Đụng dập mặt khum

Giới thiệu

Các Đụng dập mặt khum đại diện cho một biến thể vô hại sau đó Tổn thương sụn chêm Mặt khum chỉ bị bẹp do tai nạn hoặc tải sai, nhưng không bị rách. Trường hợp này thường xảy ra với bóp khum đơn thuần không phẫu thuật cần thiết, nhưng một liệu pháp bảo tồn vừa đủ.

Các triệu chứng

Loại điển hình Các triệu chứng một Đụng dập mặt khum là một trong số họ Rách sụn chêm rất giống. Trước hết, các triệu chứng là điển hình. Đúng hơn là thuộc về cái này hàng đầu, đau nhói trên Bên trong hoặc bên ngoài đầu gối, tùy thuộc vào mặt khum bị ảnh hưởng. Chúng có thể được tăng cường bằng cách tạo áp lực lên đầu gối và sử dụng một số chuyển động nhất định, như được mô tả trong chẩn đoán. Nếu các triệu chứng kéo dài, cơn đau có thể trở nên âm ỉ và lan ra toàn bộ khớp. Ngoài ra sự hình thành của một Tràn dịch khớp có thể thực hiện được với một bóp khum.

Ngược lại với vết rách ở sụn chêm thường có vết bầm. hạn chế nhỏ sau đó nhanh nhẹn. Những vết này phát sinh với vết rách mặt khum vì các bộ phận khum có thể di chuyển trong không gian khớp. Nếu bị hạn chế vận động trong trường hợp bóp sụn chêm thì thường chỉ tồn tại do bản thân vận động đau và không có nguồn gốc cơ học. Những lời phàn nàn khi bước lên cầu thang là điển hình ở đây.

Ngay cả với một Đụng dập mặt khum nhưng có thể tồn tại lâu hơn Các vấn đề tiếp theo xảy ra. Chúng bao gồm, chẳng hạn Các tư thế cứu trợ hoặc là Sử dụng cơ bắp quá mức, bằng cách cố gắng đặt ít trọng lượng hơn lên đầu gối bị ảnh hưởng.

Cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa đầu gối?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Khớp gối là một trong những khớp chịu lực lớn nhất.

Do đó, việc điều trị khớp gối (ví dụ: rách sụn chêm, tổn thương sụn chêm, tổn thương dây chằng chéo trước, khớp gối của người chạy,…) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh khớp gối theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

nguyên nhân

Các nguyên nhân một Đụng dập mặt khum không khác biệt đáng kể so với các loại hư hỏng khác đối với mặt khum. Thông thường có một Tải không đúng cách ví dụ trong Các môn thể thao, hoặc cũng có thể tại công việc tay chân nguyên nhân. Điều này có thể dẫn đến việc tiếp xúc lâu dài theo thời gian Thiệt hại cho mặt khum để dẫn đầu. Nhưng cũng là một tai nạn cấp tính, hoặc một Căng thẳng đầu gối ở một góc không thuận lợi có thể làm hỏng mặt khum chỉ với một tác động. Hầu hết thời gian, ứng suất trong một lần bóp khum không mạnh, hoặc loại tác động không hoàn toàn bất lợi, như trong quá trình phát triển của một Rách sụn chêm. Ngoài ra, thường có quá trình lão hóa bình thường. Trải qua sự hao mòn của cuộc sống và một Suy giảm sức mạnh của sụn, hầu hết những người trong Tuổi tác vết nứt nhỏ hoặc là Vết bầm trên sụn chêmmà hầu hết phát sinh mà không có bất kỳ nguyên nhân cụ thể nào. Ngoài ra Tuần hoàn máu và quan tâm của khum thường tồi tệ hơn ở tuổi già, điều này tạo thuận lợi cho chấn thương.

chẩn đoán

Chẩn đoán nghi ngờ đầu tiên thường là kết quả từ những điều trên Các triệu chứng, có thể liên quan đến quá trình chấn thương có thể xảy ra. Để chứng minh cho nghi ngờ này, đầu gối được sử dụng kiểm tra sau đó trên tất cả di chuyển.

Việc bóp sụn chêm có thể gây hạn chế và đau trong một số cử động. Đó là cách nó đau Mặt khum trung gian đặc biệt là khi chân ở đầu gối cong đến quay ra ngoài trở thành. Sau đó Khum bên ngoài với một tương ứng Quay vào trong. Về mặt này, ngay cả cuộc điều tra đơn giản này cũng có thể cung cấp một dấu hiệu. Việc ấn vào vùng khớp tương ứng cũng thường gây ra đau, điều này cho thấy tổn thương sụn chêm ở bên tương ứng. Việc kéo dài chân vào trong hoặc ra ngoài cũng có thể gây ra các triệu chứng điển hình. Với một giám khảo được đào tạo, các bài kiểm tra này cho thấy độ chính xác rất tốt.

Vẫn là Chẩn đoán sau đó thường xuyên quy trình chụp X quang thêm. Thường là một Hình ảnh tia X của đầu gối để cho phép đánh giá ban đầu về thiệt hại. Điều này đặc biệt quan trọng nếu nghi ngờ có tổn thương xương. Để ước tính chính xác hơn liệu pháp nào là cần thiết, MRI là phương pháp được lựa chọn.

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, mặc dù có hình ảnh MRI, có thể cần thực hiện nội soi khớp chẩn đoán, tức là khám đầu gối. Mức độ chính xác của tổn thương và phương pháp điều trị tốt nhất thường chỉ có thể được quyết định bằng cách nhìn trực tiếp vào đầu gối. Với cái nhìn này vào đầu gối, một cuộc phẫu thuật thường đã được thực hiện trên các bộ phận bị ảnh hưởng để tránh một cuộc nội soi khớp điều trị khác.

MRI cho một bóp khum

Các MRI đại diện cho chính xác nhất Phương pháp hình ảnh cho thấy tổn thương sụn chêm. Đây là các mô mềm và Sụn kiểm tra tốt nhất ở đầu gối. Trong hầu hết các trường hợp, các vết nứt có thể được phát hiện ở đây hoặc được phân biệt với các vết bầm và sưng đơn thuần. Khoảng 90% vết rách ở sụn chêm có thể được phát hiện bằng MRI. Tuy nhiên, MRI cũng có giới hạn của nó. Không có gì lạ khi không thể đưa ra đánh giá một trăm phần trăm ngay cả khi hình ảnh MRI đã được tạo ra.

Từ khi đó MRI Thật không tiếp xúc với bức xạ hoặc các tác dụng phụ khác, điều này không có bất kỳ nhược điểm lớn nào. Vấn đề với bản ghi MRI chủ yếu là hình ảnh luôn chỉ là một bản chụp nhanh và do đó, hậu quả, ví dụ: khó ước lượng một mảnh khum bị rách khi chuyển động.
Cũng không thể xác định chính xác trạng thái kích ứng của mô. Ngay cả khi vết nứt có thể được hiển thị tốt, việc đánh giá sự suy giảm trong cuộc sống hàng ngày thường rất khó khăn. Rất có thể một tổn thương sụn chêm được đánh giá là rất nhỏ trên MRI, nhưng vẫn gây ra nhiều phàn nàn trong cuộc sống hàng ngày, hoặc ngược lại.
Về mặt này, MRI đầu gối là lựa chọn hình ảnh tốt nhất, nhưng nó có thể Nội soi khớp gối không phải lúc nào cũng thay thế.

Thông tin thêm có thể được tìm thấy trong chủ đề của chúng tôi: MRI cho tổn thương sụn chêm

trị liệu

Thường với một Đụng dập mặt khum các liệu pháp bảo tồn vừa đủ. Các vật lý trị liệu Tuy nhiên, trong giai đoạn cấp tính, các biện pháp và biện pháp bảo vệ tức thời nêu trên cũng rất quan trọng để tạo điều kiện chữa bệnh. Khi phản ứng viêm ban đầu đã giảm bớt, liệu pháp vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường các cơ để đầu gối được giảm đau. Điều này đặc biệt quan trọng nếu tình trạng bóp sụn chêm không phải do tai nạn cấp tính mà do quá tải mãn tính. Sau đó, nó cũng có thể là Tổn thương sụn chêm Chỉ sau đó mới lành và cơn đau chỉ biến mất khi sự căng thẳng ở đầu gối đã được các cơ đệm.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau, liệu trình có thể trải qua Tiêm ở khớp gối có thể được cải thiện. Điều này thường được thực hiện bằng cách tiêm hỗn hợp Cortisone và một Gây tê cục bộ vào không gian chung. Cortisone ngăn chặn phản ứng viêm và ngăn ngừa tổn thương thêm. Thuốc gây tê cục bộ ngăn cơn đau và cho phép liệu pháp vận động tốt hơn. Tùy thuộc vào các triệu chứng, tiêm cũng có thể được sử dụng Axit hyaluronic tương ứng. Là một thành phần quan trọng của sụn cơ thể, điều này được cho là giúp quá trình hồi phục và tái tạo sụn diễn ra nhanh hơn. Sau đó, bạn cũng nên vượt ra ngoài vật lý trị liệu bài tập độc lập thực hiện và Tăng cường cơ bởi Môn thể thao thân thiện với đầu gốin, chẳng hạn như đạp xe dễ dàng. Đây là cách duy nhất để tránh thiệt hại thêm về lâu dài.

Chỉ trong một số trường hợp rất hiếm, có thể cần phải có Đụng dập mặt khum hoạt động cung cấp.Một vết rạch giảm đau thường được thực hiện nếu vết sưng ở sụn chêm bị ảnh hưởng quá mạnh để chữa lành.

Là một bổ sung cho liệu pháp, các biện pháp từ lĩnh vực Phương pháp áp lạnh, tức là các ứng dụng làm mát được nhắm mục tiêu, Liệu pháp hiện tại có thể được sử dụng với sự trợ giúp của các thiết bị TENS. Để hạn chế lượng thuốc giảm đau uống, các thành phần hoạt tính như Voltaren cũng có thể được sử dụng dưới dạng băng thuốc mỡ.

Bóp sụn chêm: phải làm sao?

Vì vậy, bạn nên làm gì nếu bạn sợ một Đụng dập mặt khum có?

Trước hết, bạn nên luôn làm toàn bộ làm rõ với bác sĩ để biết những người khác Các biện pháp trị liệu là cần thiết. Nhưng ngay cả trong thời gian đến cuộc hẹn, hoặc như một biện pháp ngay lập tức ở nhà, bạn đã có thể làm được rất nhiều. Vì vậy, nó cũng có thể giúp đầu gối đó vài lần một ngày mát mẻ xung quanh một Thông mũi để đạt được. Trong quá trình làm mát, điều đó sẽ Chân Rồi cũng vậy lưu trữ cao trở nên. Tất nhiên, điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân và hạn chế chơi các môn thể thao hơn nữa, vì điều này có thể làm vết bầm nặng thêm hoặc rộng đến mức rách.

Các sản phẩm không kê đơn cũng hữu ích chống lại chứng viêm và đau Thuốc giảm đau, làm sao Ibuprofen hoặc là Diclofenac. Những điều này cũng ngăn ngừa toàn bộ khớp gối bị viêm do vết bầm tím. Tuy nhiên, nếu bạn dùng chúng trong thời gian dài, bạn nên sử dụng luôn Bảo vệ dạ dày, nhu la. Pantozol® hoặc là Omeprazole được kết hợp. Tất nhiên, những biện pháp ban đầu này không thay thế cho việc thăm khám của bác sĩ cũng như không có liệu pháp đầy đủ.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Có lẽ là quan trọng nhất Biện pháp khắc phục tại nhà đối với vấn đề về mặt khum là làm mát. Điều quan trọng là bộ phận làm mát không được đặt trực tiếp trên da. Việc sử dụng được khuyến khích như các biện pháp tiếp theo Hiệp hội thuốc. Chúng bao gồm, một mặt, thuốc mỡ, chẳng hạn như Voltaren hoặc những người khác Thuốc mỡ thể thaođược cho là để ức chế viêm và do đó giúp chữa bệnh. Những loại băng thuốc mỡ này phải luôn được bôi dày và để trên đầu gối càng lâu càng tốt. Người ta có thể sử dụng Xức dầu cũng rất tốt với việc làm mát hoặc một Liệu pháp TENS phối hợp. Băng thuốc mỡ kẽm cũng được cho là giúp chữa các vấn đề về đầu gối.

Từ lĩnh vực bệnh lý tự nhiên nên Quấn sữa đông, Giấm hoặc là Đất chữa bệnh Cứu giúp. Những chất này được cho là do chúng kéo các chất gây viêm ra khỏi khớp một cách hiệu quả. Cũng thế Dầu Với các thành phần thiết yếu có thể có tác dụng chống viêm. Chúng bao gồm, ví dụ, chiết xuất cỏ xạ hương, hương thảo, thông núi hoặc kim vân sam. Sau đó, những thứ này nên được áp dụng cho đầu gối nhiều lần một ngày.

Để cải thiện các khiếu nại trong ngắn hạn, bạn cũng có thể Băng keo từ lĩnh vực Băng Kinesio Cứu giúp. Tuy nhiên, những thứ này không đơn giản chỉ nên dán vào chính bạn. Bạn cũng cần lưu ý không sử dụng băng dính trong thời gian dài để tránh các cơ băng bị đứt. Nếu không sự hỗ trợ bên ngoài có thể làm tăng thiệt hại.

Một biện pháp hỗ trợ tương tự cũng có cùng vấn đề là sử dụng Nẹp đầu gối. Hiện nay chúng thường có sẵn trong các siêu thị. Nhưng ngay cả những loại băng này cũng chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn, vì nếu không chúng có thể dẫn đến mất ổn định khớp gối và do đó ngăn cản quá trình lành thương thực sự. Ở mức độ đó là bài tập tăng cường ánh sáng cách tiếp cận tốt hơn trong dài hạn. Lót mềm có thể được sử dụng để đệm các tải trọng tác động nặng lên đầu gối. Với tất cả các biện pháp tự thực hiện, bạn nên nhớ rằng chúng chỉ có thể có tác dụng hỗ trợ trong trường hợp vết nứt thực sự và không có cách nào thay thế một liệu pháp chính xác.

Khoảng thời gian bóp mặt khum

Thường thì một chữa lành Đụng dập mặt khum biến mất trong vòng vài tuần nếu bạn tuân theo một số biện pháp trị liệu. Tất nhiên, một cái đầy đủ tất nhiên là trên hết Sự bảo vệ và Nghỉ thể thao quan trọng.

Tuy nhiên, nếu gánh nặng liên tục được truyền đi, hoặc thậm chí có thể xảy ra tai nạn mới Đụng dập mặt khum cũng trầm trọng hơn hoặc trở thành một Mở rộng vết nứt. Đặc biệt khi dùng thuốc giảm đau bạn cần lưu ý không để đầu gối quá căng.

dự phòng

Tốt nhất Phòng ngừa chống lại Nhiễm trùng mặt khum là một cơ bắp khỏe mạnh. Bạn cũng nên chú ý điều này nếu bạn đã có vấn đề về đầu gối các môn thể thao Với thay đổi hướng nhanh chóng tránh. Chúng bao gồm, ví dụ, bóng đá hoặc quần vợt. Ngay cả những động tác cúi người sâu và xoay người bất cẩn, đặc biệt là khi mang vác đồ đạc, có thể làm hỏng sụn chêm vốn đã căng sẵn và do đó cần tránh.