GiảI PhẫU-VựNg

Cơ tròn nhỏ

Từ đồng nghĩa

Latin: M.. trẻ vị thành niên

Latin: Teres cơ nhỏ
Tiếng Anh: cơ bắp nhỏ

Hiệp lực: M. Infraspinatus
Đối kháng: M. subscapularis, M. peosystemis major, M. latissimus dorsi

tổng quan về cơ lưng
đến tổng quan về cơ

Giới thiệu

Cơ tròn nhỏ (Musculus teres minor) là một cơ hình vuông, dài và chạy trên phần sau của bao khớp vai.

Bạn có thể tìm thêm thông tin chi tiết về chủ đề của mặt sau tại đây:

Đau lưng
Đi học lại
Xương sống

Định nghĩa

Cơ tròn nhỏ là một phần của cơ sau (được gọi là. lưng) Cơ vai. Nó có một kết nối chặt chẽ với cơ xương dưới (M. Infraspinatus) và được bao phủ một phần bởi cơ hình delta.
Là một phần của vòng bít xoay, nó đảm bảo sự ổn định của khớp vai cùng với cơ dưới, cơ dưới đòn và cơ ức đòn chũm. Khớp vai là khớp của cơ thể có khả năng vận động lớn nhất, đồng thời được dây chằng bảo đảm tương đối kém.

Chèn / nguồn gốc / bên trong

Tiếp cận: Mặt dưới của chóp lớn (Tuberculum majus humeri)

Gốc: Mặt ngoài của bờ bên của xương bả vai (Margo laterlis scapulae)

Nội tâm: Thần kinh nách, C 5-6

Làm thế nào để cơ được luyện tập / co lại?

Cơ co lại khi có trọng lượng ép vào cơ thể. Do đó, những cách tốt nhất để rèn luyện cơ tròn nhỏ là:

Lat kéo
Cách điện trở lại

Bạn có thể tìm thông tin chi tiết trong phần đào tạo trở lại

chức năng

Chức năng của cơ tròn nhỏ chủ yếu bao gồm thêm vào (cách tiếp cận bên của cánh tay với cơ thể), xoay ngoài và quay ngược (mở rộng cánh tay ra sau cơ thể). Ngoài ra, cơ tròn nhỏ và cơ tròn lớn tạo thành ranh giới của khoảng trống nách giữa và bên.

Bạn có thể tìm thấy thông tin về tất cả các hình thức chuyển động tại đây trong một Tổng quan về các hình thức vận động