Huấn luyện viên cá nhân

Giới thiệu

Nghề huấn luyện viên cá nhân không phải là một chức danh chính thức, có nghĩa là mọi người có thể tự gọi mình là huấn luyện viên cá nhân. Huấn luyện cá nhân là một hình thức hỗ trợ huấn luyện cá nhân, chuyên nghiệp từ một huấn luyện viên có năng lực. Huấn luyện viên cá nhân có thể được triển khai trong các lĩnh vực khác nhau, bắt đầu từ việc lập kế hoạch đào tạo mục tiêu, thông qua việc hỗ trợ đào tạo để đánh giá và sửa đổi kế hoạch đào tạo. Các huấn luyện viên cá nhân đầu tiên đã được sử dụng ở Hoa Kỳ để cải thiện thể lực của các diễn viên nổi tiếng trong điện ảnh và truyền hình. Sự phát triển ngày càng tăng của ngành công nghiệp thể hình kéo theo sự gia tăng số lượng huấn luyện viên cá nhân. Các vận động viên giải trí đang ngày càng yêu thích hình thức hỗ trợ đào tạo cá nhân này.

chức năng

Vì nhiều vận động viên nghiệp dư đạt đến giới hạn của họ khi lập kế hoạch tập luyện của họ, ngày càng nhiều vận động viên lựa chọn lời khuyên liên tục, cá nhân từ huấn luyện viên. Chức năng của huấn luyện viên cá nhân không chỉ tồn tại ở những điểm nêu trên mà hỗ trợ đào tạo thông qua lập kế hoạch, thực hiện và đánh giá. Đúng hơn, có nhiệm vụ truyền đạt các khóa đào tạo thể thao cho khách hàng theo cách lâu dài, vĩnh viễn và trên hết là độc lập Đào tạo sức mạnh hoặc là. Rèn luyện sức bền có thể giải quyết. Do đó, nhiệm vụ cũng là truyền đạt kiến ​​thức chuyên môn có được một cách có mục tiêu. Ngoài ra, khía cạnh vận động luôn đóng một vai trò quyết định trong việc rèn luyện thể thao. Rất ít người có thể có động lực để rèn luyện thể thao, vì vậy động lực của thân chủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất trong quá trình đào tạo cá nhân.

Lĩnh vực ứng dụng

Các nhóm mục tiêu của huấn luyện viên cá nhân Chúng tôi người mới bắt đầu thể thao, không có bất kỳ kiến ​​thức nào trong lĩnh vực thể dục, Vận động viên giải trí với các mục tiêu đặc biệt như hoàn thành marathon, ba môn phối hợp hoặc học các kỹ thuật đặc biệt trong các môn thể thao cá nhân và Vận động viên có thời gian giới hạnđể đạt được thành công trong thể thao với nỗ lực tối thiểu.

Nhiều người mới bắt đầu tập thể thao mắc những lỗi điển hình khi bắt đầu tập luyện. Nó không chỉ là việc chọn sai trọng lượng và lặp lại. Nhiều bài tập không phù hợp theo quan điểm chức năng và do đó không đạt được những thành công hy vọng.

Chọn huấn luyện viên phù hợp

Khi chọn đúng huấn luyện viên cá nhân, không chỉ là vấn đề năng lực chuyên môn. Huấn luyện viên cá nhân phải đáp ứng các mong muốn khác nhau của các vận động viên cá nhân và phải ủng hộ những gì anh ta dạy và lập kế hoạch và bị thuyết phục về các phương pháp. Khi lập kế hoạch, anh ta nên biết tất cả sở thích và không thích của cá nhân, và do đó bao gồm tất cả các khía cạnh của đào tạo thể thao.

Huấn luyện viên cá nhân phải được coi là một người đáng tin cậy, bởi vì chỉ khi đó các lựa chọn khác nhau mới có thể được thực hiện một cách hiệu quả.