Dây chằng bên trong căng ở đầu gối
Định nghĩa
Các Băng bên trong đầu gối, cũng thế dây chằng bên trong được gọi là, bắt đầu ở xương đùi dưới và tạo ra một kết nối với ống chân trên. Băng có một chức năng quan trọng trong Đảm bảo độ ổn định của khớp gối. Khi kéo căng, băng bị kéo căng ra ngoài tỷ lệ bình thường. Đây là một chấn thương đầu gối phổ biến xảy ra chủ yếu khi tập thể dục. Ngược lại với rách dây chằng, dây chằng bên trong vẫn còn nguyên vẹn.
Để biết thêm thông tin, hãy xem: Căng dây chằng ở đầu gối
Các triệu chứng
Sau khi bị giãn dây chằng bên trong khớp gối, người bệnh thường cảm thấy một đau âm ỉ nghiêm trọng. Tình trạng này có thể khu trú tại chỗ hoặc lan ra toàn bộ đầu gối.
Nỗi đau cũng gây ra một Suy giảm vận động ở khớp gối.
Thông thường, một tầm nhìn cũng hình thành trong khu vực của dây chằng bên trong tràn ramà không có máu so với vết rách dây chằng. Nếu dải được mở rộng quá mức, chức năng của nó sẽ được giữ lại. Trong trường hợp bị đứt, rách dây chằng, dây chằng không thể thực hiện được chức năng của mình nữa, đó là lý do khiến khớp gối bị hạn chế chức năng. Vì vậy, nếu dải được kéo dài, nghĩa là Đi bộ thường vẫn có thể bị đau, nhưng nếu có một vết nứt, chân bị thương sẽ không thể tải được nữa.
Cả sưng và đau sẽ tự biến mất sau vài tuần nếu dây chằng bên trong bị kéo căng. Nếu không phải trường hợp này, cần đến bác sĩ tư vấn để loại trừ trường hợp rách dây chằng. Trong trường hợp nghi ngờ, cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để đưa ra chẩn đoán tin cậy, tránh biến chứng và tổn thương thêm.
Xem thêm: Đứt dây chằng đầu gối
Đau khi dây chằng bên trong bị kéo căng
Sự căng dây chằng bên trong được biểu thị bằng Sưng tấy không tụ máu và đau nhẹ đến trung bình. Cơn đau có thể giới hạn ở bên trong khớp gối, nhưng cũng có thể lan ra toàn bộ đầu gối và các bộ phận của phần trên và cẳng chân. Cảm giác đau khi dây chằng bị giãn sẽ biến mất sau vài ngày. Khi vận động, cơn đau vẫn có thể xuất hiện vài tuần sau chấn thương.
Những cái thông thường thích hợp để chống lại cơn đau Thuốc giảm đau như Aspirin® và Ibuprofen. Trong additiona Làm mát đầu gối bằng nước đá và Đưa đầu gối lên dẫn đến giảm đau. Trong trường hợp cơn đau rất dữ dội kéo dài trong vài tuần mặc dù đã dùng thuốc và các biện pháp khác thích hợp, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ những tổn thương nặng hơn.
Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!
Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)
Khớp gối là một trong những khớp chịu lực lớn nhất.
Do đó, việc điều trị khớp gối (ví dụ: rách sụn chêm, tổn thương sụn chêm, tổn thương dây chằng chéo trước, khớp gối của người chạy,…) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh khớp gối theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.
Bạn có thể tìm thấy tôi trong:
- Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert
nguyên nhân
Dây chằng bên trong thường bị kéo căng khi chịu tải nặng và đột ngột, dừng đột ngột, khởi động nhanh, ví dụ khi chơi thể thao.
Giãn dây chằng bên trong thường xảy ra khi cố định bàn chân và xoay đầu gối, chẳng hạn như trong bóng đá. Nhưng trượt tuyết và bóng ném cũng là những môn thể thao có độ rủi ro cao do sử dụng nhiều.
Hành vi bạo lực với đầu gối duỗi ra cũng có thể dẫn đến chấn thương - ví dụ như một cú đá vào chân khi chơi bóng đá.
Tuy nhiên, tình trạng giãn dây chằng cũng có thể xảy ra trong các hoạt động hàng ngày - do bất cẩn, trượt chân trên sàn ướt hoặc trượt chân trên mép có thể mang tính quyết định.
Giãn dây chằng bên trong trong bóng đá
Dây chằng bên trong căng ở đầu gối là một trong những chấn thương thể thao phổ biến nhất tại Bóng đá. Nếu bệnh nhân hành động không chính xác hoặc nếu chúng ta bị chấn thương theo cách không thuận lợi của cầu thủ hoặc đối thủ, kết quả có thể là giãn dây chằng bên trong.
Tình trạng rạn da là do cẳng chân duỗi ra ngoài quá nhiều so với đùi. Điều này có thể xảy ra, chẳng hạn như khi bạn đá vào cẳng chân trong khi đang gãi. Các chuyên gia y tế gọi loại chấn thương này là một Varus căng thẳng. Nếu duỗi chân quá mức trong thời gian ngắn, dây chằng giãn có thể biến thành rách dây chằng. Thông thường, chỉ một vài cm quyết định mức độ tổn thương tại thời điểm này. Người ta có thể nhận ra vết nứt do tụ máu. Mặt khác, cẳng chân có thể gập sang một bên với tay mạnh bất thường.
Sau khi bị giãn dây chằng, bệnh nhân nên không có bóng đá trong ít nhất 4 tuần chơi chơi. Thời gian này rất quan trọng để chữa lành hoàn toàn vết giãn dây chằng bên trong và tránh những chấn thương do hậu quả nghiêm trọng. Nếu cơn đau và sưng kéo dài hơn 4-6 tuần, bác sĩ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ những chấn thương nghiêm trọng hơn.
trị liệu
Với sự căng dây chằng bên trong ở đầu gối, thường luôn có liệu pháp bảo tồn thực hiện. Ở đây thường dùng nẹp hoặc băng hỗ trợ để ổn định đầu gối.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, đầu gối cũng nên tha, vì thế an tâm, trở nên. Ví dụ, bằng cách đưa đầu gối lên. Hơn nữa, cơn đau nên được điều trị bằng thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc diclofenac.
Vật lý trị liệu có thể được bắt đầu sau khoảng 4 tuần nghỉ ngơi. Điều này có thể được chỉ định bởi cả bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và bác sĩ gia đình. Nên đeo nẹp trong khoảng 6 tuần hoặc cho đến khi dây chằng bên trong lành hẳn. Vật lý trị liệu vẫn có thể được bắt đầu từ từ từ tuần thứ 4. Thường có thể bắt đầu tập luyện phụ thuộc vào tập luyện và tăng cường khớp gối từ tuần thứ 6.
Trị liệu bằng băng
Sau khi dây chằng bên trong đầu gối bị căng, bác sĩ chăm sóc có thể chỉ định nẹp đầu gối. Đây là tuy nhiên không bắt buộc và được hiểu là một dịch vụ bổ sung.
Sau đó bệnh nhân nên đeo băng trong vài ngày. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bệnh nhân đeo băng đúng cách và không lâu hơn 8 giờ một ngày.
Băng có thể được kéo dài, nhưng không được cắt ngang. Điều này ngăn ngừa sự sai lệch của varus trong khi vẫn có thể có dáng đi bình thường. Vì vậy, băng cung cấp một Đảm bảo sự ổn định của khớp gối cho đến khi dải bên trong đàn hồi hoàn toàn trở lại.
Tuy nhiên, băng chỉ nên được sử dụng như một Giải pháp tạm thời được hiểu là cơ thể nhanh chóng quen với sự hỗ trợ bổ sung và có thể trở nên phụ thuộc vào nó sau một thời gian dài. Do đó, nên đi kèm vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh cho bộ máy nâng đỡ và làm cho khớp gối hoạt động trở lại càng nhanh càng tốt.
Để biết thêm thông tin, hãy xem: Nẹp đầu gối
Trị liệu bằng băng
Băng keo là một loại băng dính đàn hồi, được sử dụng trong y học thể thao để ổn định thêm các khớp.
Băng dính nên được dán bởi bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ vật lý trị liệu, nhưng bệnh nhân cũng có thể tự mình dán nó. Tuy nhiên, điều này chỉ được khuyến khích nếu bạn có đủ kinh nghiệm trong việc xử lý băng, vì dán không đúng vị trí và sử dụng quá nhiều hoặc quá ít băng có thể gây tác dụng ngược lại cho khớp gối. Nếu nghi ngờ, bạn nên nhờ bác sĩ chuyên khoa giải thích cho bạn.
Trong trường hợp ở đầu gối, hãy đảm bảo rằng băng không được dán quá dài trên xương bánh chè. Tốt nhất là dán hai dải keo dính cả bên trong và bên ngoài đầu gối. Băng nên kéo dài toàn bộ khớp gối. Một băng ngang cũng có thể được dán dưới xương bánh chè để tăng độ ổn định. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nói rằng Chỉ băng bó không phải là liệu pháp đầy đủ cho chấn thương dây chằng bên trong đại diện. Phương tiện được lựa chọn thường là một nẹp để ổn định. Băng chỉ là một trợ giúp bổ sung để giảm bớt băng sau khi bị hỏng.
Để biết thêm thông tin, hãy xem: Gõ đầu gối của bạn
dự báo
Nói chung, không thể đưa ra một dấu hiệu thời gian chính xác về thời gian của chấn thương. Ví dụ, điều này là do thực tế là một vết rạn đôi khi mạnh hơn và đôi khi yếu hơn.
Cũng có sự khác biệt mạnh mẽ của từng cá nhân trong giai đoạn chữa bệnh, ví dụ như do tình trạng thể chất khác nhau của những người bị ảnh hưởng. Ví dụ, một người 20 tuổi khỏe mạnh sẽ hồi phục sau tình trạng giãn dây chằng bên trong nhanh hơn một người 80 tuổi ốm yếu. Theo quy luật thông thường, phải mất một dây chằng bên trong để chữa lành từ 4 đến 6 tuần.
Chậm nhất nếu các triệu chứng kéo dài, cần đến bác sĩ tư vấn để loại trừ trường hợp chấn thương nặng hơn như đứt dây chằng, rách dây chằng.
Bạn nên tạm dừng môn thể thao này trong bao lâu?
Sau khi dây chằng bên trong căng ra, đầu gối sẽ không tải nặng trong khoảng 6 tuần trở nên. Thời gian này phải đủ để tái sinh. Tất nhiên là có sự khác biệt riêng. Một số phù hợp trở lại sau 4 tuần sau khi căng da, một số khác cần 8 tuần. Do đó bạn nên lắng nghe cơ thể mình và không nên tập thể dục thể thao miễn là động tác gây đau đầu gối.
Bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo này có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng hơn như đứt dây chằng. Tuy nhiên, việc rèn luyện phần thân trên, chẳng hạn như trong phòng tập thể hình, có thể được thực hiện mà không do dự. Tương tự là một vật lý trị liệu Một phương tiện thích hợp để bạn có thể đi lại nhanh hơn.
Tôi sẽ được nghỉ ốm bao lâu?
Giãn dây chằng bên trong không nhất thiết là lý do để nghỉ ốm. Ở những ngành nghề mà người bệnh ngồi nhiều, không mỏi gối như ở văn phòng thì không cần nghỉ ốm.
Trong trường hợp đau rất nghiêm trọng, trong trường hợp này chỉ cần vài ngày là đủ cho đến khi cơn đau giảm bớt phần nào. Nếu người bệnh phải đi lại, đứng nhiều trong giờ làm việc thì việc nghỉ ốm 1-2 tuần là chính đáng.
Trong trường hợp này, bạn nên đợi cho đến khi bệnh nhân có thể tiếp tục công việc của họ một cách thoải mái nhất có thể. Các nhóm nghề nghiệp có thể có sẽ là nhân viên bán hàng hoặc giao thông viên. Trong trường hợp vận động viên chuyên nghiệp, nên nghỉ ốm lâu hơn, vì có thể xảy ra chấn thương thứ cấp nặng nếu dây chằng bên trong của đầu gối bị căng quá sớm. Vết rạn có thể mất đến 8 tuần để chữa lành. Miễn là các vận động viên nên dành cho đầu gối của mình.
