Đào tạo tổng quan

Đào tạo sức mạnh

• đối với phụ nữ
• cho trẻ em
• cho người già
• cho các vận động viên sức khỏe
• cho người tập thể hình
• dinh dưỡng hợp lý
• Kích thích điện
• Bổ sung chất dinh dưỡng

Bài tập tổng quan

• bụng
• di chuyển
• nghèo
• chân
• ngực
• Đôi vai
• Bài tập với bộ mở rộng

Rèn luyện sức bền

• Bền bỉ là gì
• Đốt cháy chất béo
• Các môn thể thao sức bền trong thời thơ ấu
• bơi
• Chẩn đoán độ bền
• Nhịp tim
• Kiểm tra độ bền

...Thông tin khác

• trước khi đào tạo
• Kéo dài
• kéo dài
• các kế hoạch đào tạo khác nhau
• Chấn thương khi tập thể dục
• Carbohydrate sau khi tập thể dục
• Cải thiện sức chịu đựng