Kneecap
Từ đồng nghĩa
Gãy xương bánh chè, gãy xương bánh chè, gân phổi, gân bánh chè, gân bánh chè, chondropathia xương bánh chè, thoái hóa khớp xương bánh chè, trật khớp xương bánh chè, trật khớp xương mác
Y khoa: xương bánh chè
Tiếng Anh: xương bánh chè
Hình xương bánh chè
- Kneecap -
xương bánh chè - Xương đùi -
Xương đùi - Shin -
Xương chày - Tinh vân -
Tinh vân - Khum bên trong -
Meniscus medialis - Mặt khum bên ngoài -
Khum bên - Dây chằng đầu gối -
Ligamentum patellae - Chấn thương cơ bắp -
Cơ trực tràng đùi - Gân Iliac-chày -
Ban nhạc iliotibial - Cơ trước xương chày -
Cơ trước ti chày
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
giải phẫu học
Vì vậy, phía trước Cơ đùi có thể truyền lực thuận lợi cho cẳng chân khi khớp gối bị cong, điều này là cần thiết Khớp gối một miếng đệm. Bộ đệm này là Kneecap / xương bánh chèhoạt động như một loại chuyển hướng lực.
Ở đầu trên của xương bánh chè, cơ đùi trước lớn (Cơ tứ đầu đùi) với một đầu gân trực tiếp.
Ở mặt dưới của xương bánh chè, gân bánh chè / gân xương bánh chè (dây chằng xương bánh chè) kéo về phía trước của xương chày (Xương chày). Ở đó nó gắn vào một chỗ lồi ra nhỏ của xương (apophysis = săm lốp). Trên thực tế, gân sao không phải là một loại thị lực, vì theo định nghĩa, cơ phải có liên quan đến gân. Tuy nhiên, gân bánh chè kết nối xương bánh chè (khúc xương) với ống chân (xương chày). Đây là lý do tại sao gân sao được gọi là dây chằng.
Để xương bánh chè có thể truyền lực trực tiếp, có một rãnh trượt giữa hai đầu của đùi, trong đó xương bánh chè / xương bánh chè có thể trượt khoảng 5 - 10 cm khi gập và duỗi.
Mặt sau của xương bánh chè được bao phủ bởi một lớp sụn dày (sụn hyaline) thấu chi. Tương ứng với rãnh trượt của đùi, bề mặt phía sau là rãnh dọc Đầu tiên với bên trong nhỏ hơn và bên ngoài lớn hơn bên ngoài (mặt giữa và mặt bên xương bánh chè). Cả hai mặt trượt thường nghiêng với nhau một góc 120 - 140 ° (góc chóp = góc mở xương bánh chè).
Kích thước và góc vị trí của hai mặt này rất quan trọng, vì khả năng truyền lực đồng đều và độ mài mòn thấp chỉ có thể thực hiện được với một kích thước lý tưởng.
Patellar dadysplasia
Các biến thể hình dạng liên quan đến thực vật
- xương bánh chè bình thường
- Xương bánh chè loạn sản
- Xương bánh chè không đàn hồi có độ bên
- Tổn thương sụn tái tạo sao
chức năng
Xương bánh chè truyền lực của cơ đùi trước đến xương ống quyển qua khớp gối. Xương bánh chè / xương bánh chè có chức năng như một bộ chuyển đổi lực vật lý (hypomochlion).
Khi gập và duỗi tối đa, xương bánh chè có thể trượt khoảng 10 cm trong rãnh trượt của xương đùi.
Trật khớp gối
bên trong Trật khớp gối (Ánh sáng xa xỉ) xương bánh chè đã nhảy ra khỏi đường định trước của đùi. Nếu xương bánh chè đã nhảy ra ngoài, các dây chằng bao khớp luôn bị rách.
Có phải các yếu tố nguy cơ dẫn đến trật khớp xương bánh chè (trật khớp xương bánh chè) không Gõ đầu gối, một bộ máy dây chằng lỏng lẻo (hyperlax) và xương bánh chè nhô cao.
Xương bánh chè thực tế luôn luôn nhảy ra khỏi rãnh trượt của nó. Xương bánh chè bị bung ra một lần nữa có nguy cơ bị bung ra một lần nữa.
Thông tin thêm có sẵn trong chủ đề của chúng tôi: Trật khớp gối
Cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa đầu gối?
Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!
Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)
Khớp gối là một trong những khớp chịu lực lớn nhất.
Do đó, việc điều trị khớp gối (ví dụ: rách sụn chêm, tổn thương sụn chêm, tổn thương dây chằng chéo trước, khớp gối của người chạy,…) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh khớp gối theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.
Bạn có thể tìm thấy tôi trong:
- Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert
Các bệnh về xương bánh chè
Bệnh khớp thoái hóa sao
Bệnh phổ biến nhất của xương bánh chè (xương bánh chè) là viêm xương bánh chè (thoái hóa khớp xương bánh chè).
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô khớp xương bánh chè. Nguyên nhân có thể là chất lượng sụn kém do vùng hậu môn, vị trí không chính xác của xương bánh chè (giảm sản xương bánh chè, góc sườn không chính xác), khớp gối, chân vòng kiềng, sụn chêm (xương bánh chè trượt ra ngoài quá xa trong rãnh trượt, v.v.
Để biết thêm thông tin, hãy xem: Viêm xương khớp tái tạo
Các giai đoạn của viêm xương khớp
(Chondromalacia theo Outerbridge) từ trên xuống dưới:
- Chondromalacia lớp 1
- Chondromalacia lớp 2
- Chondromalacia lớp 3
- Chondromalacia lớp 4
Chondropathia patellae
Như Chondropathia patellae là một căng thẳng chủ yếu vô hại nhưng thường rất đau trên xương bánh chè của trẻ em và thanh thiếu niên. Thể hiện điều này Đau sau xương bánh chè khi leo cầu thang và ngồi xổm sâu.
Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau này sẽ biến mất ở độ tuổi 25-30. Tuy nhiên, nó phải được đảm bảo rằng không có nguyên nhân của bệnh tật đằng sau các khiếu nại.
Bệnh Osgood-Schlatter
Các Bệnh Osgood-Schlatter được định nghĩa là một nỗi đau kích thích điểm bắt đầu của gân của Kneecap (= Gân sao). Điểm đính kèm ở phía trước Shin. Với hoại tử xương ở trẻ vị thành niên cũng có nguy cơ Mảnh xương tách khỏi ống chân và do đó chết, hoại tử. Phần xương chết còn được gọi là hoại tử xương vô trùng được chỉ định. Trong bối cảnh này, vô trùng có nghĩa là nó không phải do nhiễm trùng.
Tại Bệnh Osgood-Schlatter những người trẻ tuổi bị ảnh hưởng chủ yếu, thường ở độ tuổi 10 và 14 năm. Nó cũng có thể được quan sát thấy rằng các cậu bé bốn lần mắc bệnh Osgood-Schlatter thường xuyên hơn các bé gái. Bệnh chỉ có thể là một cả hai đầu gối bị lây nhiễm. Người ta tin rằng với quá Các môn thể thao (đặc biệt chạy bộ hoặc là Nhảy vọt) rất nhỏ Thương tích đó là nguyên nhân của bệnh.
Đọc thêm về chủ đề này dưới băng bệnh của Osgood-Schlatter
Patellar lateral
bên trong Patellar lateral xương bánh chè chạy ra quá xa trong rãnh trượt của đùi. Điều này dẫn đến tải trọng không đối xứng lên xương bánh chè (bên ngoài bị căng nhiều hơn).
Nguyên nhân thường là do lệch trục xương bánh chè và / hoặc ổ trượt kết hợp với sự yếu của các cơ đùi trước bên trong (musculusanticus medialis).
Viêm bao hoạt dịch trước
Các bề mặt trượt lớn là cần thiết để cho phép xương bánh chè trượt. Có hai bursa trên khớp gối cho phép thực hiện động tác trượt này. Cái gọi là nằm ngay trước xương bánh chè Prepatellar bursacó thể bắt lửa với những vết thương nhỏ trên da, đôi khi không rõ nguyên nhân.
Tình trạng viêm của bursa này (Viêm bao hoạt dịch trước) có thể gây ra những hậu quả sâu rộng. Với tình trạng viêm rõ rệt, có nguy cơ nhiễm trùng đầu gối (phù nề khớp gối) hoặc Nhiễm độc máu. Do đó, phải cắt bỏ chùm hoa nếu nhiễm trùng nặng.
Sindling bệnh Larsen
Sau đó Bệnh Sindling-Larsen là một bệnh hiếm gặp ở lứa tuổi đang lớn (thường từ 10-14 tuổi). Đây là tình trạng rối loạn tuần hoàn của cực dưới xương bánh chè. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh này tự lành mà không để lại hậu quả, ngay cả khi không điều trị bằng nghỉ thể thao.
Bần non
Trong một số trường hợp, xương bánh chè bị gấp đôi hoặc thiếu kết nối giữa các lõi xương khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, có một xương bổ sung (xương bánh chè) ở góc phần tư bên ngoài phía trên của xương bánh chè, bản thân nó không có giá trị bệnh tật.
Tổng cộng có thể có tới sáu phần xương. Tuy nhiên, khi số lượng mảnh vỡ tăng lên, nguy cơ bị mòn sớm sụn sau xương bánh chè.
Đọc thêm về chủ đề này tại: Xương bánh chè lưỡng cực
Hội chứng đầu ngón tay cái
Các vận động viên thường mắc phải một Hội chứng đầu ngón tay cái. Đây là một bệnh mãn tính, đau đớn, thoái hóa do sử dụng quá mức bộ máy kéo dài xương bánh chè ở chỗ nối xương / gân của đầu xương bánh chè.
Thông tin thêm có sẵn trong chủ đề của chúng tôi: Hội chứng đầu ngón tay cái
Kneecap nhảy ra ngoài
Khi xương bánh chè (xương bánh chè) bật ra khỏi vị trí bình thường của nó, điều này còn được gọi là Ánh sáng xa xỉ được chỉ định.
Một số yếu tố nguy cơ có thể thúc đẩy trật khớp xương. Trên hết, điều này bao gồm một xương bánh chè chưa phát triển, cái gọi là Loạn sản sao.
Trong trường hợp này, xương bánh chè thường quá nhỏ và không đủ cố định bởi bộ máy dây chằng của đầu gối. Điều này cho phép nó nhanh chóng trượt ra khỏi giá đỡ.
Tuy nhiên, chứng loạn sản hình sao như vậy thường đã giảm trước 20 tuổi lần đầu tiên do trật khớp và tình trạng trật khớp liên tục xảy ra.
Các yếu tố thuận lợi khác là sự phát triển không chính xác của bộ máy dây chằng của đầu gối, Gõ đầu gối (Genu valgum), một mô liên kết yếu, cũng như sự mất cân bằng cơ bắp giữa phần trên và phần chân dưới.
Tất cả những yếu tố này có thể làm giảm sự cố định của xương bánh chè khiến nó có thể bị trật khớp.
Tai nạn là một nguyên nhân khác gây ra tình trạng trật khớp.
Thường thì nó là một Xoắn đầu gối như một phần của chấn thương thể thao.
Xương bánh chè thường trượt ra phía ngoài đầu gối. Phụ nữ bị ảnh hưởng thường xuyên hơn một chút so với nam giới. Nhìn chung, trượt xương bánh chè rất đau.
Về mặt chẩn đoán, ban đầu thường có thể nhìn thấy sự trật khớp từ bên ngoài. Ngoài ra, thường có một Tràn dịch khớpcó thể đẫm máu. Trong hầu hết các trường hợp, xương bánh chè sau đó sẽ tự động trở lại vị trí ban đầu (Giảm).
Tuy nhiên, do trật khớp Tổn thương dây chằng hoặc sụn vẫn đứng sau những người yêu cầu đánh giá y tế.
Nếu xương bánh chè chưa tự trượt trở lại vị trí bình thường thì phải điều chỉnh lại về mặt y tế trở nên.
Đầu gối được mở rộng từ từ và giữ chắc xương bánh chè bằng một tay để không nhảy ra sau quá đột ngột.
Sau đó, nó có thể được từ từ trở lại vị trí bình thường của nó.
Bằng cách này, các chấn thương dây chằng và sụn sẽ tránh được. Theo sau là một tia X của đầu gối để kiểm tra vị trí của xương bánh chè.
Bất kỳ tổn thương xương nào cũng có thể được nhìn thấy trên X-quang.
Nếu xương bánh chè tiếp tục trượt ra khỏi vị trí của nó, chẳng hạn do chứng loạn sản xương bánh chè bẩm sinh, liệu pháp phẫu thuật điều này sẽ ngăn ngừa tình trạng trật khớp tái phát trong tương lai.
Kneecap lỏng lẻo
Nếu xương bánh chè lỏng lẻo và thường xuyên bị trượt ra khỏi vị trí (Ánh sáng xa xỉ), nó thường là do ai đó Điểm yếu dây chằng, một Dị dạng xương bánh chè mỗi gia nhập (Loạn sản sao) hoặc một Biến dạng của ổ trục đồng bằng xương bánh chè (Loạn sản ốc tai).
Xương bánh chè được cố định bởi gân của Cơ tứ đầu ở mặt trước của đùi, được sử dụng để duỗi thẳng cẳng chân.
Ngoài ra, nó cũng được hỗ trợ bởi các Cấu trúc dây chằng của khớp gối ổn định.
Vì vậy, nó có thể trượt trên bề mặt sụn của trochlea, được hình thành từ đầu của xương chân trên và dưới.
Nếu hình dạng của xương bánh chè không hoàn toàn tương xứng với ổ trượt của nó, sự mất cân bằng phát sinh dẫn đến Thả lỏng xương bánh chè dẫn trong chủ sở hữu của nó. Điều này giúp cô ấy linh hoạt hơn trong vị trí của mình.
Điều tương tự cũng áp dụng cho một hệ thống dây chằng không ổn định không cố định đầy đủ xương bánh chè. Điều này cũng dẫn đến một Tăng khả năng vận động của xương bánh chè.
Trong trường hợp mất cân bằng cơ, cũng có thể xương bánh chè không được bảo đảm tối ưu trong ổ trượt của nó. Ví dụ như lệch khớp gối cũng có thể có tác dụng Vị trí chân chữ X.
Các cô gái trẻ bị ảnh hưởng đặc biệt bởi xương bánh chè lỏng lẻo.
Bầm tím xương bánh chè
Một vết bầm tím của xương bánh chè còn được gọi là Co đầu gối và thường phát sinh từ một tai nạn thể thao hoặc một cú ngã.
Có một lực mạnh tác động lên xương bánh chè, lực này bị nén mạnh trong thời gian ngắn với mô xung quanh.
Điều này không dẫn đến tổn thương lớn cho da, nhưng nó có thể Mạch máu và bạch huyết bị tổn thương ở vùng xương bánh chè và bản thân xương bánh chè cũng có thể bị tổn thương.
Tổn thương mạch máu dẫn đến nó Sự chảy máu vào mô. Từ bên ngoài, vết bầm tím như da đổi màu xanh đỏ và Sưng mô mềm có thể nhìn thấy.
Ngoài ra, khu vực khớp hầu hết là quá nóng và ửng đỏ.
Sự tràn dịch có thể gây ra đau dữ dội và một Hạn chế chức năng của khớp gối. Đặc biệt là uốn cong đầu gối (ví dụ khi leo cầu thang) được coi là đau đớn.
Như một biện pháp tức thời, bạn nên ngừng ngay bất kỳ căng thẳng nào trên đầu gối bị ảnh hưởng để không làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Chân cũng nên nâng cao nhất có thể, vì áp lực thủy tĩnh khi đứng có thể làm tình trạng sưng tấy trầm trọng hơn.
Đầu gối nên tốt nhất với Ướp lạnh vì nó làm co mạch máu và cầm máu nhanh hơn. Cơn đau cũng có thể được giảm bớt theo cách này.
Cuối cùng, một áp lực nhẹ từ bên ngoài có thể làm sưng tấy (ví dụ thông qua một miếng băng). Điều cần thiết là đảm bảo rằng băng không được băng quá chặt để không cắt nguồn cung cấp máu.
Nếu cơn đau rất mạnh, có thể thuốc giảm đau hoặc thuốc đi vào sử dụng. Trong trường hợp tràn dịch khớp rất rõ rệt, chọc dò và hút dịch có thể có tác dụng thuyên giảm.
Nếu xương bánh chè bị bầm tím, luôn nên đi khám. Điều này có thể làm rõ thông qua việc kiểm tra chi tiết đầu gối liệu các cấu trúc quan trọng của đầu gối (dây chằng) hoặc bản thân xương bánh chè có bị thương hay không.
Kneecap bị trượt
Nếu xương bánh chè bị trượt thường là do bẩm sinh bẩm sinh ở dạng Loạn sản sao.
Trong trường hợp này, nó là Kneecap không đúng định dạng. Vì vậy, nó quá nhỏ hoặc có hình dạng không tương xứng với ổ trục đồng bằng của nó.
Điều này làm giảm hướng dẫn của nó trên khớp gối và nó có thể trượt nhanh hơn.
Các chuyển động hướng đến nó là cụ thể chuyển động quay nhanh ở đầu gối. Theo đó, xương bánh chè bị trượt thường xuyên nhất là một phần của chấn thương thể thao.
Dây chằng lỏng lẻo ở vùng đầu gối cũng làm tăng nguy cơ xương bánh chè bị trượt ra khỏi vị trí.
Thông thường nó được tạo thành từ bộ máy dây chằng chặt chẽ Phía trong- và Dải ngoài, cũng như gân của Cơ tứ đầu đủ cố định. Nếu không đúng như vậy, nó có thể bị trượt. Do sự không ổn định, nó cũng có thể Tổn thương sụn xảy ra ở khớp gối, thường dễ nhận thấy là đau ở vùng đầu gối phía trước.
Sự bất ổn định được điều trị đặc biệt bằng cách tái tạo lại bộ máy dây chằng để xương bánh chè được cố định tốt hơn.
Trong một số trường hợp, các biện pháp ổn định hơn nữa là cần thiết.
Nếu sự không ổn định của các ngôi sao chỉ xảy ra trong quá trình tăng trưởng, thì thường cần phải chờ đợi trước, vì vấn đề thường tự giải quyết vào cuối giai đoạn tăng trưởng.
Nếu không, cũng có thể có một cái ở đây liệu pháp phẫu thuật được xem xét.
Kneecap nhảy
Nếu xương bánh chè đặt lên khớp gối một cách đàn hồi, có thể di chuyển xuống dưới bằng cách tạo áp lực rồi lại nhảy lên thì sẽ xảy ra hiện tượng “nhảy patella"phía trước.
Đây là một dấu hiệu chắc chắn cho bạn Tràn dịch khớp và được các bác sĩ xét nghiệm ngay khi nghi ngờ tràn dịch khớp gối.
Để thực hiện động tác này, bạn duỗi thẳng chân và dùng một tay vuốt xuống phần lõm ngay trên khớp gối.
Vì có một Bursa có thể hấp thụ lượng chất lỏng liên quan, điều này phải được biểu thị theo cách này. Sau đó, chất lỏng tích tụ bên dưới xương bánh chè.
Sau đó - với áp lực lớn hơn tác động vào phần lõm - xương bánh chè được ép lại.
Trong trường hợp tràn dịch khớp, bây giờ xương bánh chè có thể được đẩy về phía khớp gối một cách đàn hồi. lại nhảy lên khi bạn buông tay, vì nó được làm nổi bởi mực chất lỏng. Cú nhảy của xương bánh chè này được gọi là "nhảy patella"được chỉ định.
Nếu xương bánh chè nhảy ra khỏi vị trí đúng về mặt giải phẫu của nó trong khi chơi thể thao, chẳng hạn mà không có bất kỳ tràn dịch khớp nào, thì đó là trật khớp xương bánh chè, thường là do dị dạng xương bánh chè, hệ thống dây chằng yếu hoặc mất cân bằng cơ.
Gãy xương bánh chè
Khi xương bánh chè bị vỡ, điều này được gọi là Đứt gãy xương sao được chỉ định.
Thông thường, điều này xảy ra như một phần của Ngã hoặc một bạo lực trực tiếp trên đầu gối.
Các triệu chứng điển hình của gãy xương bánh chè là đầu gối không thể duỗi thẳng được nữa và không thể chịu tải được nữa, cũng như sưng đáng kể, làm nóng và Bầm tím ở vùng đầu gối.
Chân không còn có thể bị uốn cong vì xương bánh chè đóng vai trò như trụ đỡ cho gân của Cơ tứ đầu phục vụ và chuyển lực từ chân trên xuống cẳng chân.
Trong trường hợp bị đứt gãy, việc truyền tải điện năng bị gián đoạn. Theo đó, hầu hết tồn tại nỗi đau mạnh mẽ và một Cảm giác hoàn toàn không ổn định ở khớp gối.
Gãy xương trong đó toàn bộ mô mềm bị rách ít phổ biến hơn (gãy hở).
Để xác định chẩn đoán, một cuộc kiểm tra khớp gối thường xuyên được thực hiện cùng với Hình ảnh tia X được làm trên đó các mảnh có thể được nhìn thấy rõ ràng.
Bằng cách này, bác sĩ chăm sóc đã có thể quyết định liệu pháp được chỉ định.
Việc xương bánh chè được kết nối với các cơ mạnh đồng nghĩa với việc các mảnh gãy thường bị kéo mạnh ra ngoài để chúng không nằm cạnh nhau mà gây trật khớp ở vùng khớp gối.
Theo đó, gãy xương bánh chè thường có thể không bảo thủ được điều trị nhưng yêu cầu một cách tiếp cận hoạt động.
Điều trị thích hợp với việc phục hồi đúng các tình trạng giải phẫu là đặc biệt quan trọng, vì nếu không có thể xảy ra các hạn chế vĩnh viễn về chức năng của khớp gối.
Vị trí không chính xác của các mảnh xương bánh chè có thể gây ra chấn thương thêm cho khớp gối và dẫn đến sai tư thế thứ cấp và hậu quả là tổn thương bàn chân và hông.
Một phương pháp điều trị bảo tồn dưới dạng Cố định bó bột chỉ có thể thực hiện được nếu vết gãy chưa được di dời, tức là các mảnh vẫn ở đúng vị trí của chúng.
Việc trát paris nhằm mục đích ngăn di lệch sau này để xương bánh chè có thể lành lại bình thường.
Là một liệu pháp phẫu thuật nếu cần thiết, các mảnh vỡ được cố định lại với nhau và bộ máy dây chằng bị thương sẽ được phục hồi. Ngoài ra, xương bánh chè được chụp X quang trong mổ để kiểm tra xem nó đã được lắp ráp chính xác hay chưa.
Những sai lệch nhỏ như một mm sau này có thể dẫn đến những hạn chế liên quan trong chức năng của khớp gối.
Điều đặc biệt quan trọng là Cố định các mảnh rất ổn định bởi vì nếu không chúng có thể bị kéo ra một lần nữa bởi lực kéo mạnh của cơ đùi.
Nếu bề mặt khớp không được phục hồi một cách chính xác, nó có thể dễ dàng dẫn đến chứng khớp phát triển điều đó với Đau đớn và Hạn chế di chuyển đi tay trong tay.
Để tránh gãy xương bánh chè ngay từ đầu, đặc biệt khi tập thể thao có nguy cơ tăng cao (Trượt băng nội tuyến, trượt băng, trượt ván, đạp xe) đệm đầu gối được mặc.
Trong trường hợp bị ngã, điều này có nghĩa là lực không tác động trực tiếp lên xương bánh chè, nhưng được hấp thụ và phân bổ tốt hơn. Điều này thường có thể ngăn ngừa gãy xương.
