Kích ứng gân Patellar

Định nghĩa

Kích ứng gân sao hay còn gọi là hội chứng đầu ngón tay (viêm gân bánh chè hoặc bệnh viêm gân gót) là tình trạng viêm của gân sao.
Gân sao là phần tiếp nối của cơ đùi trước (M. quadriceps femoris). Nhiệm vụ của gân sao là truyền lực từ đùi xuống cẳng chân, từ đó giúp chân co và duỗi thẳng.
Làm quá tải gân có thể gây kích ứng và trong trường hợp xấu nhất, thậm chí làm rách hoàn toàn.

Mời bạn cũng đọc chủ đề: Đứt gân sao

nguyên nhân

Kích ứng gân sao thường là kết quả của quá tải liên tục của hệ thống giãn nở ở chân. Sự gia tăng ma sát ở phần tiếp giáp giữa gân và xương gây ra kích ứng và gân bị viêm.

Gân bánh chè phải chịu tải trọng kéo mạnh và căng thẳng liên tục, đặc biệt là khi đi bộ và chạy. Do đó, những người chạy bộ thường xuyên và căng thẳng chân thường bị ảnh hưởng bởi viêm gân bánh chè. Nếu bạn không nghỉ ngơi đầy đủ hoặc sử dụng giày dép sai cách, sự phát triển của kích ứng gân gót chân sẽ tiếp tục được thúc đẩy. Giày chạy tốt và nghỉ đủ dài giữa các lần chạy là những biện pháp phòng ngừa quan trọng. Các môn thể thao thường liên quan đến các chuyển động với nhiều thay đổi về hướng, nhảy hoặc phanh gấp (ví dụ: bóng rổ, bóng đá, nhảy cao, nhảy xa, bóng quần) là yếu tố nguy cơ chính gây kích ứng gân gót, vì gân cực kỳ căng thẳng và có thể bị kích thích nhanh chóng.

Một nguyên nhân khác có thể là do hệ cơ không phát triển đầy đủ hoặc cơ đùi bị rút ngắn, vì điều này gây căng thẳng nhiều hơn cho gân, cọ xát vào xương và có thể bị viêm. Kích ứng gân sao cũng có thể do các vết thương nhiễm trùng trên đầu gối: do tai nạn hoặc chấn thương, vi khuẩn xâm nhập vào mô và gây ra phản ứng viêm ở đó. Một số loại thuốc, ví dụ: Statin (thuốc giảm cholesterol) hoặc kháng sinh từ nhóm fluoroquinolon cũng thúc đẩy sự phát triển của viêm gân bánh chè, vì chúng có tác động gây tổn hại đến mô liên kết và gân.

Các nguyên nhân khác và các yếu tố nguy cơ dẫn đến sự phát triển của kích ứng gân sao là những thay đổi chỉnh hình khác nhau trong hệ thống cơ xương, chẳng hạn như đầu gối cao, hoại tử xương của gân sao hoặc dị tật ở chân như khớp gối và chân vòng kiềng. Ngoài ra, thừa cân hoặc các triệu chứng liên quan đến tuổi tác như loãng xương và viêm khớp gây căng dây chằng và thúc đẩy viêm ở vùng đầu gối.

Các triệu chứng

Thông thường, kích ứng gân xương bánh chè có thể nhận thấy rõ qua cơn đau ở xương bánh chè, thường là một bên, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến cả hai bên. Cơn đau thường tăng lên khi gắng sức, đặc biệt khi vận động, leo cầu thang và đi bộ xuống dốc. Cơn đau cũng có thể xảy ra với các cử động hàng ngày và có thể được kích hoạt bằng cách căng cơ tứ đầu trên đùi. Tùy thuộc vào mức độ và mức độ nghiêm trọng của tổn thương gân, đầu gối không thể chịu tải được nữa và chức năng của nó bị hạn chế, tức là chỉ có thể uốn và duỗi chân ở một mức độ hạn chế hoặc bị đau.

Các triệu chứng khác là dấu hiệu điển hình của chứng viêm: đầu gối bị ảnh hưởng sưng lên, cảm thấy ấm và vùng da trên đó ửng đỏ. Khi gân bị tổn thương, cơn đau trở nên tồi tệ hơn và trong trường hợp xấu nhất, gân sao cuối cùng có thể bị rách. Đầu gối sau đó phải được phẫu thuật.

Cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa đầu gối?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Khớp gối là một trong những khớp chịu lực lớn nhất.

Do đó, việc điều trị khớp gối (ví dụ: rách sụn chêm, tổn thương sụn chêm, tổn thương dây chằng chéo trước, khớp gối của người chạy,…) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh khớp gối theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Đau đớn

Kích ứng gân sao gây đau nhức vùng khớp gối. Cơn đau có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ viêm. Lúc đầu đầu gối chỉ đau sau khi tập thể dục, vd. Tập thể dục hoặc leo cầu thang, sau này cơn đau cũng xuất hiện khi hoạt động thể chất. Khi tình trạng viêm tăng lên, cơn đau vẫn tồn tại, ngay cả khi không có căng thẳng.

chẩn đoán

Nếu có cơn đau dữ dội ở vùng đầu gối, tăng lên khi gắng sức, có thể nghi ngờ kích ứng gân sao. Bác sĩ có thể chẩn đoán bằng cách sờ nắn và kiểm tra chức năng của khớp gối.
Một cuộc kiểm tra được thực hiện để tìm cảm giác đau do áp lực lên gân sao và liệu có thể duỗi chân chống lại lực cản hay không. Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như siêu âm hoặc cộng hưởng từ (MRI) là phù hợp để xác nhận chẩn đoán.

Dấu hiệu

Viêm gân sao bắt đầu từ từ và chỉ từ từ trở nên đáng chú ý. Dấu hiệu đầu tiên của gân sao bị kích thích là đau ở vùng đầu gối giữa ống chân và xương bánh chè, tăng lên khi gắng sức. Về sau, cơn đau có thể nặng hơn và không chỉ hạn chế các hoạt động thể thao mà còn cả các vận động hàng ngày.

Điều gì giúp chống lại kích ứng gân gót?

Nếu gân sao bị kích thích, các chất chống viêm được gọi là thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như B. Ibuprofen, được kê đơn. Thuốc phải được thực hiện trong vài ngày, mặc dù việc dùng thuốc trong thời gian dài hơn chỉ được phép khi có sự tư vấn của bác sĩ. Trong trường hợp viêm quá nặng hoặc trường hợp mãn tính, bác sĩ có thể sử dụng thiết bị siêu âm để tiêm trực tiếp cortisone vào phần gân bị tổn thương. Cortisone có tác dụng chống viêm mạnh, nhưng việc tiêm thuốc có một số rủi ro nhất định, vì chúng có thể làm cho gân dễ bị rách. Việc sử dụng các loại kem giảm đau, chẳng hạn như diclofenac, không đặc biệt thích hợp cho bệnh viêm gân, vì gân không được cung cấp máu và hoạt chất khó thâm nhập.

Các biện pháp quan trọng nhất trong trường hợp bị kích ứng gân bánh chè là bảo vệ khớp gối, trị liệu bằng nhiệt và lạnh và các bài tập vận động thường xuyên. Điều rất quan trọng là phải giữ yên đầu gối bị bệnh và ngừng mọi hoạt động gây đau, nếu không, tình trạng viêm có thể trở thành mãn tính hoặc gân có thể bị rách.
Người chạy bộ và vận động viên phải nghỉ ngơi và chỉ được phép bắt đầu tập luyện từ từ trở lại sau khi tình trạng viêm thuyên giảm. Nếu viêm cấp tính, nên làm mát gân bằng chườm đá và chườm lạnh để giảm sưng, tấy đỏ. Sau một hoặc hai ngày, hơi ấm sẽ giúp vết viêm lành lại. Vật lý trị liệu và vật lý trị liệu hỗ trợ quá trình chữa bệnh bằng các bài tập vận động và kéo giãn có mục tiêu. Đai đầu gối và hỗ trợ đầu gối làm giảm gân và do đó giảm đau. Băng Kinesio cũng có tác dụng ổn định và hỗ trợ khớp gối.
Rất hiếm khi cần can thiệp bằng phẫu thuật và thường chỉ được áp dụng nếu gân sao bị rách.

Băng Kinesio

Để giảm đau và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết kích ứng ở gân gót, đầu gối bị ảnh hưởng có thể được cố định bằng băng kinesio. Băng đàn hồi được dán trực tiếp vào da của cơ đùi và xương bánh chè và hỗ trợ quá trình chữa lành của cơ thể. Thông thường, băng sẽ lưu lại trên khớp gối bị bệnh từ bốn đến bảy ngày. Bạn có thể tự mình dán băng dính hoặc chuyên viên vật lý trị liệu.

Băng bó

Một băng chỉnh hình được bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình kê đơn để điều trị kích ứng gân sao. Điều quan trọng là băng phải có kích thước phù hợp, vì nó không được quá chặt và cắt hoặc tuột. Băng giúp ổn định khớp gối và giảm căng thẳng trên gân sao, cho phép tình trạng viêm lành lại trong hòa bình mà không gây căng thẳng quá nhiều lên đầu gối.
Một ví dụ của băng như vậy là băng gân sao.

căng ra

Cơ yếu làm cho gân sao càng căng hơn và do đó phải chịu đựng căng thẳng lớn hơn. Việc kéo căng cơ bắp chân thường xuyên và liên tục sẽ thúc đẩy quá trình xây dựng cơ bắp và do đó làm giảm căng thẳng cho gân bánh chè. Việc kéo căng cơ đùi (cơ tứ đầu đùi, cơ gân kheo sau) và bắp chân không được gây đau dữ dội mà chỉ kéo nhẹ. Ngay cả khi các triệu chứng của kích ứng gân bánh chè đã biến mất, việc kéo căng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa tái phát.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Kích ứng gân sao là một tình trạng khó chịu thường nhanh chóng chữa khỏi. Phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất để tăng tốc độ chữa bệnh là nghỉ ngơi nhiều nhất có thể cho đầu gối bị ảnh hưởng và băng bó để giảm bớt. Ngoài ra, có thể chườm mát đầu gối trong vài ngày đầu để tình trạng sưng đau giảm dần. Chậm nhất sau hai ngày, phần gân bị viêm nên được làm ấm bằng bình nước nóng hoặc bức xạ hồng ngoại để kích thích vết thương mau lành.

OP

Thông thường, kích ứng của gân sao có thể được điều trị thông thường, tức là không cần các biện pháp phẫu thuật.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp rất hiếm, phẫu thuật có thể được coi là một biện pháp điều trị. Điều này đặc biệt xảy ra với kích ứng mãn tính và kéo dài của gân sao. Do tình trạng viêm dai dẳng, gân bị thoái hóa và ngắn lại. Trong quá trình phẫu thuật, các vùng bị tổn thương của gân được cắt bỏ và gân có thể tái tạo.

tâm lý trị liệu

Vật lý trị liệu hỗ trợ có thể được chỉ định để điều trị kích ứng gân sao. Kỹ thuật xoa bóp được sử dụng để kích thích lưu lượng máu. Ngoài ra, quá trình vận động diễn ra thông qua các bài tập kéo giãn có mục tiêu, nhờ đó sức căng trên gân giảm đi và một chuỗi chuyển động bình thường trở lại.
Các bài tập khác giúp tăng cường cơ bắp ở đùi và bắp chân. Vật lý trị liệu thường kéo dài từ một đến hai tuần, sau đó tình trạng viêm cấp tính sẽ giảm dần và đầu gối sẽ từ từ có thể chịu được trọng lượng trở lại.

Thời lượng

Kích ứng gân gót chân cấp tính thường tự lành trong vòng vài tuần. Quá trình chữa bệnh có thể được đẩy nhanh thông qua liệu pháp và toàn bộ bệnh sau đó kéo dài khoảng hai tuần.
Điều quan trọng là phải theo dõi khoảng thời gian ít nhất hai tháng sau quá trình chữa bệnh để ngăn ngừa tái phát có thể xảy ra. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, kích ứng gân sao có thể trở thành mãn tính và kéo dài trong vài năm.

Nghỉ thể thao

Trong khi bị kích ứng gân sao cấp tính, phải tránh căng quá mức khớp gối và không được thực hiện các hoạt động gây đau trong bất kỳ trường hợp nào. Ngay cả sau khi nó đã lành, gân phải được tha, nếu không có thể nhanh chóng tái phát. Các vận động viên, đặc biệt là vận động viên chạy bộ, thường bị ảnh hưởng bởi kích ứng gân gót chân.

Bạn phải tạm ngừng tập thể dục cho đến khi cơn đau cấp biến mất, vì gân sao thường xuyên bị căng khi bạn chạy.

Sau đó, bạn có thể từ từ bắt đầu lại với khóa đào tạo, nhưng bạn nên đảm bảo rằng các đơn vị đào tạo ngắn và không quá khắt khe. Người chạy bộ nên chọn những đoạn duỗi ngắn, bằng phẳng trong vài lần căng đầu tiên sau khi đã khắc phục được tình trạng kích ứng gân bánh chè, nếu có thể mà không bị cong hoặc nghiêng.