Tâm Lý TrựC TuyếN

Các triệu chứng của hội chứng kiệt sức

Ghi chú

Bạn đang ở đây trong chủ đề phụ Các triệu chứng và dấu hiệu của kiệt sức. Thông tin chung về chủ đề này có thể được tìm thấy tại kiệt sức .

Các triệu chứng

Các triệu chứng của Burnouts rất đa dạng và thường thay đổi rất nhiều ở mỗi người.

Các triệu chứng thể chất bao gồm dao động huyết áp, bất lực, Rối loạn giấc ngủ, Ăn mất ngon, Đua tim, Ù tai, Đau đầu, nhiễm trùng cúm thường xuyên, khó tiêu và Đau lưng.

Các triệu chứng tâm lý của kiệt sức có thể được chia thành ba loại:

Cảm giác kiệt sức (mệt mỏi):
Những người bị ảnh hưởng bị thiếu ổ đĩa, yếu đuốiMệt mỏi, vô tri, cam chịu, sợ hãi và không hài lòng. Họ mất khả năng thư giãn và xác định với công việc của họ. Những triệu chứng này kéo dài đến những hạn chế về nhận thức như kém tập trung, hay quên và mất khả năng hoạt động.
Trải qua thất bại:
Mặc dù cố gắng quá mức, những người bị ảnh hưởng cảm nhận thành tích của họ là nghèo hoặc xấu. Sự khác biệt kết quả giữa yêu cầu và dịch vụ được cung cấp là do vô dụng cá nhân trả lại. Vì vậy, cảm giác thành công bị thiếu và dẫn đến triệu chứng thứ hai.
Cá nhân hóa:
Đó là Mất nhân cách. Những người bị ảnh hưởng nhận thức bản thân hoặc con người hoặc đồ vật trong môi trường của họ là thay đổi, kỳ lạ và không thực. Điều này dẫn đến sự thờ ơ ngày càng tăng và công việc trở thành một thói quen thuần túy phi cá nhân.

Các triệu chứng khác ở cấp độ tâm lý Cảm giác tội lỗi, Không tin tưởng, Tâm trạng lâng lâng, cảm giác lo lắng và Căng thẳng. Bệnh nhân ngày càng tự cô lập mình với xã hội, mất hứng thú với các sở thích và hoạt động giải trí và có xu hướng hiếu động.
Trong một số trường hợp là một tăng tiêu thụ rượu, Thuốc lá, cà phê hoặc ma túy có thể được phát hiện. Nguy cơ nghiện ngập tăng lên ồ ạt.

Tất cả các triệu chứng này có thể xuất hiện hoặc không.

Các Hội chứng burnout thường cho thấy sự tương đồng với Hội chứng Boreout. "Bore" có nghĩa là "buồn chán" trong tiếng Anh. Kết quả là, hội chứng mô tả tình trạng quá tải và không hài lòng ở nơi làm việc. Tình trạng này cũng cho thấy các triệu chứng như kiệt sức về cảm xúc và giảm hiệu suất.

khóa học

Nói chung, hội chứng kiệt sức đang phát triển có thể được chia thành các giai đoạn phát triển khác nhau, có liên quan đến các triệu chứng khác nhau.

Giai đoạn đầu:

Trong giai đoạn đầu, những người kiệt sức thể hiện mức độ cam kết cao, tham vọng lớn, thường kỳ vọng không thực tế vào bản thân và tình huống cần giải quyết, và rất nhiệt tình. "To burn out" có nghĩa là "cháy hết mình" và một câu nói: "Chỉ có người đốt một lần mới có thể cháy hết mình!". Nó thực sự có vẻ như vậy. Những người không có động lực và bơ phờ ngay từ đầu hoặc tỏ ra không quan tâm không bao giờ có nguy cơ kiệt sức.

Các dấu hiệu đầu tiên của sự mệt mỏi như kiệt sức, đau đầu ngày càng tăng, cáu kỉnh và mệt mỏi bị bỏ qua hoặc suy sụp và không cho phép giai đoạn phục hồi. Điều đó cũng tương tự với sự thất vọng và thất vọng ngày càng tăng khi dần dần nhận ra rằng những kỳ vọng cao không thể được đáp ứng. Những sự thật này cũng bị dập tắt hoặc bỏ qua. Các nhu cầu riêng tư ngày càng bị đẩy vào nền cho đến khi người đó không để ý đến.

Giảm tương tác, rút lui cảm xúc:

Giai đoạn này được đặc trưng bởi thái độ ngày càng tiêu cực đối với nơi làm việc hoặc người sử dụng lao động và đồng nghiệp. Một sự hoài nghi mới phát triển thường được quan sát thấy. Đương sự không còn xác định được bản thân với công việc của mình và ngày càng rút lui nhiều hơn. Thường chỉ thực hiện "nhiệm vụ theo quy định" và người bệnh hầu như không đưa ra ý kiến và đề xuất của riêng họ.

Giai đoạn nâng cao, rút lui khỏi xã hội:

Các triệu chứng thể chất nói trên đạt đến đỉnh điểm trong giai đoạn này. Bị ảnh hưởng bị Sự thờ ơ, mất tập trung, cảm giác sợ hãi và bất lực, không quan tâm nhiều. Có thái độ phòng thủ mạnh mẽ trước những lời chỉ trích và đương sự chỉ có thể đương đầu với công việc của mình, nếu có, với nỗ lực cao nhất.

Việc tránh tiếp xúc với xã hội, thường kết hợp với sự gắn bó quá mức với một người nào đó, ở đây được gọi là thoái lui xã hội. Đời sống tình cảm, tinh thần và thể chất ngày càng phẳng lặng hơn. Người đó thường mất hiệu suất và cam kết / hứng thú trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Trong giai đoạn cuối của hội chứng kiệt sức, người bệnh trải qua cảm giác tuyệt vọng và bất lực, có thể nặng lên đến trầm cảm. Thường xuất hiện cảm giác vô tri chi phối, đôi khi có thể dẫn đến hành vi tự hủy hoại bản thân hoặc thậm chí tự sát.

Đọc thêm về điều này tại: Chán nản hoặc kiệt sức - Tôi có gì?

Khóa học 12 giai đoạn

Các tác giả khác nhau có Hội chứng burnout trong mười hai giai đoạn tuy nhiên, không nhất thiết phải diễn ra theo đúng thứ tự này.

Sau đó Khẩn trương để được công nhận là rất lớn. Kết quả tham vọng quá mức dẫn đến yêu cầu quá mức, vì mục tiêu được đặt ra quá cao.
Nó thể hiện bản thân thông qua một động lực quá mức, đó là lý do tại sao hầu như không có nhiệm vụ nào được giao cho người khác. Vì vậy, không có sự giảm bớt công việc, mà là một khối lượng công việc.
Các sở hữu nhu cầu cơ bản Đang ẩn. Ngủ, nghỉ và tái tạo hầu như không diễn ra. Thay vào đó là sự gia tăng tiêu thụ cà phê, rượu và nicotin.
Các dấu hiệu cảnh báo về nhu cầu quá mức bị mờ đi và xuất hiện sai lầm ngày càng nhiều trong các nhiệm vụ.
Của riêng Môi trường bị coi là méo mó. Liên lạc với gia đình và bạn bè bị giảm vì nó ngày càng được coi là căng thẳng. Thường thì các đối tác của những người bị ảnh hưởng phải chịu đựng.
Ở đây các triệu chứng thể chất xuất hiện như nỗi sợ, Đau đầu, mệt mỏi. Tuy nhiên, những dấu hiệu này được bỏ qua một cách khéo léo.
cô ấy là một trong những Giai đoạn rút tiền. Cảm xúc tích cực phần lớn bị dập tắt bởi những đòi hỏi quá mức và sự vô vọng. Rượu và thuốc đang được tiêu thụ ngày càng nhiều. Môi trường xã hội hầu như bị che giấu hoàn toàn.
Không có khả năng chỉ trích là tính năng chính ở giai đoạn này. Nó hoàn toàn bị từ chối và bị coi là một cuộc tấn công vào chính mình. Kết quả là đương sự ngày càng rút lui.
Các Giai đoạn xa lánh bắt đầu khi bạn nhận thấy bản thân trở nên khác biệt, tự động hóa và có cảm giác rằng bạn không còn có ý chí tự do của riêng mình.
Chúng quyết định cuộc sống hàng ngày của đương sự kiệt sức và Chán nản. Ngoài ra còn có các cơn hoảng loạn thường xuyên. Thưởng thức thực phẩm hoặc tăng rượu và những thứ tương tự được cho là để ngăn chặn các vấn đề.
Tâm trạng u ám, Bơ phờ, Không quan tâm là dấu hiệu chính của một Phiền muộn và xuất hiện trong phần này.
Các hoàn toàn kiệt sức xuất hiện. Hệ thống miễn dịch bị giảm nguy cơ căng thẳng kéo dài Bệnh tim mạch và Bệnh đường tiêu hóa mọc. Ngoài ra, nguy cơ tự tử tăng lên và cao nhất trong giai đoạn này.

chẩn đoán

Thường thì chẩn đoán sơ bộ bị nghi ngờ "Kiệt sức" do bác sĩ gia đình điều trị cung cấp, người này trong nhiều trường hợp được tư vấn đầu tiên trên cơ sở các triệu chứng thực thể, chẳng hạn như đau đầu và đau lưng hoặc ngày càng mệt mỏi. Sau khi loại trừ nguyên nhân cơ bản và tiền sử xã hội tương ứng (thu thập thông tin về tình hình kinh tế, xã hội, gia đình, tâm lý và công việc của bệnh nhân), sẽ giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa tâm thần và y học tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý, người này cuối cùng thông qua các cuộc thảo luận và có thể khám sức khỏe thêm có thể chẩn đoán "hội chứng kiệt sức".

Vì các triệu chứng rất đa dạng và thường rất khác nhau giữa các bệnh nhân, nên trong một số trường hợp, có thể mất nhiều thời gian để đưa ra chẩn đoán cuối cùng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thuật ngữ “kiệt sức” thường được sử dụng bởi những người bị ảnh hưởng như một sự miêu tả về các bệnh tâm thần khác. Mốt “cháy hết mình” dường như được xã hội chấp nhận nhiều hơn là chứng trầm cảm chẳng hạn.