CáC CHỨC NĂNG CỦA PROTEIN

Protein có những chức năng gì trong cơ thể con người?

Xây dựng cơ bắp như một chức năng được quảng cáo của protein

Như đã đề cập, tồn tại Protein (= Lòng trắng trứng) từ nhiều axit aminliên kết với nhau tạo thành chuỗi dài theo nguyên tắc peptit. Bạn sẽ về dinh dưỡng được ghi lại và trong cái bụng - Đường ruột bị phá vỡ thành các chuỗi nhỏ hơn, được gọi là axit amin - hai hoặc ba axit amin - chuỗi. Các chuỗi axit amin nhỏ hơn này đi vào máu thông qua các hệ thống vận chuyển đặc biệt và cuối cùng vào các dạng mô khác nhau để cuối cùng chúng phát huy hiệu quả.

Đang chơi thể thao Protein có tầm quan trọng lớn do phương thức hoạt động được chỉ định của chúng: nồng độ axit amin tăng lên trong máu được cho là nguyên nhân hình thành các protein trong tế bào cơ, do đó tạo ra hiệu ứng đồng hóa (xây dựng cơ bắp) được cho biết. Ngoài việc tích tụ protein tế bào cơ, tức là hiệu ứng đồng hóa, người ta cũng cho rằng protein trong tế bào bị giảm đồng thời (hiệu ứng dị hóa). Tác dụng dị hóa này rất quan trọng trong bối cảnh xây dựng khối lượng cơ.

Theo tình trạng kiến thức hiện tại, một lượng protein có mục tiêu không được coi là nhanh hơn Cơ bắp tái sinh. Sự gia tăng khối lượng cơ bắp cũng không thể được cho là do nó.

Vì protein chưa được coi là có tác động tích cực gián tiếp đến hiệu suất, chúng được phân loại là C - Bổ sung được chỉ định.

Thực phẩm bổ sung khác

Bạn có thể tìm thêm thông tin về các loại thực phẩm chức năng sau:

Thực phẩm chứa protein - Đây là những thứ quan trọng nhất!

axit amin

BCAA

CLA

Glutamine

HMB

cacbohydrat

L-carnitine

Pyruvate