Cơ sternocleidomastoid

Giới thiệu

Cơ sternocleidomastoid được gọi thông tục là "cơ quay đầu lớn" hoặc "đầu gật" theo chức năng của nó.
Nó có thể được cảm nhận như một cơ bề mặt ở mặt trước của toàn bộ chiều dài của cổ và được tạo thành từ hai đầu.
Đầu giữa (Caput mediale) phát sinh từ phần trên của xương ức (Manubrium sterni), đầu bên (Caput laterale) trên một phần ba giữa của xương bát.
Cả hai đều chạy theo đường chéo từ trước ra sau và từ dưới lên trên qua cổ và cùng đặt trên xương chẩm, chính xác hơn là trên lồi xương nằm ở đó, Quá trình Mastoid, trên.
Trong quá trình của nó, hai đầu cơ hợp nhất để tạo thành một bụng cơ lớn.

Cơ được tạo thành từng cặp, tức là con người có một cơ sternocleidomastoid ở mỗi bên cổ.

Một mặt, cơ được nuôi dưỡng bên trong, tức là được cung cấp mô thần kinh quan trọng cho chức năng của nó Dây thần kinh sọ não, các Dây thần kinh phụ kiện, cũng như các chi nhánh trực tiếp từ Đám rối thần kinh cổ (Đám rối cổ tử cung).

chức năng

Nếu chỉ một trong hai cơ co lại, điều này dẫn đến một Nghiêng đầu về phía vai, cũng như một Xoay sang phía đối diện. Ví dụ: nếu cái bên phải tự kéo Cơ sternocleidomastoid cùng nhau, đầu quay sang trái và hơi nghiêng về phía vai phải.

Nếu cả hai cơ co lại, tức là cả cơ ức đòn chũm bên phải và bên trái, thì cả hai cơ đều kéo tại điểm gắn của chúng trên chẩm của đầu, nghĩa là mặt được nâng lên.

Các cơ cũng có thể được gọi là Cơ hô hấp phụ hoạt động bằng cách hơi nâng cao và hạ thấp xương đòn và do đó cải thiện và làm giảm nhịp thở, ví dụ sau khi gắng sức nhiều.

Đau và căng thẳng

Giống như bất kỳ cơ nào khác, cơ sternocleidomastoid có thể nẹp.
Kết quả là đau ở vùng đầu, đặc biệt là ở Tai, mắt và vùng mặt. Cơ căng cũng có thể đau đầu để tạo ra.

Vì cơ được tạo thành từ hai phần nên nó cũng có thể thô hai vùng đau được phân biệt với nhau. Từ vị trí của cơn đau trong một vùng đau tương ứng, có thể suy ra phần nào của cơ phải căng.

Như đã mô tả ở trên, cơ bắt nguồn từ một mặt Xương ức (phần xương ức) và mặt khác Xương quai xanh (phần xương đòn).
Nếu bị căng ở phần xương ức nói riêng, những người bị ảnh hưởng thường cảm thấy đau ở vùng Đỉnh và sau đầu.
Nếu phần xương đòn căng, cơn đau nhiều hơn trong phạm vi Trán và tai bản địa hóa.

Tuy nhiên, không có gì lạ khi cả hai phần cơ căng ở một mức độ nhất định và các vùng đau bị "mờ", có nghĩa là chúng không còn có thể được xác định chính xác.

Sự căng thẳng mạnh mẽ thường được thể hiện khi cơn đau nhói đột ngột bắn vào cổ họng. Có thể xảy ra căng cơ sternocleidomastoid, đặc biệt là ở phụ nữ Cảm giác có cục trong cổ họng nguyên nhân. Về mặt kỹ thuật, vấn đề này được gọi là Globus hystericus.

Thường thì sự căng thẳng và cơn đau đi kèm với nó có một nguyên nhân vô hạichẳng hạn như một điều không thuận lợi được thực hiện qua đêm Vị trí trưởng, ngồi lâu hơn Bản nháp, mà còn đó căng cơ vô thức khi căng thẳng.

Cơ còn được gọi khi khó thở Cơ hô hấp phụ được sử dụng để tạo điều kiện thuận lợi cho việc này. Vì lý do này, căng cơ sternocleidomastoid rất thường xảy ra ở những bệnh nhân dưới Bệnh phổi, ví dụ như COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính) và do đó phụ thuộc vào chức năng bổ sung của cơ được đề cập.

Mát xa có thể giúp giảm căng thẳng và do đó giảm đau.
Bạn có thể dễ dàng đạt được toàn bộ chiều dài của cơ bằng tay của mình, đó là lý do tại sao việc mát-xa cũng có thể được thực hiện độc lập trên các điểm căng.
Sự căng thẳng như Cơ cứng với đau cục bộ sờ thấy.

Một điều trị với nhiệt cục bộ, nhu la Bài tập thư giãn cũng có thể giúp giảm căng thẳng.

Khi xoa bóp cơ, nên cẩn thận để đảm bảo rằng Động mạch chính nằm ngay phía trước cơ, có thể được phát hiện bằng mạch sờ, không được xoa bóp.
đây có thể cụ thể là trong trường hợp xấu nhất là ngất xỉu.

Kéo căng cơ

Vì cơ sternocleidomastoid là một trong những cơ Foreshortenings có xu hướng, việc kéo căng cơ thường xuyên đặc biệt hữu ích cho những người bị căng thẳng trước đó.

Để làm điều này, trước tiên hãy bắt đầu ở tư thế thẳng đứng. Bây giờ nhấn một trong hai Palms hướng xuống đấtsao cho vai của nửa thân này cũng hướng xuống sàn. Ví dụ, bắt đầu với lòng bàn tay trái. Để thực hiện các bài tập sau với bên còn lại, chỉ cần soi gương.
Thở sâu và di chuyển cô ấy ngay bây giờ Cằm về phía vai phải. Đầu tự động nghiêng với nó.
Các căng cơ sternocleidomastoid trái.
Đã đến vị trí duỗi thẳng này thở ra chậm và liên tục và kiên trì khoảng 15-20 giây ở vị trí này.
Luôn thay đổi vị trí bắt đầu và các bên giữa các lần kéo căng sao cho mỗi bên và do đó mỗi cơ được kéo căng ba lần.

Bài tập thứ hai bắt đầu bằng cách đặt tay trái qua đầu đến tai phải của bạn sự hiểu biết. Bây giờ xoay của bạn Đi theo hướng ngược lại với tai. Vì vậy, trong ví dụ bên trái của chúng tôi.
Một lần nữa, thay đổi vị trí bắt đầu và các bên ba lần.

Đối với bài tập cuối cùng, hãy ngả đầu ra sau. Tốt nhất là thực hiện bài tập này Đang ngồi trên ghế được thực hiện với một tựa lưng không quá cao.
Nếu bạn đã ngả đầu ra sau, hãy quay đầu lại luân phiên từ từ sang trái và phảicho đến khi bạn cảm thấy căng cơ tương ứng tối đa.
Khi xoay người sang trái, cơ ức đòn chũm bên phải được kéo căng, khi quay người sang phải, cơ bên trái được kéo căng.
Lặp lại bài tập này ba lần và giữ nguyên tư thế tương ứng 15-20 giây.

Ngoài ra, cơ hoạt động với Vòng tròn vai Với. Để có hiệu quả tối đa, hãy xem xét chuyển động tròn ngược và xuôi đặc biệt nhấn mạnh.

Trước khi thực hiện bài tập cuối cùng, cần có lập trường ngay thẳng được thực hiện. Bây giờ nhấc cả hai cánh tay lên sao cho chúng tạo thành một đường ngang ở độ cao bằng vai, sao cho hai cánh tay ở Góc 90 ° so với tâm của cơ thể đứng. Lòng bàn tay của một cánh tay, ví dụ như tay phải hướng lên trần nhà và của cánh tay kia, trong ví dụ của chúng ta bây giờ là lòng bàn tay trái hướng xuống sàn.
Trong quá trình thực hiện, Luôn quay đầu về phía lòng bàn tay hướng lên trần nhà. Trong ví dụ của chúng tôi, đầu tiên ở bên phải.
Để đổi bên, xoay lòng bàn tay trái của bạn về phía trần nhà và quay đầu sang trái. Trước khi bắt đầu quay đầu, bạn nên đi sâu hít vào và thở ra chậm rãi và có ý thức trong khi xoay ngườicho đến khi đầu vẫn ở hướng xem mong muốn.
Thay đổi hướng xem cũng như vị trí của lòng bàn tay 10-15 lần.

Tập luyện cơ bắp

Như với bất kỳ cơ nào, bạn cũng nên sử dụng cơ sternocleidomastoid trước khi tập luyện "Ấm lên".
Với mục đích này, những điều trên có thể được sử dụng kéo dài được thực hiện.

Các bài tập dành riêng cho cơ này rất hiếm khi so với các bài tập cho các cơ khác. Tuy nhiên, tin tốt là nhiều bài tập, đặc biệt là những bài tập nhằm vào Tăng cường cơ cổ và cổ họngcó thể được sử dụng và do đó được đào tạo theo cách này.
Ngay cả khi biểu diễn Ngồi dậy các cơ bắp cũng căng lên.

A cơ cổ và cổ họng được đào tạo tốt đặc biệt phổ biến trong các môn thể thao nhất định, như Quyền anh hoặc bóng bầu dục có tầm quan trọng lớn vì nó cung cấp sự ổn định và mức độ bảo vệ cột sống cổ.

Các bài tập sau đây tập trung đặc biệt vào việc rèn luyện khả năng quay đầu tốt.

Khi bắt đầu bài tập đầu tiên, lập trường ngay thẳng lấy gót bàn tay của một lòng bàn tay, ví dụ như bên trái, đặt trên tai ở cùng phía của cơ thể.
Sau đó Cánh tay trên ở một góc 90 ° so với cơ thểsao cho cùi chỏ tiếp tục đường vai.
Bước tiếp theo là ấn tay vào đầu đồng thời cố gắng chống lại áp lực này bằng đầu bằng cách xoay đầu theo hướng ngược lại.
Ví dụ: nếu bạn ấn bằng tay trái vào tai trái, hãy quay đầu sang trái, vì sau đó tay bạn sẽ ấn sang phải.
Nên lặp lại bài tập ba lần cho mỗi bên và mỗi lần 15-20 giây Để tăng áp lực hoặc chống lại nó.

Bài tập tiếp theo chủ yếu là luyện cả hai đều gật đầu, mà còn tăng cường Cơ cổ. Ở tư thế bắt đầu, nằm ngửa trên sàn. Bây giờ đặt lòng bàn tay lên trán và ngẩng đầu lên sao cho cằm chạm vào ngực. Đồng thời, bạn dùng lòng bàn tay áp ngược lại lên trán.
Hãy thử vị trí này 10-15 giây và sau đó đưa đầu về phía sàn nhà mà không đặt đầu xuống. Bài tập nên được lặp lại 3-4 lần.

Cổ nhăn / váy lót

Dưới một Trẹo cổ người ta hiểu một vị trí nghiêng của đầu. Dị tật này có thể bẩm sinh hoặc mắc phải.
Một chứng vẹo cổ bẩm sinh, thường thấy ở trẻ sơ sinh, hầu hết các trường hợp Dị dạng cơ sternocleidomastoid về cơ bản.

Nguyên nhân của hình thức cộng hưởng này vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Nó sẽ, tuy nhiên Cung cấp dưới cơ với máu trong khi mang thai Chấn thương cơ và chảy máu khi sinh nở thảo luận như là nguyên nhân.
Hơn nữa, một vị trí không thuận lợi của đứa trẻ trong bụng mẹ đóng góp vào sự phát triển của một sóng gió.

Người ta đã quan sát thấy rằng các tật vẹo cổ thường kết hợp với các dị tật khác, chẳng hạn như Bàn chân câu lạc bộ hoặc loạn sản hông xảy ra.

Cơ sternocleidomastoid bị ngắn lại trong dạng bệnh bẩm sinh này.
Hơn nữa, có sự thay thế mô cơ bằng mô liên kết, mô này kém đàn hồi hơn và không thể thay thế các chức năng của mô cơ.

Nguy cơ dị dạng cơ bẩm sinh là cột sống cố gắng điều chỉnh vị trí của nó để đầu liên tục bị lệch.
Theo thời gian, những người bị ảnh hưởng thường phát triển cái được gọi là Vẹo cột sống, Bao gồm một Độ cong của cột sống hiểu.

Do lực kéo liên tục lên cơ bị biến dạng, một số người bị ảnh hưởng bị rách và kết quả là trở thành Xuất huyết trong phần cơ còn lại. Điều này tạo ra một vết bầm tím, về mặt kỹ thuật được gọi là tụ máu, trong cơ này.
Tụ máu ở đầu gật thường có thể sờ thấy ở trẻ em như một vết sưng nhỏ bên dưới tai.

Nếu nghi ngờ có tật vẹo cổ, trẻ sơ sinh nên được tiêm điều trị vật lý trị liệu nên được giải quyết, bởi vì trong năm đầu tiên của cuộc đời, một số người mắc bệnh vẫn có lựa chọn điều trị thành công một cách bảo tồn.
Ngoài ra, với sự hỗ trợ của các bài tập vật lý trị liệu, Di động đầu có thể lấy được.

Từ năm đầu tiên của cuộc đời và ở những bệnh nhân mà vật lý trị liệu chưa cho thấy hiệu quả đầy đủ, chứng vẹo cổ trở nên phẫu thuật đã điều trị.
Cơ rút ngắn được cắt qua ở cả hai đầu bằng một vết rạch nhỏ và đầu sau đó được cố định tại chỗ bằng một thanh nẹp trong khoảng 8 tuần.
Trong thời gian này, các bề mặt cắt cùng nhau phát triển ở một vị trí đúng về mặt giải phẫu.

Ngoài những điều đã được giải thích nguyên nhân cơ bẩm sinh có nhiều nguyên nhân khác gây ra hiện tượng nhiễu sóng, chẳng hạn như xương, co cứng, thấp khớp hoặc bệnh truyền nhiễm.

Tất cả các nguyên nhân khác đều có điểm chung là các cơ cổ và họng, bao gồm cả cơ sternocleidomastoid (số nhiều của cơ sternocleidomastoid), đều bị ảnh hưởng gián tiếp.
Các cơ thường bị ảnh hưởng bởi tư thế đầu không chính xác liên tục đau đớn và căng thẳng.

Nếu sự lệch lạc không được sửa chữa, có nguy cơ theo thời gian các cơ ở bên nghiêng của đầu sẽ cố gắng thích ứng với vị trí đã thay đổi và ngắn lại cho phù hợp.
Đây là một trong những lý do tại sao bị nhiễu sóng, đặc biệt là nếu nó đã kéo dài trong một thời gian dài, trong số những thứ khác vật lý trị liệu nên được điều trị.

Áp xe Bezold

Sau đó Áp xe Bezold là một hệ quả có thể có của một viêm tai giữa cấp tính.
Điều này biến chứng rất hiếm được đặt theo tên người phát hiện ra nó là Friedrich Bezold.

Áp xe thường được hiểu là một bọc mủ do một số vi khuẩn, cái gọi là Staphylococci, được kích hoạt.
Các tác nhân gây bệnh này cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh viêm tai giữa cấp. Nếu tình trạng viêm như vậy đã xảy ra, có nguy cơ vi khuẩn sẽ lan rộng hơn nữa. Đôi khi, chúng cũng xâm nhập vào những vùng gần tai giữa Quá trình Mastoid.

Quá trình xương chũm là một Xương lồi ra trên chẩmmà cơ sternocleidomastoid gắn vào. Anh ấy sở hữu một Khoang, được lót bằng màng nhầy Là. Điều này có thể bị xâm chiếm bởi vi khuẩn lây lan và cũng có thể làm viêm mủ. Một sau đó nói về một Viêm cơ ức đòn chũm.

Vì cơ quay đầu có điểm bắt đầu tại chỗ lồi này, nên có nguy cơ mủ không chỉ tồn tại trong quá trình xương chũm mà sẽ xuyên qua nó và lan rộng hơn vào cơ ức đòn chũm.

Cái gọi là hình thành áp xe trong cơ được gọi là Áp xe Bezold. Điều này tạo nên một sưng đau ở cổ đáng chú ý. Vùng da phía trên vết viêm cũng có thể đỏ và quá nóng.

Viêm cơ ức đòn chũm và áp xe Bezold liên quan đến sự xâm lấn của mủ vào cơ ức đòn chũm phải được điều trị ngay với sự trợ giúp của Thuốc kháng sinh và thường là một hoạt động nhỏ được xử lý để ngăn vi khuẩn lây lan, đặc biệt là đối với Não và màng não, tránh.

Trong nhiều trường hợp, như đã đề cập, một phẫu thuật nhỏ là cần thiết để loại bỏ mủ mở ra, sau đó Chảy mủ và các cấu trúc lân cận, ví dụ: xương, nhẹ nhõm và sau đó cũng được làm sạch.