Hình căng thẳng cộng hưởng
Biến dạng chất dẫn
- Nhóm phụ của
Cơ đùi
- Cơ hông ngoài -
Bắp thịt
extermus
- Bánh rán nhỏ
Adductor minimus cơ
- Cơ lược -
Cơ pectineus
- Bánh rán ngắn -
Adductor brevis cơ
-Lbánh rán giận dữ -
Chất dẫn truyền cơ longus
-Gtủ đồ tuyệt vời
Adductor magnus cơ
- Cơ bắp -
Gracilis cơ
Nguyên nhân:
Chạy nước rút, bóng đá, quần vợt
(Chuyển động giật trong
hướng đối diện
cơ bắp)
Trị liệu:
Quy tắc PECH
P - tạm dừng
E - băng (làm mát)
C - nén
H - vị trí nâng cao
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
