Mãn kinh

Từ đồng nghĩa

• cao điểm
• Climacterium
• Climacter
• Cực điểm

Tiếng Anh: cao điểm

Định nghĩa

Thời kỳ mãn kinh mô tả quá trình chuyển đổi tự nhiên của một người phụ nữ từ độ tuổi mãn dục hoàn toàn, tuổi sinh sản, sang phần còn lại của nội tiết tố của buồng trứng (buồng trứng), quyết định sự bắt đầu của tuổi già (senium).
Sự suy giảm hoạt động nội tiết tố của buồng trứng trở nên đáng chú ý thông qua kỳ kinh nguyệt cuối cùng diễn ra, được gọi là mãn kinh. Điều này thường xảy ra ở tuổi 52 và được xác định hồi cứu sau một năm mà không chảy máu.

Giai đoạn trước khi mãn kinh với hầu hết ra máu không đều được gọi là Tiền mãn kinhtheo sau thời kỳ mãn kinh như sau mãn kinh.
Do sự giảm sản xuất hormone của buồng trứng ngày càng tăng, cảm giác khó chịu có thể xảy ra trong suốt thời kỳ mãn kinh. Họ lấy trung bình Mãn kinh trong 10 năm và diễn ra từ năm thứ 45 đến năm thứ 55 của cuộc đời người phụ nữ.

nguyên nhân gốc rễ

Mãn kinh là do những thay đổi trong các cơ quan của buồng trứng, dẫn đến giảm số lượng tế bào trứng và các mạch máu cứng lại (Liệu pháp điều trị) góp phần cung cấp dinh dưỡng cho buồng trứng.

Sau đó Sinh một cô gái đảm nhận số lượng buồng trứng trong buồng trứng.
Đã có vào thời điểm dậy thì trong số hai triệu tế bào trứng ban đầu, chỉ còn lại một phần tám trong số chúng.
Số lượng tế bào trứng này tiếp tục giảm khi tuổi tác của người phụ nữ ngày càng tăng, đến khoảng 52 tuổi thì không còn tế bào trứng nữa và do đó Mãn kinh (mãn kinh) mục nhập.
Vì lý do này, trọng lượng của buồng trứng giảm dần khi phụ nữ bước sang tuổi thứ 4. Do đó, chảy máu xảy ra sau khi mãn kinh nên luôn được bác sĩ khám để có thể làm rõ nguyên nhân của nó, thường được tìm thấy trong sự dao động liên tục của nội tiết tố.

Vào đầu Mãn kinh (Climacteric) có sự giảm sản xuất hormone trong nửa sau của chu kỳ hàng tháng của phụ nữ, về mặt y học giai đoạn hoàng thể. Do sự thay đổi hormone này mà hormone sinh dục progesterone mối quan tâm, dần dần làm giảm khả năng thụ thai của phụ nữ và do đó tạo ra một thai kỳ từ.

Kết quả là, Rụng trứngcái được gọi là anovulation. Tuy nhiên, ban đầu, chu kỳ kinh nguyệt vẫn tiếp tục, nguyên nhân là do sự đào thải lớp trên cùng của tử cung (Tầng chức năng) Là.
Cụ thể là ở giai đoạn trước khi mãn kinh, thường xuyên có hiện tượng chảy máu giữa các kỳ kinh nguyệt và chu kỳ không đều, nguyên nhân là do chức năng của buồng trứng suy giảm dần.

Do sự sản xuất progesterone bị thay đổi trong nửa sau của chu kỳ phụ nữ, lớp cơ của tử cung (Nội mạc tử cung) không được xây dựng và chuyển đổi như bình thường. Điều này có thể dẫn đến việc mở rộng tử cung đến khi số lượng tế bào tăng lên (tăng sản).

Trong quá trình tiếp theo của Mãn kinh và khi rối loạn chức năng buồng trứng tăng lên, thì việc sản xuất hormone trong nửa đầu của chu kỳ cũng tăng theo. Một hormone sinh dục nữ khác bị ảnh hưởng. Nó sẽ oestrogen được gọi và giảm số lượng cũng nhiều hơn và nhiều hơn trong quá trình mãn kinh. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng việc sản xuất estrogen không hoàn toàn bị dừng lại. Một giai đoạn sơ bộ của estrogen vẫn có thể được hình thành, đặc biệt là ở khu vực ngoại vi của buồng trứng, và sau đó được chuyển đổi trong một số tế bào mỡ với sự trợ giúp của các chất thích hợp.

Hormone cũng được sản xuất trong các bộ phận của não có tác dụng kích thích buồng trứng và kích thích chúng sản xuất hormone sinh dục nữ. tên bạn là FSH (folicleStính thời gian Hormon) và LH (ltử cung Hormon). Khi bắt đầu mãn kinh, FSH và LH không bị ức chế bởi các hormone sinh dục tự do, như thường lệ, mà thay vào đó chúng tăng lên về số lượng. Sự gia tăng FSH và LH này có thể được nhìn thấy trong máu của người phụ nữ và là một biểu hiện chắc chắn trong thời kỳ mãn kinh.
Sự gia tăng hormone sau khi mãn kinh giảm một chút trở lại vào khoảng 65 tuổi, nhưng nó luôn luôn cao hơn trước khi mãn kinh.

Tuổi tác

Độ tuổi mà phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh khác nhau. Thời kỳ mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi từ 40 đến 50, và trong một số trường hợp muộn hơn. Chỉ với phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng thì thời kỳ mãn kinh bắt đầu ngay lập tức.

Dấu hiệu mãn kinh

Sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh có thể được nhận thấy thông qua các dấu hiệu khác nhau. Dấu hiệu quan trọng nhất là kinh nguyệt ngày càng không đều. Ngoài ra, có thể xảy ra các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi nhiều mà không có tác nhân kích thích đặc biệt, rối loạn giấc ngủ, tâm trạng cáu kỉnh và kiệt sức. Nó cũng có thể dẫn đến tâm trạng chán nản, lo lắng, khô rát vùng kín và tăng cân. Khi bắt đầu mãn kinh, kinh nguyệt thường ngắn hơn trước và khoảng cách giữa hai kỳ kinh tăng dần. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ, lúc đầu máu có thể nặng hơn. Tại một số thời điểm, hoàn toàn không có kinh nguyệt.

Đọc thêm về chủ đề: Dấu hiệu mãn kinh

Ngoài ra, một số phụ nữ nhận thấy sự tăng cân bất thường và sự phân bố lại chất béo giống với sự phân bố chất béo ở nam giới hơn (hormone sinh dục nam bị ảnh hưởng do lượng estrogen giảm liên tục). Trong hầu hết các trường hợp, bụng và ngực sẽ lớn hơn trong khi phần dưới phẳng hơn. Các bữa ăn mà trước đây có thể ăn mà không tăng cân đáng kể thì nay đã quá nhiều do nhu cầu năng lượng của cơ thể thấp hơn trong thời kỳ mãn kinh.

Một triệu chứng thường được mô tả khác của thời kỳ mãn kinh là cảm giác căng hoặc đau ở ngực, nguyên nhân cũng là do lượng estrogen giảm. Khá nhiều phụ nữ cũng phàn nàn về sự suy yếu của bàng quang trong thời gian này, tuy nhiên, nguyên nhân ít xảy ra do tác động của nội tiết tố của thời kỳ mãn kinh mà là do cơ sàn chậu bị suy yếu do đa thai và sinh nở.

Đọc thêm về chủ đề này tại:

• Các triệu chứng mãn kinh
• đổ mồ hôi quá nhiều trong thời kỳ mãn kinh
• Đánh trống ngực trong thời kỳ mãn kinh

Các triệu chứng mãn kinh

Các triệu chứng chính của Mãn kinh rất đa dạng và rất khác nhau về sức mạnh của chúng. Hầu hết phụ nữ phàn nàn ngay từ đầu thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ngày càng tăng: Máu chảy ra sẽ mạnh mẽ hơn và lâu hơn dai dẳng và khoảng thời gian giữa các lần chảy máu riêng lẻ tăng lên cho đến khi giai đoạn cuối cùng chấm dứt hoàn toàn.

Những cái phổ biến hơn Các triệu chứng mãn kinh Chúng tôi bốc hỏa đột ngột, bất ngờ, đổ mồ hôi nhiều và Mồ hôi đặc biệt là ở mặt, cổ và vùng trên cơ thể. Những điều này có thể dẫn đến những tình huống khó chịu trong cuộc sống hàng ngày vào ban ngày và tác động mạnh đến giấc ngủ đều đặn và tràn đầy năng lượng vào ban đêm.
Điều này Các vấn đề về rơi vào trạng thái buồn ngủ thường xảy ra ở phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh và có tác động đến thể chất của họ mà không nên xem thường. Kết quả Dấu hiệu kiệt sức và Giảm hiệu suất có thể gây ra các triệu chứng như cáu kỉnh quá mức, không hài lòng hoặc thay đổi tâm trạng mạnh mẽ, từ đó ảnh hưởng đến hành vi ngủ. Vòng luẩn quẩn này tạo gánh nặng cho một số phụ nữ đến mức tâm trạng cơ bản của họ thậm chí có thể thay đổi theo hướng trầm cảm. Trong trường hợp này, nên nhờ chuyên gia tư vấn tâm lý.

Một triệu chứng phổ biến khác của thời kỳ mãn kinh là một hạn hán đáng lo ngại của màng nhầy (đặc biệt là trong khu vực của âm đạo như Khô âm đạo), có thể gây ra vấn đề trong quá trình giao hợp. Việc hạn chế thân mật với đối tác thậm chí có thể dẫn đến xung đột trong mối quan hệ. Sự cởi mở và thảo luận về những lo lắng, sợ hãi và căng thẳng về thể chất là điều cần thiết trong thời kỳ mãn kinh để có một mối quan hệ ổn định, trong đó các đối tác hỗ trợ lẫn nhau.

Tăng cân

Tròn 60% phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh phàn nàn về việc tăng cân không mong muốn mặc dù thói quen ăn uống không thay đổi. Sau đó Po trở nên phẳng hơn, các Eo rộng hơn và Ngực và bụng to lên. Sự phân bố chất béo ngày càng giống với đàn ông, người bị ảnh hưởng bởi nồng độ estrogen giảm và dẫn đến ảnh hưởng ngày càng tăng của hormone sinh dục nam testosterone (phụ nữ có hormone sinh dục nữ và nam cũng như nhiều loại hormone khác trong cơ thể; nếu nồng độ hormone giảm, sẽ có một Tăng cường tác dụng của khác) là do.

Tỷ lệ mỡ ở bụng ngày càng tăng cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, Bệnh chuyển hóa lipid, Huyết áp cao và những người khác Bệnh tim mạchdo đó tăng cân không nên tiến hành mà không bị cản trở. Để có cái nhìn tổng quan về việc tăng cân của bản thân có thực sự là một vấn đề hay không, bạn có thể sử dụng chỉ số khối cơ thể của chính mình (BMI) mục đích. Ở đây bạn chia trọng lượng theo đơn vị kg cho bình phương chiều cao của bạn tính bằng mét. Một kết quả dưới 19 tuổi có nghĩa là một Thiếu cân hiện tại (vì vậy bạn cân nặng quá nhỏ so với chiều cao của bạn). Từ 19 đến 24,9 một người nói về trọng lượng cơ thể bình thường, trong khi giá trị giữa 25 và 29,9 đã quá cân biểu thị. Tuy nhiên, các giá trị phải trên 30 được, người ta nói về một người béo phì nghiêm trọng.

Sự tăng cân xảy ra trong thời kỳ mãn kinh là do sự suy giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản liên quan đến tuổi tác, tức là sau đó nhu cầu năng lượng hàng ngày (Nhu cầu calo) giảm. Điều này một phần là do giảm khối lượng cơ để giải thích, bởi vì trong các cơ diễn ra sự luân chuyển năng lượng và nếu có ít cơ hơn thì chỉ có thể sử dụng ít năng lượng hơn. Các năng lượng dư thừa được lưu trữ dưới dạng mô mỡ. Nếu một phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ăn cùng một khẩu phần lớn trong các bữa ăn như bình thường, điều này có thể là quá nhiều do quá trình trao đổi chất chậm hơn đáng kể. Trong trường hợp này, bạn nên suy nghĩ kỹ về kích thước của phần ăn có thực sự cần thiết để đầy đủ hay không.

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến tăng cân trong thời kỳ mãn kinh là mức độ giảm tập thể dục. Điều này có nghĩa là lượng calo được tiêu thụ ít hơn và lượng chất béo tích trữ tăng lên. Tuy nhiên, nếu bạn muốn ngăn chặn điều này, thì nên tập thể dục thường xuyên để lái xe và do đó hỗ trợ xây dựng cơ bắp. Ngoài ra, một người phụ nữ nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, chất béo thực vật, thịt ít chất béo, cá và các sản phẩm từ sữa để tiếp nhận. Điều này không chỉ làm giảm tăng cân mà còn giảm nguy cơ loãng xương (Mất xương) giảm. Tuy nhiên, có một lợi thế nhỏ của việc tăng cân là các mô mỡ sản sinh ra estrogen. Bằng cách này, các mô mỡ ít nhất có thể bù đắp một phần cho lượng estrogen giảm. Các triệu chứng kinh điển của ngừng estrogen như bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, khô màng nhầy, loãng xương ngay từ đầu, vv giảm rõ rệt.

mồ hôi

Đổ mồ hôi là một triệu chứng điển hình của thời kỳ mãn kinh mà nhiều phụ nữ mắc phải. Tất cả các cơn bốc hỏa đột ngột xảy ra mà không có nguyên nhân cụ thể. Điều này có thể rất khó chịu, đặc biệt là ở nơi công cộng, vì một số phụ nữ thực sự ướt đẫm mồ hôi chỉ trong chốc lát. Nếu các triệu chứng rất nghiêm trọng, việc điều trị các triệu chứng có thể được xem xét.

Đọc thêm về chủ đề: Các triệu chứng mãn kinh

Đau trong buồng trứng

Đau buồng trứng không phải là một triệu chứng điển hình của thời kỳ mãn kinh. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, do đó, nên làm rõ y tế. Đau buồng trứng trong thời kỳ mãn kinh có thể ẩn chứa những nguyên nhân vô hại, nhưng cũng có thể là những bệnh lý khác nhau. Ví dụ, cơn đau có thể do u nang buồng trứng hoặc viêm buồng trứng. Ngoài ra, tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng gia tăng khi tuổi cao, do đó, việc làm rõ là cần thiết nếu có khiếu nại trong lĩnh vực này.

Đọc thêm về chủ đề; Đau trong buồng trứng

kiểm tra

Không có thử nghiệm rõ ràng về việc liệu mãn kinh đã bắt đầu hay chưa. Tuy nhiên, có những dấu hiệu thể chất có thể chỉ ra thời kỳ mãn kinh. Hơn hết, có thể nhận biết mãn kinh qua việc kinh nguyệt ngày càng thất thường. Ngoài ra, người phụ nữ cần chú ý đến các triệu chứng điển hình khác như bốc hỏa. Tổng hợp lại, tất cả các dấu hiệu có thể chỉ ra thời kỳ mãn kinh. Nếu nghi ngờ, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa có thể giúp phân loại các triệu chứng.

Nội tiết tố

Trong thời kỳ mãn kinh có sự thay đổi trong sự cân bằng nội tiết tố. Cơ thể tự sản xuất nội tiết tố nữ giảm. Điều này có thể nhận thấy qua nhiều lời phàn nàn.Theo đó, có thể thực hiện liệu pháp thay thế hormone trong thời kỳ mãn kinh. Sự thiếu hụt nội tiết tố nữ được bù đắp và các triệu chứng mãn kinh điển hình phần lớn có thể được ngăn ngừa.

chẩn đoán

Chủ yếu được sử dụng để chẩn đoán Mãn kinh Không cần kiểm tra thêm, vì sự xuất hiện của các triệu chứng của sự thiếu hụt estrogen ở độ tuổi thích hợp của phụ nữ có thể chẩn đoán rõ ràng là mãn kinh.
Trong quá trình này, nên kiểm tra tế bào học âm đạo, trong đó các tế bào từ Âm đạo (vỏ bọc) được lấy trong một phết tế bào và sau đó đánh giá dưới kính hiển vi.
Việc kiểm tra này cung cấp thông tin về việc liệu cơ thể vẫn sản xuất đủ estrogen hay không, vì điều này không hoàn toàn vắng mặt ngay cả sau khi mãn kinh. Có nên mãn kinh (Climacteric praecox), một bài kiểm tra hormone có thể được thực hiện để xác định chẩn đoán. Về nguyên tắc, điều này là không cần thiết lúc đầu.

Khi nào một người phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh?

Một người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh khi chức năng của buồng trứng của cô ấy cạn kiệt và do đó cô ấy không còn trứng để rụng. Thời điểm này ở mỗi phụ nữ là khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Cả yếu tố di truyền và môi trường đều đóng một vai trò trong thời điểm bắt đầu mãn kinh cuối cùng. Hầu hết phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh từ 40-50 tuổi, với một số phụ nữ, nó chỉ xảy ra muộn hơn. Ngay cả trước khi không có kinh nguyệt cuối cùng, sự thay đổi nội tiết tố bắt đầu trong cơ thể người phụ nữ. Sự khởi đầu của những thay đổi này rất khó xác định. Tuy nhiên, theo định nghĩa, thời kỳ mãn kinh “thực sự” chỉ đạt được khi chức năng buồng trứng đã hoàn toàn cạn kiệt. Những phụ nữ phải phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng sẽ bắt đầu mãn kinh ngay lập tức với các triệu chứng tương ứng của sự thiếu hụt nội tiết tố.

Đọc thêm về chủ đề: Dấu hiệu mãn kinh

Mãn kinh có ảnh hưởng đến nam giới không?

Cũng có một loại mãn kinh ở nam giới. Tuy nhiên, không giống như phụ nữ, những điều này không nhất thiết xuất hiện dưới dạng các triệu chứng ở mọi nam giới. Cái gọi là và tạm dừng này ở nam giới cũng không được xác định rõ ràng, vì ở nam giới có sự giảm dần sản xuất nội tiết tố trong quá trình sống và do đó không thể xác định thời điểm cụ thể cho thời gian mãn kinh. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng xảy ra, chúng tương tự như các triệu chứng của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và thường xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 65. Nói chung, thuật ngữ “mãn kinh” còn gây tranh cãi đối với nam giới.

trị liệu

Một vài năm trước, phụ nữ có các triệu chứng mãn kinh được đối xử rộng rãi bằng liệu pháp thay thế hormone. Trong trường hợp này, các hormone sinh dục nữ được cung cấp bởi thuốc. Tuy nhiên, sau khi một số nghiên cứu chỉ ra tác dụng phụ của một liệu pháp như vậy, đặc biệt là liệu pháp lâu dài, người ta đã phải suy nghĩ lại về các hình thức trị liệu. Vì vậy, ngày nay, các hoạt chất thảo dược ngày càng được sử dụng nhiều hơn trong việc điều trị các chứng bệnh về cao điểm. Tăng cường hoạt động thể chất và có một chế độ ăn giàu canxi (ví dụ: thông qua các sản phẩm từ sữa như pho mát) có thể cải thiện các triệu chứng, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh. Nếu không có liệu pháp thay thế hormone, các triệu chứng mãn kinh thường giảm sau một đến hai năm, do đó người phụ nữ không còn cảm thấy bị suy nhược.

Ngoài ra, các triệu chứng khác nhau thường có thể được điều trị riêng lẻ. Những thay đổi về da đã được mô tả dẫn đến mất độ đàn hồi, sức mạnh và độ ẩm trong mô. Đó là lý do tại sao điều đặc biệt quan trọng là phải chống nắng đầy đủ cho da để các mô không ngày càng trở nên căng thẳng. Kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da dầu cũng có thể giúp làm khô da. Đau khi quan hệ tình dục do màng nhầy âm đạo bị khô có thể được điều trị và tránh hiệu quả bằng kem bôi trơn hoặc các loại estrogen bôi tại chỗ.
Chảy máu nhiều bất thường xung quanh thời kỳ mãn kinh đôi khi yêu cầu phẫu thuật cắt bỏ tử cung (cắt bỏ tử cung) cần thiết.
Liệu pháp tâm lý hoặc thuốc hướng thần có thể giúp ích nếu những thay đổi tâm lý đặc biệt rõ rệt.
Liệu pháp thay thế hormone chỉ được sử dụng khi có nhu cầu về y tế, chẳng hạn như các triệu chứng mãn kinh nặng, mãn kinh sớm trước 43 tuổi, những thay đổi nghiêm trọng ở bộ phận sinh dục ngoài và phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng sớm (Cắt buồng trứng) hoặc mất chức năng sớm.
Liệu pháp hormone luôn được điều chỉnh phù hợp với những phàn nàn của từng cá nhân, do đó việc lựa chọn loại thuốc thích hợp phụ thuộc vào loại, độ mạnh và thời gian xuất hiện.

Về cơ bản, các hormone được sử dụng đều là các chế phẩm kết hợp estrogen. Chúng bao gồm một phần từ nhóm hormone estrogen và một phần khác từ nhóm progesterone (nhóm hormone này còn được gọi là thai kỳ). Các hormone được sử dụng hoặc là hormone sinh dục thu được tự nhiên hoặc được sản xuất nhân tạo. Các hormone được sử dụng theo những cách khác nhau. Chúng có thể được dùng dưới dạng viên nén qua miệng, qua da dưới dạng thạch cao hoặc dưới dạng kem qua âm đạo (âm đạo), nhưng chúng cũng có thể được tiêm qua da.
Các cục máu đông trước đó chống lại liệu pháp hormone (Thuyên tắc huyết khối), Ung thư vú và ung thư tử cung (ung thư vú và cơ thể) cũng như tổn thương gan nặng.
Thời gian điều trị được xác định riêng cho từng phụ nữ, nhưng đối với một nửa số phụ nữ được điều trị là khoảng một năm và không được kéo dài hơn hai năm do các tác dụng phụ.
Các triệu chứng như buồn nôn, tăng cân và giữ nước được mô tả là tác dụng phụ có thể có của liệu pháp đó (Phù nề) mà còn có thể bị đau bụng, đau đầu cũng như căng tức ngực.

Vì mãn kinh là một phần xảy ra tự nhiên trong cuộc đời của phụ nữ và góp phần vào quá trình lão hóa và trưởng thành của cô ấy, nên không thể bỏ qua hoặc ngăn chặn nó bằng thuốc. Hoạt động thể chất, một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và một giấc ngủ lành mạnh có tác động tích cực đến việc giảm và trải qua các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh.

Đọc thêm về điều trị các triệu chứng mãn kinh tại: Thuốc cho thời kỳ mãn kinh hoặc là Liệu pháp thay thế hormone trong thời kỳ mãn kinh

Thuốc

Có khả năng làm giảm bớt các triệu chứng mãn kinh bằng thuốc hoặc làm chúng khỏi hoàn toàn. Vì các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh là do thay đổi nồng độ hormone, nội tiết tố nữ có thể được sử dụng điều trị để chống lại các triệu chứng. Tuy nhiên, cái gọi là liệu pháp thay thế hormone này đang gây tranh cãi rất nhiều trong y học, vì sự gia tăng của một số bệnh đã được quan sát thấy. Ví dụ, từ các bệnh ung thư và tim mạch khác nhau. Các biện pháp vi lượng đồng căn và tự nhiên cho các triệu chứng mãn kinh cũng ngày càng được sử dụng nhiều hơn, điều này cũng có thể làm giảm bớt các triệu chứng. Ví dụ, các chế phẩm làm từ hạt tiêu thầy tu, cỏ thi và cỏ tranh đen thường được dùng trong thời kỳ mãn kinh để chống lại các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa.

Đọc thêm về chủ đề: Vi lượng đồng căn cho thời kỳ mãn kinh hoặc là Liệu pháp thay thế hormone trong thời kỳ mãn kinh

Thời lượng

Thời gian mãn kinh ở mỗi phụ nữ khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, chúng biểu hiện lần đầu tiên vào khoảng 45 tuổi dưới dạng thay đổi chu kỳ và chỉ kết thúc ở tuổi 65-70 dưới dạng giải quyết các triệu chứng cuối cùng còn lại. Giai đoạn dài 20-25 năm này của cơ thể người phụ nữ được chia thành các phần khác nhau nhưng kết hợp nhuần nhuyễn: Tiền mãn kinh, Tiền mãn kinh Với thời kỳ mãn kinh và Sau mãn kinh.

Các triệu chứng có thể kéo dài đến 15 năm. Tuy nhiên, đối với một số phụ nữ, thời kỳ mãn kinh ngắn hơn đáng kể và kéo dài trong ba năm hoặc ít hơn. Do đó, rất khó để dự đoán một phụ nữ sẽ bị các triệu chứng mãn kinh trong bao lâu. Nói chung, có thể nhận thấy rằng các triệu chứng có xu hướng kéo dài hơn khi chúng xuất hiện sớm hơn ở phụ nữ. Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh sớm thường bị các triệu chứng mãn kinh kéo dài hơn những phụ nữ khác bắt đầu mãn kinh muộn hơn.

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể từ từ chuẩn bị để cầm máu. Giờ đây, buồng trứng hoạt động chậm hơn, tức là chỉ có một số quá trình rụng trứng diễn ra và việc sản xuất estrogen bị giảm đi. Tại thời điểm này, những thay đổi chu kỳ đầu tiên trở nên đáng chú ý. Máu chảy mạnh hơn và lâu hơn, nhưng cũng ngày càng không đều cho đến khi nó cuối cùng ngừng hoàn toàn sau khi mãn kinh (mãn kinh là lần ra máu cuối cùng). Giai đoạn này xung quanh thời kỳ mãn kinh cũng được gọi là tiền mãn kinh.

Cũng đọc bài viết: Thời kỳ mãn kinh.

Bước tiếp theo, lúc này cơ thể phải tạo ra trạng thái cân bằng mới, vì quá trình sản xuất estrogen và thai nghén hầu như không còn. Thời gian cần thiết để tìm lại sự cân bằng mới cũng khác nhau rất nhiều ở mỗi người. Tuy nhiên, để có cái nhìn tổng quan gần đúng về thời kỳ mãn kinh của bản thân, có thể tìm hiểu thêm về dữ liệu quan trọng sơ bộ về thời kỳ mãn kinh của người mẹ. Trong tất cả các khả năng, thời kỳ mãn kinh của bạn sẽ rất giống với thời kỳ của bạn.