ThầN Kinh-TuyếN

Nhật ký đau đầu

Giới thiệu

Nhật ký đau đầu là một loại nhật ký bằng văn bản ghi lại nhiều dữ liệu khác nhau về chứng đau đầu. Điều này làm cho nó trở thành một công cụ quan trọng trong chẩn đoán và điều trị đau đầu.
Người có liên quan được cung cấp một tiêu bản với các tiêu chí thích hợp để đánh giá cơn đau đầu nếu nó xảy ra. Sau một thời gian nhất định, nhật ký đau đầu sẽ được đánh giá cùng với bác sĩ điều trị.

Ai nên ghi nhật ký đau đầu?

Ghi nhật ký đau đầu có thể rất hữu ích trong việc lựa chọn một liệu pháp thích hợp. Về nguyên tắc, tất cả những ai bị đau đầu trong thời gian dài đều được hưởng lợi từ nhật ký đau đầu.

Điều này không có nghĩa là phải ghi nhật ký đau đầu cho những cơn đau đầu thỉnh thoảng chỉ kéo dài trong thời gian ngắn và / hoặc hầu như không hạn chế.

Nhức đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất, và trong một số trường hợp, có một nguyên nhân rõ ràng để có thể điều trị phù hợp. Tuy nhiên, nguyên nhân thường không được xác định rõ ràng, điều này làm cho việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Những người bị ảnh hưởng bởi lợi ích này nhất từ một nhật ký đau đầu.

Nếu không thể xác định rõ nguyên nhân, thì phải xem xét cụ thể các trường hợp mà cơn đau đầu xảy ra. Điều này có nghĩa là, ví dụ, thời gian trong ngày hoặc các tình huống xảy ra, tức là khi nghỉ ngơi, khi tập thể dục, trong hoặc sau khi ăn, v.v. Tất cả những câu hỏi này có thể được sử dụng để xác định các yếu tố khởi phát khác nhau, tức là các yếu tố thúc đẩy đau đầu.

Đọc tiếp bên dưới: Nguyên nhân, Triệu chứng & Trị liệu Nhức đầu

Điều gì được ghi lại trong một cuốn nhật ký đau đầu?

Trong một cuốn nhật ký đau đầu, một loạt các sự kiện và đặc điểm của các cơn đau đầu xảy ra được tổng hợp. Toàn bộ sự việc nên được ghi lại trong ít nhất một tháng để đại diện cho bản chất của cơn đau đầu. Quy tắc là với nhiều thông tin hơn về các đặc điểm cụ thể của đau đầu, có thể đưa ra các tuyên bố chính xác hơn về liệu pháp.

Trước hết, nhật ký đau đầu được sử dụng để ghi lại cơn đau đầu xảy ra khi nào, tần suất và bao lâu mỗi ngày. Mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu - tùy thuộc vào mẫu - có thể được chia thành các mức độ khác nhau.

Hơn nữa, một tuyên bố về loại đau rất quan trọng, tức là đau nhói hay rung động hay đúng hơn là dồn dập và âm ỉ. Vị trí của cơn đau đầu và liệu nó xảy ra ở một bên đầu hay cả hai bên cũng phải được ghi lại.

Ngoài ra, phải ghi lại các triệu chứng kèm theo như buồn nôn, nôn hoặc rối loạn thị giác. Tất nhiên, điều quan trọng là cung cấp thông tin về yếu tố có thể gây ra, chẳng hạn như căng thẳng hoặc kinh nguyệt, cũng như chống lại cơn đau đầu và thuốc thường dùng.

Hơn nữa, thông tin chi tiết hơn về hoạt động của người đó nên được cung cấp. Điều này bao gồm câu hỏi liệu cơn đau đầu có xảy ra khi hoạt động thể chất hay không và liệu vẫn có thể làm được việc dù đã hết đau đầu.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Nhức đầu sau khi tập thể dục

Tôi có thể tìm thấy một mẫu tốt ở đâu?

Có nhiều mẫu khác nhau cho một cuốn nhật ký đau đầu. Các bác sĩ chuyên điều trị chứng đau đầu thường có nhật ký đau đầu riêng mà họ có thể cung cấp cho bệnh nhân.

Ngoài ra, có thể tìm thấy nhiều mẫu trên Internet. Hiệp hội Đau đầu của Đức chắc chắn là một tài liệu tham khảo tốt. Nhiều mẫu khác dựa trên nhật ký đau đầu của họ.
Nhật ký đau đầu cụ thể đã tồn tại đối với chứng đau nửa đầu, đau đầu từng cơn và đau đầu do căng thẳng.

Cũng đọc: Đau đầu cụm

Đánh giá nhật ký đau đầu

Nếu thông tin đầy đủ đã được ghi lại trong nhật ký đau đầu trong một khoảng thời gian nhất định, nó nên được phân tích cùng với bác sĩ.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau đầu kéo dài thì nên đến gặp bác sĩ để cùng bác sĩ thảo luận các bước tiếp theo. Bạn cũng có thể đính kèm ý tưởng tạo một cuốn nhật ký đau đầu hoặc mang theo một cuốn nhật ký đau đầu đã được điền sẵn.

Sau đó, bác sĩ chăm sóc, thường là bác sĩ thần kinh hoặc chuyên gia trị liệu giảm đau, có thể đưa ra các gợi ý trị liệu. Tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu, các loại thuốc có độ mạnh khác nhau có thể chống lại cơn đau đầu.

Thông tin thêm về các chủ đề tương tự:

Chứng đau đầu
đau nửa đầu

Nhật ký đau đầu cho trẻ em

Đau đầu cũng có thể xảy ra ở trẻ em dưới dạng mãn tính, tức là trong một thời gian dài hơn. Vì vậy, nó cũng có thể hữu ích để ghi nhật ký đau đầu ở đây. Có những cuốn nhật ký đau đầu được làm đặc biệt cho trẻ em.

Một số câu hỏi được trình bày với các tùy chọn trả lời rõ ràng và đơn giản hơn. Ví dụ, bản địa hóa của cơn đau đầu được minh họa bằng hình ảnh của cái đầu để giúp trẻ em trả lời những câu hỏi như vậy dễ dàng và dễ chịu hơn. Thông thường, ở phần đầu của nhật ký đau đầu, một đoạn văn bản giới thiệu nhỏ giải thích mục đích của việc tạo nhật ký đau đầu.

Theo quy định, một cuộc trò chuyện với đứa trẻ, bác sĩ điều trị và, tùy chọn, cha mẹ của đứa trẻ được tiến hành trước về việc tạo ra nhật ký đau đầu.

Có một số trung tâm nhi khoa chuyên điều trị chứng đau đầu ở trẻ em. Các trung tâm này cung cấp các mẫu nhật ký đau đầu cho trẻ em để in trên Internet.

Thêm về điều này: Nhức đầu ở trẻ em