Nứt ngực

Giới thiệu

Ngực có thể bị nứt khi kéo căng phần trên cơ thể hoặc khi kéo căng sau khi ngủ dậy vào buổi sáng.

Hầu hết bệnh nhân cảm thấy tiếng lách tách gần xương ức tại điểm bám của xương sườn hoặc ở khớp xương đòn và xương ức. Một vết nứt trên ngực khi kéo căng là vô hại và không phải là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng.

Những nguyên nhân phổ biến nhất

Nguyên nhân phổ biến nhất của nứt ngực là tư thế không đúng. Điều này đặc biệt xảy ra ở những bệnh nhân làm việc nhiều khi ngồi vào bàn làm việc và máy tính và đặt tư thế không chính xác (ví dụ: cong lưng hoặc chống khuỷu tay). Tư thế sai dẫn đến căng cơ ngực không chính xác và hạn chế khả năng vận động của các khớp giữa xương sườn và xương ức. Khi kéo căng, các cơ này sau đó được kéo căng: các xương sườn mà chúng gắn vào được đưa vào vị trí, tư thế co quắp được giải phóng và chuyển động trong các khớp tạo ra tiếng nứt. Sự tắc nghẽn ở cột sống cổ và lồng ngực cũng có thể khiến ngực bị nứt.

Để cải thiện tư thế của bạn, bạn cũng có thể quan tâm đến: Bài tập củng cố và cải thiện tư thế ngồi làm việc

chẩn đoán

Chẩn đoán được đưa ra vì bệnh nhân có nhiều khả năng nhận thấy một vết nứt trên ngực và do đó đi khám bác sĩ. Sau khi nói chuyện với bệnh nhân về thói quen hàng ngày, hoạt động thể thao và tư thế ngồi ưa thích của họ, bác sĩ có thể nghi ngờ rằng khớp xương sườn có thể bị tắc nghẽn. Nghi ngờ này sau đó có thể được xác nhận bằng cách khám sức khỏe; kiểm tra hình ảnh như siêu âm là không cần thiết trong hầu hết các trường hợp. Chẩn đoán cũng có thể được thực hiện bởi một nhà vật lý trị liệu, bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ nắn xương

Các triệu chứng đồng thời

Kèm theo triệu chứng nứt ngực có thể là cảm giác tức ngực, đau lưng và cổ. Cảm giác áp lực xảy ra đặc biệt ở khu vực phía trước của xương ức. Đau lưng và cổ là một tác dụng phụ của tư thế không đúng và được kích hoạt bởi các cơ lưng căng và cứng.

Bạn cũng có thể quan tâm: Đau ngực

Đau nhói ở ngực

Nứt ngực có thể đi kèm với đau. Một số bệnh nhân cho biết họ cảm thấy áp lực đau trong lồng ngực ngày càng tăng và sau đó phải vươn vai kéo căng lồng ngực và vai để giải phóng vết nứt để giải phóng áp lực đau. Ngoài ra, bản thân tiếng nứt ở ngực có thể gây đau đớn vì khi nứt, các xương sườn sẽ di chuyển vào vị trí trong khớp xương sườn trên xương ức, có thể gây đau trong chốc lát.

Có những phương pháp điều trị và trị liệu nào?

Các nguyên nhân gây nứt ngực bao gồm tư thế không đúng, căng cơ và tắc nghẽn ở cột sống cổ và ngực. Để điều trị nứt ngực, điều quan trọng là phải duy trì tư thế thích hợp. Không “gù” nhưng hãy đảm bảo rằng lưng và vai của bạn thẳng. Việc chuyển sang dùng ba lô thay vì túi đeo vai cũng rất hữu ích, vì chúng phân bổ tải trọng đều lên lưng và không có lợi cho việc phát triển tư thế xấu thông qua tải trọng một bên. Ngoài ra, nó có ý nghĩa để tăng cường cơ lưng và cơ vai, có thể đạt được thông qua tập luyện vai và lưng có mục tiêu. Trong trường hợp đau dữ dội liên quan đến vết nứt ở ngực, có thể dùng thuốc giảm đau để không hạn chế khả năng vận động thông qua tư thế giảm đau liên quan đến động tác giảm đau. Nếu những mẹo này không giúp làm dịu tình trạng nứt ngực một cách thỏa đáng, liệu pháp vật lý trị liệu, nắn xương và / hoặc trị liệu thần kinh cột sống có thể hữu ích.

Bạn cũng có thể quan tâm: Bài tập chữa đau lưng

Thời lượng / dự báo

Rất khó để đưa ra một tuyên bố chung hợp lệ về thời gian xuất hiện các vết nứt trên ngực. Một số bệnh nhân chỉ thỉnh thoảng bị nứt ở ngực, những người khác thì rất thường xuyên. Ở một số bệnh nhân, vấn đề sẽ tự biến mất, ở những bệnh nhân khác, tần suất nứt nẻ tăng lên. Tiên lượng nứt lồng ngực là tốt. Nếu gây ra bởi tư thế không đúng, không có bệnh lý ác tính hoặc bệnh nghiêm trọng cơ bản và có thể được cải thiện bằng cách tăng cường cơ bắp và duy trì tư thế đúng.

Khi nào thì vết nứt xảy ra?

Nứt ngực khi kéo căng

Nứt ngực thường xảy ra khi duỗi tay sau khi ngồi lâu một tư thế hoặc khi duỗi tay sau khi ngủ dậy. Nguyên nhân là do khi duỗi, các xương ở khớp giữa xương ức và xương sườn sẽ di chuyển và “nhảy” vào đúng vị trí. Sự liên kết này của các xương sườn gây ra tiếng rạn nứt ở ngực khi bạn kéo căng.

Nứt ngực sau khi phẫu thuật bắc cầu

Với phẫu thuật bắc cầu, xương ức phải được cưa mở để phẫu thuật tim. Sau đó, các phần của xương ức được gắn với nhau bằng dây để ổn định nó trong thời gian nó lành lại. Tuy nhiên, rất khó (ví dụ vì các động tác thở) để bất động hoàn toàn xương ức. Do đó, ngực có thể bị nứt trong quá trình chữa bệnh. Điều này thường lắng xuống khi xương đã lành. Tuy nhiên, nếu xương ức không được chữa lành tối ưu, vết nứt có thể xảy ra trong một thời gian dài sau khi phẫu thuật bắc cầu. Sau đó, bạn nên đến gặp bác sĩ để làm rõ xem có cần thiết phải thực hiện một cuộc phẫu thuật khác hay không.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Phẫu thuật bắc cầu.

Nứt ngực khi hắt hơi

Khi hắt hơi, các lực tác động mạnh lên ngực. Điều này có thể gây ra đau ngực, nhưng cũng có thể phát ra âm thanh răng rắc, ví dụ: bởi các xương sườn đã bị “kẹt” hoặc do tắc nghẽn đốt sống và giờ đây đang chuyển dịch so với nhau do chuyển động đột ngột. Nếu vết nứt xảy ra ở ngực khi hắt hơi sau khi ngã hoặc tai nạn, chấn thương ở xương sườn có thể là nguyên nhân gây ra vết nứt. Lồng ngực chuyển động đột ngột khiến xương cọ xát vào nhau khiến chúng bị nứt.

Nứt ngực sau vết bầm tím

Đau ngực liên quan đến nhịp thở thường xảy ra sau khi bị bầm tím ở vùng ngực. Nguyên nhân của vết bầm có thể có nhiều. Các tác nhân thường gặp nhất là tai nạn (giao thông đường bộ, thể thao, té ngã). Kết quả là, các tổn thương ở xương - chủ yếu ở xương sườn - có thể phát triển.

Nếu có tiếng kêu răng rắc ở ngực sau vết bầm tím như vậy thì nghi ngờ là gãy xương sườn. Điều này có thể gây đau nhiều hơn vết bầm và cần được bác sĩ kiểm tra do có nhiều biến chứng khác nhau. Liệu pháp diễn ra với thuốc giảm đau và nghỉ ngơi thể chất.

Nứt ngực khi ho

Khi bạn ho, rất nhiều áp lực tích tụ trong lồng ngực của bạn. Điều này là cần thiết để di chuyển các hạt nhỏ ra khỏi phổi và đường thở. Áp lực này phải được giữ bởi lồng ngực xương. Về nguyên tắc, đây không phải là một thử thách, tuy nhiên, nếu lồng ngực bị suy yếu, áp lực tăng lên khi ho có thể dẫn đến gãy xương sườn. Có thể nhận thấy điều này bằng một vết nứt trên ngực. Sau đó, thường bị đau ở vùng xương sườn bị ảnh hưởng.