ChỉNh Hình-Online

Chân ngủ - Sao thế?

Giới thiệu

Chân bị ngã là một phàn nàn rất phổ biến với nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Theo quy luật, chân ngủ xảy ra khi các dây thần kinh bị chèn ép do vị trí không thuận lợi của chân.

Điều này đặc biệt phổ biến khi bạn ngồi trong thời gian dài khi đi du lịch hoặc đi vệ sinh. Tê chân, nhưng cũng có cảm giác ngứa ran ở bàn chân, cẳng chân và đùi, cũng như hơi đau là những triệu chứng điển hình của tình trạng buồn ngủ ở chân. Các triệu chứng thường biến mất sau một thời gian ngắn khi nguyên nhân gây buồn ngủ ở chân đã được giải quyết. Nếu loại trừ dây thần kinh bị chèn ép thuộc loại này, thì cũng có thể xem xét các nguyên nhân khác hiếm gặp hơn, có thể gây ra tình trạng buồn ngủ ở chân.

Vì các triệu chứng thường dựa trên sự chèn ép cấp tính của dây thần kinh, liệu pháp điều trị ngoài việc giảm bớt căng thẳng cho dây thần kinh bị ảnh hưởng thường không cần thiết. Nếu bệnh nghiêm trọng là nguyên nhân gây ra tình trạng chân ngủ thì nên xem xét liệu pháp.

nguyên nhân gốc rễ

Cho đến nay, nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng buồn ngủ ở chân là do một số dây thần kinh bị chèn ép. Sự mất kết nối này có thể được gây ra, chẳng hạn như do ngồi lâu hoặc ngồi trên chỗ ngồi không thuận lợi. Nếu loại trừ nguyên nhân chèn ép dây thần kinh thì có thể xem xét một số nguyên nhân khác, ít khả năng hơn.

Đặc biệt nếu ngoài triệu chứng chân ngủ gật, tê liệt thì thoát vị đĩa đệm cũng nên được xem là nguyên nhân gây tê. Đau lưng xuất hiện đồng thời là dấu hiệu cho thấy thoát vị đĩa đệm có thể là nguyên nhân khiến chân ngủ gật.

Nếu các dây thần kinh dẫn đến chân bị chèn ép giữa cột sống và chân bởi cấu trúc của chính cơ thể, triệu chứng buồn ngủ ở chân cũng có thể xảy ra. Đây là trường hợp, ví dụ, với cái gọi là hội chứng piriformis, nơi dây thần kinh tọa bị chèn ép bởi một cơ và gây ra các triệu chứng. Ngay cả những khối u hiếm gặp đè lên các dây thần kinh nhất định có thể dẫn đến tình trạng chân ngủ gật.

Rối loạn tuần hoàn có thể là nguyên nhân khiến chân buồn ngủ. Trong xơ cứng động mạch, các động mạch bị vôi hóa và bàn chân không được cung cấp đầy đủ oxy. Tắc mạch do huyết khối có thể ngoài các triệu chứng chính như đau dữ dội và biến màu ở chân, còn gây ra triệu chứng buồn ngủ ở chân.

Các bệnh toàn thân như đái tháo đường cũng có thể dẫn đến tê bì chân.

Nếu có rối loạn tuần hoàn trong não, ngoài một số triệu chứng, có thể phát sinh cảm giác mỏi chân.

huyết khối

Huyết khối là một cục máu đông thường hình thành trong cái gọi là tĩnh mạch sâu ở chân. Đặc biệt khi có một số yếu tố nguy cơ, mọi người có nguy cơ hình thành huyết khối. Điều này đặc biệt bao gồm việc uống thuốc tránh thai và bất động trong thời gian dài, chẳng hạn như trong các chuyến đi dài hoặc sau khi phẫu thuật. Triệu chứng chân ngủ gật không phải là một trong những triệu chứng hướng dẫn hoặc chính của bệnh huyết khối. Vì vậy rất khó bị tắc mạch nếu chỉ có triệu chứng buồn ngủ ở chân. Huyết khối cần được bác sĩ làm rõ, đặc biệt nếu các triệu chứng khác như đau, sưng hoặc đổi màu sẫm của da xảy ra ở chân.

Đọc thêm về điều này dưới Nguy cơ hình thành huyết khối do thuốc

Một trong những nguyên nhân gây buồn ngủ ở chân nhiều khả năng là do sự gián đoạn lưu thông máu ở chân bị ảnh hưởng. Điều này thường là do thực tế là một động mạch (mạch cung cấp) bị ép ra trong một thời gian ngắn, ví dụ như chân cong khi ngồi bắt chéo chân. Các mô phía sau không thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và chân sẽ đi vào giấc ngủ.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Huyết khối ở chân

Cuộc hẹn với Dr.?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn sẽ tìm thấy tôi:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Bạn có thể đặt lịch hẹn tại đây.
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Để biết thêm thông tin về bản thân tôi, hãy xem Lumedis - Bác sĩ chỉnh hình.

Đau cơ dị cảm

Đau cơ biểu hiện dị cảm là cái gọi là hội chứng chèn ép Thần kinh da đùi bên. Dây thần kinh này bị chèn ép ở háng, gây đau rát và / hoặc tê, có thể giống như chân đang ngủ.

Thông thường, gập hông sẽ cải thiện các triệu chứng, vì điều này sẽ làm dịu thần kinh. Mặt ngoài của đùi bị ảnh hưởng đặc biệt, vì dây thần kinh chịu trách nhiệm cung cấp cho khu vực này.

Thông tin thêm về chủ đề này có thể được tìm thấy tại: Đau cơ dị cảm

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Một đĩa đệm thoát vị ở cột sống thắt lưng có thể đè lên tủy sống hoặc lên các dây thần kinh phát sinh ở đó. Tổn thương dây thần kinh nghiêm trọng thường dẫn đến đau nhức ở chân. Tuy nhiên, nếu đĩa đệm chỉ ép nhẹ vào dây thần kinh, nó có thể mất chức năng rất rõ ràng trong một thời gian dài. Vì các dây thần kinh chịu trách nhiệm, trong số những thứ khác, đối với cảm giác ở chân, tê có thể xảy ra nếu dây thần kinh bị tổn thương. Cảm giác này giống như chân đã ngủ.

Thông tin thêm về điều này tại:

Các triệu chứng này ở chân cho thấy thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng
Cảm giác ngứa ran cho thấy đĩa đệm bị thoát vị
Tê chứng tỏ đĩa đệm bị thoát vị

Các triệu chứng

Ngoài hiện tượng tê chân là đặc điểm của chân ngủ gật, các triệu chứng khác đi kèm có thể xảy ra. Cảm giác ngứa ran ở bàn chân hoặc cẳng chân là đặc biệt phổ biến. Nếu chân tỉnh dậy trở lại, cơn đau nhẹ có thể xuất hiện, nhưng điều này sẽ biến mất sau một thời gian ngắn. Nếu áp lực lên các dây thần kinh bị ảnh hưởng rất mạnh hoặc kéo dài trong một thời gian dài, triệu chứng liệt cũng có thể xảy ra, tùy theo mức độ tổn thương của dây thần kinh, thường sẽ biến mất sau một thời gian.

Nếu có tổn thương dây thần kinh ở khu vực cột sống và đây là nguyên nhân gây ra tình trạng buồn ngủ ở chân, đau lưng cũng như cảm giác tê và ngứa ran có thể xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể. Nếu cột sống thắt lưng đã bị gãy, triệu chứng liệt bàn chân hoặc cẳng chân cũng rất điển hình.

Chân bị ngã có thể là triệu chứng kèm theo của các bệnh toàn thân, có thể gây ra các triệu chứng khác nhau trên toàn cơ thể. Ví dụ, bệnh đái tháo đường có thể gây tê chân cũng như các triệu chứng như đi tiểu thường xuyên hoặc kiệt sức nghiêm trọng.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Các triệu chứng của bệnh đái tháo đường

Rối loạn tuần hoàn có thể gây tê ở chân, thay đổi da và vết thương, cần được điều trị y tế.

Chân ngủ vào ban đêm / trong giấc ngủ

Tình trạng buồn ngủ ở chân xảy ra vào ban đêm thường là do dây thần kinh ở chân bị nén. Thường thì có một tư thế ngủ không thuận lợi nguyên nhân của các triệu chứng được mô tả. Nếu chân bị cong gấp hoặc, ví dụ, nằm trên mép giường, các dây thần kinh có thể bị nén lại để các triệu chứng điển hình xảy ra. Nếu cảm giác khó chịu xảy ra thường xuyên, thay đệm hoặc cố gắng thay đổi tư thế ngủ có thể giúp chân không ngủ được.

Đau ở chân khi ngủ

Đau mỏi chân khi ngủ chủ yếu là do thần kinh. Uốn một chân, ví dụ như bắt chéo chân, làm co mạch máu và dây thần kinh. Sau đó, các dây thần kinh giải phóng chất dẫn truyền thần kinh, chúng sử dụng để gửi tín hiệu đến não. Nếu dây thần kinh không bị chèn ép hoàn toàn, một số tín hiệu này vẫn có thể được gửi đến não. Một cảm giác đau đớn được ghi nhận ở đó. Cơn đau thường chỉ đặc biệt rõ rệt khi chân đã ngủ được duỗi ra trở lại. Kết quả là, tất cả các tín hiệu có thể đột ngột được gửi đến não, gây ra một sự kiện đau đớn lớn.

Thông tin thêm về điều này cũng trong chủ đề của chúng tôi: Đau chân

Tại sao chân ngứa ran khi ngủ dậy?

Nguyên nhân khiến chân buồn ngủ thường là do giảm lưu lượng máu. Điều này thường xảy ra khi bạn ở một tư thế trong một thời gian dài. Do thiếu máu, chân không được cung cấp đầy đủ oxy và các chất dinh dưỡng khác trong thời gian ngắn. Trong một thời gian dài, sự thiếu hụt chất dinh dưỡng này được cho là nguyên nhân gây ra cảm giác ngứa ran hay hơn hết là sự dư thừa chất dinh dưỡng và oxy đột ngột khi chân được cung cấp đầy đủ máu trở lại. Giả định là các cơ đặc biệt tự cảm thấy đau và ngứa ran.

Gần đây, các nhà nghiên cứu đã đưa ra một giả thuyết mới: Chính các dây thần kinh gây ra cảm giác ngứa ran. Chúng bị kẹt ở những tư thế như ngồi bắt chéo chân, khiến chúng dễ dàng bị đè bẹp. Điều này dẫn đến sự gia tăng giải phóng cái gọi là chất dẫn truyền thần kinh, tức là chất truyền tin mà dây thần kinh sử dụng để gửi thông tin đến não. Những chất dẫn truyền thần kinh này thường kích hoạt điện thế trong tế bào thần kinh, điện thế này được truyền sang tế bào thần kinh tiếp theo. Tuy nhiên, bằng cách ép dây thần kinh, các chất dẫn truyền và tín hiệu điện không thể đến tế bào tiếp theo. Có thể nói, dây thần kinh bị đứt dẫn truyền. Khi dây thần kinh được giải tỏa trở lại, tất cả các tín hiệu và chất dẫn truyền thần kinh này được truyền cùng một lúc, mang theo một loạt thông tin thực sự đến não. Điều này tạo ra cảm giác ngứa ran và đôi khi đau khi bạn đánh thức chân đang ngủ.

Các biến chứng

Bein không thức dậy nữa

Việc "đánh thức" chân thường hoàn thành chậm nhất sau 30 đến 60 phút.

Tùy thuộc vào thời gian dây thần kinh bị ảnh hưởng bị nén và áp lực lên dây thần kinh cao như thế nào, việc thức dậy có thể rất nhanh hoặc chậm. Nếu các triệu chứng không cải thiện sau 30 đến 60 phút, bác sĩ nên được tư vấn để làm rõ các triệu chứng và thực hiện kiểm tra chẩn đoán toàn diện.

Điều này đặc biệt đúng nếu ngoài chân đang ngủ, các triệu chứng khác như tê liệt hoặc đau rất nặng xảy ra.

Khi nào nó trở nên nguy hiểm?

Trong hầu hết các trường hợp, buồn ngủ ở chân là một hiện tượng vô hại, có thể là do một hoặc nhiều dây thần kinh bị chèn ép tạm thời. Trong một số trường hợp rất hiếm, các bệnh nghiêm trọng cũng có thể ẩn sau các triệu chứng. Nếu có một số dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt, bác sĩ có thể chẩn đoán và bắt đầu điều trị chống lại các triệu chứng.

Có nguy cơ bị huyết khối tĩnh mạch chân nguy hiểm, đặc biệt là nếu các triệu chứng kéo dài trong một thời gian dài sau khi cử động chân, nếu có thêm cơn đau, nếu chân sưng lên, thay đổi màu da hoặc khó thở. Ngay cả khi có vấn đề với cột sống và các triệu chứng tê liệt xảy ra, bác sĩ nên làm rõ tình hình để loại trừ thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

trị liệu

Liệu pháp điều trị khi ngủ gật phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản, nguyên nhân gây ra các triệu chứng. Trong hầu hết các trường hợp, vậy là đủ Di chuyển chân và một liên kết Giảm thần kinh bị ảnh hưởng để chân "tỉnh dậy" và các triệu chứng biến mất. Tuy nhiên, nếu biện pháp này không dẫn đến cải thiện hoặc nếu các triệu chứng tái phát mà không có nguyên nhân rõ ràng, bác sĩ nên làm rõ tình hình. Tùy thuộc vào nguyên nhân, các liệu pháp khác nhau có thể dẫn đến một điều trị thành công.

Có một Rối loạn tuần hoàn của chân, các biện pháp bảo tồn hoặc phẫu thuật có thể cải thiện lưu thông máu. Tại Các bệnh cơ bản toàn thân phải luôn được điều trị toàn thân nhằm mục đích, trong nhiều trường hợp có thể cải thiện tình trạng tê chân.

dự báo

Các dự báo một chân buồn ngủ thường được coi là rất tốtt đánh giá. Trong hầu hết các trường hợp, đó là một dây thần kinh bị kẹp đơn giản, biểu hiện bằng các triệu chứng đã biết. Bằng cách xoa dịu các dây thần kinh, có thể đạt được hoàn toàn khỏi các triệu chứng trong vòng vài phút.

Trong một số trường hợp hiếm hoi, các bệnh nghiêm trọng có thể đứng sau các khiếu nại đòi hỏi y tế làm rõ. Tùy thuộc vào hình ảnh lâm sàng, tiên lượng của những bệnh này có thể được đánh giá rất khác nhau. Một đánh giá cá nhân có thể được thực hiện bởi bác sĩ chăm sóc.

chẩn đoán

Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ không cần phải kê chân đã ngủ yên. Các phàn nàn thường tự biến mất sau khi thần kinh được giải tỏa. Tuy nhiên, họ nên Các triệu chứng đồng thời xảy ra hoặc một chân buồn ngủ tồn tại trong một thời gian dài được khuyến khích ở lại Đánh giá y tế khiếu nại.

Khi bắt đầu chẩn đoán, bác sĩ chăm sóc thường thảo luận về hoạt động hoặc tư thế ngồi mà chân ngủ xảy ra. Đôi khi có thể tìm ra nguyên nhân gây chèn ép dây thần kinh qua cuộc trò chuyện này.

Khám sức khỏe có thể được sử dụng để giải quyết các triệu chứng kèm theo và nếu cần, để thu hẹp phạm vi các bệnh được đề cập. Đặc biệt quan trọng ở đây Kiểm tra dáng đi và chức năng, nơi một diễn ra Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể được phát hiện. Nếu khám sức khỏe không tìm thấy lý do cho các triệu chứng hiện có, bạn có thể Xét nghiệm máu đưa ra dấu hiệu về sự hiện diện của các bệnh toàn thân.

Các thủ tục hình ảnh như một Kiểm tra MRI cột sống thắt lưng có thể cung cấp sự rõ ràng về các quá trình thần kinh cá nhân và do đó khám phá ra những nguyên nhân hiếm gặp khiến đôi chân buồn ngủ.

dự phòng

Vì trong hầu hết các trường hợp, sự chèn ép của các dây thần kinh chạy trên chân là nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu khi ngủ ở chân, nên việc ngăn chặn sự chèn ép dây thần kinh này là biện pháp dự phòng thích hợp cho việc ngủ chân.

Buồn ngủ chân, phát sinh do rối loạn tuần hoàn, có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh các yếu tố nguy cơ. Đặc biệt Tiêu thụ thuốc lá, Thừa cân, cũng như một lối sống không lành mạnh được biết đến như những yếu tố nguy cơ gây rối loạn tuần hoàn ở chân và có thể tránh được một cách có ý thức.