Bong gân ngón chân

Định nghĩa

Dưới bong gân được gọi là Méo mó (lat. distorsio - xoắn) có nghĩa là sự kéo căng quá mức của một khớp cùng với bao khớp của nó. Hầu hết trường hợp bong gân là do những tai nạn nhỏ mà lực tác dụng quá ít để gây ra những tổn thương nghiêm trọng hơn. Ngoài hầu hết các khớp khác, một hoặc nhiều ngón chân có thể bị ảnh hưởng bởi chấn thương như vậy. Ngón chân út, thường bị thương do nằm ở vị trí rìa, đặc biệt phổ biến. Tất nhiên, tất cả các ngón chân khác cũng có thể bị ảnh hưởng.

nguyên nhân

Trái ngược với các trường hợp bong gân khác (bàn chân, cổ tay, ...), nguyên nhân gây bong gân ngón chân thường không phải do tai nạn thể thao mà do chấn thương hàng ngày. Bệnh nhân thường cho biết họ đã va vào một góc hoặc cạnh khi đi chân trần hoặc họ không kịp thời nhận thấy chướng ngại vật trong bóng tối. Những tình huống này rất đau đớn, nhưng hầu hết không đủ nghiêm trọng để làm gãy ngón chân hoặc các bộ phận khác của cơ thể hoặc, ví dụ, làm tổn thương cơ vĩnh viễn. Tất nhiên, có nhiều nguyên nhân khác có thể gây ra tai nạn và tai nạn nghiêm trọng có thể "chỉ" dẫn đến bong gân. Nguyên nhân của chấn thương này có thể khác nhau tùy theo bệnh nhân phải chịu đựng nó.

Các triệu chứng

Các triệu chứng cổ điển của bong gân ngón chân là đau dữ dội ở khớp bị ảnh hưởng - thường là khớp đang ở giai đoạn chuyển từ bàn chân sang ngón chân - và sưng tại cùng một điểm. Những người bị ảnh hưởng thường kêu đau khi đi bộ và thay đổi chức năng của ngón chân. Ngoài ra, vết bầm tím trên hoặc dưới ngón chân có thể xảy ra ngay lập tức hoặc sau vài giờ đến vài ngày. Mặt khác, ngón chân không được nhô ra khỏi bàn chân ở những góc không tự nhiên và vết thương hở sẽ rất bất thường.

Bong gân hình

Sprain (biến dạng) -
Dây chằng hoặc bao khớp
thương tật
Băng -
Dây chằng
Viên nang khớp -
Nang khớp

1 - 1 - Trên (gần)
Cổ tay -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - thấp hơn (xa)
cổ tay
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - khớp gối
Chi Articulatio
4 - 4 - Mắt cá chân trên -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - Dưới mắt cá chân -
Articulatio talocalcaneonavicularis

Quy tắc PECH
Phá vỡ độ cao nén băng

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế

Điều trị - phải làm gì

Vậy bạn nên làm gì nếu bị bong gân ngón chân? Lúc đầu, quy tắc PECH cũng được áp dụng ở đây - mặc dù, như đã đề cập, nó thường không phải là chấn thương thể thao.
Việc làm mát và nâng cao bàn chân một cách đều đặn giúp giảm đau và mặt khác cũng có thể làm giảm hiệu quả sự phát triển của các vết bầm tím và sưng tấy lớn. Tiếp theo là nén bằng băng thun hoặc băng quấn. Điều quan trọng là băng phải đủ chặt để hỗ trợ, nhưng không quá chặt đến mức làm co mạch máu hoặc dây thần kinh của ngón chân. Nếu bị lạnh, ngón chân nhợt nhạt hoặc cảm giác ngứa ran khó chịu dưới hoặc sau băng, bạn nên nới lỏng ngay và đeo lại.

Trong những ngày sau vụ tai nạn, bạn phải luôn gác chân lên và giảm bớt áp lực. Nếu cơn đau rất nghiêm trọng, hãy dùng cái gọi là thuốc chống viêm không steroid (NSAID) làm sao ví dụ Ibuprofen hoặc Diclofenac tương ứng. Tuy nhiên, điều này chỉ nên được thực hiện trong thời gian ngắn và / hoặc tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, vì những loại thuốc này tất nhiên cũng có thể gây ra tác dụng phụ.

Đọc thêm về điều này dưới NSAID - thuốc chống viêm không steroid

Bôi thuốc mỡ

Trong trường hợp đau vừa phải, các biện pháp điều trị nêu trên có thể được bổ sung bằng thuốc mỡ giảm đau (ví dụ với Diclofenac) trên. Thuốc này có bán không cần kê đơn ở hiệu thuốc và có thể được thoa trực tiếp lên vùng bị thương. Chất gây mê giúp giảm đau và - tùy thuộc vào cách pha chế - thậm chí có thể hạ nhiệt cho bạn.

Ngoài việc sử dụng thuốc giảm đau, một số bác sĩ khuyên bạn nên điều trị bằng thuốc mỡ thúc đẩy lưu thông máu. Được áp dụng sau 48 giờ đầu tiên (quan trọng - chưa từng có trước đây), chúng nhằm mục đích thúc đẩy lưu lượng máu và do đó loại bỏ bất kỳ vết bầm tím và sưng tấy nào và rửa sạch chất dinh dưỡng và năng lượng để tái tạo các cấu trúc bị thương. Tuy nhiên, hiệu ứng này có thể xảy ra hay không và chính xác như thế nào thì không phải bàn cãi, một số bác sĩ không chứng nhận rằng những loại thuốc mỡ này có bất kỳ tác dụng nào khác ngoài tác dụng giả dược, khiến bệnh nhân tin tưởng vào việc chữa lành nhanh chóng.

Đọc thêm về điều này dưới

• Diclofenac
• Ibuprofen
• Voltaren®

Khai thác

Ngoài các loại băng làm bằng băng thun, băng bó ngón chân bị bong gân cũng có thể là một cách tốt để ổn định và cố định. Cách tốt nhất là sử dụng một loại băng dính thể thao tương đối hẹp, không quá dày, quấn thành một vòng quanh ngón chân bị thương. Một hoặc hai sọc rộng hơn (được gọi là Dây cương) được dán về phía cổ chân để cung cấp thêm sự ổn định.

Tương tự như băng thun, cần kiểm tra cảm giác ở ngón chân bị ảnh hưởng trước và sau khi dán băng. Ngón chân vẫn ấm và hồng hào dù đã quấn băng? Hoặc là bệnh nhân đã phàn nàn về cảm giác bất thường, ngứa ran và tê? Sau đó là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy băng quá chặt và cần được nới lỏng và dán lại càng sớm càng tốt.

Đọc thêm về điều này dưới

• Băng quấn
• Băng Kinesio

Mât bao lâu?

Thời gian bị bong gân ngón chân, đối với sự vui mừng của nhiều người, trong hầu hết các trường hợp là một vấn đề khá ngắn. Quá trình chữa bệnh mất bao lâu chính xác là một vấn đề rất riêng. Thời gian phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương và tình trạng tổng thể của người có liên quan. Những người thường xuyên nâng cao và chăm sóc bản thân cũng sẽ cải thiện nhanh hơn những người tiếp tục đi bộ nhiều. Điều khó chịu nhất thường là sự kiện chính nó dẫn đến bong gân và ngày ngay sau đó. Đặc biệt là khi sử dụng băng ổn định và đi giày chắc chắn, thường có thể nhận thấy sự cải thiện đáng kể vào ngày thứ hai. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân hầu như không có triệu chứng bong gân ngón chân trong vòng một tuần. Ngay khi cơn đau biến mất, căng thẳng vừa phải, chẳng hạn như trong khi tập thể dục, sau đó có thể tiếp tục lại.

Hãy cũng đọc bài viết của chúng tôi về điều này Thời gian bong gân.

Sự khác biệt giữa bong gân ngón chân nhỏ và ngón chân cái

Sự khác biệt quan trọng trong bong gân ngón chân là do ngón chân bị ảnh hưởng trong từng trường hợp riêng biệt. Ngón chân cái rất quan trọng để đi lại và giữ thăng bằng, và nó cũng là ngón chân duy nhất có thể được phẫu thuật nếu bị gãy xương. Trong trường hợp bị thương ở ngón chân út - bất kể là bong gân hay gãy xương - thường không có khả năng phẫu thuật, do đó, liệu pháp giống nhau là băng hoặc băng và nằm thẳng sẽ được thực hiện trong cả hai trường hợp. Vì vậy, nếu chỉ ngón chân út bị ảnh hưởng, trong hầu hết các trường hợp, không nhất thiết phải đi khám. Tuy nhiên, trong trường hợp nghi ngờ, tất nhiên luôn có thể đến gặp bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Tuy nhiên, nếu ngón chân cái bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng của bong gân, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc bác sĩ phẫu thuật chấn thương để được chụp X-quang bàn chân bị thương. Trong một số trường hợp nhất định, điều này có thể gây ra những hậu quả hoàn toàn khác cho quy trình tiếp theo. Tóm lại, người ta có thể nói rằng bong gân ngón chân út được hoan nghênh đi khám bác sĩ, và bong gân ngón chân cái nên đến bác sĩ!