Ngáy khi mang thai
Giới thiệu - Ngáy khi mang thai
Ngáy khi mang thai là một hiện tượng ảnh hưởng đến hầu hết mọi phụ nữ vào cuối thai kỳ. Những phụ nữ đã có nguy cơ mắc chứng ngủ ngáy tăng đặc biệt có duyên. Đặc biệt, đây là những người có đặc thù về giải phẫu hàm mặt, người ngủ ngược và đặc biệt là người thừa cân.
Như với hầu hết các thay đổi trong thai kỳ, các hormone có liên quan đến tình trạng này.
Tuy nhiên, để trấn an bạn, cần phải nói rằng chứng ngáy sẽ biến mất nhanh chóng khi nó xảy ra.
Trước tiên, bạn nên giải quyết bài viết chính về ngáy ngủ: Tại sao ngáy thậm chí xảy ra?
Nguyên nhân - tại sao ngủ ngáy khi mang thai
Nếu nhiều hiện tượng mới trong thai kỳ được cho là do sự thay đổi cân bằng hormone, thì điều này thường là chính đáng. Đây cũng là trường hợp của trường hợp này: Hormone progesterone đảm bảo tăng khả năng giữ nước trong tất cả các mô của cơ thể và đặc biệt là trong màng nhầy. Điều này làm cho màng nhầy mũi và màng nhầy của miệng và cổ họng sưng lên. Điều này dẫn đến hẹp đường thở. Nếu không khí hít vào vượt qua những "chướng ngại vật" này, tiếng ngáy sẽ được tạo ra.
Một lý do khác dẫn đến việc gia tăng tình trạng ngủ ngáy, đặc biệt là trong giai đoạn cuối của thai kỳ, là do nhu cầu không gian của thai nhi tăng lên. Mang thai làm dịch chuyển các cơ quan nội tạng khỏi vị trí ban đầu. Sự dịch chuyển và dịch chuyển này cũng có thể dẫn đến lưỡi và xương hyoid bị đẩy lùi sâu hơn vào cổ họng hoặc không gian cho không khí hít vào bị hạn chế bởi tình huống này.
Các nguyên nhân gây ngủ ngáy được giải thích cụ thể, chi tiết tại: Nguyên nhân của Ngáy
Ngủ ngáy có thể gây nguy hiểm cho con tôi khi mang thai không?
Theo quy luật, tiếng ngáy của người mẹ không gây nguy hiểm cho trẻ. Nó chỉ trở nên nguy hiểm nếu cái gọi là giai đoạn ngưng thở xảy ra trong khi ngáy. Tuy nhiên, không phải mọi tiếng ngáy đều tự động kèm theo các giai đoạn ngưng thở. Việc ngừng thở này đảm bảo rằng lượng oxy dự trữ trong máu mẹ được sử dụng hết và không còn cung cấp cho đứa trẻ hoặc nhau thai. Vì trẻ chưa có nguồn cung cấp oxy độc lập trong bụng mẹ nên phụ thuộc vào nhịp thở của mẹ.
Việc cung cấp đầy đủ oxy rất quan trọng cho sự phát triển thích hợp của trẻ. Thiếu oxy trong vài tuần đầu tiên thường liên quan đến tỷ lệ biến chứng cao hơn so với thiếu oxy trong giai đoạn sau của thai kỳ.
Các triệu chứng kèm theo ngáy khi mang thai
Bản thân việc ngủ ngáy về cơ bản chỉ là một triệu chứng cho thấy đường thở của người đó bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn vì bất cứ lý do gì.
Tuy nhiên, thông thường, ngáy ngủ đi kèm với tâm lý lo sợ rằng ngáy có thể là vấn đề của trẻ hoặc có thể khiến bạn đời không hứng thú nếu tình trạng ngủ ngáy tiếp tục sau khi mang thai. Những nỗi sợ này - trong hầu hết các trường hợp - thường dẫn đến căng thẳng ở người mẹ tương lai, sau đó ảnh hưởng đến tâm trạng, mối quan hệ và sự hồi phục.
Tuy nhiên, nếu ngáy được cho là một dạng ngưng thở khi ngủ, tức là hơi thở thực sự tạm dừng trong khi ngủ, nó thường dẫn đến buồn ngủ vào ban ngày và mệt mỏi nói chung.Việc ngừng thở thực sự không được xem nhẹ, vì chúng có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
Tìm hiểu điều gì đằng sau hội chứng ngưng thở khi ngủ tại: Hội chứng ngưng thở khi ngủ - nó là gì?
Những biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp ngăn ngừa chứng ngủ ngáy khi mang thai
Các biện pháp điều trị tại nhà chắc chắn có hiệu quả bao gồm thuốc nhỏ mũi thông thường; nhưng không phải là thuốc nhỏ mũi đơn giản chỉ chứa muối ăn. Những thứ này chỉ có tác dụng làm ẩm màng nhầy mũi, nhưng không đảm bảo rằng bạn nhận được không khí tốt hơn.
Nếu không muốn sử dụng thuốc nhỏ mũi quá mạnh, bạn có thể chỉ cần sử dụng thuốc xịt hoặc thuốc nhỏ mũi dành cho trẻ em trong đó hoạt chất được pha loãng hơn.
Miếng dán đặc biệt cũng có thể hữu ích. Điều này sẽ giúp nâng cao lỗ mũi và do đó mở lại đường thở qua mũi, nơi bị thu hẹp bởi màng nhầy mũi bị sưng.
Thông tin bổ sung về những cách tốt nhất để điều trị chứng ngáy ngủ có thể được tìm thấy tại:
- Ngáy - phải làm sao?
- Làm thế nào bạn có thể ngăn chặn ngáy ngủ?
Tiên lượng - Ngáy sẽ biến mất sau khi mang thai?
Theo quy luật, chứng ngủ ngáy sẽ biến mất nhanh chóng và đột ngột sau khi mang thai. Khi nồng độ progesterone trong cơ thể giảm trở lại, khả năng giữ nước cũng giảm và niêm mạc mũi họng cũng sưng trở lại.
Tuy nhiên, những phụ nữ bị ngủ ngáy trước khi mang thai thì cơ hội thoát khỏi chứng ngáy ngủ rất kém.
Nếu quá trình mang thai dẫn đến tình trạng tăng cân nặng mà không giảm trong những tháng sau khi mang thai, thì việc tăng cân đó có thể là lý do dẫn đến tình trạng ngủ ngáy liên tục, vì cơ thể khỏe hơn dẫn đến cổ họng bị hẹp lại. có thể dẫn đến.
Cũng có thể có những lý do khác khiến tình trạng ngủ ngáy tiếp tục sau khi mang thai, hãy đọc bài viết của chúng tôi để ngăn ngừa những nguyên nhân này: Tại sao nó ngáy?
