nhận. Điều này thường cung cấp các dấu hiệu rõ ràng của chấn thương nghiêm trọng cho một phần của cơ bắp chân. Đôi khi nó cũng có thể liên quan đến đào tạo một Bầm tím đến trong quá trình của cơ bắp chân. Vết bầm ở sợi cơ bị đứt xảy ra do cơ được cung cấp đầy đủ máu. Nếu một cơ bị rách, mạch máu liên quan cũng có thể bị rách và bắt đầu chảy máu.

Hơn nữa, một trong những dấu hiệu đầu tiên của sợi cơ bị đứt có thể là sưng tấy đếm cơ bắp chân. Tình trạng sưng là do dịch viêm chảy vào vùng cơ trong và sau khi bị rách sợi cơ, khiến nó sưng lên.
Thường thì bệnh nhân phàn nàn về sự xuất hiện đột ngột Hạn chế chức năng ở vùng bắp chân, căn cứ vào việc các gói cơ lớn ở vùng bắp chân không hoạt động được do bị rách. Vì lý do này, việc kiểm tra chi tiết các chuỗi chuyển động có thể xảy ra là cần thiết.

Nguyên nhân rách cơ bắp chân

Nguyên nhân chính khiến bao xơ bắp chân bị rách là do chấn thương. Đây là những động tác quen thuộc được thực hiện với cơ bắp chân chưa được làm nóng hoặc chúng là những động tác giật không quen thuộc đột ngột làm quá mức độ ổn định của cơ bắp chân và buộc các điểm cơ nhất định của bắp chân bị xé toạc.

Theo quy luật, rách sợi cơ xảy ra trong khi chơi thể thao. Khi các vận động viên đột ngột dừng chạy hoặc bắt đầu chạy nước rút ngay từ đầu, lực tác động lên cơ bắp chân rất mạnh khiến một số cơ phải nhường đường và rách. Ngoài việc tránh các chuyển động giật cục như vậy, điều đặc biệt quan trọng là phải khởi động đều đặn trước bất kỳ hoạt động thể thao nào.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Khởi động, kéo căng, khởi động trước khi chạy

Các triệu chứng của cơ bắp chân bị rách

Triệu chứng đầu tiên và quyết định nhất của rách bao xơ thường là cảm giác đau như dao đâm và bắn vào vùng cơ bắp chân. Một sợi cơ bị rách thường xảy ra đột ngột với một số cử động nhất định. Chủ yếu là các chuyển động giật cục, chẳng hạn như khởi động đột ngột hoặc dừng đột ngột. Thường thì các cơ chưa được làm ấm đầy đủ từ trước.

Tùy theo mức độ rách nhiều hay ít của các bộ phận cơ mà có các cơn đau từ trung bình đến dữ dội ở cơ bắp chân. Cơn đau có thể lan tỏa ở vùng bắp chân, nhưng cũng có thể lan xuống chân hoặc lên đùi. Rất thường có một điểm yếu cơ kèm theo ở vùng cơ bắp chân, tức là Các chuyển động không còn có thể được thực hiện dễ dàng như bình thường.
Việc hạn chế vận động càng lớn, các phần cơ vùng bắp chân bị rách càng nhiều.

Ngoài cơn đau và suy giảm vận động, các cơ ở vùng bắp chân cũng có thể sưng lên.

Đọc thêm về điều này dưới Các triệu chứng về gân

vết bầm

Nếu có một sợi cơ bị rách ở bắp chân, các triệu chứng điển hình xảy ra ngay sau chấn thương.
Phần lớn những người bị ảnh hưởng cho biết họ bị nổ súng đột ngột, bị đâm đau khi căng thẳng. Cũng bao gồm sưng cục bộ một trong những phàn nàn phổ biến nhất ở khu vực bắp chân bị suy.

Mức độ sưng cục bộ này phụ thuộc vào một số yếu tố. Ngay sau khi xuất hiện vết rách sợi cơ ở bắp chân, Tích tụ chất lỏng trong mô xung quanh. Hơn nữa, chấn thương đối với cơ bị ảnh hưởng có thể dẫn đến nó trở thành Bó sợi cơ một phát âm vết bầm các hình thức.

Mức độ sưng cục bộ này phụ thuộc vào một số yếu tố. Ngay sau khi vết rách sợi cơ phát triển ở bắp chân, chất lỏng sẽ tích tụ trong mô xung quanh. Hơn nữa, chấn thương đối với cơ bị ảnh hưởng có thể dẫn đến hình thành vết bầm rõ rệt trong bó sợi cơ.

Cả mức độ giữ nước và kích thước của vết bầm tím đều quyết định đến sự phát triển của sưng cục bộ.
Tuy nhiên, hành động có mục tiêu và nhanh chóng có thể có ảnh hưởng tích cực đến những yếu tố này.

Những người nghi ngờ mình bị rách bắp chân nên dừng ngay bất kỳ hoạt động thể thao nào và áp dụng tư thế nằm nghiêng.
Ngoài ra, bê bị bệnh phải được làm mát kịp thời. Làm mát cẩn thận phần bắp chân bị ảnh hưởng bởi cơ bị rách có thể giúp giảm tích tụ chất lỏng và mức độ của vết bầm. Ngoài ra, nâng cao bắp chân bị thương có thể giúp ngăn ngừa hiệu quả sự hình thành vết bầm và bằng cách này, giảm thiểu sưng cục bộ. Điều này lại có ảnh hưởng tích cực đến quá trình chữa bệnh.

Đau ở cơ bị rách

Đau vùng bắp chân bị đau là một trong những triệu chứng điển hình của sợi cơ bị đứt.
Phần lớn những người bị ảnh hưởng mô tả cơn đau đột ngột xuất hiện khi bị căng thẳng. Trong hầu hết các trường hợp, sợi cơ bắp chân bị rách gây đau và buốt.
Tuy nhiên, các triệu chứng thường được mô tả là bỏng rát.

Cường độ cơn đau xuất hiện ở bắp chân sau khi bị rách sợi cơ phụ thuộc chủ yếu vào mức độ chấn thương. Ngoài ra, thời điểm bắt đầu các biện pháp điều trị đầu tiên có ảnh hưởng quyết định đến cơn đau xảy ra. Nếu điều trị được bắt đầu nhanh chóng, cường độ của các phàn nàn thường giảm đáng kể sau một vài ngày.

Tuy nhiên, những người bị ảnh hưởng cần lưu ý rằng bắp chân bị thương không được căng thẳng quá mức trong thời gian ít nhất từ ​​ba đến năm tuần ngay cả khi cơn đau đã giảm bớt. Sau giai đoạn chữa bệnh này, bạn có thể bắt đầu từ từ đưa chân bị ảnh hưởng trở lại trạng thái căng thẳng bình thường.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Đau bắp chân, đau cẳng chân

Chẩn đoán rách cơ bắp chân

Khi chẩn đoán rách sợi cơ, việc khảo sát bệnh nhân là đặc biệt quan trọng. Bác sĩ hỏi bệnh nhân về diễn biến chính xác của tai nạn và các triệu chứng. Ở đây có thể đánh giá ban đầu xem đó là sợi cơ bị rách hay chỉ là bắp chân bị căng.

Đọc thêm dưới Sợi cơ bị rách so với cơ bị kéo - Sự khác biệt là gì?

Sau đó, người khám sẽ sờ nắn bắp chân của bệnh nhân và yêu cầu anh ta thực hiện một số động tác nhất định. Khi kiễng chân, bắp chân được vận dụng tối đa. Không làm được điều này có thể cho thấy cơ bắp hoặc gân của bắp chân bị thương nặng.
Việc cơ bắp chân có vết lõm hoặc vết bầm tím cũng rất quan trọng. Sự hình thành các vết lõm trong quá trình vận động của cơ kèm theo cơn đau lớn nói lên ví dụ: để phá hủy hoàn toàn một gói cơ lớn của cơ bắp chân. Nó hầu như luôn liên quan đến hạn chế vận động nghiêm trọng ở vùng bắp chân. Bầm tím cũng cho thấy một khiếm khuyết tương đối lớn ở cơ bắp chân.

Để chứng minh đó là loại chấn thương nào, người khám cũng có thể tiến hành siêu âm các cơ bắp chân. Ở đây có thể cho biết liệu cơ có thể hiển thị liên tục hay không hoặc có bị rách hay không. Nếu việc khám siêu âm khó thực hiện, bạn cũng có thể thử kiểm tra hình ảnh bằng MRI. Ở đây có thể hiển thị thành công 99% vết rách của sợi cơ.

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, các chẩn đoán tối đa hoàn toàn không được thực hiện, tức là Việc chẩn đoán rách cơ bắp chân được thực hiện trên cơ sở hình ảnh lâm sàng. Nếu tình huống tai nạn được mô tả (chủ yếu là do chơi thể thao) chỉ ra vết rách sợi cơ và các triệu chứng phù hợp, thì việc điều trị được tiến hành theo vết rách sợi cơ. Các thủ tục hình ảnh khác, chẳng hạn như siêu âm hoặc MRT, sẽ chỉ được thực hiện nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu không có cải thiện đáng kể sau khoảng thời gian khoảng bốn tuần.

Điều trị rách cơ bắp chân

Sau khi chẩn đoán được, phải bắt đầu điều trị vết rách sợi cơ. Quy tắc được chứng minh nhiều nhất trong điều trị rách cơ bắp chân là cái gọi là quy tắc PECH. Điều này có nghĩa là: nghỉ chơi thể thao và thư giãn ở bắp chân, chườm một túi nước đá lên bắp chân, băng ép và nâng chân lên. Điều rất quan trọng cần lưu ý là chân phải được rời ra nhưng không được để bất động hoàn toàn. Những bệnh nhân hoàn toàn không cử động chân trong vài tuần sau khi cơ bắp chân bị rách và chỉ nằm lên có nguy cơ cao bị huyết khối tĩnh mạch sâu.
Để tránh điều trị dự phòng bằng tiêm thuốc làm loãng máu vùng bụng, nên thực hiện các động tác đi lại và chạy bình thường trong cuộc sống hàng ngày và thỉnh thoảng nâng chân lên dưới sự làm mát và nén.

Đọc thêm về điều này dưới Quy tắc PECH

Ngoài ra, có thể uống thuốc giảm đau chống viêm như Ibuprofen® hoặc Voltaren® để giảm đau và viêm. Đồng thời, có thể thoa Gel Voltaren lên bắp chân ngày 2-3 lần.
Cách tiếp cận điều trị này cũng quan trọng đối với các vận động viên cũng như đối với những người không phải là vận động viên. Khởi động lại quá trình tập luyện nhanh chóng thường là mong muốn của các vận động viên chuyên nghiệp. Trong trường hợp này, sau một vài ngày nghỉ ngơi và chườm mát, các cơ sẽ được làm cho phù hợp trở lại bằng cách xoa bóp thường xuyên và dẫn lưu bạch huyết. Bạn cũng có thể thử liệu pháp điện, nơi một dòng điện nhẹ được truyền qua các điện cực qua cơ bắp chân để nới lỏng cơ bắp chân.

Thời gian hồi phục có thể lên đến bốn tuần cho đến khi bệnh nhân hết triệu chứng trở lại.

Một số bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và bác sĩ phẫu thuật chấn thương cung cấp một cách điều trị thay thế khác và được cho là rất thành công. Họ tiêm cái gọi là huyết tương điều hòa tự thân vào cơ bắp chân, huyết tương trước đây được lấy từ máu của chính bệnh nhân. Hiệu quả tương tự như cortisone, nhưng không có tác dụng phụ. Một số bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình nói rằng một mũi tiêm có thể rút ngắn thời gian phục hồi chức năng xuống còn khoảng 2 tuần. Biện pháp điều trị này không phải là quyền lợi của bảo hiểm y tế và người bệnh phải tự chịu.

Đọc thêm về điều này dưới Liệu pháp gân

Bạn nên nghỉ bao lâu?

Những người đột nhiên cảm thấy đau như bắn ở vùng bắp chân nên dừng ngay bất kỳ hoạt động thể chất nào và nghỉ ngơi.

Các triệu chứng như vậy có thể cho thấy sự hiện diện của một sợi cơ bị rách ở bắp chân. Nếu bạn không nghỉ ngơi ngay lập tức khỏi bất kỳ căng thẳng nào trên cơ bị ảnh hưởng, điều này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và kéo dài đáng kể giai đoạn chữa bệnh. Những người hoàn thành các bài tập thường xuyên có thể cho rằng nếu có một sợi cơ bị rách ở bắp chân thì phải nghỉ tuyệt đối ít nhất hai tuần. Sau đó, bạn có thể bắt đầu từ từ tăng tải.

Tuy nhiên, ngay sau khi cơn đau xuất hiện trở lại, thời gian nghỉ ngơi chắc chắn phải được kéo dài.
Tuy nhiên, ngay cả khi hoàn toàn không bị đau, bạn chỉ có thể thử thực hành các hoạt động thể thao sau khi tạm nghỉ ít nhất từ ​​ba đến năm tuần.

Băng bó cho sợi cơ bị rách

Đặc biệt trong những ngày đầu tiên sau khi xuất hiện sợi cơ bị rách ở bắp chân, một loại băng đặc biệt có thể giúp tác động tích cực đến quá trình lành vết thương. Nếu băng được áp dụng dưới dạng băng ép ngay sau khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, áp lực lên bắp chân bị ảnh hưởng sẽ làm giảm sự phát triển của sưng.

Ngoài ra, băng có thể giúp ngăn máu thấm vào các mô xung quanh. Bằng cách này, quá trình chữa bệnh có thể được hỗ trợ một cách có mục tiêu chỉ trong một thời gian ngắn sau khi vết rách sợi cơ ở bắp chân phát triển.

Đeo băng khi tập luyện cũng có thể giúp ngăn ngừa hiệu quả các sợi cơ bị rách ở bắp chân. Ví dụ, việc nén có mục tiêu các cơ bắp chân bị căng thẳng đặc biệt khi chạy bộ, làm giảm đáng kể khả năng bị căng và rách sợi cơ. Tuy nhiên, trong bối cảnh này, những người tập thể dục thường xuyên cần lưu ý rằng tập luyện khởi động rộng rãi là một biện pháp dự phòng hiệu quả hơn nhiều. Lý do cho điều này là do các cơ lạnh nói riêng có xu hướng nhạy cảm với mức độ căng thẳng cao.

Gõ bắp chân bị rách

Một lựa chọn điều trị khác là vỗ nhẹ vào bắp chân. Băng được sử dụng cho nhiều loại chấn thương cơ. Nó được sử dụng để giảm một số nhóm cơ nhất định và lấy lực kéo tương ứng từ chúng.

Khi điều trị cơ bắp chân, việc băng được thực hiện theo cách băng kinesio được đặt trên cơ bắp chân và sau đó gắn vào. Điều này có tác dụng bỏ qua các lực kéo tác động lên cơ bắp chân và do đó làm giảm căng thẳng các cơ bị ảnh hưởng bởi một sợi cơ bị rách.

Băng bó là một phương pháp điều trị bổ sung phù hợp cho cơ bắp chân bị rách. Tuy nhiên, liệu nó có đủ để làm phương pháp điều trị duy nhất hay không, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơ bị rách. Là toàn bộ các bó cơ của bắp chân sau một tai nạn thể thao, ví dụ: bị rách hoặc bị rách, quy tắc PECH đã được thử và kiểm tra phải được thực hiện với điều trị bằng thuốc bổ sung và băng kinesio chỉ là phần bổ sung cho điều trị Duy trì hoạt động thể chất bình thường, chỉ thực hiện điều trị bằng băng.

Bạn có thể tìm thêm thông tin về chủ đề này tại đây Bấm vào các sợi cơ bị rách

Điều trị vi lượng đồng căn của gân kheo bị rách

Cũng như nhiều chấn thương thể thao, điều trị vi lượng đồng căn bằng Arnica 6X có thể rất thành công và sớm giúp giảm các triệu chứng. Hơn nữa, một chế phẩm của phương thuốc Ruta D6 có thể được sử dụng để giảm bớt các triệu chứng.
Rhus toxodendron cũng được sử dụng thành công trong điều trị vi lượng đồng căn các chấn thương thể thao, bao gồm cả bắp chân.

Phương pháp điều trị vi lượng đồng căn thường chỉ đại diện cho phương pháp điều trị kèm theo và không thay thế liệu pháp y tế thông thường.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Vi lượng đồng căn đối với sợi cơ bị rách, vi lượng đồng căn đối với chấn thương

Thời gian bị rách cơ bắp chân

Sợi cơ bị rách ở vùng bắp chân là một bệnh thường lành mà không có biến chứng ở một bệnh nhân khỏe mạnh. Tuy nhiên, thời gian thực tế để sợi cơ bị rách ở vùng bắp chân lành hẳn còn phụ thuộc vào một số yếu tố. Trên hết, cơ địa chính xác và mức độ nghiêm trọng của chấn thương đóng vai trò quyết định trong bối cảnh này. Ngoài ra, có thể quan sát rằng thời gian bắt đầu trị liệu cũng ảnh hưởng đến thời gian thực tế để bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn. Vì lý do này, những người bị đau dữ dội đột ngột ở cơ bắp chân nên thực hiện các biện pháp đầu tiên càng sớm càng tốt.

Các bước điều trị đầu tiên cho một sợi cơ bị rách ở bắp chân dựa trên cái gọi là sơ đồ PECH.

• Ngay sau khi xuất hiện cơn đau điển hình, bất kỳ hoạt động thể thao nào phải dừng lại (P - tạm dừng).
• Đặc biệt là mục tiêu làm mát vùng bị ảnh hưởng (E - kem) có thể rút ngắn đáng kể thời gian lành hoàn toàn trong trường hợp rách sợi cơ bắp chân.
• Nên tránh sưng bắp chân quá mức, có thể kéo dài thời gian lành lại bằng cách băng ép (C nén).
• Ngoài ra, chân bị ảnh hưởng bởi sợi cơ bị rách ở bắp chân nên được nâng lên nếu có thể (H - Nâng cao).

Bằng cách này, chảy máu cục bộ ít xảy ra hơn, có thể kéo dài thời gian để vết thương lành hoàn toàn. Hơn nữa, mức độ đào tạo cá nhân của bệnh nhân bị ảnh hưởng dường như cũng có ảnh hưởng đến thời gian của bệnh. Nhìn chung, có thể cho rằng cơ bắp chân được tập luyện tốt sẽ lành nhanh hơn nhiều lần so với cơ bắp chưa được luyện tập. Trong trường hợp sợi cơ bị rách không biến chứng ở bắp chân, có thể cho rằng sẽ mất từ ​​ba đến sáu tuần để lành hoàn toàn.

Cảm giác đau của bệnh nhân bị ảnh hưởng thường giảm đi đáng kể sau một vài ngày. Tuy nhiên, không nên tải lại chân quá sớm. Tải vừa phải lên bắp chân có thể không có vấn đề gì sau khoảng một tuần. Theo quy luật, những người bị ảnh hưởng có thể tự ước lượng mức độ căng thẳng là hợp lý dựa trên cơn đau xảy ra.

Đọc thêm về điều này dưới: Khoảng thời gian của một vết rách sợi cơ