Dấu hiệu mãn kinh

Chu kỳ kinh nguyệt

Ở hầu hết phụ nữ, dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh là những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, có thể quan sát thấy từ độ tuổi 40-45. Thường thì đây không được coi là những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh, mà là những nguyên nhân khác như Do căng thẳng hàng ngày.

Chảy máu hàng tháng thường mạnh hơn nhiều và kéo dài hơn và thời gian giữa các lần ra máu lâu hơn bình thường cho đến khi nó kết thúc sau cái gọi là mãn kinh (kỳ kinh nguyệt cuối cùng) dừng hoàn toàn.

Thường cũng có chảy máu giữa kỳ kinh nguyệt (chảy máu trong chu kỳ mà không bắt đầu kinh nguyệt như dự kiến). Những quan sát này được gọi trong sách chuyên khoa là "chảy máu rối loạn chức năng"tóm tắt.

Nóng bừng / đổ mồ hôi nhiều

Một triệu chứng phổ biến khác khi bắt đầu thời kỳ mãn kinh là bốc hỏa, đổ mồ hôi và ra nhiều mồ hôi một cách đột ngột và bất ngờ.
Chúng đặc biệt quan sát thấy ở mặt, cổ và phần trên cơ thể.

Đầu tiên là các vùng da được mô tả đỏ rực, sau đó bắt đầu đổ mồ hôi mạnh (đổ mồ hôi) và cuối cùng là rùng mình.

Đọc thêm về chủ đề này tại:

• Bốc hỏa mãn kinh
• Đổ mồ hôi thời kỳ mãn kinh
• Thời gian bốc hỏa

Màng nhầy khô

Nhiều phụ nữ cũng phàn nàn trong thời kỳ mãn kinh của họ về tình trạng ngày càng khô của màng nhầy (đặc biệt là ở vùng âm đạo và môi âm hộ), dẫn đến các vấn đề trong quan hệ tình dục. Do mức độ estrogen giảm vào thời điểm này (hormone sinh dục nữ) có thể có ít độ ẩm xâm nhập vào âm đạo khi kích thích tình dục, còn được gọi là Bôi trơn thất bại gọi là.

Rối loạn giấc ngủ và thay đổi tâm trạng

Cái khác dấu hiệu điển hình mãn kinh là rối loạn giấc ngủ. Phụ nữ bị ảnh hưởng thể hiện cả hai Buồn ngủ- cũng như Khó ngủ suốt đêm vào, thường xảy ra vào ban đêm Nóng bừng nảy sinh.

Các nguyên nhân khác của giấc ngủ không yên cũng có thể là tinh thần hơn, nhiều nhà ngoại cảm hơn và bản chất tâm linh là. Thay đổi tâm trạng, tức là Những thay đổi đột ngột, vô căn cứ và không kiểm soát được trong cảm giác (ví dụ, từ vui mừng quá mức đến rất khó chịu đến tức giận) thường xảy ra và cũng có thể xảy ra trong thời kỳ mãn kinh kích ứng nghiêm trọng và bồn chồn nội tâm khiến bạn khó đi vào giấc ngủ thư thái.

Hậu quả có thể xảy ra của kết quả Thiếu ngủ là những thứ tồn tại trong ngày kiệt sức cũng như một hiệu quả thấp hơn. Bằng cách đó người ta có thể Vòng tròn luẩn quẩn nảy sinh, bởi vì sự kiệt sức liên tục có thể dẫn đến sự không hài lòng, do đó có thể gây ra vấn đề khó ngủ và ngủ không sâu giấc.

Điều này bất mãn ở một số phụ nữ có thể và thậm chí nên chuyển sang tâm trạng trầm cảm không có nghĩa là đánh giá thấp trở nên. Đối với nhiều phụ nữ, chủ đề mãn kinh là một vấn đề mặc dù thực tế là nó đã được giáo dục kỹ lưỡng. Chủ đề cấm kỵmà thường được giữ bí mật. Sự hiểu biết rằng cơ thể của chính mình đang phát triển từ một phụ nữ trẻ, phì nhiêu đến một phụ nữ trưởng thành hơn một chút, vô sinh khiến nhiều người sợ hãi. Bạn nên luôn biết rằng quá trình thay đổi này là một cái gì đó hoàn toàn bình thường điều đó ảnh hưởng đến mọi phụ nữ sớm hay muộn.

Nếu tâm trạng thay đổi thất thường (đặc biệt là buồn bã, kiệt sức và trầm cảm) quá căng thẳng, bạn nên lời khuyên tâm lý chuyên nghiệp để bắt kịp.

Tăng cân

Một dấu hiệu mãn kinh khác không được mô tả thường xuyên là tăng cân mặc dù thói quen ăn uống không thay đổi.

Nhiều phụ nữ, đặc biệt là trong độ tuổi từ 40 đến 50, nhận thấy sự tích tụ mỡ rõ rệt do hoàn cảnh của họ. Thông thường, bụng và ngực to hơn, đáy phẳng hơn và eo rộng hơn. Các bộ phận cơ thể tích tụ chất béo có phần giống với đàn ông, có thể là do mức độ estrogen liên tục giảm. Kết quả là, hormone sinh dục nam testosterone, mà mọi phụ nữ mang trong cơ thể cùng với estrogen và nhiều hormone khác, chiếm ưu thế và tác dụng của nó được tăng cường.

Một lý do khác dẫn đến tăng cân ngoài ý muốn trong thời kỳ mãn kinh là tuổi phụ nữ ngày càng tăng. Người lớn tuổi hơn một chút thường cần lượng thức ăn ít hơn đáng kể so với người trẻ hơn, có nghĩa là khẩu phần ăn bình thường thường quá nhiều và lâu dần có thể dẫn đến tăng cân.

Tuy nhiên, tăng tích tụ mỡ trong thời kỳ mãn kinh cũng có một lợi thế đối với phụ nữ: mô mỡ có đặc tính sản xuất estrogen. Tỷ lệ chất béo tăng lên làm tăng mức độ hormone sinh dục nữ, dẫn đến giảm tất cả các triệu chứng do thiếu estrogen.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Giảm cân trong thời kỳ mãn kinh.

Những điểm tương đồng với thai kỳ

Tuy nhiên, một số phụ nữ cũng cảm thấy nó trong thời kỳ mãn kinh của họ Các triệu chứnggiống như khi mang thai. Vì vậy, hãy trở thành một phần của Căng thẳng ở vú, Độ nhạy cảm ứng cho đến đau ngực dữ dội, có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên.

Hầu hết thời gian những điều này xảy ra trong nửa sau của chu kỳ tuy nhiên, không phải lúc nào cũng được chỉ định rõ ràng do chu kỳ ngày càng không đều đặn.

Cảm giác khó chịu ở ngực không chỉ có thể gây ra một gắng sức của người phụ nữ, nhưng trong một số trường hợp, Hạn chế sự dịu dàng trong quan hệ đối tác. Những khoảnh khắc thân mật với bạn đời, cũng như những cái ôm ấm áp với những người bạn tốt, có thể trở thành sự tra tấn, khiến họ thường bị né tránh. A Hành vi tránh né loại này có thể dẫn đến các vấn đề trong môi trường xã hội và cần tránh bởi một cuộc trò chuyện trung thực làm rõ với đối tác hoặc những người thân thiết khác.

Bàng quang yếu

Một dấu hiệu mãn kinh khác được mô tả là tăng nhu cầu đi tiểuthậm chí lên đến Bàng quang yếu có thể dẫn đầu.

Cảm giác Thúc giục đi tiểu một mặt được tạo ra bởi Điền trạng thái của Bàng quang tiết niệu và sự kéo căng liên quan của Các thụ thể kéo dài trong thành bàng quang và thông qua bên kia chất kích thích trong nước tiểu. Khi nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể nhận thấy những chất gây kích thích này sớm hơn và do đó gửi tín hiệu muốn đi tiểu đến não.

Phụ nữ đã từng mang thai hoặc sinh nở Ca phẫu thuật khung xương chậu có kinh nghiệm, nó cũng có thể trở thành một Suy yếu sàn chậu đến. Sàn chậu bao gồm một lớp cơ khỏe mạnhmà, trong số những thứ khác, chịu trách nhiệm đóng hoàn toàn niệu đạo (điều này còn được gọi là sự co bóp). Nếu vùng này lỏng lẻo, nước tiểu từ bàng quang có thể chảy xuống niệu đạo mà không có rào cản và khiến thai phụ bị giãn vô tình ướt. Trong hầu hết các trường hợp, điều này được gọi là không kiểm soát căng thẳng, tức là căng thẳng (Hắt hơi, cười, chạy, leo cầu thang) người phụ nữ mất kiểm soát làm tắc niệu đạo và một số nước tiểu chảy ra ngoài không bị cản trở.

loãng xương

Một khía cạnh đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mãn kinh là nguy cơ loãng xương ngày càng tăng (Mất xương) do lượng estrogen giảm. Đây là sự thay đổi sự cân bằng giữa quá trình tạo xương và mất xương; nó sẽ bây giờ tăng thoái hóa xương.

Sự khác biệt được thực hiện giữa sơ cấp và hình thức thứ cấp (Loãng xương do tuổi tác) loãng xương, với phụ nữ mãn kinh chủ yếu bị ở dạng nguyên phát. Do cấu trúc xương ngày càng yếu, nó có thể bị thương tích nhẹ (giống như một cú ngã dường như tầm thường trong cuộc sống hàng ngày) đến Gãy xương hoặc -vết nứt đến. Tuy nhiên, trước khi gãy xương (Xương gãy), bệnh loãng xương gần như không có triệu chứng.