Điều trị giãn dây chằng
Quy trình trị liệu sau khi bị giãn dây chằng
Như với nhiều phương pháp điều trị vật lý trị liệu, điều đầu tiên cần xem xét là giai đoạn của chấn thương.
Dưới đây là một ví dụ về điều trị sau chấn thương mắt cá chân với tổn thương bộ máy dây chằng bao khớp (chấn thương nằm ngửa) và giãn dây chằng.
- Giai đoạn cấp tính / sơ cứu
- Giai đoạn điều trị chức năng sớm
- Đào tạo phối hợp và khởi xướng
Bạn muốn biết thêm thông tin tổng quan về bệnh giãn dây chằng? Đọc thêm về giãn dây chằng.
Giai đoạn cấp tính / sơ cứu
Ngay sau khi bị xoắn / giãn dây chằng, nên dùng áp lực đè lên bàn chân (nén) để tránh bị sưng quá mức. Điều tương tự cũng áp dụng cho dây chằng bị rách.
Điều này nên được thực hiện trong vài giây đầu tiên nếu có thể, tốt hơn là bằng cách áp cả hai tay lên bàn chân hoặc mắt cá chân bị ảnh hưởng. Áp lực này nên được giữ trong 2-5 phút. Tiếp theo là các bước sơ cứu tiếp theo.
Cái gọi là “quy tắc PECH” mô tả khả năng sơ cứu sau khi bị giãn dây chằng vẫn còn phổ biến.
Các biện pháp tức thì phù hợp dựa trên một sơ đồ đơn giản (sơ đồ PECH (GS Böhmer)) giúp tác động thuận lợi đến quá trình chữa bệnh và ngăn ngừa tổn thương thêm.
Các chữ cái đầu tiên của từ PECH mô tả nội dung trọng tâm của phương pháp điều trị ban đầu này (Điều trị cấp tính):
P tạm dừng
E kem
C nén
Độ cao H
Trong hiện đại Vật lý trị liệu thể thao quy tắc PECH này không còn được coi là hợp lệ không giới hạn. Điều trị bằng nước đá, dù là chườm lạnh hay bình xịt nước đá, theo những phát hiện mới trong sinh lý học thể thao, trong sơ cứu nên tránh nếu có thể.
Nhiệt độ dưới 0 xảy ra khi sử dụng nước đá có thể có tác động tiêu cực đến hệ bạch huyết, trong số những thứ khác, có tác dụng giảm sưng tấy sau chấn thương.
Do đó, nên chọn một hình thức làm mát nhẹ hơn trong điều trị ban đầu để thực hiện công việc của Hệ thống bạch huyết không bị ảnh hưởng.
Để giảm cơn đau xảy ra, bạn chỉ nên dùng vòi nước lạnh chảy lên vùng bị thương.
Nếu tình trạng sưng kéo dài, có thể sử dụng dẫn lưu bạch huyết bằng tay trên. Với cái cụ thể này Hình thức massage hệ thống bạch huyết được kích thích và sự phân hủy chất lỏng trong khu vực bị ảnh hưởng tăng tốc.
Dẫn lưu bạch huyết bằng tay có thể được bác sĩ chỉ định và được thực hiện bởi các nhà vật lý trị liệu và chuyên gia xoa bóp được đào tạo đặc biệt.
Cuộc hẹn với Dr.?
Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!
Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)
Các vận động viên (người chạy bộ, chơi bóng đá, v.v.) đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi các bệnh về bàn chân. Trong một số trường hợp, ban đầu không thể xác định được nguyên nhân gây ra chứng khó chịu ở chân.
Vì vậy, việc điều trị bàn chân (ví dụ như viêm gân Achilles, gai gót chân, v.v.) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi tập trung vào nhiều loại bệnh về chân.
Mục tiêu của mọi phương pháp điều trị là điều trị không cần phẫu thuật với hiệu suất phục hồi hoàn toàn.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.
Bạn có thể tìm thấy tôi trong:
- Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert
Mẹo thực tế
Có thể đạt được kết quả tốt về việc giảm sưng khớp mắt cá chân với gói quark, có thể kết hợp với việc sử dụng viên ASPIRIN® bên ngoài (!).
Điều này bao gồm việc nghiền nát một viên thuốc ASPIRIN®, đặt nó lên mắt cá chân bị thương và rải hạt quark dày bằng ngón tay lên đó. Toàn bộ điều sau đó được bọc trong màng bám và để trên bàn chân qua đêm nếu có thể. Quark có thể được rửa sạch vào sáng hôm sau.
