Đau cổ

• Giải phẫu của cổ

Giới thiệu

Đau cổ có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau.
Các vấn đề về tư thế và các cơ căng thẳng, quá tải kinh niên là nguyên nhân chính gây ra các phàn nàn ở vùng cổ. .

Với tuổi tác ngày càng cao, các dấu hiệu hao mòn ở cột sống cổ ngày càng rõ rệt. Điều này thường không chỉ gây đau cổ mà còn thường hạn chế khả năng vận động của cổ.

Cổ của bạn có bị căng không? Tìm hiểu thêm về vấn đề này ở đây: Làm thế nào bạn có thể giảm căng thẳng cổ một cách tốt nhất?

Nguyên nhân của đau cổ

Về mặt y học, đau cổ có thể được chia thành bốn loại, tùy thuộc vào cách nó phát triển:

• Đau cổ do cơ học gây ra
• Đau cổ không cơ học
• Đau truyền và
• đau cổ do tinh thần gây ra

1. Đau cổ do cơ học gây ra

Đau cổ thường được khởi phát một cách cơ học, tức là do căng thẳng và rối loạn chức năng của cơ cổ hoặc do các dấu hiệu hao mòn trên cấu trúc mềm của cột sống cổ (như đĩa đệm hoặc dây chằng) hoặc cấu trúc cứng, xương như đốt sống.

Đau cổ do cơ học cũng có thể do

• Thương tích như đòn roi
• Gãy xương đốt sống
• Cột sống bất ổn hoặc
• Dị tật cột sống cổ (ví dụ: vẹo cột sống)

tần suất xảy ra. Cứng cổ có thể là một triệu chứng biểu hiện của bệnh viêm màng não (viêm màng não) hoặc kích ứng màng não, vì xảy ra phản xạ căng cơ cổ. Các màng não nhạy cảm và bị viêm buộc phải có một tư thế nhẹ nhàng của cổ, vì mọi cử động đều gây ra đau dữ dội ở cổ hoặc đầu.

Hơn nữa có thể

• Mang trên đĩa đệm (Chondrosis và hoại tử xương) và đốt sống (Thoái hóa đốt sống)
• Thương tích và
• Trục trặc

dẫn đến hạn chế cơ học ở vùng cổ và do đó dẫn đến đau cổ. Cơn đau thường ở một bên và lan xuống vai. Tư thế xấu trong cuộc sống hàng ngày và tại nơi làm việc (ví dụ: nhiều năm sử dụng máy tính hoặc làm việc trên đầu) thúc đẩy những phàn nàn cơ học này. Trong các khớp nhỏ giữa các đốt sống (được gọi là Các mặt khớp) có thể xảy ra tắc nghẽn, sau đó xảy ra hiện tượng cứng cổ, đặc biệt là sau khi nghỉ ngơi. Các khớp mặt cũng có thể bị viêm và gây đau, thường lan đến vai và cánh tay.

Đọc thêm về điều này dưới: Đau Cổ Vai - Những Điều Bạn Nên Biết Về Nó

Cơn đau không phải do rễ thần kinh trên tủy sống bị kích thích (nguyên nhân gây đau), nhưng từ các khớp bị viêm (nguyên nhân gây đau giả). Điều này cũng có thể dẫn đến rối loạn cảm giác như ngứa ran và tê. Những thay đổi phức tạp ở cột sống cổ hoặc rối loạn tuần hoàn trong các mạch máu dẫn đến đầu có thể gây ra chứng đau cổ lan lên sau đầu. Ngoài ra, các triệu chứng như

• chóng mặt
• Ù tai hoặc
• Có thể xảy ra hiện tượng nhấp nháy mắt.

2. đau cổ không cơ học

Đau cổ không cơ học một mặt do rối loạn các khớp đốt sống nhỏ ở cột sống cổ và do một số bệnh lý của hệ cơ xương khớp.
Viêm khớp dạng thấp (bệnh thấp khớp), Bệnh Bechterew và một số hình ảnh lâm sàng tương tự trong khu vực được gọi là bệnh lý cột sống âm tính gây đau nhức vùng cổ.

Các bệnh thần kinh như liệt dây thần kinh và tổn thương tủy sống cũng hiếm gặp. Bệnh thấp khớp cơ do viêm (ví dụ: Viêm đa khớp dạng thấp) không chỉ gây đau cổ, vai, hông mà còn gây viêm đau khớp vai, cổ tay.

Ngoài các bệnh lý ở đốt sống cổ và vùng cổ, các bệnh về khớp vai như thoái hóa khớp vai (Omarthrosis), Viêm bao hoạt dịch vai, rách gân đang ổn định vai hoặc các chấn thương vai khác dẫn đến đau cổ.

3. Đau truyền

Đau cổ cũng có thể xảy ra với cảm giác đau truyền trong quá trình bệnh lý ở một số cơ quan. Ngoài ra, đau cổ mãn tính thường có thể được xếp vào nhóm đau truyền, vì cái gọi là điểm kích hoạt nằm trong các cơ căng và cứng, gần các sợi đau (Cơ quan thụ cảm) được chuyển sang hoạt động liên tục và dẫn đến sự lan rộng của cơn đau.

4. Đau cổ khởi phát về mặt tinh thần

Không phải thường xuyên, đau cổ cũng có thể do nguyên nhân tâm lý (đặc biệt là đau cổ tái phát mãn tính) hoặc trầm trọng hơn do căng thẳng tâm lý. Mang nặng trong công việc hoặc trong cuộc sống hàng ngày thúc đẩy căng thẳng và nhanh chóng dẫn đến đau ở vùng cổ.
Cũng trong cái gọi là hội chứng đau cơ xơ hóa, một bệnh cảnh lâm sàng phức tạp với nhiều điểm đau khác nhau trên cơ thể và các triệu chứng khác, người ta nghi ngờ, trong số những thứ khác, nguyên nhân tâm lý gây ra đau cổ.

Các bệnh nội khoa chẳng hạn như bệnh của động mạch vành trong cơn đau thắt ngực hoặc đau tim (Nhồi máu cơ tim) có thể gây đau vai hoặc cổ.

Hẹn với bác sĩ chuyên khoa lưng?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Gai cột sống rất khó điều trị. Một mặt nó chịu tải trọng cơ học cao, mặt khác nó có tính cơ động lớn.

Do đó, việc điều trị cột sống (ví dụ như thoát vị đĩa đệm, hội chứng chèn ép, hẹp ống sống, v.v.) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi tập trung vào nhiều loại bệnh về cột sống.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Đau cổ sau khi ngã

Nếu bạn ngã, bạn có thể bị đau cổ, tùy thuộc vào kiểu ngã. Những điều này thường xảy ra khi bạn bị ngã đập đầu vào vai. Về nguyên tắc, bạn nên luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ sau khi bị ngã như vậy. Đau cổ khi bị ngã có thể là dấu hiệu của những hậu quả nguy hiểm.

Ví dụ, những điều này thường xảy ra khi có sấm sét. Có nguy cơ các cấu trúc trên cổ và cổ đã bị thương. Đặc biệt phải chú ý đến vùng cột sống, vì những chấn thương ở vùng này đôi khi có thể dẫn đến tê liệt. Do đó, những điều này nên được bác sĩ làm rõ, đặc biệt nếu, chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa hoặc các triệu chứng tê liệt xảy ra ở cánh tay.

Tìm hiểu thêm về: Whiplash

Trong trường hợp bị ngã do tác động vào vai hoặc không được hỗ trợ, bạn cũng có thể bị đau cổ do căng cơ quá mức. Trong những khoảnh khắc bị sốc như vậy, các cơ có thể co lại nhanh chóng và mạnh mẽ. Điều này có thể dẫn đến đau vùng cổ sau khi ngã và có thể được điều trị bằng xoa bóp và vật lý trị liệu.

Đau cổ khi đi tàu

Nếu bạn ngồi quá lâu bên cạnh máy điều hòa nhiệt độ hoặc cửa sổ mở nhiều gió, nhiều người phàn nàn về chứng đau cổ sau đó. Cơn đau do gió lùa này gây ra bởi các cơ bị nguội. Điều này tạo ra căng thẳng có thể rất đau đớn cho những người bị ảnh hưởng. Do đó cần tránh để cổ tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh quá lâu. Để làm nóng cơ, đệm nhiệt có thể hữu ích mà bạn có thể dễ dàng đặt lên cổ khi nằm hoặc ngồi. Ngoài ra, các bài tập thư giãn và thả lỏng có thể giúp giảm căng thẳng.

Đọc thêm về chủ đề: Thư giãn cơ bắp tiến bộ

Đau cổ do các vấn đề răng miệng

Trong một số trường hợp, đau cổ cũng có thể do các vấn đề về răng miệng. Ví dụ, điều trị nha khoa không thích hợp có thể được xem xét cho điều này. Một phục hình hoặc mão răng không vừa vặn có thể dẫn đến lệch lạc hàm. Điều này thường dẫn đến căng cơ, có thể lan đến cổ. Đau răng nghiêm trọng, chẳng hạn như do sâu răng tiến triển, cũng có thể dẫn đến các tư thế khó chịu và do đó dẫn đến đau cổ.

Nghiến răng cũng có thể là một nguyên nhân. Cũng có thể bị đau cổ do rối loạn chức năng sọ não (CMD). Với bệnh này, hệ thống nhai có tải trọng không chính xác dẫn đến quá tải các cấu trúc xung quanh.

Bạn có thể tìm thông tin chi tiết về chủ đề tại đây: Rối loạn chức năng sọ não

Đau cổ kèm đau họng

Có một số điều kiện y tế có thể gây đau cổ và đau họng. Chúng bao gồm trên tất cả các bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như đau họng. Điều này thường dẫn đến sưng hạch bạch huyết nghiêm trọng gây căng thẳng trên cổ.
Cảm cúm mạnh có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Trong một số trường hợp hiếm hoi, viêm màng não cũng là nguyên nhân.
Có nhiều triệu chứng khác như sốt, buồn nôn và rất cứng cổ.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Viêm màng não

Triệu chứng đau cổ

Đau cổ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng trở nên rõ rệt hơn khi tuổi cao và thường liên quan đến căng cơ đáng kể. Có thể gây ra cơn đau theo hướng của vai và cánh tay, cũng có thể dẫn đến yếu cơ, rối loạn cảm giác và ngứa ran.

Trong trường hợp bức xạ gây đau, tê liệt hoặc suy giảm độ nhạy cảm, người ta nói đến hội chứng cổ vai - cánh tay (Hội chứng Cervico-Brachial), mà nguyên nhân chủ yếu là do kích thích dây thần kinh (thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, viêm nhiễm, khối u) ở vùng dưới cột sống cổ.

Đau cổ có thể tạm thời cải thiện và xuất hiện trở lại sau một thời gian, và có thể dữ dội hơn. Các giai đoạn căng thẳng đặc biệt kéo dài (ví dụ: làm việc trên máy tính) hoặc các hoạt động không quen thuộc thường là nguyên nhân gây ra cơn đau cổ cấp tính. Rất hiếm khi xảy ra hội chứng cổ - lưỡi, đặc trưng bởi các cơn đau ở phía sau đầu, vùng lưỡi và cổ khi đầu đột ngột quay.

Nguyên nhân của điều này có lẽ là do sự thay đổi vùng khớp đầu gây kích thích rễ thần kinh thứ hai bắt nguồn từ cột sống cổ. Đặc biệt khi nằm nghiêng về phía bị ảnh hưởng, có thể bị đau cổ và yếu cơ ở vùng vai-cánh tay vào ban đêm, thường do kích thích và viêm ở vùng quanh khớp vai. Ngược lại, tình trạng tê trong thời gian ngắn, sẽ sớm giảm bớt, nhiều khả năng là do tư thế ngủ không thuận lợi.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Đau cổ với nhức đầu

Không có gì lạ khi các cơ cổ bị căng một cách đau đớn dẫn đến cứng cổ và tắc nghẽn hoàn toàn khả năng vận động của cột sống cổ (chứng vẹo cổ, Trẹo cổ) để dẫn đầu.
Sự xuất hiện đồng thời của

• đau đầu
• chóng mặt
• Ù tai hoặc
• Rối loạn thị giác

được gọi là Hội chứng Cervicocephalic được chỉ định. Đau do truyền không phát sinh ở cổ (nơi cảm nhận được) mà ở những nơi khác trên cơ thể. Ví dụ trong trường hợp đau tim, cơn đau giữa bả vai và cổ không phải là hiếm. Sự lan truyền cơn đau như vậy thường không phụ thuộc vào chuyển động của cột sống, điều này có thể cung cấp một dấu hiệu của cơn đau truyền.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Đau đầu trở lại

Chẩn đoán và diễn biến của đau cổ

Khả năng kiểm tra chẩn đoán cũng rất nhiều do nhiều nguyên nhân gây đau cổ. Để chẩn đoán chính xác chứng đau ở cổ, một số thông tin từ bệnh sử là quan trọng trước tiên (anamnese), vì chúng đưa ra những dấu hiệu đầu tiên về nguyên nhân.

Khám thực thể cột sống cổ liên quan đến các điểm đau tại chỗ, căng và cứng cơ cũng như đánh giá khả năng vận động cung cấp thêm thông tin về các nguyên nhân có thể xảy ra. Cũng có thể kiểm tra các điểm kích thích (điểm kích thích mà tiếp xúc gây đau). Có thể phải khám thần kinh để loại trừ nguyên nhân gây đau cổ là do dây thần kinh bị chèn ép.

Các thủ tục hình ảnh như

• Siêu âm (Sonography)
• roentgen
• Chụp cộng hưởng từ (MRI, spin hạt nhân) hoặc
• Chụp cắt lớp vi tính (CT)

cho phép hiểu sâu hơn về vùng cổ bị đau. Nếu nghi ngờ viêm màng não, chọc dò dịch não tủy cũng được thực hiện để kiểm tra dịch não tủy.

Đau cổ nói riêng do căng cơ thường có tác dụng tích cực và biến mất sau một thời gian ngắn. Nếu nguyên nhân của đau cổ là các dấu hiệu của sự hao mòn, tình trạng sau chấn thương cột sống cổ, các bệnh thần kinh hoặc thấp khớp, thì nó thường dẫn đến một đợt mãn tính với các giai đoạn tương đối tự do khỏi các triệu chứng và các giai đoạn của cơn đau cấp tính.

Trị liệu đau cổ

Trong trường hợp đau cổ, việc điều trị luôn hướng đến nguyên nhân gây ra khiếu nại, trước mắt là vật lý trị liệu và các biện pháp vật lý trị liệu. Đau cổ do căng thẳng thường tự giảm sau vài ngày đến vài tuần. Trong giai đoạn cấp tính, cần điều trị triệu chứng bằng thuốc giảm đau (NSAIDs, ví dụ như Voltaren®), chườm lạnh hoặc chườm ấm và giảm đau tạm thời cột sống cổ.

Với sự trợ giúp của vận động tích cực và tăng cường cơ bắp, người bị ảnh hưởng thường có thể làm phần việc của họ để giảm bớt các triệu chứng hoặc thậm chí biến mất hoàn toàn. Các liệu pháp vật lý trị liệu, tăng cường cơ tích cực, châm cứu, điều trị TENS hoặc sử dụng trực tiếp thuốc chống viêm vào vùng cổ để giảm đau cũng có thể thực hiện được. Phương pháp điều trị bằng sóng siêu âm hoặc dòng điện vật lý thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất trong mô và có thể có tác dụng thư giãn. Liệu pháp trị liệu hoặc thuốc thủ công chỉ nên được sử dụng hết sức thận trọng ở vùng cổ do nguy cơ tổn thương dây thần kinh.

Có thể giảm bớt vùng cổ (ví dụ sau khi bị quất), ví dụ, bằng miếng đệm kín cổ làm bằng bọt (Hòa Schanz) hoặc vòng cổ bằng nhựa ổn định hơn. Vào ban đêm, cột sống cổ cũng có thể được giảm bớt bằng cách cuộn cổ hoặc một chiếc gối kê cổ có hình dạng tương ứng.
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau cổ, các lựa chọn điều trị phẫu thuật cũng có thể được thực hiện. Với phẫu thuật cột sống hiện đại thông qua các kỹ thuật phẫu thuật vi phẫu và ít căng thẳng hơn, hiện nay có rất nhiều lựa chọn điều trị.

Đọc thêm về chủ đề: Thư giãn cổ của bạn

Bài tập cho đau cổ

Bóng hoặc lăn là một bài tập hiệu quả để thư giãn cơ cổ. Khi bệnh nhân nằm, các quả bóng hoặc cuộn được đặt dưới lưng ngay trên mông. Các chân được bật. Bây giờ cơ thể được kéo dài có thể được di chuyển về phía trước và phía sau bằng chân. Khi di chuyển tới và lui, cổ vẫn phải duỗi về phía sau, hướng nhìn lên trần nhà và cổ phải được giữ thẳng. Một số lần lặp lại nên được thực hiện.
Sau khi nghỉ ngơi thư giãn ngắn, bài tập nên được lặp lại một lần nữa. Mục đích của bài tập là làm thẳng cột sống cổ và giảm chèn ép.

Một bài tập khác có thể được thực hiện trong khi ngồi. Với tư thế thẳng lưng, 2 tay co sang phải qua trái và 2 tay gập lại sau đầu. Với những động tác hơi xoạc, nhẹ nhàng, lúc này khuỷu tay phải được kéo sang trái, đồng thời phần thân trên của bệnh nhân đang ngồi cũng quay sang trái, đồng thời khuỷu tay trái kéo về bên phải sau đầu. Bài tập này cũng nên được lặp lại nhiều lần. Ở đây, cột sống cổ cũng được thông mũi nhẹ nhàng.

Bài tập thứ ba có thể được thực hiện trên một bức tường. Người đó đang ngồi trên ghế với hai khuỷu tay cong và hai tay nắm chặt ở phía sau đầu. Đầu được đưa gần tường hơn cho đến khi khuỷu tay chạm vào tường. Bạn nên giữ nguyên vị trí này trong giây lát.
Sau đó, bạn nên cố gắng kéo lưng về phía tường, giữ thẳng cột sống cổ. Một lần nữa, bài tập nên được thực hiện nhẹ nhàng. Một lần nữa, một số lần lặp lại nên được thực hiện. Tất cả các bài tập cũng có thể được sử dụng tốt trong cuộc sống hàng ngày, v.d. cũng trong thời gian nghỉ làm.

Một bài tập khác cũng nên được thực hiện khi ngồi. Tai phải được nắm chặt trên đầu bằng tay trái. Đầu bây giờ nên được nhẹ nhàng kéo sang trái và giữ trong vài giây. Sau đó tiếp tục theo cách khác và kéo đầu (tai trái) sang bên phải bằng tay phải.

Khai thác

Đối với nhiều người bị đau cổ, việc băng vào vùng bị đau sẽ giúp ích. Nó đặc biệt hiệu quả đối với các cơn đau do căng cơ ở vùng cổ. Mô phải chịu sự xoa bóp bởi sức căng của các dải băng. Lực kéo này được tăng lên khi di chuyển cổ, khi da dán được kéo căng.Toàn bộ sự việc diễn ra mà không gây quá nhiều áp lực lên cổ.

Bằng cách này, các cấu trúc bị ảnh hưởng có thể được nới lỏng nhẹ nhàng và giải phóng sức căng. Băng cũng có thể được đeo trong cuộc sống hàng ngày và do đó là một cách thông minh để nới lỏng cổ càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, trong trường hợp đau dữ dội, cũng nên thực hiện các bài tập để thư giãn các cơ, nếu cần thiết như một phần của vật lý trị liệu.

Để việc băng bó đạt hiệu quả cao nhất có thể, bạn nên nhờ sự tư vấn của cửa hàng hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.

Vi lượng đồng căn / giọt trị đau cổ

Có nhiều loại hạt cầu khác nhau có thể hữu ích đối với chứng đau cổ. Tuy nhiên, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau, nó không nên được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ duy nhất. Rhus độc hành có thể giảm đau ở các khớp. Ruta Thường dùng chữa đau cổ, khi đau nửa đầu cũng có. Colocynth đặc biệt hữu ích khi các cơ căng thẳng.
Ledum cũng là một lựa chọn khả thi đối với tình trạng căng và đau do viêm, chẳng hạn như bệnh thấp khớp.

Đau cổ với các triệu chứng khác

Đau cổ và nhức đầu

Thường khó phát hiện ra bệnh nào đến trước vì cả hai triệu chứng có thể xuất hiện cùng lúc. Đau cổ lâu ngày thường dẫn đến đau đầu. Các triệu chứng kéo dài từ bên dưới đến phía sau đầu thường được đưa ra. Thông thường, áp lực lên cột sống cổ có thể khiến cơn đau đầu tồi tệ hơn.
Nhưng đôi khi cũng xảy ra trường hợp đầu tiên bệnh nhân bị đau đầu và vì lý do này mà chuyển sang tư thế cột sống không hợp sinh lý, từ đó dẫn đến tăng sức căng cơ ở cột sống cổ. Điều này sau đó dẫn đến đau cổ.

Sợ đau cổ do nhiễm trùng. Viêm màng não dẫn đến cái gọi là bệnh màng não, trong đó nhức đầu và đau cổ dữ dội được báo cáo. Bệnh nhân thường không thể tựa đầu vào ngực, vì vậy cần phải thực hiện hành động vì đây là tình trạng nguy hiểm đến tính mạng. Trong một số ít trường hợp, viêm màng não không gây đau đầu mà chỉ đau cổ và không thể tựa đầu vào ngực. Việc phân biệt thường khó khăn trên lâm sàng và phải khám thần kinh chi tiết do bác sĩ thực hiện.

Đau cổ và chóng mặt

Hầu hết mọi người nghĩ rằng chóng mặt là do tuần hoàn. Tuy nhiên, điều này không phải luôn luôn đúng. Nếu chóng mặt kết hợp với đau cổ, nó cũng có thể là nguyên nhân.
Lý do cho điều này là các thụ thể mà cơ thể sử dụng để định hướng trong không gian và duy trì sự cân bằng. Một số người trong số họ ngồi trên cổ và các cơ ở vùng cổ.
Nếu các cơ trở nên căng thẳng, các tín hiệu sai sẽ được gửi đến cơ quan cân bằng, nằm ở tai trong. Điều này thường gây ra chóng mặt và trong một số trường hợp, thậm chí ngất xỉu.

Để an toàn, cần làm rõ liệu có những nguyên nhân khác có thể gây ra chóng mặt hay không. Trong trường hợp này, các bài tập cho cơ cổ có thể giúp giảm chóng mặt và đau cổ. Nên tập trung vào các bài tập thư giãn và thả lỏng để các cơ ít bị co rút hơn.

Nếu chóng mặt kèm theo đau cổ sau khi ngã, bạn cũng nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để loại trừ trường hợp không có chấn thương nghiêm trọng hơn.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Nguyên nhân của chóng mặt

Đau cổ và lạnh

Đau cổ cũng có thể là một triệu chứng của cảm lạnh. Nguyên nhân có thể là do các xoang cạnh mũi bị viêm, có thể rất đau và có thể lan ra sau đầu và cổ ngoài trán. Trong trường hợp bị cảm nặng, ngoài mũi và xoang, tai thường bị căng hoặc đau.
Tất cả những điều này kết hợp với nhau cũng có thể khiến cơn đau lan xuống vùng cổ. Nhiễm trùng giống như cúm dẫn đến đau đầu và đau cơ ngay cả khi không bị cảm lạnh.
Vì các đốt sống cổ bị chiếm bởi cơ cổ, nên tình trạng đau cơ, thường chỉ xuất hiện ở tay và chân, cũng có thể xảy ra ở đây. Nếu bị cảm lạnh, bạn có thể ngăn ngừa đau cổ bằng cách cố gắng giữ cho mũi và các xoang thông thoáng. Xịt mũi và hít hơi nước muối có ích ở đây.

Trong trường hợp đau cổ, bạn nên tránh đeo nẹp cổ hoặc các biện pháp cố định khác. Đau cổ trực tiếp sau tai nạn là một ngoại lệ; không nên dùng nẹp cổ cho đến khi có chẩn đoán thích hợp. Điều trị muộn sau roi cũng nên tiến hành mà không cần nẹp cổ, vì điều này có thể nhanh chóng dẫn đến thoái hóa cơ vùng cột sống cổ.

Đau cổ và đau nửa đầu

Đôi khi, cơn đau cổ xuất hiện cùng với các cơn đau nửa đầu. Đau nửa đầu hoặc đau cổ có thể xuất hiện trước, vì cả hai có thể phụ thuộc lẫn nhau.
Những lý do chính xác cho điều này cuối cùng vẫn chưa được làm rõ. Nếu bị đau ở vùng đầu và cổ, dây thần kinh sinh ba, một dây thần kinh sọ quan trọng, cũng bị kích thích. Điều này thể hiện một loại kết nối giữa não và các cấu trúc khác nhau của đầu. Điều này có thể gây thêm đau.

Bạn có thể tìm thông tin chi tiết tại: đau nửa đầu

Đau cổ và đi xe đạp

Đau cổ có thể phát sinh với tất cả các cử động hàng ngày. Mọi hoạt động mà cột sống cổ được giữ rất cứng và lâu ở một tư thế đều có thể dẫn đến tình trạng căng vùng các thân đốt sống.

Khi đi xe đạp, phần thân trên thường bị cong về phía trước trong khi đầu và cột sống cổ được kéo căng để nhìn về phía trước. Trong thời gian ngắn tư thế này sẽ không gây cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, trong các chuyến du lịch bằng xe đạp dài ngày hoặc thường xuyên, những phàn nàn tương ứng sẽ ngày càng xảy ra nếu không thực hiện đủ các bài tập thư giãn và nghỉ ngơi.
Có những loại yên đặc biệt giúp bạn có thể duy trì một nửa tư thế thẳng của lưng khi đạp xe, điều này không chỉ giúp giảm đau cột sống cổ mà còn cho toàn bộ cột sống.

Đối với môn bơi lội cũng vậy. Trong khi bơi ếch, đầu được giữ ở trên mặt nước theo cách không sinh lý tương tự, dẫn đến tăng sức căng cơ. Tuy nhiên, khi bơi trở lại, cột sống bị giảm bớt.

Dự phòng đau cổ

Để ngăn ngừa đau cổ, nên tránh mang vác đơn điệu và sai tư thế. Làm quá tải các cơ cổ mà còn nghỉ ngơi quá mức như nằm trên giường có thể làm căng cổ và dẫn đến đau. Tập luyện cơ có mục tiêu có thể được sử dụng để ngăn ngừa đau cổ và mài mòn sớm ở cột sống cổ.

Căng cơ có thể phát sinh, đặc biệt là khi làm công việc ít vận động. Các bài tập thư giãn, nghỉ ngơi thường xuyên và các bài tập thư giãn cho cơ vai và cổ có thể có tác dụng ngăn ngừa.
Cần tránh gió lùa, hơi ẩm và lạnh cũng như các tư thế và cử động nghiêng một bên (ví dụ: mang túi đeo vai). Gối hoặc gối cổ được tạo hình công thái học và việc lựa chọn một tấm nệm tối ưu có thể ngăn chặn sự căng thẳng từ các tư thế ngủ không thuận lợi. Nên tránh hoặc giảm căng thẳng càng nhiều càng tốt, vì căng thẳng có thể làm tăng căng thẳng ở vùng cổ.

Nếu cơn đau cổ tái phát hoặc không tự khỏi thì bắt buộc bạn phải đến gặp bác sĩ để được làm rõ.

Giải phẫu của cổ

Các cấu trúc quan trọng nhất của vùng cổ (Regio nuchae) là cột sống cổ và cơ cổ. Cột sống cổ bao gồm 7 đốt sống (Đốt sống cổ tử cung), bao gồm đốt sống cổ đầu tiên được gọi là bản đồ va thu hai, Trục. Hai đốt sống cổ này hình thành với phần sau của đầu (Xương chẩm) khớp đầu trên và đầu dưới.

Một bên đi qua ống xương ở cột sống cổ. Động mạch sống (Động mạch đốt sống) lên hộp sọ. Cột sống cổ là phần linh hoạt nhất của cột sống, đặc biệt là khi nói đến các chuyển động xoay.

Cơ cổ được chia thành một nhóm cơ phía trước và một nhóm cơ phía sau. Nó dành cho họ

• Vòng xoay
• Nghiêng
• Sự nhiễu xạ và
• Mở rộng đầu

rất quan trọng.

Tóm lược

Đau cổ là một trong những triệu chứng khá phổ biến hiện nay. Chúng xảy ra cả cấp tính và đột ngột, nhưng cũng có thể đông đặc và trở thành mãn tính. Một trong những nguyên nhân khiến tần suất đau cổ, vai và lưng gia tăng hơn hết là những cơn đau thường xuyên công việc ít vận độngmà hầu hết mọi người đều có việc làm ngày nay. Cổ là từ lóng để chỉ Cột sống cổ. Do đó, cổ thuộc về cột sống, chịu trách nhiệm về sự tĩnh và ổn định của cơ thể con người.

Nếu đau cổ xảy ra, trước tiên phải xem nó xuất phát từ đâu. Họ đã thông qua Căng cơ Đau cổ xuất hiện có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất, nhưng cũng có thể có những nguyên nhân nghiêm trọng đằng sau nó. Trên tất cả, điều đó cần được đề cập ở đây Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hoặc cũng là Viêm màng não.

Đau cổ vô hại chủ yếu là do căng cơ ở đốt sống cổ. Có rất nhiều bài tập để giúp giảm đau cổ.