Nẹp cổ chân

Nẹp mắt cá chân là gì?

Chỉnh hình mắt cá chân là một phương pháp hỗ trợ y tế hỗ trợ sự ổn định của khớp giữa cẳng chân và bàn chân.

Nó thường được yêu cầu sau khi bị trẹo mắt cá chân và do chấn thương dây chằng để chỉnh hình có thể được chữa lành bằng cách đeo nẹp. Một bộ chỉnh hình mắt cá chân thường bao gồm hai lớp vỏ làm bằng nhựa, bao quanh khớp từ bên ngoài, cũng như các dây đai khác nhau để đeo riêng lẻ.

Bạn cần chỉnh hình mắt cá chân để làm gì?

Cuối cùng, các khớp mắt cá chân phải chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể trong mỗi bước đi và do đó chịu áp lực rất lớn. Một bộ máy phức tạp được tạo thành từ gân, dây chằng và cơ cho phép sự ổn định của khớp với tính di động và linh hoạt cần thiết cùng một lúc. Chỉnh hình mắt cá chân đặc biệt cần thiết khi chấn thương dẫn đến tổn thương các cấu trúc này và sự ổn định của khớp bị suy giảm.

Do đó, một dấu hiệu phổ biến cho chỉnh hình là, ví dụ, nếu bạn trẹo chân khi chơi thể thao hoặc trong cuộc sống hàng ngày. Các dây chằng bên ở mắt cá chân thường bị giãn quá mức, tương ứng với tình trạng bong gân. Trong trường hợp chấn thương nặng hơn, dây chằng thậm chí có thể bị rách hoặc gãy xương.

Tùy thuộc vào mức độ chấn thương và các cấu trúc liên quan, điều trị bằng chỉnh hình mắt cá chân có thể được chỉ định hoặc phẫu thuật trước. Tuy nhiên, thông thường, chỉnh hình cũng được kê đơn để điều trị thêm sau khi phẫu thuật. Điều này giúp bạn không bị trẹo chân lần nữa và do đó đảm bảo rằng các cấu trúc bị tổn thương có thể lành lại.

Bài viết này cũng có thể bạn quan tâm: Băng cổ chân

Chỉnh hình mắt cá chân cho dây chằng bị rách

Mắt cá chân được giữ cố định bởi các dây chằng khác nhau có thể bị rách nếu bị thương. Nếu bạn đứng ở rìa ngoài của bàn chân và uốn cong vào trong, các dây chằng ở bên ngoài khớp chạy từ mắt cá ngoài đến xương cổ chân thường bị ảnh hưởng. Trong trường hợp hiếm hoi của chấn thương ngược lại, tức là bàn chân bị vênh ra ngoài, các dây chằng chạy từ mắt cá trong đến gân cổ chân có thể bị rách.
Trong cả hai trường hợp, có thể sử dụng phương pháp bất động và điều trị bằng chỉnh hình mắt cá chân nếu cần thiết. Điều này cho phép các cấu trúc ban nhạc phát triển lại với nhau. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có thể cần phải khâu các dải ruy băng lại với nhau trước. Thường vẫn phải đeo nẹp chỉnh hình mắt cá chân cho đến khi dây chằng lành lại và khớp hoàn toàn đàn hồi trở lại.

Bạn có quan tâm đến chủ đề này? Bạn có thể tìm hiểu thêm về điều này tại: Rách dây chằng ở mắt cá chân

Có những cách chỉnh hình mắt cá chân nào khác nhau?

Trong trường hợp chỉnh hình mắt cá chân, có sự khác biệt về cấu trúc, vật liệu được sử dụng và chất lượng. Ví dụ, bạn có thể mua các dụng cụ chỉnh hình đơn giản ở các cửa hàng thể thao. Mặt khác, dụng cụ chỉnh hình mắt cá chân chuyên nghiệp thường chỉ có sẵn trong cửa hàng cung cấp thuốc y tế. Về mặt cấu tạo, có thể phân biệt giữa nẹp cứng, nửa cứng và nắn mềm. Các biến thể cứng thường bao gồm hai thanh nẹp bao quanh và cố định mắt cá chân. Chúng được thắt chặt bằng các dải hoặc dây đai. Điều này ngăn chặn bất kỳ chuyển động nào ở mắt cá chân ngoại trừ gập và duỗi, tức là hạ thấp và nâng bàn chân. Chỉnh hình mắt cá chân cứng là cần thiết sau chấn thương dây chằng gần đây.
Mặt khác, bộ chỉnh hình bán cứng giống như một loại tất được kéo qua bàn chân và cẳng chân và buộc lại. Một mặt, điều này cung cấp tính di động cao hơn và mặt khác, nó hỗ trợ sự ổn định. Ví dụ, loại chỉnh hình mắt cá chân này được sử dụng bởi các vận động viên muốn tiếp tục luyện tập cẩn thận sau khi chấn thương đã lành.

Orthosis hoạt động như thế nào?

Một chỉnh hình mắt cá chân bao quanh khớp và vừa khít ở đó. Nó có tác dụng ổn định do các nguyên tố rắn của nó. Điều này làm giảm các dây chằng của khớp và bảo vệ chống lại các chuyển động sai và, nếu cần thiết, làm giảm đau. Các chuyển động trong khớp được hướng dẫn bởi hệ thống chỉnh hình và ngăn không cho nó bị bung ra khi cử động.
Ví dụ, so với băng (băng mắt cá chân), dụng cụ chỉnh hình do đó hạn chế sự tự do hành động để tạo sự ổn định cao hơn. Mặt khác, thạch cao paris đạt được độ ổn định tối đa nhưng ngăn cản sự di chuyển. Do đó, chỉnh hình mắt cá chân mang lại sự thỏa hiệp tốt giữa tính di động và sự ổn định và do đó thường được sử dụng.

Tìm hiểu thêm về chủ đề: Chỉnh hình

Làm cách nào để đeo nẹp chỉnh hình mắt cá chân đúng cách?

Khi đeo nẹp chỉnh hình mắt cá chân, phải cẩn thận để đảm bảo rằng nó nằm thoải mái nhưng vẫn chắc chắn bao quanh khớp. Có thể thực hiện nhiều cài đặt khác nhau tùy thuộc vào kiểu máy. Trước hết, phần đệm gót chân nên được điều chỉnh với sự trợ giúp của Velcro để các bộ phận bên cạnh thích ứng tốt với khớp. Tất cả các dây buộc và dây đai khác cũng phải mở và lỏng lẻo. Sau đó, chỉnh hình mắt cá chân được đặt vào.
Tôi phải đặt chân ở vị trí 90 độ. Bàn chân được đặt ở giữa. Bây giờ tất cả các dây đai Velcro được thắt chặt xen kẽ. Đầu tiên lỏng lẻo và sau đó chặt hơn một chút. Cuối cùng, nẹp cổ chân phải vừa khít mà không gây quá nhiều áp lực. Nếu nẹp chỉnh hình bị trượt, nó quá lỏng hoặc không vừa vặn. Nếu nó ấn hoặc nếu có cảm giác khó chịu ở bàn chân, thì nó quá chắc. Ví dụ, bất kỳ ai gặp khó khăn trong việc đeo nẹp chỉnh hình mắt cá chân đều có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ một cửa hàng cung cấp dịch vụ y tế.

Bài viết này có thể bạn cũng quan tâm: Bong gân chân - nguyên nhân, liệu pháp & tiên lượng

Tôi cũng có nên đeo nẹp vào ban đêm không?

Không phải lúc nào cũng phải đeo nẹp chỉnh hình cho mắt cá vào ban đêm.Nếu dây chằng mới bị thương, ban đầu có thể mang nẹp vào ban đêm để không bị chấn thương thêm do cử động trong khi ngủ. Điều này đặc biệt đúng khi khớp rất không ổn định. Trong trường hợp chấn thương nhẹ hoặc nếu vết thương đã bắt đầu lành, bạn có thể không cần đeo nẹp chỉnh hình vào ban đêm.
Trong một số trường hợp, bạn nên cung cấp thêm không gian cho mắt cá chân vào ban đêm bằng cách không đeo nẹp chỉnh hình. Điều này được đơn giản hóa khi khớp ổn định nhưng chưa hoàn toàn chịu tải. Do đó, không thể nói rằng có nên đeo nẹp chỉnh hình mắt cá vào ban đêm hay không. Đây là một quyết định theo từng trường hợp cần được thực hiện với sự tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc.

Tôi nên đeo mắt cá chân giả trong bao lâu?

Việc đeo nẹp chỉnh hình mắt cá chân trong bao lâu phụ thuộc một mặt vào mức độ chấn thương khiến bạn phải đeo nẹp và mặt khác là thời gian để khớp lành lại. Nếu bạn chỉ bị bong gân nhẹ ở bàn chân khi vặn cổ chân mà không bị rách dây chằng, bạn có thể cẩn thận thử lại sau vài ngày để đi lại mà không cần chỉnh hình.

Tuy nhiên, trong trường hợp dây chằng bị rách hoặc các chấn thương lớn khác, có thể phải đeo nẹp chỉnh hình trong vài tuần. Nếu mắt cá chân bị hao mòn (thoái hóa khớp), thậm chí trong một số trường hợp còn được chỉ định sử dụng nẹp chỉnh hình trong thời gian dài. Bác sĩ chỉ định niềng răng sẽ quyết định thời gian đeo nẹp. Nếu cần thiết, khuyến nghị sẽ được điều chỉnh trong quá trình chữa bệnh. Cũng có thể hợp lý nếu ban đầu chỉ thực hiện tạm thời mà không cần chỉnh hình sau khi sự ổn định của khớp mắt cá chân đã được phục hồi, để tránh quá tải mới.

Bạn có thể tìm thông tin chi tiết về chủ đề này tại: Thời gian bong gân

Bạn nên lưu ý những gì khi mặc?

Khi đeo nẹp chỉnh hình mắt cá chân, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nó vừa vặn. Nó phải đủ chắc chắn để tạo sự ổn định cho khớp và không thể trượt. Tuy nhiên, nẹp chỉnh hình không được quá chật gây đau và khó chịu cho bàn chân do dây thần kinh tọa bị chèn ép.
Ngoài ra, các thông số kỹ thuật đã thống nhất với bác sĩ về thời gian đeo và thời gian đeo cần được tuân thủ. Nếu việc đeo nẹp chỉnh hình mắt cá chân gây khó khăn hoặc nếu bạn không chắc chắn về cách sử dụng nó, bạn nên tìm sự trợ giúp ngay từ đầu. Ngoài bác sĩ chăm sóc, bạn thường có thể nhận được lời khuyên từ một cửa hàng cung cấp y tế.

Tôi cũng có thể đi giày chỉnh hình mắt cá chân không?

Nói chung, chỉnh hình mắt cá chân cũng có thể được mang trong giày. Điều kiện tiên quyết cho điều này là giày bao quanh hệ thống chỉnh hình và độ ổn định được đảm bảo. Tuy nhiên, giày không được quá chật để tạo thêm áp lực lên nẹp. Theo quy định, không cần giày đặc biệt cho việc này.
Tuy nhiên, có những loại giày chỉnh hình được thiết kế đặc biệt để bao quanh bàn chân đã được gắn nẹp chỉnh hình. Việc mua những đôi giày như vậy có thể được cân nhắc nếu chứng bệnh chỉnh hình mắt cá chân có khả năng phải mang trong một thời gian dài.

Cũng đọc bài viết: Những đôi giày chỉnh hình.

Tôi có thể sử dụng nó để lái xe không?

Về nguyên tắc, bạn cũng có thể lái một chiếc xe hơi với một vết lõm trên mắt cá chân. Tuy nhiên, phải đảm bảo rằng điều này không thể hiện sự hạn chế khi điều khiển phương tiện. Ngoài ra, việc đạp bàn đạp gây căng thẳng lên khớp, do đó bạn chỉ nên lái xe lại khi đi được quãng đường dài hơn mà không bị đau. Nếu chân trái bị ảnh hưởng và xe có hộp số tự động thì không bị hạn chế lái xe.

Chi phí chỉnh hình mắt cá chân bao nhiêu?

Một ca chỉnh hình mắt cá chân thường có giá từ € 20 đến € 70, tùy thuộc vào nhà cung cấp và chất lượng. Nắn thường rẻ hơn ở một cửa hàng thể thao. Mặc dù giá cao hơn, chỉ nên dùng dụng cụ chỉnh hình chuyên nghiệp từ cửa hàng cung cấp thuốc y tế cho những trường hợp chấn thương mắt cá chân nghiêm trọng. Phần lớn nhất của chi phí thường có thể được công ty bảo hiểm y tế chi trả nếu có lý do y tế, do đó, chi phí do bạn tự chịu sau đó thậm chí còn thấp hơn khi chỉnh hình mắt cá chân từ cửa hàng cung cấp dịch vụ y tế.

Bài viết tiếp theo cũng có thể hữu ích cho bạn: Rách dây chằng bàn chân

Bảo hiểm y tế có thanh toán cho điều đó không?

Nếu có sự biện minh y tế dựa trên chấn thương được chẩn đoán, bác sĩ có thể kê đơn nẹp mắt cá chân để hỗ trợ theo đơn. Sau đó, cả bảo hiểm y tế theo luật định và tư nhân đều bao gồm một phần lớn chi phí. Thông thường, tuy nhiên, một khoản thanh toán bổ sung nhỏ được yêu cầu.