Chế Độ Ăn

Đau đầu do thiếu sắt

Tại sao thiếu sắt gây đau đầu?

Việc cung cấp cho tất cả các cơ quan trong cơ thể diễn ra thông qua chất vận chuyển hemoglobin (sắc tố máu) trong hồng cầu. Nếu thiếu sắt rõ rệt, không đủ huyết sắc tố có thể được sản xuất. Kết quả là, ít oxy hơn có thể được liên kết và vận chuyển trong máu và các cơ quan được cung cấp ít oxy hơn. Có một sự thiếu hụt oxy (thiếu oxy), trong trường hợp này là thiếu oxy thiếu máu.
Cơ chế chính xác mà cơn đau phát triển vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Bộ não phản ứng rất nhạy cảm với việc cung cấp không đủ oxy. Ngay cả những biến động nhẹ cũng đủ để gây ra các triệu chứng. Bản thân bộ não không có thụ thể đau mà là màng não (màng cứng). Nó được cung cấp với nhiều mạch máu nhỏ. Nếu mức oxy trong máu giảm xuống, các mạch sẽ co lại. Để đảm bảo lượng máu lên não đầy đủ, các mạch máu sẽ giãn ra ngay lập tức. Cơ chế khả thi này có thể giải thích cơn đau đầu thường giống như mạch đập.

Các triệu chứng đi kèm khác

Việc thiếu oxy cung cấp cho các cơ quan sẽ dẫn đến nhịp tim tăng lên và nhịp thở nhanh hơn để nạp oxy cho các tế bào hồng cầu còn lại nhanh hơn và vận chuyển chúng đến các cơ quan nhanh hơn. Các triệu chứng trầm trọng hơn khi bị căng thẳng vì ở đây cần nhiều oxy hơn.
Những người bị ảnh hưởng nhận thấy sự giảm sút hiệu suất và mệt mỏi vĩnh viễn. Thiếu hồng cầu làm cho da và niêm mạc nhợt nhạt. Sự thiếu hụt oxy khiến cơ bắp tự cảm thấy co giật. Có thể xảy ra co giật, chóng mặt và suy giảm ý thức.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Các triệu chứng của thiếu sắt.

Chóng mặt như một triệu chứng

Chóng mặt có thể phát sinh theo một số cách. Trong trường hợp chóng mặt do thiếu sắt, bạn sẽ phải tập trung vào việc cung cấp oxy không đủ. Một mặt, các khu vực khác nhau của não không được cung cấp đầy đủ, mặt khác, cơ quan cân bằng ở tai trong, cũng như bộ máy thị giác và nhận thức chiều sâu thông qua các cơ và khớp, bị ảnh hưởng. Sự tương tác của ba cơ quan này đặc biệt quan trọng đối với việc định hướng trong không gian. Nếu việc chuyển giao thông tin bị xáo trộn, chóng mặt xảy ra.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Chóng mặt.

Đau nửa đầu như một triệu chứng

Nguồn gốc chính xác của chứng đau nửa đầu vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Sự co mạch tạm thời cùng với sự giãn mạch sau đó trong não là nguyên nhân gây ra cơn đau. Như trường hợp thiếu sắt, nguyên nhân có thể do thiếu oxy. Đặc điểm cơn đau giống như mạch đập cũng có thể được giải thích bằng tác dụng giãn mạch. Rối loạn tuần hoàn tạm thời cũng có thể dẫn đến các triệu chứng hào quang như chớp sáng.

Thông tin thêm về chủ đề đau nửa đầu bạn sẽ tìm thấy ở đây.

Sự chẩn đoan

Chỉ xác định hàm lượng sắt trong máu không đủ để xác định tình trạng thiếu sắt. Miễn là các kho dự trữ sắt vẫn còn đầy đủ, hàm lượng sắt trong máu có thể được giữ tương đối ổn định. Nếu nghi ngờ thiếu sắt, giá trị ferritin do đó cũng phải được xác định; do đó giá trị này thấp hơn trong trường hợp thiếu sắt (<15ng / ml đối với nữ, <30ng / ml đối với nam). Độ bão hòa transferin cũng có thể được xác định cũng giảm (<20%).

Trong trường hợp thiếu sắt có triệu chứng, không đủ hồng cầu có thể được hình thành, giá trị hemoglobin sau đó cũng giảm (<12g / dl ở nữ, <13g / dl ở nam).

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Thiếu sắt ở người ăn chay

Bạn có thể làm gì về nó?

Tốt nhất là loại bỏ nguyên nhân gây đau đầu. Đối với điều này, sự thiếu hụt sắt phải được khắc phục bằng cách tăng lượng sắt. Nếu tình trạng thiếu sắt đã gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, đánh trống ngực, thì có thể bạn đã bị thiếu sắt rõ rệt. Theo quy luật, không thể cải thiện được bằng cách thay đổi chế độ ăn uống một mình. Do đó, tốt hơn là bổ sung sắt qua đường uống (bằng miệng) với liều lượng cao hơn (50-100mg).
Viên nén hoặc viên nang được thực hiện một lần một ngày vào buổi sáng khoảng 1 giờ trước bữa ăn. Nước cam có thể được uống cùng với nó để hấp thụ tốt hơn trong ruột.

Trước khi bổ sung sắt, cần được bác sĩ xác nhận tình trạng thiếu sắt và loại trừ rối loạn sử dụng sắt. Nếu tình trạng thiếu sắt tiến triển nặng, có thể cân nhắc việc truyền sắt. Điều này chỉ được thực hiện dưới sự giám sát y tế! Đau đầu có triệu chứng có thể được điều trị trong thời gian ngắn bằng thuốc giảm đau thông thường. Nhưng cần nhanh chóng điều trị nguyên nhân, vì sử dụng thuốc giảm đau lâu dài có thể dẫn đến đau đầu do thuốc.

Tìm hiểu thêm tại đây: Làm thế nào bạn có thể khắc phục tình trạng thiếu sắt? hoặc là Chế độ ăn uống thiếu sắt

Thời hạn

Thời gian đau đầu rất khác nhau ở mỗi người. Đau có triệu chứng có thể được điều trị trong thời gian ngắn bằng thuốc giảm đau như ibuprofen. Sau khi uống thuốc, cơn đau sẽ giảm dần sau khoảng 30 phút.

Đau đầu có thể được điều trị vĩnh viễn bằng cách lấp đầy các cặn sắt.Tùy thuộc vào mức độ trống của bộ nhớ, quá trình này có thể mất vài tháng. Nếu có đủ sắt trở lại để hình thành các tế bào hồng cầu, các hồng cầu mới sẽ được hình thành trong vòng 7 ngày. Nồng độ oxy trong máu tăng lên và cơn đau đầu biến mất vĩnh viễn.