Chế Độ Ăn

Yakult®

Giới thiệu

Yakult® là một thức uống sữa chua probiotic được sản xuất bởi công ty Nhật Bản "Yakult®" cùng tên và cũng được bán ở đây tại Đức. Yakult® quảng cáo, tương tự như đối thủ cạnh tranh Actimel®, thức uống kích hoạt hệ thống miễn dịch và đảm bảo hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Bạn có thể tìm hiểu Yakult® thực sự là gì và nó hoạt động như thế nào trong văn bản sau.

Chỉ định cho Yakult®

Yakult® là thực phẩm chứ không phải sản phẩm y tế. Điều này có nghĩa là không có chỉ định được thử nghiệm chính thức. Trước đây, chính Yakult® đã quảng cáo thức uống sữa chua của mình với tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh - sau những lời chỉ trích mạnh mẽ, những đặc tính này hiện không còn được nhắc đến. Tuy nhiên, thực tế là Yakult® là một loại thực phẩm chứa probiotic. Dòng vi khuẩn axit lactic chứa trong đó có thể vượt qua dạ dày và axit mật với tỷ lệ đáng kể và do đó ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột tự nhiên trong ruột. Yakult® không đơn độc trong lĩnh vực này - một số lượng lớn các sản phẩm sữa chua có khả năng lợi khuẩn này. Các chỉ định có thể có đối với các sản phẩm sữa chua probiotic được hỗ trợ một cách khoa học, đặc biệt là các bệnh mãn tính về đường tiêu hóa hoặc táo bón. Tác dụng tăng cường miễn dịch của các sản phẩm sữa chứa probiotic còn gây tranh cãi, nhưng các sản phẩm từ sữa có thể góp phần tạo nên một chế độ ăn uống cân bằng, điều này cũng cần thiết cho một hệ thống miễn dịch tốt.

Yakult® hoạt động như thế nào?

Yakult® chứa các thành phần sau: nước, sữa tách kem, xi-rô glucose-fructose, đường, maltodextrin, hương liệu, Lactobacillus casei Shirota.

Xi-rô glucose-fructose, đường và maltodextrin là chất tạo ngọt có chứa carbohydrate, trong số những thứ khác, cần thiết cho chủng vi khuẩn axit lactic Lactobacillus casei Shirota để duy trì sự sống. Tuy nhiên, thành phần chính của thức uống bao gồm sữa tách kem, vì vậy Yakult® là một sản phẩm sữa chứa probiotic, tương tự như sữa chua hoặc đối thủ cạnh tranh của nó là Actimel®. Chủng vi khuẩn lactic kháng axit trong dạ dày và mật sẽ xâm nhập vào ruột một cách nguyên vẹn khi được tiêu thụ và ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột tự nhiên. Điều này có thể dẫn đến tiêu hóa tốt hơn và sử dụng thức ăn ăn vào. Thực phẩm probiotic có thực sự tăng cường hệ thống miễn dịch hay không vẫn chưa được làm rõ. Tuy nhiên, cái gọi là nằm trong ruột Hệ thống MALT, một phần của hệ thống miễn dịch tự nhiên có thể được kích thích bởi vi khuẩn axit lactic. Tuy nhiên, các tương tác chính xác giữa hệ thống miễn dịch và vi khuẩn axit lactic vẫn chưa được làm rõ. Tuy nhiên, cần lưu ý vào thời điểm này, rằng những tác động này có lẽ cũng do các thực phẩm chứa probiotic khác như sữa chua tự nhiên, có thể rẻ hơn đáng kể. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng vẫn rất quan trọng.

Tìm hiểu tất cả về chủ đề tại đây: Chế phẩm sinh học.

Liều dùng nào của Yakult® được khuyến cáo?

Yakult® khuyến nghị dùng một chai Yakult® mỗi ngày. Điều này tương ứng với 65ml.

"Probiotic" có nghĩa là gì?

Yakult® là một thức uống sữa chua chứa probiotic. Probiotic có nghĩa là sản phẩm này có chứa một số vi khuẩn axit lactic nhất định. Thân cây được Yakult® sử dụng được gọi là Lactobacillus casei Shirota. Một số vi khuẩn axit lactic có đặc tính sống sót qua nhiều lần qua dạ dày và axit mật và do đó ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột của cơ thể. Nhân tiện, lợi khuẩn đường ruột được hiểu là thành phần của các vi sinh vật trong đường tiêu hóa của chúng ta - chủ yếu bao gồm các chủng vi khuẩn khác nhau, nhưng cũng bao gồm các loại nấm.

Yakult® có thể gây ra những tác dụng phụ nào?

Là một sản phẩm từ sữa, Yakult® có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định. Chúng bao gồm các vấn đề về đường tiêu hóa với bệnh hiện có Không dung nạp lactose. Nếu tiêu thụ quá mức, Yakult® cũng có tác dụng nhuận tràng. Phản ứng dị ứng với các thành phần trên cũng không thể được loại trừ. Ngoài ra, có một số loại thuốc không thể được hấp thụ đúng cách trong ruột khi các sản phẩm sữa được tiêu thụ cùng lúc và do đó không phát huy hết tác dụng của chúng. Điều này cũng bao gồm một số thuốc kháng sinh. Do đó, khi kê đơn một loại thuốc mới, bạn nên hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về tương tác với các sản phẩm từ sữa và nếu cần, hãy tuân thủ các khoảng thời gian. Bạn thường sẽ tìm thấy thông tin liên quan trong các tờ rơi hướng dẫn.

Có bất kỳ chống chỉ định nào không?

Không có chống chỉ định tuyệt đối với Yakult®. Tiêu thụ chỉ được khuyến khích trong trường hợp không dung nạp lactose hoặc protein sữa.

Yakult® và rượu - chúng có tương thích không?

Không có tương tác nào được biết đến, có liên quan về mặt y tế giữa Yakult® như một sản phẩm sữa và rượu. Tuy nhiên, nếu Yakult® được dùng để tăng cường hệ thống miễn dịch hoặc để điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa có thể xảy ra, chúng tôi khuyên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng. Sau đó anh ta cũng sẽ giải thích những khía cạnh tiêu cực của rượu.

Yakult® hay Actimel?

Actimel® là một thức uống probiotic có thương hiệu Danone, đã được bán ở Đức trong 20 năm. Danone thúc đẩy hệ thống miễn dịch được tăng cường và hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Thành phần chính là sữa chua, chủng vi khuẩn mà nó chứa tương tự như của yakult. Tuy nhiên, từ quan điểm y tế, không có sản phẩm nào có thể được ưu tiên.