Xây dựng cơ bắp và steroid đồng hóa

Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn

Đào tạo xây dựng cơ bắp, đào tạo sức mạnh, thể hình, bổ sung, doping, steroid đồng hóa, steroid

Định nghĩa

Anabol có nghĩa là đồng hóa. Bằng cách dùng các chất đồng hóa, một nỗ lực được thực hiện để thúc đẩy quá trình xây dựng cơ bắp. Việc sử dụng các chế phẩm như vậy còn rất nhiều tranh cãi do số lượng lớn các tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại có hại cho sức khỏe và trong trường hợp nghiêm trọng có thể gây ra hậu quả chết người. Dạng steroid đồng hóa được biết đến nhiều nhất là hormone nhân tạo (steroid), có cấu trúc tương tự như hormone sinh dục nam testosterone.
Ngoài các steroid này, thuốc cường giao cảm beta-2 cũng được sử dụng để xây dựng cơ bắp.
Những loại thuốc này ban đầu được sử dụng để điều trị bệnh hen suyễn, nhưng có tác dụng phụ đồng hóa (anabolic).
Cách thứ ba để xây dựng cơ bắp thông qua các chế phẩm bổ sung là sử dụng hormone tăng trưởng, cũng được sử dụng trong chăn nuôi gia súc.
Không được phép sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trong số này trong các môn thể thao cạnh tranh vì chúng nằm trong danh sách được gọi là doping.

hiệu ứng

Cơ thể cần protein để xây dựng cơ bắp.
Đây chính xác là nơi các steroid đồng hóa xuất hiện. Chúng hỗ trợ quá trình tổng hợp protein (tích tụ protein) và đốt cháy chất béo, đồng thời ức chế sự phân hủy protein nội sinh, dẫn đến tăng cơ.
Tuy nhiên, anabolic steroid chỉ hoạt động khi kết hợp với luyện tập thể chất chăm chỉ.
Việc sử dụng steroid đồng hóa cho người mới bắt đầu là vô nghĩa, vì một cơ thể chưa được đào tạo có thể ghi nhận sự gia tăng đáng kể về hiệu suất ngay cả khi không có lượng như vậy.

Đọc thêm về chủ đề này dưới: Thể hình tự nhiên - nó là gì?

Đối với một số nhà khoa học, tác dụng của steroid đồng hóa vẫn còn gây tranh cãi ngày nay. Một số thậm chí cho rằng hiệu ứng giả dược.

Hoạt chất steroid đồng hóa

• tơ đồng hóa:
  • Metenolone
  • Boldenone
  • Clostebol
  • Dehydrochloromethyltestosterone
  • Nadrolone
  • Metandienone
  • Fluoxymesterone
  • Methytestosterone
  • Oxandrol
  • Stanozol
• Beta - 2 - cường giao cảm:
  • Clenbuterol và các hợp chất liên quan
    (được sử dụng bất hợp pháp trong vỗ béo bê)
• Hormone tăng trưởng:
  • Somatropin (hormone tăng trưởng)
  • Somatomedin
  • Insulin + somatroponin

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris là một loại steroid đồng hóa tự nhiên và do đó không thuộc các chất doping. Dùng Tribulus Terrestris có thể kích thích sản xuất tự nhiên các hormone, làm tăng nồng độ testosterone trong máu. Thành phần hoạt chất thảo dược có thể được thực hiện mà không có tác dụng phụ và đảm bảo tăng đáng kể hàm lượng testosterone mà không ảnh hưởng đến sản xuất hormone bình thường. Kết quả là, nhiều tế bào cơ được hình thành hơn.
Ngoài việc bổ sung chế độ ăn uống, cũng cần có một chế độ ăn uống cân bằng với đủ lượng carbohydrate, chất béo và protein. Do testosterone không được cung cấp từ bên ngoài theo cách này mà chỉ kích thích sản sinh ra chất riêng của cơ thể nên thực phẩm chức năng này là một dạng biến thể rất thân thiện với cơ thể.
Một số nghiên cứu vẫn chưa thể chứng minh một cách chính xác rằng việc bổ sung Tribulus Terrestris tự động làm tăng sự phát triển cơ bắp. Tuy nhiên, điều này cũng có thể là do thiết kế nghiên cứu đã chọn, vì bạn đương nhiên cũng phải thực hiện một chương trình đào tạo để xây dựng cơ bắp. Chỉ bổ sung thực phẩm chức năng không tự động đảm bảo hình thành các tế bào cơ mới.

Rủi ro

Việc sử dụng anabolic steroid / anabolic steroid nhằm mục đích xây dựng cơ bắp mang đến những nguy hiểm và rủi ro nhất định mà bạn nên biết và thông báo cho mình trước khi sử dụng phương tiện này để tăng hiệu suất.

Sử dụng steroid đồng hóa lâu dài có thể dẫn đến sự phụ thuộc về thể chất và tâm lý. Các vấn đề thể chất có thể xảy ra là tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ và tổn thương cơ quan nghiêm trọng.
Đặc biệt, gan có thể bị tổn thương nghiêm trọng khi sử dụng steroid đồng hóa, vì đây là nơi mà steroid đồng hóa bị phân hủy.

Tinh hoàn ở nam giới, cũng như bộ phận sinh dục của phụ nữ, có thể bị tổn thương và chịu nhiều tác dụng phụ.

Khi tiêm steroid đồng hóa bằng ống canô, có thể tạo ra lượng mủ tích tụ lớn tại vị trí đâm thủng và da cũng bị ảnh hưởng.

Do khối lượng cơ tăng lên, cơ thể cần nhiều oxy hơn, có thể ảnh hưởng đến phổi và đường hô hấp.

Toàn bộ quá trình trao đổi chất của cơ thể bị mất cân bằng. Điều này được thể hiện qua việc tăng tiết mồ hôi và cảm giác đói liên tục. Cơ thể ngày càng cần nhiều năng lượng hơn để đáp ứng nhu cầu của mình.

Nguy cơ mắc các bệnh khác tăng lên đáng kể do hệ thống miễn dịch của chính mình bị tấn công và không còn bảo vệ cơ thể một trăm phần trăm.

Do nhu cầu thể chất tăng cao, nhu cầu năng lượng cao và hoạt động trao đổi chất cao, nguy cơ ngừng tim là một trong những nguy cơ đe dọa sức khỏe.

Khi phụ nữ dùng steroid đồng hóa, đặc biệt là ở tuổi dậy thì, có nguy cơ các đặc tính sinh dục nữ sẽ không phát triển đầy đủ và quá trình nam hóa sẽ xảy ra do giá trị testosterone cao.

Sự phụ thuộc tâm lý thể hiện trong các triệu chứng cai nghiện, hành vi hung hăng và có thể dẫn đến trầm cảm nặng. Trong trường hợp có các triệu chứng tâm lý và thể chất này, bạn nên ngừng sử dụng ngay và hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên tránh sử dụng steroid đồng hóa và cho rằng thành công trong quá trình luyện tập của bạn là do sự chăm chỉ. Tập thể hình tự nhiên là một trong nhiều cách để xây dựng khối lượng cơ bắp một cách tự nhiên và khỏe mạnh.

Đọc thêm về chủ đề này dưới: Thể hình tự nhiên - nó là gì?

Phản ứng phụ

Những rủi ro liên quan đến việc tiêu thụ các chế phẩm đồng hóa / steroid đồng hóa được liệt kê trong bảng dưới đây.

Đồng hóa
Với các steroid đồng hóa, ngoài những tác dụng đồng hóa mong muốn, cũng có những tác dụng không mong muốn "androgen Tác dụng phụ ”được mong đợi.
Đây là những đặc điểm sinh dục bên ngoài và bên trong của nam giới. Quá trình sản xuất testosterone của cơ thể có thể bị suy giảm do hấp thụ. Ở nữ có những biểu hiện ra bên ngoài như râu ria xồm xoàm, giọng nói trầm v.v.

• đồng hóa:
  • Cardiovascula - phản ứng phụ
  • Làm hỏng gan
  • Gynecomastia (hình thành vú ở nam giới)
  • Cúp tinh hoàn (Teo tinh hoàn)
  • mụn
  • Mọc râu (ở phụ nữ)
  • giọng nói trầm hơn
• Beta - 2 - cường giao cảm:
  • Tác dụng phụ tim mạch
  • Rung cơ
  • Co thắt cơ bắp
  • đau đầu
• Hormone tăng trưởng:
  • tăng nguy cơ ung thư (chẳng hạn như bệnh bạch cầu)
  • Acromeglie
  • Đái tháo đường (loại 2)

Các tác dụng phụ khác khi dùng steroid đồng hóa:

• Trục trặc quả thận
• Tăng nguy cơ đau tim
• Tăng nguy cơ huyết khối và tắc mạch
• Suy giảm khả năng sinh sản (vô sinh)
• Androge hóa
• Rụng tóc
• Hình thành vú phụ nữ ở nam giới
• Ở thanh thiếu niên, sự phát triển của xương có thể ngừng lại khi các tấm tăng trưởng đóng lại. Sự kết thúc của tuổi dậy thì được báo hiệu bởi các hormone.
• Phiền muộn khi ngừng sử dụng steroid đồng hóa
• Tăng tính hiếu chiến

Các chất thay thế cho việc sử dụng steroid đồng hóa và các chất thay thế

Steroid đồng hóa được sử dụng để xây dựng cơ bắp và tăng sự hình thành cơ bắp mới. Testosterone là chất trong cơ thể chịu trách nhiệm cho việc này. Các vận động viên có thể sử dụng steroid đồng hóa để tăng mức testosterone của họ. Tuy nhiên, do những chất này nằm trong danh mục doping nên rất không được khuyến khích. Các chất thay thế đồng hóa tự nhiên cũng có sẵn ở dạng kẽm, magiê, vitamin D và protein. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng này cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone trong máu. Do đó, những steroid đồng hóa tự nhiên này cũng có thể đóng góp tốt vào chương trình xây dựng cơ bắp. Ngoài việc lựa chọn thực phẩm bổ sung để xây dựng cơ bắp, tuổi tác cũng đóng một vai trò quan trọng. Ở thanh thiếu niên hiện có mức testosterone cao trong máu, việc cung cấp không hoạt động hiệu quả như ở những vận động viên lớn tuổi có ít testosterone sinh học hơn trong cơ thể. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng vẫn là cách tốt nhất và nhẹ nhàng nhất để xây dựng khối lượng cơ bắp và không có bất kỳ rủi ro sức khỏe nào.

Đọc thêm về chủ đề: Bổ sung chất dinh dưỡng

Ngoài những rủi ro về thể chất và tâm lý liên quan đến việc dùng steroid đồng hóa, còn có một số tác dụng phụ.
Nhiều tác dụng phụ chỉ xuất hiện trong một dài hạn Nuốt phải. Nhưng ngay cả việc sử dụng đơn lẻ và không thường xuyên cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau.

Trên cấp độ tâm linh có thể Tâm trạng lâng lâng, Cảm xúc bộc phát, hành vi hung hăng và tâm trạng xấu lên đến nghiêm trọng và tái phát chỗ lõm để dẫn đầu.
Một vòng luẩn quẩn phát triển đối với nhiều người dùng bởi vì họ nghĩ rằng "không có gì hoạt động nếu không có steroid đồng hóa".

Tiêu thụ thường xuyên tạo ra hình ảnh cơ thể mong muốn, nhưng cũng gây nghiện để phát triển nó hơn nữa. Nếu bạn cởi bỏ steroid đồng hóa, bạn sẽ nhanh chóng mất đi hình dáng cơ thể được đào tạo, và vận động viên không còn cách nào khác là phải nhượng bộ và sau đó đóng lại đồng hóa để lấy. Thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn này là điều vô cùng khó khăn và hầu hết các vận động viên đều cần sự trợ giúp từ bên ngoài.

Các tác dụng phụ về thể chất ít nhất cũng nghiêm trọng và nguy hiểm như tác dụng tâm lý. Với đàn ông và phụ nữ, họ trở thành Bộ phận sinh dục bị tấn công. Với người phụ nữ, người ta có thể Mở rộng âm vật xảy ra và ở nam giới, tùy thuộc vào mức độ lạm dụng steroid đồng hóa, từ tạm thời đến vĩnh viễn bất lực.
Đến tuổi dậy thì, xương có thể ngừng phát triển và các đặc điểm sinh dục thực sự có thể không phát triển đầy đủ. Nó có thể trở thành một nam tính hóa hoặc đến một Nữ tính hóa đến.

Các tác dụng phụ khác là huyết áp cao, tăng nhãn áp, Thay đổi công thức máu, Rụng tóc, Tim tăng trưởng, đau đầu và Giữ nước. Ở người lớn, như ở tuổi dậy thì, các tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn có thể gây ra mụn bùng phát, hiển thị chủ yếu ở mặt sau.
Đặc biệt là Tim tăng trưởng là một tác dụng phụ rất nguy hiểm vì nó kết hợp với Xơ cứng động mạch đến Tim ngừng đập và Đau tim có thể đến.

Về mặt lý thuyết, sử dụng quá nhiều steroid đồng hóa có thể dẫn đến tử vong. Bạn nên suy nghĩ kỹ xem liệu bạn có muốn chấp nhận rủi ro này “duy nhất” để đạt được thân hình mơ ước hay không.Với sự chăm chỉ, điều này cũng có thể đạt được trên con đường đào tạo “bình thường”.

Các lựa chọn thay thế để dùng steroid đồng hóa

Steroid đồng hóa được sử dụng để xây dựng cơ bắp và tăng sự hình thành cơ bắp mới. Testosterone là chất trong cơ thể chịu trách nhiệm cho việc này. Các vận động viên có thể sử dụng steroid đồng hóa để tăng mức testosterone của họ. Tuy nhiên, do những chất này nằm trong danh mục doping nên rất không được khuyến khích. Các chất thay thế đồng hóa tự nhiên cũng có sẵn ở dạng kẽm, magiê, vitamin D và protein. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng này cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone trong máu. Do đó, những steroid đồng hóa tự nhiên này cũng có thể đóng góp tốt vào chương trình xây dựng cơ bắp. Ngoài việc lựa chọn thực phẩm bổ sung để xây dựng cơ bắp, tuổi tác cũng đóng một vai trò quan trọng. Ở một thanh thiếu niên hiện có mức testosterone cao trong máu, việc cung cấp không hiệu quả như ở những vận động viên lớn tuổi, những người có ít testosterone sinh học hơn trong cơ thể. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng vẫn là cách tốt nhất và nhẹ nhàng nhất để xây dựng khối lượng cơ bắp và không có bất kỳ rủi ro sức khỏe nào.

Cảnh báo tóm tắt

Có thể xảy ra tổn hại nghiêm trọng và vĩnh viễn đối với sức khỏe khi dùng steroid đồng hóa.
Do đó, người ta khuyên không nên dùng bất kỳ loại steroid đồng hóa nào.