NộI Y

Rối loạn nhịp tim và tập thể dục

Giới thiệu

Khá thường xuyên câu hỏi xuất hiện Thể dục thể thao với rối loạn nhịp tim hiện có. Điều này chủ yếu phụ thuộc vào hình dạng chính xác rối loạn nhịp tim, nhưng trên hết là liệu bệnh tim cấu trúc tồn tại hay không.Vì vậy, bạn không thể khái quát xem bạn có phù hợp với thể thao hay không. Chỉ một người có thể làm điều này Bác sĩ tim mạch xác định sau khi kiểm tra thích hợp.

Kiểm tra sơ bộ

Có Sự nghi ngờ trên một Rối loạn nhịp timvì vậy nên Bác sĩ tim mạch nên được thăm khám, những người nên thực hiện các cuộc kiểm tra sau đây khi được hỏi về thể dục thể thao:

a điện tâm đồ (EKG), một EKG trong khi tập thể dục, ví dụ: bằng cách nhấn vào Xe đạp tập thể dục có thể được kích hoạt
a Siêu âm tim (Siêu âm tim) và
ECG lâu dài trên 24 giờ.

Bằng cách này, rối loạn nhịp tim có thể được khu trú tốt hơn.
Ngoài ra, EKG dài hạn có thể được sử dụng để tìm ra liệu bối cảnh giưa Rối loạn nhịp tim và chắc chắn Các hoạt động hàng ngày chẳng hạn như các môn thể thao tồn tại. Nếu rối loạn nhịp tim tăng lên trong khi tập thể dục, người ta nên biết về sự hiện diện của bệnh tim cấu trúc như bệnh động mạch vành (KHK) nghĩ.

các môn thể thao

Nếu rối loạn nhịp tim gây đột ngột. Mất ý thứcvậy chắc chắn Tránh các môn thể thao. Điều này bao gồm những thứ như:

Lặn
Trượt tuyết
Đi xe đạp
Cưỡi hoặc cũng
Xe mô tô

Có thể hiểu, bơi lội cũng có thể tiềm ẩn những nguy hiểm nhất định và chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát. Nên tránh bơi trong hồ hoặc biển bất cứ khi nào có thể. Các môn thể thao như đi bộ có sẵn.

Đã có thể nhận được một bệnh tim cấu trúc được chứng minh, xác suất trong quá trình luyện tập là một Rối loạn nhịp tim để được tăng lên.

Tuy nhiên, nói chung, cần lưu ý rằng có ít trường hợp rủi ro khi tập thể dục cao hơn mức này. tích cực ảnh hưởng sức khỏe thể thao. Điều này có nghĩa là thường xuyên cho cơ thể tiếp xúc với hoạt động thể thao nhẹ nhàng sẽ có lợi, bởi vì hoạt động thể chất có nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể.

Tập thể dục cho bệnh tim cấu trúc (ví dụ, bệnh động mạch vành)

Có một bệnh tim cấu trúc trước, sau có thể sau khi kiểm tra sơ bộ kỹ lưỡng và không có khiếu nại a gắng sức nhẹ được đề nghị. Tuy nhiên, không nên tập các môn thể thao cạnh tranh và tải trọng quá mức.

môn thể thao cạnh tranh

Trong các vận động viên cạnh tranh, cái gọi là rối loạn nhịp tim chậm, tức là rối loạn nhịp tim chậm, có thể được quan sát thấy. Điều này được điều hòa bởi một Điều chỉnh cơ cấu của trái tim để gánh nặng. Là một phần của việc điều chỉnh cấu trúc, tăng sau đó Khối lượng cơ tim và des Âm lượng của trái tim (còn được gọi là cái gọi là Vận động viên tim). Nó là như vậy đó Lượng máu tim bơm ra, tức là thể tích máu mà tim di chuyển vào Tuần hoàn cơ thể đã được gửi, cao. Điều này có nghĩa là cải thiện nguồn cung cấp máu và do đó cung cấp oxy cho cơ thể trong quá trình tập luyện. Cung lượng tim nói chung phụ thuộc vào các Thể tích máuđược đổ ra từ trái tim và từ Nhịp tim. Cung lượng tim nên giảm trở lại khi nghỉ ngơi. Để đạt được điều này, nhịp tim được hạ xuống. Điều này giải thích tại sao ở các vận động viên thi đấu, đôi khi bạn có thể thư giãn Nhịp tim 40 nhịp mỗi phút có thể xác định. Dạng rối loạn nhịp tim này nói chung vô hại và thường không nguy hại cho sức khỏe.

Đột tử do tim

Một người nói về một đột tử do tim trong thể thao nếu điều này trong khi một gắng sức hoặc là đến một giờ sau sau đó cố gắng mục nhập. Những điều sau đây khiến nguy cơ đột tử do tim cao hơn:

giới tính nam
tuổi cao
điều kiện đào tạo tồi tệ
thể thao căng thẳng và
các yếu tố nguy cơ hiện có đối với chứng xơ vữa động mạch, như thế Khói.

Những người trẻ tuổi bị ảnh hưởng ít hơn đáng kể so với những người lớn tuổi như sau. Nguy cơ đột tử do tim có thể xảy ra với tuổi lớn hơn về điều đó 20 đến 100 lần tăng. Trong tuổi Trẻ hầu hết là các dị thường chưa biết trước đây, vì vậy Dị tật, Nguyên nhân đột tử do tim. Ở tuổi già, nguyên nhân chủ yếu là chứng xơ vữa động mạch vành hiện có, còn được gọi một cách thông tục là Xơ cứng động mạch gọi là. Đột tử do tim gây ra một môn thể thao cũng rất phổ biến và do đó thường được tập luyện nhiều nhất. Để được đề cập ở đây là trên tất cả Bóng đá, bơi lội, đạp xe và chạy bộ.

Rối loạn nhịp tim sau khi tập thể dục

Một số rối loạn nhịp tim xảy ra đặc biệt là sau khi tập thể dục.

Một ví dụ phổ biến là những gì được gọi là rung nhĩ kịch phát. Rối loạn nhịp tim này được kích hoạt bởi huyết áp cao hoặc các môn thể thao sức bền cường độ cao.
Sau khi tập thể dục, nhịp tim không đều được nhận biết, người bị ảnh hưởng cảm thấy tim choáng váng, đánh trống ngực hoặc bồn chồn.
Ngoài ra, có thể xảy ra các triệu chứng như khó thở, chóng mặt, vã mồ hôi và đau tức ngực do rối loạn nhịp tim sau khi vận động. Rối loạn nhịp tim thường tự hết sau một thời gian nghỉ ngơi nhất định và các triệu chứng cũng biến mất. Vì lý do này, rung tâm nhĩ kịch phát thường không thể được chẩn đoán bằng điện tâm đồ (EKG) tại bác sĩ, vì nó không phải lúc nào cũng có.

Một lựa chọn chẩn đoán khả thi là ECG dài hạn, trong đó nhịp tim được ghi lại trong vài ngày, chẳng hạn. Một cơn rối loạn nhịp tim thường có thể được ghi lại. Rung nhĩ kịch phát không nhất thiết nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó có thể chuyển thành rung nhĩ vĩnh viễn, về lâu dài có thể dẫn đến suy tim (Suy tim) có thể dẫn. Do đó, chẩn đoán và điều trị sớm các rối loạn nhịp tim xảy ra sau khi tập thể dục là rất quan trọng.

Vui lòng đọc thêm: Triệu chứng của rung nhĩ, bị rung nhĩ có tập thể thao được không?

Rối loạn nhịp tim khi tập thể dục

Khi gắng sức, nhịp tim tăng từ bình thường 60-100 nhịp mỗi phút lên đến 200 nhịp mỗi phút trên.

Ở người khỏe mạnh, mạch vẫn đều đặn, các nhịp lần lượt xảy ra với các khoảng thời gian bằng nhau. Trong những trường hợp bình thường, nhịp tim tăng dần dần thay vì tăng vọt khi tập thể dục. Sau khi tập thể dục, nó rơi ra từ từ và không đột ngột. Nhịp tim nhanh khi tập thể dục này là hoàn toàn bình thường, vì cơ thể phải cung cấp nhiều máu hơn và nhiều oxy hơn khi căng thẳng.
Thay vào đó, nếu xảy ra hiện tượng đánh trống ngực đột ngột, nếu nhịp tim tăng đột ngột khi tập thể dục, thì nhanh (nhịp tim nhanh) Rối loạn nhịp tim tiềm ẩn. Rối loạn nhịp tim với nhịp tim chậm (Nhịp tim chậm) biểu hiện trong khi tập thể dục bằng nhịp tim tăng không đủ. Nhịp tim thường tăng lên hơn 100 nhịp mỗi phút khi tập thể dục.
Nếu tăng ít hoặc không tăng, đương sự bị suy giảm đáng kể về thành tích và phải kết thúc sớm hoạt động thể thao do kiệt sức hoặc khó thở.

Rối loạn nhịp tim xảy ra khi chơi thể thao chắc chắn cần được bác sĩ khám trước khi tập luyện trở lại.

Rối loạn nhịp tim và gắng sức - có nguy hiểm không?

Nguy cơ đột tử do tim ở các vận động viên liên quan đến rối loạn nhịp tim đã được thảo luận rất nhiều trong những năm gần đây. Điều này cũng đặt ra câu hỏi liệu tập thể dục có nguy hiểm không nếu bạn bị rối loạn nhịp tim. Về nguyên tắc, hoạt động thể dục thể thao bảo vệ tim khỏi nhiều bệnh tật và cả rối loạn nhịp tim.

Đặc biệt, nguy cơ rối loạn nhịp tim mới và rung nhĩ giảm đáng kể khi hoạt động thể chất thường xuyên, từ nhẹ đến trung bình. Đặc biệt khi thể dục thể thao được vận động tốt vào tuổi già, nó có tác dụng bảo vệ sức khỏe của tim. Ngay cả những môn thể thao sức bền nhẹ (ví dụ như đi bộ nhanh) cũng có lợi cho sức khỏe, trong khi luyện tập sức bền và rèn luyện sức bền quá cường độ cao không nhất thiết có tác động tích cực đến tim mạch. Tại sao tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa rối loạn nhịp tim vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Một giải thích có thể là tập thể dục góp phần làm giảm cân, tim đập chậm hơn, cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo và đường, đồng thời giảm huyết áp.

Vì vậy, thể thao vốn dĩ không nguy hiểm, thậm chí nó còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, trong những trường hợp cá nhân bị bệnh tim chưa được biết đến hoặc đã được công nhận trước đó, hoạt động thể thao cường độ cao có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim đe dọa tính mạng. May mắn thay, điều này rất hiếm khi xảy ra. Tuy nhiên, nếu biết các triệu chứng cảnh báo cho thấy bệnh tim, cần tiến hành đánh giá y tế trước khi luyện tập các môn thể thao chuyên sâu.

Trong trường hợp rối loạn nhịp tim đã biết, tập thể dục với tần suất và cường độ phù hợp cũng có thể có lợi trong việc tăng cường sức khỏe của tim. Ở đây, nó phụ thuộc vào sự tư vấn kỹ lưỡng của từng cá nhân với bác sĩ chăm sóc về loại hình thể thao nào phù hợp và cường độ nên hướng đến. Một số rối loạn nhịp tim nhanh có thể được điều trị với sự trợ giúp của các phương pháp trị liệu hiện đại như cắt đốt bằng ống thông. Theo quy luật, hoạt động thể thao có thể và mong muốn trở lại sau một khoảng thời gian nhất định sau khi điều trị như vậy. Nếu điều trị rối loạn nhịp tim bằng thuốc, tác dụng của thuốc có thể dẫn đến giảm hiệu suất. Ở đây, loại thể thao phù hợp và cường độ hoạt động thể chất cũng nên được thảo luận riêng với bác sĩ.

Luôn phải ngừng hoạt động thể thao nếu xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, khó thở hoặc đánh trống ngực trong quá trình luyện tập. Trong trường hợp này, bắt buộc phải đến gặp bác sĩ.

Bạn cũng có thể quan tâm đến bài viết tiếp theo của chúng tôi: Tim vấp khi tập thể dục

Tóm lược

Những người chơi thể thao nhiều có xu hướng nhịp tim thấp, được gọi là Nhịp tim chậm. Thường thì Nhịp tim (Pulse) từ 50 đến 80 nhịp mỗi phút. Tuy nhiên, đặc biệt ở các vận động viên sức bền, nhịp tim có thể giảm tới 30 nhịp mỗi phút khi nghỉ ngơi.

Đối với một số vận động viên sức bền, điện tâm đồ (EKG) một số rối loạn nhịp tim do nhịp tim chậm (Tắc nghẽn AV độ I và II).
Nguyên nhân của những rối loạn nhịp tim này nằm trong thực tế là tim và các đường dẫn truyền của tim được luyện tập thể thao để đập hiệu quả với nhịp tim thấp hơn khi căng thẳng cao. Những bradykarden (chậm lạiRối loạn nhịp tim có thể dẫn đến các triệu chứng khác nhau, từ trụy tuần hoàn ngắn đến mất kiểm soát tư thế (ngất vận mạch) đến chóng mặt nghiêm trọng và mất ý thức trong thời gian ngắn (ngất).