Kéo hõm đầu gối - điều đó có nguy hiểm không?

Giới thiệu

Hõm đầu gối có thể rất khó chịu, đặc biệt là nếu kéo dài trong thời gian dài.

Hõm đầu gối là một vùng giải phẫu phức tạp vì nó chứa vô số gân, mạch, dây thần kinh và cơ. Tùy thuộc vào trường hợp mà hiện tượng co kéo xảy ra trong hõm đầu gối, nguyên nhân và liệu pháp điều trị tương ứng có thể khác nhau.
Tuy nhiên, về nguyên tắc, bất kể tuổi tác và nguyên nhân khởi phát, tất cả các bệnh được thảo luận dưới đây luôn có thể là nguyên nhân gây ra bệnh.

nguyên nhân

Có một số nguyên nhân gây ra co kéo và đau ở phía sau đầu gối.
Vị trí và thời gian của cơn đau đóng một vai trò quan trọng như nền tảng thể thao và hành vi trước khi cơn đau xảy ra. Các hình ảnh lâm sàng cấp tính và mãn tính khác nhau được đề cập là:

• Kéo căng cơ không đủ,
• Kích ứng gân của gân cơ bắp chân,
• Vết bầm tím và căng khớp gối,
• Thoái hóa khớp gối,
• Đứt dây chằng hoặc dây chằng chéo trước,
• Khum nước mắt,
• Baker's cyst,
• sưng chân (phù chân) hoặc
• huyết khối tĩnh mạch sâu.

Cái gọi là u nang Baker đặc trưng cho hõm đầu gối. Đây là một phần nhô lên từ viên nang khớp. Điều này là do sự tích tụ chất lỏng trong khớp tăng lên, ví dụ như do quá tải.

Hõm đầu gối bị kéo cũng có thể xảy ra trong tất cả các loại chấn thương khớp gối: chấn thương và bong gân do ngã là nguyên nhân phổ biến.

Nguyên nhân là do chấn thương nghiêm trọng đối với sụn chêm, dây chằng chéo trước và / hoặc dây chằng chéo trước.
Khớp gối sưng lên do chấn thương, gây kéo hõm đầu gối khi duỗi.

Một nguyên nhân khác có thể là do cơ bắp ở hõm đầu gối bị rút ngắn và không đủ khỏe.
Bản thân cơ popliteal, cái gọi là cơ popliteus, khá nhỏ. Thường thì các khớp và điểm bám của gân kheo (mặt sau của đùi) hoặc cơ bắp chân bị kích thích.

Chèn ép hoặc kích thích dây thần kinh cũng có thể gây ra hiện tượng hõm đầu gối bị kéo.
Với đau thần kinh tọa (đau dây thần kinh tọa) thường có thêm cơn đau do bắn. Quá tải tổng thể của khớp gối cũng có thể gây ra hiện tượng kéo hõm đầu gối.

Cũng như viêm khớp hay thoái hóa khớp gối, cả hai đều là bệnh khớp mãn tính.

Ở trẻ em, hõm đầu gối bị kéo cũng có thể do tăng trưởng. Bạn có thể tìm thêm thông tin về chủ đề này tại: Đau phát triển ở đầu gối.

The Baker's cyst

Baker's cyst là một hiện tượng phổ biến của hõm đầu gối và thường là kết quả của một bệnh khác của khớp gối. Baker's cyst là một không gian chứa đầy chất lỏng, một u nang, được đặt theo tên của bác sĩ phẫu thuật người Anh William Baker.

Nếu khớp gối bị tổn thương hoặc bị viêm, cơ thể sẽ phản ứng với việc tăng sản xuất chất lỏng hoạt dịch (Synovia). Điều này có nghĩa là áp lực bên trong khớp gối tăng lên và đến một lúc nào đó trở nên quá cao khiến bao khớp lồi ra ở điểm yếu. Ở đầu gối, điểm yếu này nằm ở thành sau của bao khớp gối. Kết quả là, một u nang phát triển trong hõm đầu gối.

Nang Baker nhỏ thường không có triệu chứng và chỉ là một phát hiện tình cờ. Baker's cyst càng lớn thì càng có nhiều khả năng là do khối lượng khiếu nại gây ra. U nang Baker có thể xuất hiện như một khối sưng tấy có thể sờ thấy được ở hõm đầu gối. Thông thường, bạn có thể cảm thấy sự chuyển động của chất lỏng bên trong u nang, được gọi là sự dao động. U nang Baker có thể gây áp lực lên các mô xung quanh và gây đau và kéo hõm đầu gối và bắp chân.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, rối loạn tuần hoàn và dây thần kinh có thể xảy ra.

Các triệu chứng có thể xảy ra là

• Tê,
• Ngứa ran và
• Tê liệt cẳng chân và bàn chân.

Để biết thêm thông tin, hãy xem Baker's cyst.

Đầu gối bị co kéo có thể là dấu hiệu của bệnh đa xơ cứng?

A bệnh đa xơ cứng, Viết tắt là MS, có thể tham gia các khóa học khác nhau và bắt đầu với các triệu chứng khác nhau. Ngoài rối loạn thị giác, mệt mỏi nghiêm trọng và đi không vững, những phàn nàn đầu tiên thường gặp là rối loạn cảm giác khó chịu ở chân. Mặc dù bệnh nhân MS có thể bị kéo hõm đầu gối khi khởi phát bệnh hoặc trong một cuộc tấn công, cùng với các triệu chứng khác, một sự kéo riêng biệt trong hõm đầu gối không hỗ trợ chẩn đoán đa xơ cứng.

Để biết thêm thông tin, hãy xem Chẩn đoán Đa xơ cứng

Cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa đầu gối?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Khớp gối là một trong những khớp chịu lực lớn nhất.

Do đó, việc điều trị khớp gối (ví dụ: rách sụn chêm, tổn thương sụn chêm, tổn thương dây chằng chéo trước, khớp gối của người chạy,…) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh khớp gối theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Bắp chân căng thẳng

Căng cơ bắp chân xảy ra khi cơ bắp chân bị kéo căng đột ngột quá mức tự nhiên. Bắp chân, cùng với cơ đùi, là một trong những cơ thường bị ảnh hưởng bởi chấn thương thể thao như vậy.
Bắp chân căng thường có liên quan đến cứng cơ và các triệu chứng giống chuột rút. Cảm giác căng và kéo cơ là những phàn nàn điển hình đi kèm. Nó có thể kéo xuống hõm đầu gối.

Để biết chi tiết, hãy xem Bắp chân căng cứng.

Đau phía sau đầu gối

Hiện tượng kéo và đau đồng thời ở hõm đầu gối có thể cho thấy nhiều chấn thương và bệnh tật.

Nguyên nhân có thể là

• Tổn thương dây chằng và sụn chêm ở đầu gối,
• quá tải trong thể thao,
• một u nang Baker
• và ít thường bị huyết khối tĩnh mạch chân hơn.

Đôi khi, sự kích thích dây thần kinh của dây thần kinh xương ống chân, dây thần kinh chày, hoặc những cơn đau đang phát triển ở trẻ có thể gây ra các triệu chứng.

Tê bì chân tay rất hiếm khi là nguyên nhân gây ra các triệu chứng. Đây là sự tách rời của mảng tăng trưởng trên xương. Nếu có hiện tượng co kéo và đau ở hõm đầu gối, bạn nên đi khám và kiểm tra đầu gối bị ảnh hưởng.

sưng tấy

Hõm đầu gối bị kéo và sưng tấy ở khu vực này có thể là một dấu hiệu

• Baker's cyst,
• Viêm khớp
• hoặc huyết khối tĩnh mạch chân. Tổn thương các cấu trúc trong khớp, ví dụ như do vận động mạnh khi tập thể dục, có thể gây ra các dấu hiệu viêm và cảm giác căng thẳng. Nếu mô không chỉ sưng lên mà còn tấy đỏ, nóng lên và mềm khi có áp lực, điều này cho thấy khớp gối bị viêm.

Kéo hõm đầu gối sau khi vặn đầu gối

Trật khớp gối gây ra hiện tượng trẹo hoặc trẹo khớp gối. Điều này có nghĩa là phạm vi chuyển động bình thường của khớp gối bị vượt quá trong tai nạn và khớp gối bị đẩy ra khỏi vị trí của nó trong thời gian ngắn.

Trẹo đầu gối gây đau dữ dội. Điển hình là sưng tấy đáng kể, bầm tím và hạn chế cử động khớp gối. Ngoài cơn đau, những người bị ảnh hưởng có thể cảm thấy khó chịu khi căng và kéo hõm đầu gối.

Các triệu chứng đồng thời

Rách hõm đầu gối thường liên quan đến chấn thương đầu gối và là do khớp bị sưng.
Các triệu chứng kèm theo là đau đầu gối, đặc biệt xuất hiện khi vận động.

Đầu gối quá nóng và hạn chế khả năng vận động cũng là điều dễ nhận thấy.
Khả năng di chuyển có thể bị hạn chế ở cả khả năng uốn và mở rộng. Tuy nhiên, việc kéo hõm đầu gối thường xảy ra chủ yếu trong khi duỗi.

Nếu cấu trúc dây chằng ở đầu gối bị thương, khớp thường cảm thấy không ổn định, do đó, không thể xuất hiện bình thường (cũng do đau). Thay vào đó, những người bị ảnh hưởng tập tễnh, đôi khi nạng là cần thiết để hỗ trợ.

Đau căng cũng có thể xảy ra ở khớp gối và đặc biệt là ở hõm đầu gối.
Điều này đặc biệt đáng chú ý trong trường hợp u nang Baker.

Nếu tổn thương dây thần kinh là nguyên nhân kéo hõm đầu gối, nó cũng có thể dẫn đến mất sức và rối loạn cảm giác.

Việc kéo không thể giới hạn ở phần hõm đầu gối.
Nếu nguyên nhân là do cơ bị rút ngắn, cảm giác thường kéo dài trên toàn bộ quá trình của các cơ bị ảnh hưởng. Điều này thường ảnh hưởng đến bắp chân hoặc mặt sau của đùi.

Kéo hõm đầu gối khi chạy

Kéo trong khi di chuyển thường chỉ ra tổn thương cơ học đối với hệ thống cơ xương.
Trong khi cơn đau, cũng xuất hiện khi nghỉ ngơi, có xu hướng cho thấy sự xuất hiện nguy hiểm hơn, trong trường hợp đau khi cử động, người ta có thể tương đối chắc chắn rằng cử động là nguyên nhân gây ra cơn đau hoặc kéo.
Điều quan trọng nữa là cơn đau chỉ xảy ra khi đang chạy hay khi đang đi bộ. Chúng ta sử dụng các cơ giống nhau và các khớp giống nhau trong cả hai quá trình, nhưng chạy bộ gây căng thẳng cho hệ cơ xương hơn nhiều so với đi bộ. Vì vậy, kéo trong khi đi bộ có xu hướng cho thấy tổn thương nghiêm trọng hơn kéo trong khi chạy.

Nó cũng hữu ích nếu lực kéo có thể được định vị chính xác hơn trong hõm đầu gối. Kéo phần dưới của hõm đầu gối - tức là theo hướng của bắp chân - là dấu hiệu của kích thích gân hoặc căng gân của cơ tam đầu. Cơ tam đầu surae có ba đầu cơ (“tri-”), tất cả đều có nguồn gốc từ hõm đầu gối. Cơ tam đầu còn được gọi là "cơ bắp chân".
Nơi cơ gắn vào xương, có các gân để cố định thân cơ với xương. Các gân này có thể bị kích thích - ví dụ như do luyện tập chạy chuyên sâu - và gây ra hiện tượng kéo. Điều này khá vô hại và sẽ biến mất một lần nữa khi tập thể dục nhẹ nhàng hoặc hoàn toàn không xảy ra với tập luyện nhẹ nhàng.

Đọc thêm về điều này tại:

• Đau bắp chân và hõm đầu gối.
  

Trong trường hợp xấu nhất, kéo sẽ gây đau hơn kéo, tùy thuộc vào mức độ căng ra của gân. Ngẫu nhiên, chúng ta có thể dễ dàng tái tạo kiểu đau này hoặc kéo hõm đầu gối nếu duỗi thẳng đầu gối và cố gắng chạm đất bằng các đầu bàn tay. Tuy nhiên, bạn không nên làm điều này nếu mặt sau của đầu gối của bạn đã bị đau, vì nó tương đối chắc chắn sẽ làm tăng cơn đau và kéo.

Mời bạn cũng đọc bài viết:

• Đau ở hõm đầu gối - đây là nguyên nhân.

Nếu hiện tượng co kéo xuất hiện khá đột ngột khi đang đi bộ - không có dấu hiệu mãn tính - thì đó có thể là một căng thẳng hoặc bầm tím.
Có nhiều khả năng bị bầm tím ở khu vực xương bánh chè, nhưng đôi khi chúng có thể chạm đến hõm đầu gối.

Chân thường được mở rộng hoàn toàn ngay trước bước.
Nếu khớp gối bị thiếu căng do cơ rút ngắn, điều này có thể gây ra hiện tượng hõm đầu gối kéo theo mỗi bước. Nguyên nhân của điều này có thể nằm ở cả cơ bắp chân và cơ mặt sau của đùi.
Kéo giãn mục tiêu giúp chống lại điều này.

Ít thường xuyên hơn, việc kéo hõm đầu gối khi đi bộ là do phù chân.
Đây là hiện tượng giữ nước ở chân.
Nguyên nhân có thể do suy tĩnh mạch. Các tĩnh mạch không có khả năng di chuyển, máu được bơm vào chân sẽ chống lại trọng lực.

Các bệnh về tim làm suy yếu cơ tim cũng dẫn đến tình trạng giữ nước ở chân.
Một nguyên nhân khác có thể là do thận bị suy yếu, vì nó có nghĩa là không có đủ chất lỏng để bài tiết.
Chứng phù nề này kéo căng da ở chân, cũng có thể gây ra hiện tượng hõm đầu gối bị co kéo.

Một căn bệnh hiếm gặp nhưng nguy hiểm mà việc kéo hõm đầu gối có thể gây ra là huyết khối tĩnh mạch chân.
Đây là cục máu đông bị kẹt trong tĩnh mạch. Điều này làm cho máu dồn xuống chân, có thể làm hõm đầu gối bị co kéo. Sự nguy hiểm của cục máu đông là nó có thể lỏng ra và gây ra tình trạng tắc mạch ở phổi nguy hiểm đến tính mạng.

Kéo hõm đầu gối sau khi tập luyện

Hõm đầu gối sau khi tập thể dục và đặc biệt là sau khi chạy, trong trường hợp tốt nhất, có thể là dấu hiệu của việc duỗi không đủ trước khi tập luyện. Không phải vì lý do gì mà duỗi và thả lỏng nên là một phần của mọi chương trình khởi động được khuyến nghị. Kéo chỉ do căng không đủ không nguy hiểm và thường biến mất sau vài ngày. Đảm bảo rằng bạn kéo căng đủ trước và sau khi tập thể dục.

Hóp đầu gối sau khi vận động cũng cho thấy khớp gối đang bị quá tải.
Điều này có thể xảy ra, ví dụ, khi thực hiện các môn thể thao và chuyển động không quen thuộc. Trong trường hợp này, cơ thể và cơ bắp phải thích ứng với tải trọng mới.
Trước đó, đau cơ bắp chân hoặc cơ bắp đùi sau cũng có thể là nguyên nhân gây ra lực kéo hõm đầu gối.

Căng nặng đột ngột lên các cơ này có thể dẫn đến căng có thể gây đau các cơ và kéo theo vùng đó. Trong trường hợp này, bạn nên tạm dừng tập thể dục.
Tập thể dục quá nhiều cũng có thể kích thích u nang Baker, gây khó chịu ở hõm đầu gối.

Nếu không đúng, phải xem xét các nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, kéo trong khi đi bộ cũng cho thấy thiệt hại có thể gây ra bởi sự căng thẳng dù chỉ là rất nhỏ. Tùy thuộc vào độ tuổi, quá trình mài mòn ở khớp gối cũng cần được xem xét, tức là viêm xương khớp.
Khớp gối căng thẳng lâu dài có thể dẫn đến mài mòn bề mặt sụn và làm mòn bề mặt khớp. Điều này đặc biệt ảnh hưởng đến các vận động viên thi đấu, chẳng hạn như vận động viên chạy marathon hoặc cầu thủ bóng đá, nhưng cũng ảnh hưởng đến những người thừa cân, những người gây nhiều trọng lượng lên khớp của họ.
Tuy nhiên, với tuổi tác, các vận động viên nghiệp dư cũng có thể bị ảnh hưởng.
Đau và kéo hõm đầu gối khi chạy có thể báo trước điều này.
Các triệu chứng này có thể xảy ra sớm, đặc biệt là trong các môn thể thao “tác động đến khớp” như quần vợt, bóng quần, chạy bộ và các trò chơi bóng đá.

Liệu nó có thực sự là viêm xương khớp hay không có thể dễ dàng được làm rõ bằng chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI đầu gối. Trong thực tế hàng ngày, CT đóng một vai trò phụ.
Bác sĩ có kinh nghiệm có thể dễ dàng xác định giai đoạn thoái hóa khớp trên phim chụp x-quang khớp gối. Cách duy nhất để hình dung chính xác tổn thương sụn là chụp MRI đầu gối.

Đọc thêm về Chụp MRI khớp gối.

Trong trường hợp này, nên ưu tiên các môn thể thao thân thiện với khớp hơn như bơi lội, đạp xe hoặc yoga.
Như đã đề cập, trong khi hõm đầu gối bị kéo vào sau khi tập thể dục, như đã đề cập, có thể là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng xấu đi sắp xảy ra, đau khi đi bộ nên được xem như một giai đoạn nặng. Nếu cơn đau kéo dài đã lâu và âm ỉ “len lỏi” thì cần nghĩ đến một quá trình mãn tính như thoái hóa khớp tiến triển.

Các chấn thương trong thể thao, có thể không được chú ý ban đầu trong thời điểm nắng nóng, cũng cần được xem xét, đặc biệt là sau khi tập thể dục.
Chỉ khi bạn về đến nhà, nó mới bắt đầu kéo và đau. Tuy nhiên, trong trường hợp này, việc giảm đau và làm mát thường có thể làm giảm các triệu chứng trong vòng vài ngày.

Nếu có va chạm hoặc trẹo đầu gối khi tập luyện, người ta cũng phải nghĩ đến chấn thương các cấu trúc bên trong. Một vết bầm tím đơn giản có thể khiến khớp gối sưng lên, không chỉ gây ra hiện tượng hõm đầu gối bị co kéo mà còn khiến đầu gối không thể duỗi ra và gập lại được và đau. Chấn thương dây chằng hoặc sụn chêm nghiêm trọng hơn thường dẫn đến việc nghỉ chơi thể thao trong thời gian dài và thường cần phải phẫu thuật.

Nếu sự kéo hõm đầu gối rõ ràng là do nguyên nhân cấp tính, thì thuốc giảm đau như Ibuprofen hoặc - nếu bạn có một dạ dày nhạy cảm - tốt hơn Paracetamol được thực hiện.
Nếu kéo dài hơn ba ngày và không thuyên giảm rõ rệt trong thời gian này, bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.
Điều tương tự cũng áp dụng cho các khiếu nại đã tồn tại trong một thời gian dài - nhiều tháng - và giờ đã trở nên tồi tệ hơn. Các thủ tục chẩn đoán hình ảnh có sẵn cho bác sĩ để bác sĩ có thể đánh giá "hoạt động bên trong" của đầu gối, điều này hoàn toàn cần thiết trong trường hợp mắc các bệnh mãn tính.

Hõm đầu gối thường tự biến mất tương đối nhanh và không được coi là nguy hiểm.
Tuy nhiên, nếu nó tồn tại trong một thời gian dài hoặc phát triển chậm, cần tiến hành nghiên cứu nguyên nhân để loại trừ trường hợp nguy hiểm hơn.

Kéo hõm đầu gối xuống bắp chân - đó có phải là huyết khối không?

Hõm đầu gối kéo vào bắp chân gợi ý nguyên nhân do cơ.

Cơ bắp chân - chính xác hơn là cơ trcieps surae - bao gồm hai cơ lớn:
Một mặt, cơ dạ dày, với bụng cơ dày của nó tạo thành phần bên ngoài của cơ bắp chân có thể nhìn thấy từ bên ngoài. Hai đầu cơ của nó có nguồn gốc từ xương đùi và do đó chạy từ hõm đầu gối đến gót chân Achilles.
Cơ duy nhất nằm bên dưới cơ dạ dày ruột. Nó cũng có nguồn gốc từ hõm đầu gối, chính xác hơn là ở mặt sau của xương chày và xương mác. Cả hai cơ cùng nhau tạo thành cơ tam đầu.

Đọc thêm về điều này tại:

• Đau bắp chân và hõm đầu gối.

Một mặt chúng ta cần cơ này khi muốn khuỵu gối và mặt khác khi kiễng chân.
Cơ này hầu như luôn phải chịu nhiều căng thẳng, đặc biệt là khi chơi thể thao. Kéo từ hõm đầu gối xuống bắp chân thường ảnh hưởng đến cơ này và điều này đặc biệt phổ biến sau khi tập luyện.

Như đã đề cập, việc kéo giãn có thể do dây chằng bị giãn hoặc dây chằng bị rách ở hõm đầu gối. Kéo vào bắp chân không nhất thiết phải là điển hình cho điều này.
Ngoài gân, cơ cũng có thể bị căng ra quá mức và thậm chí có thể bị rách các sợi cơ riêng lẻ. Kéo lên đến bắp chân sẽ khá dễ hình dung trong một kịch bản như vậy. Sau một vài ngày nghỉ ngơi, tình trạng co kéo và cơn đau thường tự biến mất - miễn là cơ được giải phóng đầy đủ trong thời gian này.

Đọc thêm về chủ đề:

• Đang kéo bắp chân.
  

Tuy nhiên, nếu không có lý do gì khiến cơ căng quá mức, thì một nguyên nhân nghiêm trọng hơn cũng phải được xem xét:
Ví dụ, nếu bạn cảm thấy đau và co rút ở bắp chân sau khi ngồi trong thời gian dài, chẳng hạn như đi xe buýt dài hoặc chuyến bay dài, đây có thể là dấu hiệu của huyết khối.
Điều này cũng có thể xảy ra ở những bệnh nhân trẻ tuổi, chẳng hạn như khi dùng “thuốc viên” (xem: Nguy cơ huyết khối của thuốc) hoặc với tình trạng dinh dưỡng thừa cân.

Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ nên được tư vấn càng sớm càng tốt, vì huyết khối có thể tan và đến phổi hoặc não làm tắc mạch.
Ở đó, nó có thể gây ra thuyên tắc phổi hoặc đột quỵ.
Kiểm tra siêu âm đơn giản ở bắp chân có thể loại trừ hoặc xác nhận nghi ngờ huyết khối.

Huyết khối là cục máu đông trong mạch máu. Điều này có thể đóng tàu trực tiếp tại chỗ, hoặc nới lỏng và đi đến các bộ phận khác của cơ thể. Ở đó cục máu đông có thể tiếp tục phát triển và do đó cũng gây tắc nghẽn các mạch lớn hơn - và quan trọng hơn, chẳng hạn như động mạch não.
Đôi chân là tiền đề cho chứng huyết khối. Sau đó người ta nói về huyết khối tĩnh mạch chân hoặc huyết khối tĩnh mạch bắp chân. Huyết khối thường biểu hiện bằng tình trạng xung huyết đau đớn, quá nóng và sưng chân ở khu vực phía sau huyết khối.

Nhưng việc kéo hõm đầu gối cũng có thể là đặc điểm, ít nhất là trong giai đoạn đầu.
Các yếu tố nguy cơ gây huyết khối tĩnh mạch chân

• viên thuốc",
• Thừa cân,
• Khói,
• cử động nhỏ,
• và mất nước.

Do đó, đặc biệt là trên các chuyến bay, bạn phải luôn uống đủ và liên tục.
Trên các chuyến bay đường dài, việc lên xuống máy bay cũng nên: Khi bạn di chuyển, các cơ bắp chân co bóp sẽ xoa bóp các mạch và do đó thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong tĩnh mạch.
Nhưng vớ huyết khối cũng có thể giúp ích: Chúng đặc biệt hẹp và do đó nén các tĩnh mạch chạy trên bề mặt, làm tăng tốc độ lưu thông máu.
Các động mạch sâu hơn không bị ảnh hưởng bởi áp lực tăng lên.

Không biết đau đầu gối có phải biểu hiện của bệnh huyết khối không? Đọc tiếp dưới:

• Làm thế nào bạn có thể nhận ra một huyết khối?

Kéo hõm đầu gối khi duỗi hoặc uốn

Việc kéo hõm đầu gối đặc biệt xảy ra trong các động tác sử dụng hết mức đầu gối.
Điều này bao gồm duỗi hoàn toàn và uốn cong hoàn toàn của khớp gối. Khi duỗi đầu gối, hai đầu cơ của cơ bắp chân "Musculus Gastcnemius" được kéo căng hết cỡ, vì một mặt cơ này dính vào đùi và mặt kia là gót chân. Nếu các cơ hoặc gân ở gót chân và đùi đã bị kích thích, điều này có thể gây thêm đau.
Một lực kéo khó chịu xảy ra ở hõm đầu gối và gân Achilles.

Khi duỗi người trong khi khởi động, điều này là hoàn toàn bình thường và đến một thời điểm nào đó là có chủ ý.
Rốt cuộc, các cơ nên được kéo căng.
Tuy nhiên, thời gian kéo căng không được dài hơn bảy giây mỗi lần và chỉ ở mức độ đau có thể chịu được.

Nếu lực kéo đã ở trạng thái nghỉ, thì trong mọi trường hợp không được kéo căng và để chân được nghỉ.
Sau đó thường nên tránh tập thể dục cho đến khi không còn kéo nữa.

Tuy nhiên, khi chân bị cong, các cấu trúc trong hõm đầu gối sẽ bị nén và tạo áp lực. Nếu không gian ở hõm đầu gối đã bị hạn chế, điều này có thể gây đau.
Một đại diện nổi bật của khối ở hõm đầu gối là cái gọi là u nang Baker. Nó là sự nhô ra bên ngoài của bao khớp của khớp gối về phía mặt lưng (tức là "trở lại") vào hõm đầu gối. Kết quả là, các cơ nằm ở đó bị thu hẹp và các dây thần kinh và mạch của hõm đầu gối bị nén, do đó gây ra đau.
Đặc biệt khi co chân, tình trạng vốn đã chật chội ở hõm gối càng trở nên trầm trọng hơn do cơ bắp chân được thả lỏng đẩy lên trên và da và mô mỡ đẩy vào hõm gối.
Có thể dễ dàng cảm nhận được u nang Baker từ bên ngoài như một phần lồi nhỏ ở hõm đầu gối.

Chẩn đoán được thực hiện bằng cách sử dụng MRI khớp gối hoặc siêu âm.

Baker's cyst chỉ là một trong những lý do tại sao uốn cong đầu gối trong hõm đầu gối có thể gây đau và kéo.
Dị dạng mạch, sưng tấy do bầm tím và mô mỡ thừa cũng có thể chèn ép dây thần kinh ở hõm đầu gối và gây đau.

Kéo bên ngoài đầu gối

Kéo bên ngoài hõm đầu gối có thể cho thấy đứt dây chằng chéo trước (còn gọi là dây chằng chéo trước).
Những cầu nối này tạo cầu nối cho khớp gối và tạo thành một kết nối giữa cẳng chân và đùi. Nhiệm vụ của bạn là ổn định đầu gối sang một bên.

Nếu khớp gối bị đá từ bên cạnh, dây chằng chéo trước có thể bị rách - thường ở bên đối diện với cú đá. Một cú đá từ bên ngoài vào bên ngoài của đầu gối trái sẽ dẫn đến rách dây chằng bên trong của đầu gối trái.
Đứt dây chằng chéo trước ít nghiêm trọng hơn đứt dây chằng chéo trước, vì nó thường không cần phẫu thuật.
Tuy nhiên, nó cũng đòi hỏi giai đoạn bất động và lành vết thương kéo dài vài tuần, có thể lên đến 20 tuần.

Đọc thêm về điều này tại:

• Đứt dây chằng bên ngoài đầu gối.

Một vết rách sụn chêm cũng phải được xem xét.
Các sụn chêm nằm thành từng cặp ở bên phải và bên trái trong khớp gối trong các khoang khớp.
Chúng “đệm” áp lực mà phần cơ thể phía trên bắp chân tác động lên nó. '
Vết rách sụn chêm có thể gây đau và khó chịu kéo hõm đầu gối. Trước hết có thể nghe thấy tiếng kéo ở vùng ngoài của khớp gối, và có thể rõ hơn khi đi bộ và khi bị căng thẳng. Vết rách sụn chêm cũng có thể được điều trị bảo tồn, tức là không cần phẫu thuật.

Hiện vẫn đang gây tranh cãi liệu một hoạt động có thực sự mang lại lợi thế hay không. Với một ca phẫu thuật luôn có nguy cơ đưa vi trùng vào bao khớp vô trùng - đầu gối đặc biệt dễ bị nhiễm bệnh này.
Một ca mổ có được thực hiện hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng chung, hoạt động thể chất và tuổi tác.
Ngẫu nhiên, theo thống kê mà nói, sụn chêm bên trong bị ảnh hưởng thường xuyên gấp đôi so với sụn chêm bên ngoài.

Tìm hiểu thêm về điều này:

• Giải phẫu khum.

Sau khi ngồi / khi thức dậy

Một trong những biến chứng nguy hiểm có thể gây ra chứng đau lưng co kéo đầu gối là huyết khối tĩnh mạch chân. Nó xảy ra đặc biệt sau thời gian dài ngồi trên máy bay hoặc xe buýt.
Thường thì khi thức dậy, bạn sẽ thấy chân bị nhói và cảm giác ngứa ran và kéo qua bắp chân, chạm vào hõm đầu gối. Chân nặng nề và sưng tấy.

Đọc thêm về chủ đề:

• Sưng hõm đầu gối

Điều này là bình thường sau một thời gian dài ngồi, vì nước và máu - theo trọng lực - tích tụ ở chân.
Trong khi đi bộ, các cơ sẽ xoa bóp mạch và bơm máu từ chân trở về tim - đây là lý do tại sao chúng ta không bị béo chân sau những cuộc hành quân dài.

Tuy nhiên, trên máy bay, chúng ta bị hạn chế quyền tự do di chuyển, đó là lý do tại sao chân chúng ta trở nên mập mạp. Trong trường hợp xấu nhất, các cục máu đông nhỏ hình thành trong tĩnh mạch chân sâu do lưu lượng máu chậm lại, lớn dần theo thời gian và làm tắc nghẽn tĩnh mạch của chúng ta. Đau sau khi ngồi lâu - tức là trong 3-4 giờ một lần - có thể là dấu hiệu của huyết khối, tùy thuộc vào các trường hợp kèm theo.

Đôi khi chúng ta cũng có thể quan sát thấy hiện tượng này khi bước ra khỏi giường. Nếu chân bị sưng và kéo lên đến hõm đầu gối, đây thường là dấu hiệu của suy giảm cung lượng tim.
“Nước ở chân” nổi tiếng là một dấu hiệu cho thấy tim không còn khả năng vận chuyển toàn bộ khối lượng máu khi nó ở trạng thái nghỉ - tức là trong khi ngủ.
Chậm nhất tại thời điểm này, bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ tim mạch.

Tìm hiểu thêm về chủ đề này:

• Chân sưng phù.

Hẹp hõm đầu gối sau phẫu thuật dây chằng chéo trước

Phẫu thuật dây chằng chéo trước là một phương pháp can thiệp lớn vào khớp gối. Khi đó đầu gối bị kích thích, tổn thương dây chằng chéo trước cũng khiến đầu gối bị sưng tấy.

Điều này dẫn đến hạn chế chuyển động trong cả độ uốn và mở rộng.
Đặc biệt khi co duỗi, hiện tượng sưng tấy này thường kèm theo hiện tượng hõm đầu gối kéo vào trong.

Các triệu chứng thường hết khi khớp bị sưng.
Tuy nhiên, quá trình này có thể mất vài tuần.
Tình trạng sưng và kéo hõm đầu gối có thể xuất hiện trở lại khi khớp chịu tải trọng thể thao thực sự đầu tiên.

Mời bạn cũng đọc bài viết:

• Đau sau phẫu thuật đầu gối

chẩn đoán

Chẩn đoán ban đầu của việc kéo hõm đầu gối bao gồm một cuộc thăm dò cụ thể (thăm dò bệnh nhân của bác sĩ).
Nguyên nhân và loại khiếu nại nên được tìm thấy trong cuộc trò chuyện với đương sự.

Điều quan trọng luôn là các triệu chứng đã tồn tại trong bao lâu, chúng đã xảy ra trước đó chưa, mức độ mạnh mẽ của các triệu chứng và liệu có tác nhân gây ra chúng hay không.
Các kích hoạt điển hình sẽ là:

• Tai nạn,
• Sự va chạm,
• Chấn thương hoặc cũng
• căng thẳng bất thường trên đầu gối.

Sau đó, khớp gối bị ảnh hưởng được kiểm tra.
Một số bất thường như sưng tấy và chấn thương bên ngoài có thể bắt gặp bằng mắt thường.
Cũng kiểm tra độ căng của áp lực ở hõm đầu gối và các cấu trúc khác trên đầu gối.

Sau đó, phạm vi chuyển động uốn và kéo dài được kiểm tra.
Ngoài ra còn có các xét nghiệm chức năng cụ thể có thể cung cấp thông tin về tổn thương sụn chêm, tổn thương dây chằng hoặc tổn thương dây thần kinh.

Để có thể đưa ra chẩn đoán cuối cùng, thường cũng cần phải chẩn đoán hình ảnh.
Để làm điều này, hình ảnh X-quang được sử dụng để đánh giá tổn thương xương. Ví dụ, viêm xương khớp của đầu gối có thể được nhận thấy.
Tuy nhiên, các cấu trúc mô mềm trong khớp gối thường là nguyên nhân kéo hõm đầu gối.
Chúng có thể được đánh giá đặc biệt tốt trong hình ảnh MRT. Ở đó, có thể nhận thấy chấn thương dây chằng và sụn chêm cũng như u nang Baker.

Bạn có muốn biết điều gì sẽ xảy ra khi chụp MRI không? Đọc bài viết:

• Quy trình chụp MRI.

trị liệu

Khó chịu ở khớp gối, chẳng hạn như kéo hõm đầu gối, được điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân của các triệu chứng.

Không phải lúc nào cũng phải điều trị u nang Baker, nhưng bệnh tiềm ẩn cần được điều trị. Một chỉ định điều trị u nang Baker là khi u nang gây khó chịu. Sau đó các phương pháp nội khoa, xâm lấn tối thiểu và phẫu thuật được sử dụng.

Trong trường hợp chấn thương khớp gối, chẳng hạn như tổn thương sụn chêm hoặc chấn thương dây chằng, các lựa chọn điều trị bảo tồn và phẫu thuật sẽ được đưa ra, tùy thuộc vào tình trạng cá nhân. Cả chứng trẹo đầu gối và căng cơ, chẳng hạn như căng cơ bắp chân, đều được điều trị bảo tồn, thường sử dụng phác đồ PECH. Chương trình PECH là viết tắt của sự phá vỡ, băng, nén và nâng cao của chân bị ảnh hưởng.

Huyết khối tĩnh mạch sâu thường được điều trị bằng thuốc làm loãng máu và định vị thích hợp, liệu pháp nén. Thuốc làm tan huyết khối hoặc phẫu thuật loại bỏ cục máu đông (huyết khối) được cân riêng.

Ấm áp hay mát mẻ?

Làm mát giúp chữa các chấn thương đầu gối cấp tính, chẳng hạn

• Xoắn đầu gối,
• Căng cơ,
• Các chấn thương thể thao đối với khớp làm tổn thương dây chằng hoặc sụn chêm
• cũng như chứng viêm.

Bằng cách tiếp xúc với lạnh, các chất truyền tin gây ra các triệu chứng viêm bị ức chế. Trong trường hợp bị thương cấp tính, lạnh cũng giúp kiểm soát tình trạng sưng tấy. Đồng thời, máu tụ thường nhỏ hơn nếu mô thường xuyên được làm mát.

Ngoài ra, nhiệt cũng có thể hữu ích, nhưng nhiều khả năng đối với các bệnh mãn tính. Nếu bạn bị bệnh đầu gối mãn tính, như chứng khớp, hoặc viêm đầu gối mãn tính, liệu pháp nhiệt có thể có tác động tích cực đến quá trình chữa bệnh. Các ứng dụng Fango rất thích hợp để sử dụng cho đầu gối bị ảnh hưởng. Hơi ấm thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy loại bỏ các chất thải trao đổi chất.

Nẹp đầu gối có giúp được gì không?

Nẹp đầu gối được sử dụng để ổn định đầu gối ở một vị trí và để giảm bớt.

Trong tình trạng sau chấn thương dây chằng hoặc tổn thương sụn chêm, băng có thể giúp giảm căng thẳng cho đầu gối để đầu gối có thể lành lại. Đồng thời, có nẹp gối có đệm giải phẫu xung quanh xương bánh chè, được cho là để giảm đau.

Hỗ trợ đầu gối có thể được chỉ định cho các bệnh khác nhau của khớp gối. Nếu có chỉ định nên được thảo luận với bác sĩ chăm sóc.