Cơ xương dưới

Từ đồng nghĩa

Latin: M.. hạ tầng

• tổng quan về cơ lưng
• đến tổng quan về cơ

Giới thiệu

Cơ dưới đáy là một cơ ba cạnh, dài ra. Giống như hình thang, nó có ba phần khác nhau.

Ở đây, bạn sẽ tìm thấy các chủ đề thông tin khác trong khu vực phía sau

• Đau lưng
• Trị liệu đau lưng
• Đi học lại

Chèn / nguồn gốc / bên trong

Tiếp cận: Mặt giữa của bướu giáp lớn (Tuberculum mjus humeri)

Gốc: Scapula Fossa (Hồng ngoại hình vảy nến)

Nội tâm: Dây thần kinh trên nắp, C2

Làm thế nào để cơ được luyện tập / co lại?

Cơ xương dưới không phải là cơ được tập luyện đặc biệt. Nó phát triển với sự đào tạo thông thường của cơ lưng. Chỉ trong thể hình mới sử dụng các bài tập đặc biệt để rèn luyện cơ xương dưới.

Các bài tập này giúp rèn luyện cơ dưới đáy mắt.

• Lat kéo
• Cách điện trở lại

chức năng

Sau đó Cơ xương dưới (Cơ hồng ngoại) chủ yếu là một bộ quay bên ngoài. Phần trên của cơ xương dưới hoạt động như một bộ phận nâng và phần dưới như một bộ phận bắt cóc của khớp vai.