Rụng trứng và nhiệt độ

Giới thiệu

Chu kỳ của phụ nữ được thiết kế để tạo mọi điều kiện cần thiết cho việc mang thai trong nửa đầu và cho phép thụ tinh thông qua quá trình rụng trứng để có thể duy trì thai ở nửa sau.
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể không chỉ dẫn đến sự thay đổi ở tử cung và buồng trứng mà các bộ phận còn lại của cơ thể cũng thích nghi với khả năng mang thai. Phụ nữ thường nhận thấy điều này thông qua thay đổi tâm trạng hoặc đau bụng. Nhưng nó cũng bao gồm sự chênh lệch nhiệt độ rất nhỏ, hầu như không thể cảm nhận được một cách chủ quan trên khắp cơ thể. Vì những dao động nhiệt độ này tối đa chỉ là 0,5º C, một phép đo chính xác đến hai vị trí sau dấu thập phân là rất quan trọng để có thể đưa ra nhận định chính xác về những thay đổi.

Nhiệt độ trước khi rụng trứng là bao nhiêu?

Trước khi rụng trứng, nhiệt độ sẽ thấp hơn một chút so với sau khi rụng trứng.
Cơ thể vẫn đang chuẩn bị cho quá trình mang thai. Ví dụ, niêm mạc tử cung được xây dựng thêm để trứng có thể làm tổ. Trong thời kỳ này, hormone quan trọng nhất điều hòa chu kỳ là estrogen. Nó cũng giữ nhiệt độ cơ thể ở mức tương đối thấp. Những điều này khác nhau đối với mỗi phụ nữ và phụ thuộc vào lối sống cá nhân. Nhiệt độ trung bình khoảng 36,5ºC.

Cũng đọc chủ đề của chúng tôi: Làm thế nào bạn có thể gây rụng trứng?

Nhiệt độ trong thời kỳ rụng trứng là bao nhiêu?

Trước khi rụng trứng, estrogen giảm trong nửa đầu của chu kỳ. Điều này được não bộ cảm nhận và các hormone kích thích rụng trứng được tiết ra. Điều này cũng dẫn đến việc tăng nhiệt độ cơ thể trong thời kỳ rụng trứng.
Sự gia tăng này sẽ tạo điều kiện tối ưu cho việc cấy ghép tế bào trứng đã thụ tinh và bắt đầu mang thai. Nếu nhiệt độ trong ba ngày liên tiếp cao hơn so với sáu ngày trước đó, có thể cho rằng sự rụng trứng đã xảy ra.

Chủ đề này cũng có thể được bạn quan tâm: Bạn có thể cảm thấy rụng trứng không?

Nhiệt độ sau khi rụng trứng là bao nhiêu?

Sau khi rụng trứng, nhiệt độ đã tăng khoảng 0,5º C so với thời điểm trước khi rụng trứng.
Hormone chi phối phần thứ hai của chu kỳ là progesterone. Nó giúp duy trì một thai kỳ. Nếu trứng đã được thụ tinh, progesterone và do đó thân nhiệt sẽ duy trì ở mức cao. Nếu trứng không được thụ tinh, progesterone lại giảm xuống vào cuối nửa sau của chu kỳ, tức là sau 14 ngày. Sự sụt giảm progesterone cũng gây ra kinh nguyệt và chu kỳ bắt đầu trở lại.

Cũng đọc: Bạn có thể trì hoãn việc rụng trứng?

Phương pháp Nhiệt độ Khi Mang thai An toàn Như thế nào?

Sự chắc chắn của việc có thai bằng phương pháp nhiệt độ khác nhau ở mỗi phụ nữ và phụ thuộc vào các yêu cầu về thể chất và cảm xúc của người phụ nữ.
Nếu tất cả các điều kiện tiên quyết để mang thai được đáp ứng, việc áp dụng chính xác phương pháp nhiệt độ sẽ làm tăng khả năng mang thai. Trong mỗi chu kỳ chỉ có 3-5 ngày mà quan hệ tình dục có thể dẫn đến mang thai. Đây là khoảng thời gian từ những ngày trước khi rụng trứng đến ngày sau ngày rụng trứng. Để tìm hiểu, phương pháp nhiệt độ rất phù hợp và có thể giúp mang thai dễ dàng hơn nhiều.
Tất nhiên, khả năng trứng được thụ tinh không chỉ phụ thuộc vào thời điểm giao hợp tối ưu mà còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như chất lượng tinh trùng của người đàn ông. Điều quan trọng cần biết là ngay cả trong điều kiện tối ưu và vào đúng thời điểm giao hợp, cơ hội rụng trứng là khoảng 30%. Điều này có nghĩa là ngay cả trong những trường hợp hoàn hảo, có thể mất vài tháng để mang thai.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Làm thế nào để mang thai - lời khuyên

Phương pháp tránh thai bằng nhiệt độ như thế nào là an toàn?

Để chỉ ra sự an toàn của một phương pháp tránh thai, Chỉ số ngọc trai đã sử dụng. Nó cho biết có bao nhiêu trong số 100 phụ nữ đã sử dụng một phương pháp tránh thai cụ thể sẽ mang thai trong một năm.

Chỉ sử dụng phương pháp nhiệt độ không an toàn lắm cho việc tránh thai. Nhiệt độ cơ thể có thể bị dao động do các yếu tố bên ngoài tác động. Ví dụ, cảm lạnh nhẹ, căng thẳng gia tăng hoặc một đêm trằn trọc đôi khi khiến giá trị nhiệt độ tăng nhẹ. Ví dụ, thời điểm rụng trứng thường được xác định không chính xác nếu chỉ sử dụng phương pháp nhiệt độ. Vì lý do này, Chỉ số Ngọc trai của phương pháp nhiệt độ là từ 1 đến 3. Trong khi đó, uống một viên thuốc có Chỉ số Ngọc trai từ 0,1 đến 0,9.
Nhưng có khả năng kết hợp phương pháp nhiệt độ với một phương pháp xác định sự thay đổi của chất nhầy tử cung, do đó độ an toàn của phương pháp tránh thai này tăng lên rất nhiều. Do đó, chỉ số ngọc trai của phương pháp giao nhiệt nằm trong khoảng từ 0,4 đến 2,3. Do đó nó là một trong những biện pháp tránh thai rất an toàn. Điều quan trọng nữa là sự an toàn của bất kỳ biện pháp tránh thai nào luôn phụ thuộc vào cách sử dụng. Trong trường hợp của nhiệt độ và phương pháp giao cảm, điều này phụ thuộc nhiều vào kinh nghiệm của người phụ nữ sử dụng nó. Do đó, độ an toàn tăng lên khi sử dụng kéo dài.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm thông tin về việc phát hiện ngày rụng trứng tại đây: Tự biết ngày rụng trứng

Nhiệt độ tăng cao bao nhiêu trong thời kỳ rụng trứng?

Sự gia tăng nhiệt độ trong thời kỳ rụng trứng phụ thuộc vào các giá trị ban đầu của người phụ nữ cũng như tình trạng thể chất trong ngày rụng trứng.
Thông thường ngày rụng trứng nhiệt độ tăng thêm 0,2 - 0,5 độ C. Vì đây là những giá trị rất thấp, nên nhiệt độ phải được đo rất chính xác bằng nhiệt kế hiển thị ít nhất hai chữ số thập phân. Rụng trứng thường vào ngày có giá trị đầu tiên cao hơn so với ít nhất sáu giá trị trước đó. Tuy nhiên, nó chỉ có thể được xác định một cách chắc chắn nếu giá trị cao hơn ít nhất 0,2º C so với giá trị ban đầu vào ngày thứ ba tiếp theo.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Ngày rụng trứng

Các lựa chọn thay thế cho phương pháp nhiệt độ là gì?

Có một số phương pháp tránh thai khác ngoài phương pháp nhiệt độ.
Một phương pháp tránh thai tương tự và an toàn hơn là phương pháp giao cảm. Nó là sự kết hợp của phương pháp nhiệt độ với cái gọi là phương pháp chất nhầy cổ tử cung. Ngoài việc đo nhiệt độ, chất nhầy ở vùng kín được quan sát và đánh giá. Vì điều này thay đổi trong quá trình chu kỳ và thay đổi từ trắng và dai sang trong và chảy nước ngay trước khi rụng trứng, bạn có thể ước tính ngày rụng trứng chính xác hơn. Đối với phương pháp nhiệt độ, việc đánh giá chất nhầy đơn thuần là không chắc chắn hơn nhiều.
Một giải pháp thay thế nổi tiếng khác là cái gọi là coitus gián đoạn, trong đó dương vật được kéo ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh. Tuy nhiên, cách tránh thai này rất không an toàn. Chỉ số Ngọc trai là từ 4 đến 30. Các lựa chọn thay thế an toàn khác là các biện pháp tránh thai nội tiết tố, chẳng hạn như uống thuốc viên hoặc sử dụng vòng tránh thai. Ngoài ra còn có tùy chọn sử dụng vòng tránh thai bằng đồng hoặc vàng không chứa hormone. Bác sĩ phụ khoa luôn có thể được tư vấn về việc lựa chọn phương pháp tránh thai.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Phòng ngừa