Giảm cân với muối Schüssler

Giới thiệu

Nguyên tắc hoạt động chính mà muối Schüssler được cho là chủ yếu bao gồm cân bằng khoáng chất trong cơ thể. Dr. Vào cuối thế kỷ 19, Wilhelm Heinrich Schüßler nhấn mạnh rằng cơ thể chỉ có thể trở nên khỏe mạnh với sự cân bằng khoáng chất cân bằng và những rối loạn trong lĩnh vực này cũng có thể gây ra một số bệnh nhất định. Đối với việc giảm cân, việc sử dụng duy nhất muối Schüssler không dẫn đến giảm cân, mà còn giúp tạo ra cơ sở cần thiết cho việc này trong cơ thể và loại bỏ những trở ngại có thể xảy ra. Chúng sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất (Xem thêm: Chế độ ăn uống trao đổi chất) và để bù đắp các triệu chứng thiếu hụt. Tuy nhiên, tất cả những điều này chỉ có thể thực hiện được khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.

Làm thế nào để giảm cân hoạt động?

Có nhiều quy trình khác nhau để chữa bệnh bằng muối Schüssler, thậm chí là toàn bộ sách về cách thực hiện một chiến lược giảm cân cụ thể. Các kế hoạch nhập học từ ít nhất một đến vài tuần. Hầu hết các kế hoạch chạy trong bốn đến sáu tuần. Hầu hết chúng đều có điểm chung là ban đầu thường uống nhiều loại muối hơn cùng lúc và thay đổi theo thời gian. Tuy nhiên, sự kết hợp của một số muối thường được giữ lại. Liều dùng thường ở dạng viên ngậm và nên uống trước bữa ăn nếu có thể. Ngoài ra, trước tiên có thể hòa tan viên nén trong nước nóng để sau đó uống chế phẩm.

Nếu có thể, nên dùng bình sứ và không dùng thìa kim loại để khuấy. Theo các chuyên gia, thìa gỗ phù hợp hơn vì chúng tương tác ít hơn với các thành phần hoạt tính. Phương pháp điều trị phù hợp nhất trong từng trường hợp nên được thảo luận trước với bác sĩ, dược sĩ hoặc bác sĩ thay thế để tìm ra sự kết hợp tốt nhất có thể trong từng trường hợp riêng lẻ và để làm rõ khả năng dung nạp thuốc trước đó. Không nên coi thường các bệnh đồng thời và các biện pháp điều trị kèm theo.

Những muối Schüssler được sử dụng?

Đối với phương pháp giảm cân bằng muối Schüssler, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng một số loại muối khác nhau. Trọng tâm là các muối 4, 9 và 10.

Muối số 4, còn được gọi là natri chloratum, được cho là có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất. Mục đích là để phân hủy các chất độc trong cơ thể nhanh hơn và tận dụng các chất dinh dưỡng tốt hơn. Đôi khi nó còn được gọi là muối của màng nhầy, vì nó cũng được cho là có tác dụng bảo vệ ở đó. Nó cũng sẽ giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn và thúc đẩy lượng nước đầy đủ.

Muối số 9 là natri phosphoricum và chủ yếu nhằm mục đích kích thích chuyển hóa chất béo để có thể phân hủy các mô mỡ thừa nhanh chóng hơn. Ngoài ra, nó sẽ giúp tránh quá trình axit hóa sinh vật thông qua sự phân hủy sớm của một số sản phẩm trao đổi chất. Loại muối này cũng được cho là làm tăng động cơ di chuyển và cảm thấy khát.

Muối số 10 là natri sulfuric. Điều này chủ yếu nhằm hỗ trợ cơ thể bài tiết các chất độc hại và kích thích quá trình trao đổi chất. Nước thừa cũng nên được loại bỏ tốt hơn.

Ngoài ba loại muối chính này, các muối 22, 23 và 27 đôi khi được sử dụng cho mục đích giảm béo. Muối số 22, canxi cacbonic, được cho là có tác dụng hữu ích đối với sự trao đổi chất của xương và cũng có tác động tích cực đến tâm trạng. Muối số 23, natri bicarbonicum, kết hợp với muối số 9, có thể chống lại quá trình axit hóa cơ thể. Muối số 27, còn được gọi là Kalium Bichromicum, được cho là hỗ trợ cơ thể giải độc và giúp loại bỏ tốt hơn các sản phẩm thoái hóa. Muối này cũng được cho là tái tạo tế bào thường xuyên hơn.

liều lượng

Để đến đúng điểm đến, trước tiên, muối Schüssler phải được pha loãng theo cách tương tự như các loại thuốc vi lượng đồng căn. Điều này thường được thực hiện với sự trợ giúp của đường sữa. Ở trạng thái không pha loãng, chúng sẽ quá cô đặc và do đó sẽ được cơ thể đào thải trực tiếp ra ngoài mà không được tái hấp thu trước. Trong trường hợp pha loãng, người ta nói lên tiềm năng của hoạt chất. Để giảm cân, người ta thường sử dụng muối Schüssler trong chiết suất D6 (pha loãng lặp lại 6 lần muối với dung môi theo tỷ lệ 1:10). Khi sử dụng cũng nên uống nhiều nước để khoáng chất phát huy tác dụng tốt hơn.

Phản ứng phụ

Tương tự như các biện pháp vi lượng đồng căn, muối Schüssler cũng được khẳng định là không có tác dụng phụ hoặc tương tác với các loại thuốc khác. Chỉ không dung nạp lactose mới có thể là vấn đề, vì những loại thuốc này phần lớn được làm từ đường sữa (đường lactose) tồn tại và do đó có thể gây ra khiếu nại. Đối với nhóm người này, các viên nén làm từ đường mía cũng được cung cấp.

Nếu các triệu chứng xấu đi một chút sau khi sử dụng muối Schüssler, thì điều này được hiểu là một dấu hiệu cho thấy chúng có ảnh hưởng đến sinh vật và về nguyên tắc là phù hợp với người đó. Rốt cuộc, cũng giống như vi lượng đồng căn, ý tưởng đằng sau điều này là khi điều trị một căn bệnh, tất cả các giai đoạn của bệnh được thực hiện liên tiếp nhanh chóng cho đến khi bắt đầu lành bệnh. Quá liều muối Schüssler cũng được cho là không thể. Chỉ bệnh nhân tiểu đường mới phải lưu ý rằng viên nén chứa một lượng lớn đường và do đó phải tính đến. Theo quy luật chung, khoảng 50 viên tương ứng với một đơn vị bánh mì. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu chữa bệnh bằng muối Schüssler, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, dược sĩ hoặc bác sĩ thay thế tương ứng.

Chỉ trích phương pháp giảm cân này

Có nhiều lời chỉ trích về phương pháp này vì nó chưa được chứng minh một cách khoa học. Các báo cáo tích cực về kết quả của phương pháp điều trị này hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm của các bác sĩ điều trị và những người sử dụng rất hài lòng với phương pháp này. Tuy nhiên, điều chắc chắn là chỉ tiêu thụ muối Schüssler chắc chắn không liên quan đến việc giảm cân mạnh mẽ. Thay vào đó, họ chỉ có thể được xem như một trụ cột nâng đỡ bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng, lối sống lành mạnh và hoạt động thể chất đầy đủ.Do đó, câu hỏi vẫn là liệu sự thay đổi duy nhất trong chế độ ăn uống và lối sống sẽ không mang lại hiệu quả mong muốn trong việc giảm cân và liệu bạn có thể thực hiện mà không có máy tính bảng hoàn toàn hay không. Cuối cùng, cũng có yếu tố chi phí, thường không thể bỏ qua.

Những rủi ro / nguy hiểm khi giảm cân với muối Schüssler là gì

Theo quy định, muối Schüssler không gây ra bất kỳ nguy hiểm lớn nào. Chỉ một số tập thể bệnh nhân nên chú ý một số điều trước khi dùng. Ví dụ, những người không dung nạp lactose có thể phát triển các vấn đề về đường tiêu hóa sau khi uống những viên thuốc như vậy, thường ở dạng đầy hơi, đau quặn bụng hoặc tiêu chảy. Bạn nên lưu ý uống viên nén đường mía để ngăn ngừa hậu quả của đường lactose. Cũng cần đặc biệt thận trọng với bệnh nhân tiểu đường, vì viên nén được làm bằng đường và do đó có thể làm giảm lượng đường trong máu. Do đó, bạn phải tính đến chúng trước khi chuẩn bị như vậy. Theo quy tắc chung, khoảng 50 viên có thể được tính là một đơn vị bánh mì.

Tôi có thể / tôi nên giảm cân bao nhiêu với muối Schüssler?

Một mức trung bình tốt để giảm cân với muối Schüssler là bạn có thể giảm khoảng 3-5 kg ​​trọng lượng cơ thể trong vòng ba tuần. Tuy nhiên, chỉ khi việc sử dụng các chế phẩm phù hợp với một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đầy đủ (Xem thêm: Giảm cân bằng tập thể dục). Nếu có thể, bạn cũng nên tránh giảm số lượng lớn cân trong một khoảng thời gian rất ngắn, vì những tác động này sau đó thường chỉ kéo dài tạm thời và có thể trở nên tồi tệ hơn khi nhìn lại. Với việc giảm cân khá chậm nhưng liên tục, có thể mong đợi kết quả tốt hơn về lâu dài.

Làm thế nào tôi có thể tránh được hiệu ứng yo-yo với chế độ ăn kiêng này?

Như với tất cả các phương pháp giảm cân hoặc chế độ ăn kiêng, việc duy trì lâu dài lối sống đã thay đổi cũng áp dụng cho việc giảm cân với muối Schüssler. Đặc biệt, phải tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên để có thể giữ cân nặng ổn định ngay cả sau khi điều trị khỏi bệnh. Những người ủng hộ phương pháp này cho rằng nó có hiệu quả yo-yo thấp hơn so với các chiến lược giảm cân khác, vì sự thay đổi trong lối sống diễn ra chậm và thường không quá mạnh đối với người đó. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì lối sống này ngay cả sau khi điều trị khỏi bệnh.

Đánh giá y tế về phương pháp giảm cân bởi

Cho đến nay vẫn chưa thể chứng minh một cách khoa học tác dụng của muối Schüssler đối với cơ thể người bằng các phương pháp hợp lệ. Những người ủng hộ chủ yếu đề cập đến các báo cáo trường hợp và kinh nghiệm cá nhân của họ về việc sử dụng các chất này, mà điều này chưa được y học thông thường chứng minh. Ngược lại với các nhà sản xuất dược phẩm khác, các nhà phân phối muối Schüssler và các chế phẩm vi lượng đồng căn không phải cung cấp thêm bằng chứng về hiệu quả của chất này theo Đạo luật Thuốc của Đức. Tất cả những gì bạn phải làm là chứng minh rằng chế phẩm an toàn để sử dụng cho người về độ tinh khiết, chất lượng và sản xuất.

Từ quan điểm y tế, với một số trường hợp ngoại lệ, không có hậu quả nào gây nguy hiểm cho sức khỏe khi dùng muối Schüssler. Tuy nhiên, vì hiệu quả rõ ràng vẫn chưa được chứng minh một cách khoa học, nên sẽ không có khuyến cáo y tế thông thường nào cho muối Schüssler.

Có những phương pháp thay thế nào để "giảm cân với muối Schüssler"?

Ngoài phương pháp giảm cân với sự trợ giúp của muối Schüssler, có rất nhiều chế độ ăn kiêng hoặc chương trình giảm cân khác, mỗi phương pháp đều có nhiều người bắt bớ và chỉ trích. Chế độ ăn bao gồm từ nhịn ăn đến tránh một số loại thực phẩm hoặc thậm chí tăng tiêu thụ một số loại thực phẩm. Điểm chung của tất cả các chiến lược này là chúng cho thấy hiệu quả nhanh chóng, nhưng thường là một chiều và không nhằm mục đích sử dụng lâu dài. Thường thì cái gọi là hiệu ứng yo-yo xảy ra sau một liệu pháp giảm cân như vậy và số kg có thể đã mất được lấy lại trong một thời gian rất ngắn hoặc thậm chí tăng cân. Mặt khác, sẽ bền vững hơn nếu phấn đấu có một chế độ ăn uống cân bằng về lâu dài và thường xuyên kết hợp thể dục thể thao vào cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, điều này thường đòi hỏi nhiều kỷ luật và kết quả khá từ từ - nhưng thường lâu dài hơn.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Giảm cân bằng tinh cầu / vi lượng đồng căn

Chi phí cao như thế nào?

So với các chế độ giảm cân khác, giảm cân bằng muối Schüssler là một trong những phương pháp rẻ hơn. Tuy nhiên, một gói thuốc viên thường có giá từ 5 đến 10 euro và bạn cần ít nhất ba viên khác nhau để chữa bệnh.

Muối Schüssler và suy giáp - nó có hoạt động không?

Tuyến giáp hoạt động kém không phải là chống chỉ định dùng muối Schüssler; ngược lại, một số loại muối thậm chí còn được đề xuất để điều trị bệnh cảnh lâm sàng này. Đặc biệt, các muối số 7, 13, 14 và 15 nên đặc biệt thích hợp cho việc này. Tuy nhiên, trong trường hợp suy giáp được bác sĩ chẩn đoán, cần đặc biệt lưu ý với liệu pháp độc lập, vì hormone tuyến giáp đóng vai trò trung tâm trong quá trình trao đổi chất của con người. Việc kiểm soát không đầy đủ tuyến giáp hoạt động kém có thể dẫn đến các triệu chứng như bơ phờ, tăng nhạy cảm với lạnh, mệt mỏi, rụng tóc, táo bón và thậm chí tăng cân.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Giảm cân do suy giáp