ChỉNh Hình-Online

Viêm gân đùi

Giới thiệu

Viêm gân đùi thường xảy ra như một phần của chấn thương thể thao hoặc hoạt động quá sức trong khi chơi thể thao. Một nguyên nhân khác có thể là do bẩm sinh hoặc mắc phải tình trạng bất thường của đùi, khiến gân bị căng quá mức và bị viêm đau. Nguyên nhân ít phổ biến hơn của viêm gân là các bệnh thấp khớp và nhiễm trùng do vi khuẩn ở gân.
Viêm gân thường tự lành trong vài tuần bằng cách chăm sóc bản thân và chỉ tập các bài tập nhẹ để tăng cường cơ bắp. Thuốc giảm đau chống viêm thường được sử dụng để điều trị, ngoài ra còn phải đảm bảo rằng tình trạng viêm không dẫn đến vôi hóa gân trong thời gian dài.

Định nghĩa

Viêm gân (Viêm gân) mô tả tình trạng viêm dính hoặc cấu trúc ban đầu của cơ, gân. Chúng được sử dụng để gắn các cơ vào xương hoặc các cấu trúc khác. Ngoài viêm gân đơn thuần, còn có viêm gân (viêm bao gân), là tình trạng viêm mô bao quanh gân giống như một loại đường hầm.

nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra viêm gân ở đùi.
Một khả năng phổ biến là căng thẳng hoặc kích ứng không phù hợp cấp tính hoặc mãn tính của gân bị viêm. Tải trọng không chính xác mãn tính có thể do đầu gối hoặc hông bị lệch, có nghĩa là gân được sử dụng vĩnh viễn và theo cách không sinh lý (không tự nhiên). Sai lệch có thể tồn tại từ khi sinh ra hoặc phát sinh sau đó do chấn thương hoặc phẫu thuật. Tất nhiên, các hoạt động căng thẳng không đồng đều như một số môn thể thao nhất định (ví dụ: bóng đá) cũng có thể là nguyên nhân kích thích.

Viêm cấp tính có thể do chấn thương khi tập thể dục, làm việc hoặc tai nạn khi gân tiếp xúc với lực đột ngột và mạnh, chẳng hạn như Bước nhảy vọt hoặc vấp ngã.

Hơn nữa, viêm gân đùi cũng bao gồm các bệnh thấp khớp, tức là quá trình cơ thể nhận ra mô gân là vật lạ và cố gắng chống lại nó. Tuy nhiên, trong những trường hợp này, thường có những bất thường ở các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như viêm khớp do căng thẳng vào buổi sáng.

Nguyên nhân nhiễm trùng hiếm hơn nhiều - ví dụ như gân bị nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập vào mô xung quanh (vỏ bọc gân) qua vùng hở hoặc chấn thương.

Các triệu chứng

Bệnh nhân bị viêm gân ở đùi kêu đau ở vùng bị ảnh hưởng. Cơn đau thường được báo cáo là bỏng, kéo và đâm. Thường thì gân bị đau khi cơ bị ảnh hưởng bị kéo căng. Điều này có thể được thực hiện có chủ ý dưới dạng một bài tập kéo căng hoặc như một phần của quá trình chuyển động bình thường trong khi chạy. Ngoài cơn đau, vùng da bị viêm có thể bớt nóng và đỏ hơn. Hơn nữa, cảm giác đau và đau do áp lực là đáng chú ý. Trong trường hợp xảy ra sự cố cấp tính (ví dụ như vấp các bước), có thể mất đến 24 giờ để cơn đau và các triệu chứng khác xuất hiện.

Trong trường hợp gân đùi bị viêm mãn tính (ví dụ do tư thế không tốt), quá trình viêm lâu dài có thể dẫn đến vôi hóa gân. Điều này có thể nhận thấy bởi tiếng mài hoặc tiếng nứt khi di chuyển và có thể gây đau. Ngoài ra, tư thế bảo vệ đùi trong thời gian dài (để tránh bị đau) có thể dẫn đến hạn chế cử động khi chạy.

Hãy cũng đọc chủ đề của chúng tôi:

Đau ở đùi

Cuộc hẹn với một chuyên gia chỉnh hình thể thao?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Là một người đam mê vận động viên, tôi đã chuyên điều trị các bệnh thể thao cho các chuyên gia và vận động viên sở thích.
Do đó, trọng tâm là các bệnh về cơ, gân và khớp.

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.

Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Nơi viêm

Viêm bên trong

Viêm gân ở mặt trong đùi không phải là hiếm và thường gặp trong các môn thể thao thi đấu. Ở bên trong đùi là các cơ dẫn, tức là các cơ chịu trách nhiệm cho phép hai chân được kéo lại gần nhau về phía giữa. Các cơ này có nguồn gốc từ vùng mu. Các gân phụ có thể bị viêm với các chuyển động nhanh và không quen thuộc. Ở các cầu thủ bóng đá và các vận động viên bóng khác trong lĩnh vực biểu diễn, tình trạng viêm các gân phụ xảy ra lặp đi lặp lại như một dấu hiệu của căng thẳng quá mức, căng thẳng không đúng cách và thiếu khả năng tái tạo.

Nỗi đau mà những người bị ảnh hưởng phàn nàn thường phụ thuộc vào tải và xảy ra khi sử dụng các chất dẫn điện. Vì chúng cũng bị căng thẳng trong quá trình chạy bình thường, dẫn đến đau ngay cả khi vận động hàng ngày. Điều quan trọng là các cơ và gân bị ảnh hưởng sẽ không bị ảnh hưởng nếu các chất phụ gia bị viêm. Điều trị bằng ibuprofen, chườm lạnh và cả chườm Voltaren® sẽ giúp ích rất nhiều. Trong khóa học có thể được xử lý bằng nhiệt.

Thông tin thêm về điều này:

Đau bên trong đùi

Viêm bên ngoài

Đau ở bên ngoài đùi có thể là do quá trình viêm nhiễm ở người lớn hơn. Trochanter lớn hơn là một phần của xương đùi và nằm gần hông. Gân của nhiều cơ khác nhau (cơ mông và cơ hông) bám vào đó. Quá tải hoặc tải không đúng cách có thể dẫn đến viêm bao hoạt dịch (viêm bao hoạt dịch) trên xương đùi. Bao gân có nhiệm vụ hấp thụ áp lực từ các cấu trúc gân và dây chằng để không cọ sát vào xương. Trong trường hợp viêm bao hoạt dịch, ngoài các bao gân, các gân nằm trên các bao này cũng bị viêm.

Cái gọi là đường ruột chạy trên trochanter. Đây là một dây chằng gân mạnh mẽ chạy trên toàn bộ mặt ngoài của đùi từ hông đến đầu gối. Nếu đường ruột phải chống lại lực cắt mạnh do tư thế không chính xác hoặc căng quá mức (ví dụ như chân vòng kiềng), thì bursa trên con cá lớn hơn có thể bị viêm, vì đường ruột sau đó cọ xát rất mạnh. Tình trạng này được gọi là đầu gối của người chạy hoặc ITBS.

Nếu tình trạng viêm gây ra bởi sự lệch lạc, chúng phải được điều chỉnh để ngăn ngừa tình trạng viêm tái phát do căng thẳng không sinh lý (không tự nhiên). Nếu tình trạng viêm khởi phát do một sự cố cấp tính, chẳng hạn như chấn thương bầm tím hoặc vận động không đúng cách, thì chỉ định bất động, làm mát và điều trị bằng thuốc chống viêm.

Cũng đọc các bài viết của chúng tôi:

Viêm gân ở hông
Đầu gối của vận động viên
Đau bên ngoài đùi

Viêm ở phía trước

Cơ tứ đầu nằm ở mặt trước của đùi. Nó chịu trách nhiệm chính cho sự mở rộng của đầu gối.

Bệnh nhân bị viêm gân khoeo trước đùi không phải lúc nào cũng đau nhiều. Đôi khi người ta nói về hơi cứng hoặc cảm giác yếu ở cơ tứ đầu. Nếu chỉ bị viêm nhẹ, các triệu chứng có thể giảm bớt bằng cách ủ ấm. Nếu tình trạng viêm nặng hơn, cơn đau và các vấn đề thường trở nên tồi tệ hơn trong quá trình tập luyện (ví dụ: buổi tập).

Những người luyện tập các môn thể thao trong đó các chuyển động phanh nhanh, bắt đầu và đổi hướng diễn ra (chẳng hạn như quần vợt, bóng rổ hoặc các môn thể thao khác bao gồm chạy nước rút ngắn) thường xuyên bị ảnh hưởng.
Tuy nhiên, về nguyên tắc, bất kỳ môn thể thao nào liên quan đến các đơn vị chạy dài hơn, nhảy, cúi người và chạy nước rút ngắn đều có thể là nguyên nhân. Tất cả các chuyển động này đều liên quan đến sự căng thẳng kéo dài, liên tục hoặc ngắn, đột ngột và dữ dội lên gân cơ tứ đầu.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này:

Đau đùi trước

Viêm ở lưng

Đau sau đùi có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau tùy theo cơ địa.

Viêm gân ở vùng cơ mông thường xảy ra liên quan đến tình trạng viêm bao hoạt dịch ở vùng đồi cuộn lớn hơn (trochanter lớn hơn) của xương đùi. Lý do cho điều này có thể là một gân nhanh chóng hoặc xương hông bị gãy - một sợi gân bị trượt hoặc gãy liên tục trên gò lăn và gây khó chịu cho nó hoặc bao nằm ở đó. Điều này cũng có thể làm viêm các gân và trong những trường hợp như vậy, cũng phải xem xét sự khác biệt về chiều dài chân.
Nhưng ở đây, tập thể dục quá mức cũng có thể là nguyên nhân.

Viêm gân đùi, nằm ở gần một phần ba giữa hoặc phần dưới của lưng, ảnh hưởng đến các gân của cơ gân kheo. Đây là những cơ kéo căng hông và gập đầu gối.
Các gân ở nhóm cơ này bị ngắn lại ở nhiều người. Điều này là do chúng ta ngồi nhiều trong những ngày này và không đi bộ nhiều.
Nguyên nhân cũng có thể là tư thế của chân không tốt. Tuy nhiên, những người tích cực chạy hoặc mới bắt đầu chạy thường bị ảnh hưởng.

Hãy cũng đọc chủ đề của chúng tôi:

Đau đùi sau

Cơ đùi

Căng da đùi -
Cơ bắp tenxơlơxơ
Cơ Iliac -
Cơ Iliacus
Cơ thắt lưng -
Psoas cơ chính
Cơ lược - M. pectineus
Cơ bắp - M. gracilis
Cơ bắp may - M. sartorius
Chấn thương cơ bắp -
Cơ trực tràng đùi
Cơ gân kheo bên ngoài -
Cơ Vastus bên
Cơ đùi trong -
Vastus medialis cơ
Gân Iliac-chày -
Ban nhạc iliotibial
Kneecap - xương bánh chè
Tủ áo dài - Chất dẫn truyền cơ longus
Tủ lớn - Adductor magnus cơ
Gân kheo hai đầu, đầu dài - Cơ bắp tay đùi, caput longum
Gân kheo hai đầu, đầu ngắn - Cơ bắp tay đùi, caput breve
Cơ bán phần - Cơ Semitendinosus
Cơ bán màng - Cơ Semimembranosus
Xương đùi - Xương đùi
Cơ mông lớn hơn - Cơ mông tối đa

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế

Viêm vùng đầu gối

Viêm gân trên đầu gối không phải là hiếm, đặc biệt là ở mặt trước. Đây là gân của cơ duỗi đầu gối, cơ tứ đầu. Gân của nó cũng có thể bị tổn thương thoái hóa lâu dài, trong trường hợp này người ta nói đến chứng viêm gân.
Tải trọng không chính xác vĩnh viễn hoặc một chấn thương cấp tính (ví dụ như trong khi chơi thể thao hoặc trong quá trình vận động) có thể là nguyên nhân.

Trong trường hợp bị đau ở đầu gối, phải luôn xem xét chấn thương bộ máy dây chằng chéo trước, dây chằng chéo trước hoặc sụn chêm. Điều này có thể được loại trừ bởi một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Nếu bị đau ở hõm đầu gối, có thể xảy ra tình trạng viêm gân gân kheo - đây là những cơ chạy dọc phía sau đùi và gắn vào đầu gối - có thể xảy ra, mặc dù trường hợp này hiếm gặp. Có thể loại trừ u nang của bác sĩ (khối phồng của nang đầu gối ở hõm đầu gối) là nguyên nhân của các triệu chứng bằng cách kiểm tra bằng phương pháp quét của bác sĩ.

Đọc thêm về chủ đề này tại:

Viêm khớp gối

Viêm gân ở háng

Viêm gân ở háng thường có biểu hiện đau và sưng, tấy đỏ và nóng quá vùng bẹn bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân của viêm gân thường là do quá tải, đó là lý do tại sao các vận động viên (đặc biệt là vận động viên chạy bộ) bị ảnh hưởng đặc biệt bởi căn bệnh này. Về nguyên tắc, tất cả các cơ kéo từ xương chậu đến đùi đều có thể bị ảnh hưởng bởi viêm gân ở háng, nhưng cơ gấp hông (cơ Iliopsoas) thường gây ra các triệu chứng.

Điều trị viêm gân ở háng ban đầu bao gồm nghỉ ngơi thể chất, kê cao chân. Làm mát vùng háng và uống thuốc chống viêm, giảm đau cũng rất hữu ích khi bắt đầu bệnh. Trong suốt quá trình, tải phải được tiếp tục từng chút một dưới sự quan sát vật lý trị liệu.

Thêm về điều này:

Viêm gân ở háng

Viêm gân cơ tứ đầu

Cơ tứ đầu là cơ lớn nhất ở phía trước của đùi. Ở hông, nó giúp linh hoạt hông. Nó gây ra một vết rạn trên đầu gối.

Gân cơ tứ đầu nằm ở dưới cùng của cơ tứ đầu và chạy từ đó đến xương bánh chè, nơi nó hợp nhất với gân cơ nhị đầu. Viêm gân cơ tứ đầu đùi thường do sử dụng gân quá mức mãn tính. Gân bánh chè cũng thường bị ảnh hưởng bởi tình trạng viêm, đặc biệt là ở các nhóm chuyên nghiệp làm việc nhiều trên đầu gối (ví dụ như những người tập luyện).

Viêm gân thường dễ nhận biết thông qua cơn đau, tăng lên khi vận động. Điều trị cơ bản bao gồm bảo vệ chân bị ảnh hưởng và sau đó từ từ tăng tải.

Tình trạng viêm kéo dài bao lâu?

Trong trường hợp viêm gân nhẹ, vấn đề thường thuyên giảm trong vài ngày với phương pháp điều trị thích hợp.

Ở những nhóm cơ lớn hơn và chịu tải nhiều hơn, chẳng hạn như những nhóm cơ được tìm thấy trên đùi, tình trạng viêm có thể kéo dài trong vài tuần và thậm chí còn kéo dài hơn nữa nếu không được bảo vệ và làm mát đầy đủ. Tuy nhiên, theo quy luật, nó sẽ tự giải quyết trong vòng vài ngày đến vài tuần.
Sự đồng nhất hóa phải được ngăn chặn càng nhiều càng tốt. Theo đó, trong trường hợp khiếu nại kéo dài hơn một tuần hoặc trong trường hợp xảy ra sự cố cấp tính, bác sĩ cần được tư vấn để xử lý vấn đề.
Vì phơi nhiễm sớm thường khiến vấn đề bùng phát trở lại, nên điều quan trọng là phải tuân thủ thời gian khép kín đã thảo luận với bác sĩ.

chẩn đoán

Để chẩn đoán viêm gân đùi là anamnese một điểm trung tâm. Bằng cách mô tả các triệu chứng, cũng như loại của chúng và thời gian xảy ra khiếu nại, bác sĩ có thể quyết định đưa ra kết luận giúp đưa ra chẩn đoán ban đầu hoặc giả thuyết hoạt động. Hơn nữa, khám lâm sàng giúp phân biệt chính xác vấn đề nằm ở đâu trong đùi, vì hoàn toàn có thể cơn đau lan tỏa từ điểm khác và chỉ được bệnh nhân chiếu (cảm nhận ở đó) vào điểm được mô tả.

Để chẩn đoán thêm, Siêu âm và cả MRI (Cộng hưởng từ) có thể được sử dụng để hình dung các gân và mô mềm xung quanh. Với những phương pháp này, bạn có thể Chấn thương, vết nứt và giữ nước (Phù) có thể được trình bày hoặc loại trừ như là nguyên nhân hoặc hậu quả của các vấn đề.

Nếu nghi ngờ nguyên nhân nhiễm trùng, có thể tích tụ mủ (Áp xe) được nhìn thấy. Ngoài ra, nếu nghi ngờ nhiễm trùng, Thu máu được thực hiện để kiểm tra các giá trị viêm trong máu nếu cần thiết.
Điều tương tự cũng áp dụng nếu người ta nghi ngờ nguyên nhân thấp khớp. Đây được gọi là các yếu tố dạng thấp và nhiều kháng thể là những dấu hiệu đầu tiên của tình trạng viêm thấp khớp đang diễn ra.

Trong trường hợp có vấn đề về cơ ở đùi, các tổn thương khác cần được xem xét, ví dụ Các sợi cơ bị rách và Kéo cơ, được loại trừ.

trị liệu

Trong trường hợp viêm gân đùi, phải loại bỏ các nguyên nhân.
Trong trường hợp bị viêm do tai nạn, cần bảo vệ và băng bó đùi nếu cần. Điều trị bằng cách chườm lạnh giúp giảm sưng và viêm. Nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi điều trị bằng phương pháp lạnh, không nên tiếp tục điều trị.

Thuốc giảm đau thuộc nhóm thuốc chống viêm không steroid (ví dụ như ibuprofen, Voltaren®) được sử dụng để giảm viêm, vì những thuốc này ngăn chặn việc giải phóng các sứ giả gây viêm. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng chống lại các cơn đau.

Sau khi ban đầu hạn chế các cơ và gân bị ảnh hưởng, vì tình trạng viêm tiếp tục giảm, nên bắt đầu các bài tập vận động nhẹ và kéo giãn. Nếu bất động quá lâu sẽ có nguy cơ bị teo cơ (rút lại) và các bao gân dính vào nhau. Tuy nhiên, điều này nên được thảo luận với bác sĩ chăm sóc, vì căng thẳng các gân bị viêm quá sớm có thể ngăn cản quá trình chữa bệnh.

Đọc thêm: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm gân

Khai thác

Gõ là một phương pháp hữu ích để hỗ trợ các cơ và gân bị căng thẳng.

Trong trường hợp bị viêm gân trên đùi, loại kinesiotape đàn hồi là loại chính nên sử dụng. Khi bắt đầu phàn nàn, việc ghi âm không thể làm được gì nhiều. Đúng hơn, cơ sở của liệu pháp là bảo vệ thể chất. Tuy nhiên, nếu có thể tăng khả năng vận động trở lại, các cơ có thể được hỗ trợ tốt bởi băng. Theo nguyên tắc, một liệu pháp vật lý trị liệu được áp dụng, trong đó các cơ đùi phải được tăng cường trở lại. Ở đây, ban đầu bạn có thể làm việc với băng.

Đọc thêm về điều này:

Băng quấn

vi lượng đồng căn

Các biện pháp vi lượng đồng căn cũng có thể được sử dụng cho bệnh viêm gân. Arnica và Rhus độc mã là thích hợp nhất để bắt đầu.

Bryonia có thể được sử dụng khi các triệu chứng trầm trọng hơn khi tập thể dục. Ngoài ra, có thể uống các bài thuốc như Symphytum, Lachesis, Sulfur. Tốt nhất, các biện pháp vi lượng đồng căn được sử dụng cùng với việc nghỉ ngơi thể chất và liệu pháp tập thể dục tiếp theo.