Liệu pháp hành vi

Giới thiệu

Liệu pháp hành vi là một phần quan trọng của cái gọi là liệu pháp tâm lý và thường được sử dụng trong tâm lý học để giúp bệnh nhân chữa khỏi bệnh tâm thần của họ.
Yếu tố quyết định ở đây không phải bác sĩ tâm lý hay bác sĩ tâm thần chỉ giúp bệnh nhân một mình mà chính bệnh nhân được hướng dẫn cách tự giúp mình. Điều này cũng thường được gọi là “giúp mọi người tự giúp mình”, vì bệnh nhân được hướng dẫn trong một số buổi với nhà trị liệu về cách anh ta có thể thay đổi hành vi của chính mình và do đó tự giúp đỡ và chữa lành.

Nói chung, liệu pháp hành vi giả định rằng mỗi người có một Điều hòa môn học. Điều này có nghĩa là nếu một bệnh nhân đã nghe đủ lần rằng mỗi khi bà mẹ nhìn thấy một con nhện, cô ấy hoảng sợ và bắt đầu la hét, thì bệnh nhân cũng sẽ nghĩ rằng con nhện là một thứ gì đó đáng sợ, mặc dù nhện chẳng là gì cả. Chắc là đáng sợ. Chứng sợ nhện đã học của bệnh nhân thậm chí có thể phát triển thành Chứng sợ nhệnphát triển nỗi sợ hãi hoảng sợ về nhện. Cái này có thể sử dụng liệu pháp hành vi được điều trị trong đó bệnh nhân học cách đối phó với nỗi sợ hãi và đối phó với nó bằng cách phân tích và đánh giá hành vi của chính mình và sau đó thay đổi nó nếu cần thiết.
Điều quan trọng là mỗi bệnh nhân đều có chiến lược riêng phát triển, chẳng hạn, làm thế nào để đối phó với một nỗi sợ hãi nhất định. Đây là đặc điểm quan trọng nhất của liệu pháp hành vi. Liệu pháp hành vi chủ yếu là mở ra nhiều lựa chọn khác nhau cho bệnh nhân về cách họ có thể thoát khỏi tình huống khó chịu hoặc chán nản.
Liệu pháp hành vi phổ biến với rất nhiều các nhóm bệnh nhân khác nhau thích hợp. Đối với một, bệnh nhân có thể sử dụng Rối loạn lo âu được hưởng lợi từ liệu pháp hành vi, cũng như các rối loạn tâm thần khác như Sự phụ thuộc, Phiền muộn, Kiệt sức hoặc là Rối loạn nhân cách có thể được điều trị bằng liệu pháp hành vi. Ngoài điều trị bằng thuốc, liệu pháp hành vi thường đại diện cho một phương pháp điều trị cơ bản vững chắc, mặc dù các phiên nhóm bổ sung hoặc các hình thức trị liệu khác có thể cần thiết tùy thuộc vào bệnh nhân và theo yêu cầu.

Chi phí trị liệu hành vi

Các Chi phí trị liệu hành vi khác nhau tùy thuộc vào bác sĩ tâm lý điều trị hoặc bác sĩ tâm thần; ngoài ra, chi phí của liệu pháp hành vi phụ thuộc vào nơi bệnh nhân muốn thực hiện liệu pháp hành vi. Vì liệu pháp hành vi là một liệu pháp tâm lý được công nhận, chi phí của liệu pháp hành vi thường do bảo hiểm y tế theo luật định Đã được chấp nhận.
Tuy nhiên, nếu bệnh nhân muốn một Liệu pháp hành vi làm, không có rằng nó có chỉ định y tế, tức là bệnh tâm thần được công nhận vì vậy bệnh nhân có thể chịu chi phí của liệu pháp hành vi tự trả tiền phải.
Tuy nhiên, nói chung, trong hầu hết các trường hợp, chi phí của liệu pháp hành vi được các công ty bảo hiểm y tế chi trả và bệnh nhân không phải trả bất kỳ khoản bổ sung nào.

Liệu pháp hành vi cho rối loạn lo âu

Liệu pháp hành vi là một hình thức trị liệu được công nhận trong tâm lý học và thường được các nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý sử dụng để điều trị các chứng rối loạn tâm thần khác nhau. Liệu pháp hành vi có tác dụng đặc biệt tốt đối với các rối loạn lo âu như tăng lo âu (ám ảnh) có độ cao lớn hoặc nhện, nhưng cũng có các dạng sợ hãi khác.

Đọc thêm về chủ đề: Danh sách các rối loạn lo âu đã biết

Để chữa khỏi nỗi sợ hãi với sự trợ giúp của liệu pháp hành vi, bạn nên đối mặt với nỗi sợ hãi của bệnh nhân. Có hai cách tiếp cận khác nhau về vấn đề này. Một mặt, nỗi sợ hãi có thể được điều trị trong liệu pháp hành vi theo cách mà bệnh nhân vượt qua nỗi sợ hãi bằng cách dần dần đối mặt với tác nhân gây ra nỗi sợ hãi và do đó học cách kiểm soát nó theo thời gian (giải mẫn cảm có hệ thống). Điều này có thể được minh họa bằng một ví dụ. Nếu một bệnh nhân mắc chứng sợ độ cao, thì có thể khắc phục nỗi sợ trong liệu pháp hành vi bằng cách leo lên những độ cao nhỏ và từ đó học cách kiểm soát nỗi sợ hãi của mình cho đến khi anh ta có thể leo cao hơn và cao hơn nhiều lần với sự trợ giúp của các dụng cụ hỗ trợ học được từ liệu pháp hành vi người học cách kiểm soát nỗi sợ hãi.
Một khả năng khác là cho bệnh nhân tiếp xúc trực tiếp với nguyên nhân gây ra sợ hãi. Ở những bệnh nhân mắc chứng sợ độ cao, điều này có thể trông như thế này: Bệnh nhân trèo trực tiếp lên các tòa nhà cao tầng, chẳng hạn như tháp Eiffel, và do đó phơi mình ở độ cao tối đa và do đó cũng là nỗi sợ hãi tối đa và cố gắng kiểm soát nó. Loại liệu pháp hành vi này còn được gọi là liệu pháp tiếp xúc. Hình thức trị liệu hành vi này có thể đặc biệt hữu ích đối với một số chứng rối loạn lo âu.
Tuy nhiên, điều quan trọng là bác sĩ trị liệu phải làm việc với bệnh nhân trước để tìm ra những cách khác nhau mà bệnh nhân có thể kiểm soát tốt nhất nỗi sợ hãi của mình trong tình huống gây sợ hãi và cách anh ta có thể đối phó với tình huống đó. Điều đặc biệt quan trọng là phải học các cách tiếp cận mới khác nhau, theo đó, các luồng suy nghĩ cũ, gây sợ hãi nên bị gián đoạn càng nhiều càng tốt.
Các cách trị liệu hành vi khác cho chứng rối loạn lo âu là thưởng cho bệnh nhân bất cứ khi nào họ đối mặt với nỗi sợ hãi và kiểm soát được tình hình. Hình thức trị liệu hành vi để giảm sợ hãi này còn được gọi là phương pháp hoạt động. Huấn luyện giao tiếp hoặc đóng vai cũng là một phần của liệu pháp hành vi đối với chứng rối loạn lo âu và đặc biệt có thể giúp những bệnh nhân, chẳng hạn như sợ nói trước mặt người khác. Do đó, có những cách tiếp cận khác nhau trong liệu pháp hành vi để giúp một bệnh nhân bị rối loạn lo âu, theo đó, điều quan trọng là mỗi bệnh nhân phải tự lựa chọn phương án trị liệu có vẻ tốt nhất cho mình.

Liệu pháp hành vi cũng được sử dụng để điều trị chứng sợ mất mát. Đọc thêm về chủ đề bên dưới: Sợ mất mát

Những cơn hoảng sợ về đêm có thể rất căng thẳng đối với những người bị ảnh hưởng.Tìm hiểu tất cả các thông tin quan trọng về điều này tại: Các cơn hoảng sợ về đêm - điều gì đằng sau chúng?

Liệu pháp hành vi cho chứng sợ hãi sự gò bó

Liệu pháp hành vi là một liệu pháp tâm lý được công nhận có thể giúp bệnh nhân điều trị thành công các bệnh tâm thần khác nhau. Như tên cho thấy, liệu pháp hành vi chủ yếu là thay đổi hành vi của bệnh nhân để họ có thể đối phó tốt hơn với các tình huống khó khăn khác nhau. Liệu pháp hành vi rất thích hợp cho những bệnh nhân kỵ khí.
Bệnh nhân có thể sử dụng Claustrophobia sử dụng liệu pháp hành vi để giúp họ chịu đựng những tình huống khó khăn. Nói chung, bệnh nhân nên kiểm soát tình hình trong không gian chật hẹp mặc dù anh ta không sợ sự gò bó và không Các cuộc tấn công hoảng loạn hoặc rất lớn Sự lo ngại phải chịu đựng. Liệu pháp hành vi có thể giúp bệnh nhân ngột ngạt thay đổi và kiểm soát hành vi của họ đến mức có thể đi vào một không gian hẹp hoặc, ví dụ, một ống MRI hẹp mà không gây ra các cơn hoảng loạn

Một hình thức trị liệu hành vi đặc biệt thích hợp là giải mẫn cảm có hệ thống Tại đây, trước tiên bệnh nhân phải được nhà trị liệu hoặc chuyên gia tâm lý giúp đỡ đối mặt với nỗi sợ hãi của anh ấy về mặt tinh thần và sau đó có thể Phát triển các khái niệmlàm thế nào nỗi sợ hãi này có thể được dập tắt trong một tình huống cấp bách. Bước tiếp theo sau đó bệnh nhân sẽ đi vào những căn phòng ngày càng nhỏ hơn và áp dụng các hành vi đã học để tránh chứng sợ hãi vì sợ hãi để không xảy ra cơn hoảng sợ dù không gian hẹp. Nguyên tắc của liệu pháp hành vi dành cho bệnh nhân ưa thích sự ngột ngạt này thường hoạt động rất hiệu quả, vì bệnh nhân có thể được giải mẫn cảm dần dần và do đó học cách kiểm soát chứng sợ hãi sự gò bó của họ.
Nếu hình thức trị liệu hành vi này không hiệu quả đối với bệnh nhân ưa thích sự ngột ngạt, thì có những cách khác để làm bệnh nhân bớt sợ hãi. Trong số những thứ khác, nhà trị liệu có thể thử sử dụng Nhập vai hoặc sử dụng đào tạo nhận thức để xóa bỏ nỗi sợ hãi về không gian chật hẹp. Do đó, liệu pháp hành vi cho bệnh nhân ưa thích sự ngột ngạt có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau và mỗi bệnh nhân nên được giải quyết riêng lẻ, vì mỗi bệnh nhân có thể đối phó tốt nhất với nỗi sợ của họ theo những cách khác nhau.

Liệu pháp hành vi cho chứng sợ độ cao

Tại Sợ độ cao có thể Liệu pháp hành vi Có thể rất hữu ích nếu dạy bệnh nhân không hoảng sợ, ngay cả trong những tình huống không thoải mái, nhưng hãy kiểm soát tình hình.
Có nhiều cách tiếp cận khác nhau để điều trị chứng sợ độ cao bằng liệu pháp hành vi. Đối với một, nhà trị liệu có thể sử dụng Cuộc hội thoại và các bài tập tinh thần (nhận thức) khác nhau cố gắng mở ra các khả năng và cách thức mới để bệnh nhân đánh giá lại và xử trí một tình huống có vẻ đe dọa đến mình.
Tuy nhiên, phù hợp hơn nữa là một số hình thức trị liệu hành vi Sợ độ cao buộc bạn phải giao dịch trực tiếp với họ Sợ hãi vật lộn. Nhà trị liệu có thể lái bệnh nhân trực tiếp lên một tòa tháp rất cao và sau đó giúp anh ta kiểm soát tình hình hoặc anh ta bắt đầu từ từ và sau đó tăng độ cao ngày càng nhiều. Hình thức trị liệu hành vi này nhằm giúp bệnh nhân sợ độ cao thích nghi với hoàn cảnh mới và sau đó tự xây dựng chiến lược tốt để đối phó với độ cao đe dọa này.
Một cách khác để điều trị chứng sợ độ cao bằng liệu pháp hành vi là yêu cầu bệnh nhân khen thưởng mỗi khi họ leo lên độ cao. Loại liệu pháp hành vi này đặc biệt hiệu quả với trẻ em. Loại liệu pháp giúp bệnh nhân chóng mặt tốt nhất ở mỗi bệnh nhân khác nhau, đó là lý do tại sao nên thử các hình thức trị liệu khác nhau và bệnh nhân không nên mất tim ngay nếu nỗ lực thất bại.

Liệu pháp hành vi cho chứng sợ nhện

Tại một Chứng sợ nhện (Chứng sợ nhện) Liệu pháp hành vi có thể rất hữu ích để làm bệnh nhân bớt sợ hãi những con nhện. Nói chung, điều này không nhằm đảm bảo rằng bệnh nhân không còn sợ nhện nữa, mà là liệu pháp hành vi cho chứng sợ nhện dựa trên việc bệnh nhân học cách không hoảng sợ trong tình huống gặp nhện.
Sử dụng liệu pháp hành vi là Chứng sợ nhện thường được điều trị rất tốt, theo đó bệnh nhân đầu tiên cố gắng giải thích nỗi sợ hãi một cách hợp lý với sự giúp đỡ của nhà trị liệu và nghĩ ra cách mà bệnh nhân có thể ứng xử trong những tình huống như vậy để không hoảng sợ.
Thường khi bắt đầu liệu pháp hành vi cho chứng sợ nhện, bệnh nhân chỉ được xem hình ảnh một con nhện và bệnh nhân phải cố gắng kiểm soát nỗi sợ hãi của mình mà không hoảng sợ. Sau đó, bạn có thể làm việc với những con nhện nhỏ và sau đó với những con nhện lớn hơn bao giờ hết và bệnh nhân phải học cách kiểm soát trong mọi tình huống và không để hoảng sợ lấn át chúng. Hình thức trị liệu hành vi này cho chứng sợ nhện, nhưng cũng cho các chứng rối loạn khác, được gọi là giải mẫn cảm có hệ thống.
Ngoài ra, bạn nên tiếp tục lặp lại Trò chuyện với nhà trị liệu diễn ra và bệnh nhân nên cố gắng tìm kiếm có ý thức các tình huống một cách độc lập, trong đó họ có thể đã sợ hãi trước đó và kiểm soát những tình huống này với sự trợ giúp của hành vi mới học được. Ví dụ, ngoài liệu pháp hành vi cho chứng sợ nhện, Tham quan sở thú hoặc trong một Bộ phận bò sát giúp khi bệnh nhân có thể nhìn những con nhện sau kính và từ từ làm quen với các con vật ngày một tốt hơn.

Liệu pháp hành vi cho chứng rối loạn ăn uống

Tại một rối loạn ăn uống có thể Liệu pháp hành vi Điều này có thể hữu ích vì bệnh nhân thường khó dừng hành vi có hại cho họ mà không có sự trợ giúp của bác sĩ trị liệu.
Mục đích chính của liệu pháp hành vi đối với chứng rối loạn ăn uống là làm cho bệnh nhân hiểu rằng hành vi ăn uống của bệnh nhân bị xáo trộn và điều này có thể gây ra tác hại to lớn cho bệnh nhân. Hơn nữa, những bệnh nhân mắc chứng rối loạn ăn uống thường có vấn đề rằng họ thấy đó là một điểm yếu khi họ bắt đầu ăn uống bình thường trở lại và không còn liên quan đến cơ thể và hình dạng của họ. Do đó, điều quan trọng trong liệu pháp hành vi là làm cho bệnh nhân nhận thức được chứng rối loạn ăn uống và phá vỡ kiểu suy nghĩ rằng ăn một thứ gì đó là điểm yếu.
Bệnh nhân bị rối loạn ăn uống nên sử dụng Liệu pháp hành vi học cách chấp nhận cơ thể của chính bạn một lần nữa và vượt qua những kỷ luật to lớn cũng như cho phép bản thân và cơ thể của bạn ăn một lần nữa. Điều này có thể xảy ra, ví dụ, bằng cách thỏa thuận với bệnh nhân bằng cách sử dụng cái gọi là hợp đồng dự phòng rằng anh ta phải tiêu thụ một lượng calo nhất định mỗi ngày hoặc bản thân anh ta thừa nhận đến phòng khám nếu anh ta xuống dưới một trọng lượng nhất định. phải. Hình thức trị liệu hành vi cho chứng rối loạn ăn uống này rất hữu ích và có thể đảm bảo rằng, dựa trên thỏa thuận đã đưa ra, ban đầu bệnh nhân tiêu thụ một lượng calo tối thiểu, có thể có sức đề kháng, nhưng về lâu dài ngày càng tự nhiên hơn, và do đó từ từ thoát khỏi chứng rối loạn ăn uống.
Một tùy chọn khác là sử dụng Nhập vai, cũng có thể đại diện cho một hình thức trị liệu hành vi cho chứng rối loạn ăn uống, để làm rõ cho bệnh nhân rằng không chỉ anh ta mắc bệnh mà toàn bộ môi trường xã hội của anh ta cũng bị ảnh hưởng và cơ hội nghề nghiệp cũng rất hạn chế do bệnh.
Cũng vậy Đào tạo thư giãn là một hình thức trị liệu hành vi có thể điều trị rối loạn ăn uống rất hiệu quả, vì người bệnh có thể sử dụng các bài tập cơ khác nhau để học cách nhận thức cơ thể của mình tốt hơn và nắm bắt tốt hơn giới hạn của bản thân, điều này thường rất khó, đặc biệt là đối với những bệnh nhân biếng ăn. .
Ngoài ra Liệu pháp vui vẻ (Liệu pháp Euthyme) là một hình thức trị liệu hành vi cho chứng rối loạn ăn uống và các chứng rối loạn khác có thể giúp bệnh nhân cảm thấy thích thú khi ăn uống và mùi thức ăn trở lại. Nấu ăn cùng nhau có thể đặc biệt hữu ích ở đây.
Cũng vậy Đào tạo tự nói có thể rất hữu ích, nhờ đó với hình thức trị liệu hành vi này, bệnh nhân học cách nói với người khác rằng anh ta hiện đang mắc chứng rối loạn ăn uống và chẳng hạn như cảm thấy không thoải mái khi được hỏi về nó và sẽ giúp anh ta nhiều hơn nếu gia đình cùng nhau làm điều gì đó đầu bếp. Hình thức trị liệu hành vi điều trị rối loạn ăn uống này không chỉ hữu ích cho bệnh nhân mà còn có thể giúp cả gia đình hiểu hơn về bệnh nhân và có cách ứng xử phù hợp.
Nhìn chung, liệu pháp hành vi điều trị rối loạn ăn uống rất tốt và hữu ích, theo đó mỗi bệnh nhân nên tự quyết định hình thức trị liệu hành vi nào phù hợp nhất với mình.