MỘNG DU

Mộng du

Chủ đề lớn của Rối loạn giấc ngủ bao gồm nhiều chủ đề. Cũng xin lưu ý tất cả các chủ đề khác liên quan đến mộng du trên :

mất ngủ

Khó đi vào giấc ngủ

Khó ngủ suốt đêm

Ngủ ngày

Mất ngủ do thở ngừng lại

Co giật khi ngủ

Hội chứng ngưng thở khi ngủ (Nguyên nhân của bệnh nội khoa)

Rối loạn giấc ngủ (nguyên nhân thần kinh)

Định nghĩa

Mộng du thuộc nhóm ký sinh trùng. Chúng là những hiện tượng xảy ra trong khi ngủ. Chúng không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ hoặc giấc ngủ yên. Rối loạn giấc ngủ là những hoạt động mà một người tham gia vào ban đêm sau khi ngủ.

Nỗi kinh hoàng ban đêm

Nỗi kinh hoàng về đêm (Pavor nocturnus) bắt đầu từ giấc ngủ sâu. Nó bắt đầu bằng một tiếng hét lớn, ngồi dậy trên giường và mở to mắt. Ngoài ra, chứng mộng du cũng có thể xảy ra. Khi người đó bình tĩnh lại và chìm vào giấc ngủ, thường không có ký ức về những gì đã xảy ra.

Hoạt động ngoài giấc ngủ

Họ tham gia vào các hoạt động ngoài giường như ngồi dậy và nhìn xung quanh, kéo chăn hoặc kiểm tra bức tường gần giường. Các hành động tự động thường xảy ra khi ra khỏi giường. Các bước điều trị bao gồm thông tin, an ninh phòng, huấn luyện phản ứng từ môi trường, quan sát vệ sinh giấc ngủ, bài tập thư giãn trước khi đi ngủ, thiết lập công thức giải quyết và thực hiện các biện pháp tâm lý trị liệu.

ác mộng

Ác mộng là những giấc mơ có âm hưởng tiêu cực mạnh dẫn đến sự thức giấc. Có sự phân biệt giữa giấc mơ căng thẳng và giấc mơ lo lắng. Chúng có nguồn gốc khác nhau, bao gồm các yếu tố di truyền, kích thước nhân cách, rối loạn thần kinh, lo lắng, căng thẳng, chấn thương, thuốc men và các yếu tố duy trì như tránh nhận thức. Liệu pháp này hoạt động bằng cách đối đầu, đương đầu với tình huống ác mộng và rèn luyện chiến lược đối phó.