Đau dạ dày do căng thẳng

Định nghĩa

Căng thẳng thể chất hoặc tâm lý lâu dài có thể tự ảnh hưởng đến dạ dày và gây ra cảm giác khó chịu ở đó. Nguyên nhân thường là do lưu lượng máu đến niêm mạc dạ dày giảm, làm chậm quá trình trao đổi chất của các tế bào nằm ở đó.

Về mặt sinh lý, chúng tạo ra một lớp chất nhầy nằm trên bề mặt bên trong của dạ dày và có nhiệm vụ bảo vệ nó khỏi axit. Nếu cơ chế bảo vệ này không thành công, màng nhầy có thể bị axit tấn công và làm hỏng.
Hậu quả là dạ dày bị viêm mãn tính cho đến phát triển thành viêm loét dạ dày, cũng như các phàn nàn chủ quan như đầy bụng, buồn nôn hoặc đau dạ dày.

Điều gì khác có thể khiến bạn quan tâm: Đau bụng do căng thẳng, các triệu chứng của căng thẳng

nguyên nhân

Căng thẳng trong thời gian dài mà không có cơ chế bù đắp đầy đủ có thể là nguyên nhân của một loạt các vấn đề về dạ dày. Trong tình huống như vậy, cơ thể luôn ở trong tình trạng cảnh giác, điều này có liên quan đến việc tăng mức độ của các hormone gây căng thẳng adrenaline và cortisol. Những thứ này lại đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hòa lưu lượng máu trong nhiều cơ quan, bao gồm cả các cơ quan của đường tiêu hóa.
Tình trạng báo động này khiến lượng máu đến tim và cơ tăng lên để trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể thoát khỏi nguy hiểm bất cứ lúc nào. Các chức năng của cơ thể như tiêu hóa, bài tiết hoặc chức năng tình dục, liên quan nhiều hơn đến cơ quan nghỉ ngơi, do đó sẽ ngừng hoạt động và các cơ quan bị ảnh hưởng có thể bị suy giảm về lâu dài.

Đối với trường hợp đau dạ dày do căng thẳng, do đó cần khẩn trương loại bỏ nguyên nhân để có thể xoa dịu cơn đau dạ dày về lâu dài. Các bài tập thư giãn, tái cấu trúc cuộc sống hàng ngày, một chế độ ăn uống có ý thức và tập thể dục đầy đủ sẽ bền vững hơn nhiều trong tình huống này so với việc dùng thuốc.

Cũng đọc chủ đề của chúng tôi: Bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách nào?

chẩn đoán

Để chẩn đoán đây là Phỏng vấn Anamnesis ban đầu có tầm quan trọng lớn. Bác sĩ nên hỏi một cách có ý thức về các yếu tố căng thẳng căng thẳng để xác định các yếu tố tiềm ẩn gây ra các triệu chứng. Ngoài ra các câu hỏi cụ thể về Bản chất và tần suất đi tiêu được quan tâm.

Điều này thường được theo sau bởi kiểm tra thể chấtở đâu Thành bụng cảm nhận và lắng nghe để có thể loại trừ các hình ảnh lâm sàng đe dọa.
Nếu cần thiết, một cuộc kiểm tra siêu âm cũng có thể được thực hiện nếu khám sức khỏe cho thấy một nghi ngờ cụ thể. Cuối cùng Khiếu nại trong hơn bốn tuần trên hoặc tồn tại Nghi ngờ bị loét dạ dày có thể một Nội soi dạ dày để có hình ảnh chính xác hơn về niêm mạc dạ dày.

Các triệu chứng

Các triệu chứng đau dạ dày do căng thẳng có thể khác nhau ở mỗi người có thể rất khác nhau về đặc điểm của chúng và cũng bị dao động trong cùng một người.
Thường có một cảm giác áp lực không đặc hiệu trên vùng dạ dày. Điều này cũng có thể được thực hiện với Phình to hoặc thậm chí buồn nôn đi kèm. Trong một số trường hợp, những người bị ảnh hưởng cũng khiếu nại ợ nóngcó thể trầm trọng hơn khi tiêu thụ nicotin hoặc cà phê. Những thay đổi trong nhu động ruột cũng có thể hình dung được, nhưng cả hai táo bón cũng như Bệnh tiêu chảy rõ ràng.

Đã có một cái chưa viêm nâng cao của niêm mạc dạ dày hoặc thậm chí một Loét dạ dày trước đây, nó cũng có thể chảy máu tự phát đến trong lĩnh vực này. Những thứ này thường tạo nên cái gọi là Phân Tarry đáng chú ý. Nguyên nhân là do máu tiếp xúc với axit trong dạ dày lần đầu tiên và do đó chuyển sang màu đen. Có thể bị chảy máu nghiêm trọng, cấp tính do loét dạ dày cũng kèm theo nôn ra máu đi kèm. Trong trường hợp này, người ta nên Vận chuyển ngay đến trạm y tế gần nhất vì mất máu có thể đe dọa tính mạng.

Thời lượng

Thông thường có thể cho rằng đau dạ dày là do căng thẳng trong thời gian căng thẳng tâm lý cuối cùng cho. Cấp tính có thể với nhiều phương tiện khác nhau a cải thiện ngắn hạn các triệu chứng đạt được, một chữa bệnh lâu dài tuy nhiên, thường chỉ có thể nếu Đã sửa chữa nguyên nhân trở thành.

Đau dạ dày do căng thẳng phải làm sao

Trong trường hợp đau dạ dày do căng thẳng, mục đích chính là giảm mức độ căng thẳng để có thể đảm bảo cơ thể được thư giãn đầy đủ.

Có ý thức tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng. Vì mục đích này, bạn nên nghỉ các bữa ăn cụ thể, trong đó bạn có thể tập trung hoàn toàn vào việc ăn uống. Việc lựa chọn các thành phần thức ăn cân đối và ý thức nhai thức ăn thường có tác động tích cực đến quá trình tiêu hóa. Nếu cuộc hẹn tiếp theo đến ngay sau khi ăn, các bữa ăn ít chất béo với nhiều rau nên được ưu tiên.
Việc tiêu thụ các chất gây kích ứng niêm mạc dạ dày cũng nên giảm hoặc tránh hoàn toàn. Chúng bao gồm nicotine, rượu và cà phê. Tại nơi làm việc, mức độ căng thẳng có thể được giảm bớt phần nào bằng cách giới thiệu các giai đoạn thư giãn cụ thể hoặc các kỳ nghỉ ngắn ngày trong không khí trong lành.

Giảm mức độ căng thẳng trong thời gian dài có thể đạt được bằng các hoạt động thể chất đầy đủ hoặc các bài tập thư giãn như yoga hoặc thiền.

Các biên tập viên đề xuất điều này Làm thế nào bạn có thể giảm căng thẳng?

Trong trường hợp cấp tính cũng có thể dùng thuốc. Ví dụ, thuốc ức chế bơm proton dẫn đến giảm sản xuất axit dạ dày, do đó có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau dạ dày do căng thẳng

Ngoài ra còn có một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm đau dạ dày. Ứng dụng của một Chai nước nóng có lẽ là ví dụ nổi tiếng nhất. Nền tảng của điều này là sự ấm áp đó thư giãn và chống co thắt làm. Bên cạnh đó, nó không thời gian ngắn cũng là một tăng lưu lượng máu khu vực bị ảnh hưởng.

Đôi khi cũng có thể quần áo quá chật kích hoạt các khiếu nại để những tránh nên là. Ngoài ra còn có một số loại trà có thể làm dịu niêm mạc dạ dày và giúp giảm đau dạ dày. Với mục đích này, Thì là và sau đó Trà cúc La Mã được tính. Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, tất nhiên, điều đó có ảnh hưởng Nghỉ ngơi và nằm xuống Tất nhiên, nó cũng có tác dụng tích cực đối với bệnh đau dạ dày.

Vi lượng đồng căn đối với đau dạ dày do căng thẳng

Trong trường hợp đau dạ dày do căng thẳng, cũng có một số gợi ý từ các chuyên gia vi lượng đồng căn là có thể uống những chất nào. Trong trường hợp các vấn đề về dạ dày mà không có mối tương quan hữu cơ (ví dụ: do căng thẳng), chẳng hạn Staphisagria được đề cập như một tùy chọn. Cũng vậy Okoubaka làm từ vỏ cây, Chamomilla và Nux vomica được cho là có ảnh hưởng tích cực đến đường tiêu hóa.

Muối Schüssler

Có một số cái khác nhau Muối Schüssler, không phải loại nào cũng phù hợp với người đau dạ dày. Trong hình ảnh lâm sàng này, muối Schüssler số 3 (Ferrum photphoricum) và số 9 (Natri photphoricum) được khuyến nghị. Bạn nên kích hoạt chuyển hóa tác động và cân bằng axit-bazơ trong cơ thể.