Bong gân ở đầu gối

Định nghĩa bong gân ở đầu gối

Bong gân, còn được gọi theo thuật ngữ y tế "Méo mó" được xếp vào loại chấn thương thể thao. Đây là tình trạng tổn thương các mô mềm của khớp gối, chẳng hạn như dây chằng, cơ và bao khớp. Chính xác hơn là khớp gối bị duỗi quá mức hoặc bị vặn vẹo dẫn đến bong gân. Các cấu trúc tương ứng có thể bị hư hỏng ở các mức độ khác nhau tùy thuộc vào quá trình xảy ra tai nạn.
Khớp gối là một cơ địa điển hình của bong gân trên toàn bộ cơ thể.

nguyên nhân

Bong gân xảy ra thường xuyên nhất trong các hoạt động thể thao; các môn thể thao đồng đội nói riêng thường dẫn đến chấn thương bong gân.
Vì khớp gối là khớp được bảo đảm bằng dây chằng, nên rõ ràng các cấu trúc này rất có thể bị tổn thương do hoạt động quá sức cũng như căng thẳng và bạo lực bên ngoài.
Bong gân cũng có thể phát sinh do cử động giật cục và thay đổi hướng nhanh chóng, mỗi lần cử động quá mức trong thời gian ngắn.
Bản thân mức độ tổn thương cũng khác nhau, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng căng quá mức. Theo quy luật, ban đầu chỉ có dây chằng và cơ bị ảnh hưởng, trong trường hợp nghiêm trọng, bao khớp cũng có thể bị ảnh hưởng hoặc cấu trúc mô mềm thậm chí có thể bị rách.

Chẩn đoán bong gân

Nếu nghi ngờ bị bong gân đầu gối, những người bị ảnh hưởng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được an toàn. Chẩn đoán dựa trên các triệu chứng cổ điển như đau, sưng và bầm tím và tiền sử chính xác của quá trình tai nạn.
Do đó, bong gân có thể được chẩn đoán tương đối nhanh chóng mà không cần chẩn đoán dựa trên thiết bị dưới dạng chụp X-quang, MRI hoặc CT.
Tuy nhiên, điều quan trọng là chức năng hoặc cử động của khớp gối phải được duy trì, mặc dù chỉ ở mức độ giảm do đau và sưng. Nếu không, người ta có thể loại trừ các chấn thương nghiêm trọng hơn thông qua chẩn đoán thêm.

Các triệu chứng của bong gân ở đầu gối

Các triệu chứng cổ điển của bong gân đầu gối là đau, sưng và bầm tím.
Vết sưng là do bong gân do thâm nhiễm mô hoặc các vết bầm tím nhỏ. Lần lượt những vết bầm tím là do vỡ mạch máu vùng khớp gối.
Thông thường, bong gân có liên quan đến khả năng vận động bị hạn chế do sưng và đau.
Điều này là tương đối vừa phải so với các chấn thương nghiêm trọng hơn ở đầu gối và vẫn cho phép khớp gối chịu tải và di động nhất định.
Tuy nhiên, chức năng nên được giữ lại, ngay cả khi ở một mức độ hạn chế. Trong trường hợp này, bạn vẫn có thể bị bong gân, nếu không thì phải làm rõ chấn thương nghiêm trọng hơn có liên quan đến xương.
Cơn đau chỉ đơn giản là do sự kích thích của các cấu trúc mô mềm được cung cấp bởi các dây thần kinh và kết quả là sưng tấy dưới dạng đau kéo dài / căng thẳng.
Về lâu dài, tình trạng bong gân gối có thể dẫn đến mất ổn định dây chằng. Điều này có liên quan đến việc tăng nguy cơ chấn thương đầu gối với sự tham gia của các mô mềm. Đầu gối trở nên dễ bị tổn thương hơn và ít có khả năng chống chịu với các lực tác động quá mức hoặc quá lớn. Tuy nhiên, trong trường hợp bong gân một lần, những bất ổn về khớp gối như vậy ít được quan tâm hơn.

Do đó, điều quan trọng là phải tìm cách phục hồi tương đối nhanh sau khi bị bong gân bằng cách bảo vệ khớp gối và điều trị đúng cách.

Tìm hiểu thêm về: Đau đầu gối cấp tính - có thể đằng sau nó

Cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa đầu gối?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Khớp gối là một trong những khớp chịu lực lớn nhất.

Do đó, việc điều trị khớp gối (ví dụ: rách sụn chêm, tổn thương sụn chêm, tổn thương dây chằng chéo trước, khớp gối của người chạy,…) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh khớp gối theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Trị liệu cho bong gân

Các biện pháp đầu tiên cần được thực hiện phải dựa trên "quy tắc PECH".
"P" là viết tắt của break và có nghĩa là khớp gối phải được giải thoát ngay lập tức và không được tác động thêm lực nào nữa.
Tiếp theo, điều quan trọng là phải làm mát khớp gối - theo quy tắc PECH "E" đối với nước đá. Lạnh dẫn đến co mạch, tức là co mạch, do đó ít chất lỏng hoặc máu thoát ra mô xung quanh và do đó phản ứng sưng, bầm tím và viêm được giữ trong giới hạn. Việc làm mát có thể được thực hiện với sự trợ giúp của tấm làm mát, phong bì lạnh hoặc bình xịt đá. Điều quan trọng duy nhất là không để da tiếp xúc trực tiếp với đá, nếu không các triệu chứng tê cóng cục bộ có thể xảy ra.
Sau quy tắc PECH, theo sau là "C", viết tắt của nén. Điều này có nghĩa là băng đàn hồi có tác dụng nén nên được áp dụng. Băng này theo đuổi mục tiêu giống như băng, đó là thu hẹp các mạch máu. Làm mát đồng thời và nén đặc biệt hiệu quả.
Cuối cùng, khớp gối bị ảnh hưởng phải được nâng lên - "H" để nâng cao. Khớp gối phải cao hơn mức tim. Đối với trường hợp này, bạn nên kê một chiếc gối ở phía sau đầu gối ở tư thế nằm hoặc nhờ người thứ hai đỡ ​​chân lên trong tình huống cấp bách. Điều này cũng giúp giảm sưng khớp gối.
Quy tắc PECH có thể được áp dụng cho đến khi không còn triệu chứng. Trong quá trình điều trị tiếp theo, điều rất quan trọng là phải bảo vệ khớp gối bị ảnh hưởng.Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là hoàn toàn không thể tiếp xúc. Mỗi ngày, khớp gối căng vừa phải là được, nhưng nhất định phải tránh chơi thể thao. Ngay khi có cơ hội, nâng cao khớp gối sẽ có lợi cho quá trình chữa bệnh. Băng bó để ổn định khớp cũng có thể giúp chữa lành.
Ngoài quy tắc PECH, thuốc mỡ chống viêm và thông mũi cũng có thể được sử dụng. Tùy thuộc vào cường độ của cơn đau, những người bị ảnh hưởng cũng có thể dùng thuốc giảm đau. Không cần thiết phải phẫu thuật đối với trường hợp bong gân đơn giản. Điều trị phẫu thuật chỉ nên được thảo luận trong trường hợp bong gân nghiêm trọng gây ra các triệu chứng kéo dài không cân xứng và có liên quan đến sự mất ổn định và mất chức năng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà để sử dụng cho bong gân

Các phương pháp điều trị cũ tốt tại nhà cũng có thể giúp chữa bong gân. Những biện pháp này nhằm mục đích chống sưng, đau và bầm tím ở đầu gối bị bong gân. Như khuyến nghị với quy tắc PECH, làm mát chỗ bong gân là rất quan trọng. Một biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà đặc biệt thích hợp cho điều này: bọc quark. Với sự trợ giúp của vải lanh, quark có thể được quấn quanh đầu gối và do đó đảm bảo sự mát mẻ dễ chịu rất nhanh chóng. Đọc bài viết của chúng tôi về điều này "Quark quấn".
Cháo làm từ hành tây và muối kết hợp với đá có thể tạo ra tác dụng tương tự. Các biện pháp khắc phục tại nhà đặc biệt phổ biến là nhiều loại dầu khác nhau mà bạn có thể sử dụng để ngâm khăn vải lanh và sau đó quấn quanh đầu gối. Các chất điển hình được chế biến thành dầu hoặc thuốc mỡ ở đây là hoa oải hương, hoa cúc, rễ cây hoa chuông, cỏ xạ hương, hoa arnica, St. John's wort và Retterspitz.
Hầu hết chúng đều có tác dụng chống viêm, thông mũi và giảm đau. Đắp đất sét hoặc đất chữa bệnh có thể hữu ích để chống lại sự sưng tấy của bong gân. Những người bị ảnh hưởng cũng báo cáo rằng quấn đầu gối với mùi tây và lòng trắng trứng đánh bông có thể làm giảm các triệu chứng của bong gân.
Các thành phần khác nhau thường có sẵn không cần kê đơn ở các hiệu thuốc, vì vậy mọi người đều có thể tự làm dầu. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng ngoài quy tắc PECH với lương tâm rõ ràng. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không biến mất, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

vi lượng đồng căn

Vi lượng đồng căn như một phương pháp điều trị thay thế và cũng thích hợp để điều trị bong gân. Nhiều loại thuốc khác nhau đã được chứng minh giá trị của chúng trong điều trị bong gân và do đó ngày càng có nhu cầu. Phương thuốc được biết đến nhiều nhất là "Arnica". Trong trường hợp bong gân, arnica chống lại các triệu chứng cổ điển như đau, sưng và bầm tím.
Một loại thuốc khác từ lĩnh vực vi lượng đồng căn là "Bryonia". Điều này được sử dụng để giảm đau liên quan đến bất kỳ chấn thương mô mềm nào. Chiết xuất thảo mộc "Ruta" cũng được chỉ định cho trường hợp bong gân. Một loại thuốc vi lượng đồng căn cuối cùng đáng được đề cập là "Rhus độc mã", cũng giúp giảm các triệu chứng của bong gân. Ngoài các loại thuốc được đề cập cho đến nay, còn có nhiều loại khác. Nếu bạn quan tâm hoặc cần điều trị, những người bị ảnh hưởng nên tìm lời khuyên từ một liệu pháp vi lượng đồng căn.
Dạng bào chế của các loại thuốc tương ứng khác nhau: cả thuốc mỡ và thuốc nhỏ hoặc thuốc nhỏ đều có thể hình dung được và có thể được kê đơn tùy theo sở thích của bạn.

Nẹp đầu gối

Băng ép là một loại băng đàn hồi để ổn định khớp gối.
Liên quan đến bong gân, băng có thể được sử dụng để dự phòng cũng như điều trị.
Do đó, nhiều vận động viên thường đeo nẹp đầu gối như một biện pháp phòng ngừa, vì điều này cũng giúp ổn định khớp.
Đeo băng cũng có thể được chỉ định như một biện pháp điều trị. Băng bó sát có chức năng nén và ổn định vết thương, để thúc đẩy quá trình lành vết thương sau khi bị bong gân.
Tùy thuộc vào cách băng được xử lý, nó có thể có tác dụng xoa bóp mô, do đó ngăn ngừa tình trạng căng hoặc cứng.
Việc đeo băng sau thời gian hồi phục cũng có thể cần thiết nếu tình trạng bong gân nghiêm trọng hơn.
Khi đó sự ổn định của khớp gối là rất quan trọng, vì chức năng đầy đủ và khả năng phục hồi chỉ được đảm bảo sau 3 tháng.

Thông tin thêm có sẵn trong chủ đề của chúng tôi: Nẹp đầu gối

Thời gian của quá trình chữa bệnh

Bong gân đầu gối mất bao lâu để lành lại ở mỗi người. Các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến quá trình phát sinh cá nhân. Chúng bao gồm, một mặt, mức độ nghiêm trọng của bong gân và mặt khác, cấu tạo cá nhân, chẳng hạn như tuổi tác và các đặc điểm của bộ máy cơ xương ở chi dưới. Ngoài ra, thời điểm bắt đầu trị liệu cũng đóng một vai trò quan trọng. Bắt đầu điều trị càng sớm, cơ hội phục hồi càng tốt và càng có nhiều khả năng không còn các triệu chứng. Nhìn chung, bong gân là một chấn thương có tiên lượng tốt, thường chỉ gây ra các triệu chứng trong vài ngày đến tối đa là 2 tuần.
Trong quá trình chữa bệnh, việc chăm sóc khớp gối là cực kỳ quan trọng và không nên dồn hết sức nặng trở lại ngay sau 2 tuần đã trôi qua.
Nếu các triệu chứng không cải thiện sau 2 tuần mặc dù đã áp dụng các biện pháp điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ một lần nữa để làm rõ các tổn thương nghiêm trọng hoặc bắt đầu các bước điều trị tiếp theo.